Yoga, Musik & Meer an der Nordküste Portugals

Willst du deine Sinne anregen? Und spüren wie Frieden und Ruhe in deinem Inneren aufwallen? Dann lass dich in den einsamen Norden Portugals entführen und genieße anregendes Yoga, sinnliche Musik und einzigartige Natur! In einem stylisch mit Upcycling Möbeln eingerichteten Surfcamp, direkt am Meer, erwartet dich eine Woche voll Yoga, Musik, leckerem Essen und guten Vibes.

Sportliches

Beschreibung: Während des Yoga Retreats erwarten dich neun Yogaeinheiten, fünf am Morgen und vier am Nachmittag. Die Sessions morgens sind dynamisch und kraftvoll. Anhand von Partnerübungen wirst du dabei spielerisch an fordernde Yoga Asanas, wie zum Beispiel den Handstand, herangeführt. Nachmittags erwartet dich entspannendes Yin Yoga, das von der Musikerin Johanna Amelie musikalisch begleitet wird. In langen Yin Sequenzen dehnst du dich dabei meditiv, schmilzt, lauschst und lässt dich von Johannas Stimme davontragen.

Einführungen in die Yoga Philosophie, Mantra Singen, Meditation und Atemübungen (Pranayama) sind fester Bestandteil der Yogastunden. Je nach Temperatur finden die Yogastunden entweder auf der Plattform eines alten Forts direkt am Meer, im Garten oder im Yogaraum mit Meerblick statt. Als besonderes Highlight der Woche erwartet dich ein zauberhaftes Live-Konzert von Johanna.

Freu dich an einem Tag außerdem auf einen Surfkurs mit dem Team des Goodtimes-Surfcamp. Je nach deinen Surf-Erfahrungen, machst du deine ersten Paddler auf dem Brett oder du steigst direkt in die Wellen. Wenn du schon eigenständig surfen kannst, kannst du das Material des Camps ausleihen und auch in deiner Freizeit surfen.

Lernziele: Bei diesem Retreat begegnest du dem Yoga ganzheitlich, inklusive der Philosophie, dem Sinnlichen, den Mantras, Meditation und Pranayama. Du lernst herausfordernde Asanas und machst Fortschritte in deiner eigenen Praxis. Außerdem begegnest du deinem inneren Ruhepol und lernst wie du selber angesammelte Spannungen lösen und loslassen kannst.

Der Retreat eignet sich für Anfänger genauso wie erfahrene Yogis oder Yoginis: Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann deine Lehrerin individuell auf dich, deine Bedürfnisse und dein Level eingehen.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Für die Yogastunden ist die gesamte Ausrüstung, inklusive Matten, Blöcke und Gurte, vor Ort vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Für den Surfkurs wird dir außerdem ein Neoprenanzug sowie ein deinem Level entsprechendes Surfbrett zur Verfügung gestellt.

Umgebung & Aktivitäten

Hier wird Yoga nicht in der Abgeschiedenheit eines Klosters praktiziert, sondern bewusst nah am Leben. So bleibt die Vielseitigkeit im Urlaub bestehen. Freu dich neben deiner Zeit auf der Matte oder in den Wellen außerdem auf Film- oder Spieleabende, Lagerfeuer und kleine Ausflüge in die Region, zum Beispiel ein Besuch beim lokalen Wochenmarkt, ein gemeinsamer Ausflug zu einem kleinen Wasserfall oder zu der Mühle von Vila de Mouros. Außerdem bist du in nur wenigen Schritten direkt am Hausstrand. Wenn Strand, Sonne und Wellen dir nicht schon genug sind, wartet am Ende des Strandes eine Promenade mit Bars, Cafés und typischen portugiesischen Häuserfassaden auf dich. Gerne hilft dir das Team in der Organisation weiterer Ausflüge, zum Beispiel in das Naturschutzgebiet der Serra d’Arga oder zur Altstadt von Viana do Castelo.

Unterkunft

Deine Reise führt dich in ein stylisches Surfcamp an der Portugiesischen Costa Verde. Das Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern. Die Häuser werden jedes Jahr aufs Neue von einem 14-Kopf starken Team mit Upcycling Möbeln und viel Liebe eingerichtet und ausgestattet. Eines der Häuser ist für die Teilnehmer des Yoga Retreats reserviert.

Darüber hinaus findest du im Camp alles, was du dir nur wünschen könntest: Von Himmelbetten, Chill-Out Bereichen mit Sitzsäcken und Terrassen, über einen Basketballplatz, eine Tischtennisplatte und einem Beachvolleyballnetz, bis hin zu einer offenen Feuerstelle, einer Leseecke und sogar einer Sauna.


Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 Person0.00 € Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 Person200.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (2 Einzelbetten)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (Doppelbett)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details
BungalowFür 2 Person300.00 € Bilder & Details
Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 Person0.00 € Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 Person200.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (2 Einzelbetten)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (Doppelbett)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details
BungalowFür 2 Person300.00 € Bilder & Details

Ausstattung:

  • Sauna
  • Garten
  • Chill-out Bereich
  • Volleyballfeld
  • Basketballfeld
  • Tischtennisplatte
  • Brettspiele
  • Bibliothek

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Freu dich auf tägliches Frühstück, sechs Mittagessen sowie fünf Abendessen. Die Küche wird von zwei ausgebildeten Köchen geleitet, sodass die Verpflegung sicherlich zu den Höhepunkten deiner Reise zählt. Dich erwarten kreative, schmackhafte und gesunde Mahlzeiten. Ob vegetarisch, vegan, laktosefrei oder sonstiges, die Küche stellt sich dabei individuell auf dich ein. Zum Abendessen erwartet dich ein drei Gänge Menü. An zwei Abenden hast du außerdem die Möglichkeit die lokale Küche zu erkunden.

Reisedetails

Sprachen: Deutsch


Aufenthalt: Der Yoga Retreat findet von Samstag, den 06.07.2019, bis Samstag, den 13.07.2019, sowie von Samstag, den 13.07.2019, bis Samstag, den 20.07.2019, statt.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- 9x Yogaeinheiten (5x Morgens und 4x Nachmittags)
- Ein verzauberndes Live Konzert mit Johanna Amelie
- 1x Surfkurs
- 7 Nächte Unterkunft im Goodtimes-Surfcamp
- 7x Frühstück, 6x Mittagessen, 5x drei-Gänge Abendessen
- Gemeinsame Ausflüge in die Region
- Kostenloser Kaffee, Tee und Snacks über den ganzen Tag hinweg
- Basketball, Tischtennis, Sauna und andere Sportmöglichkeiten im Garten


Anreise: Der nächstgelegene Flughafen ist Porto (OPO). Von dort fährt an deinem Anreisetag viermal täglich ein Shuttle die circa 80 Kilometer zu deiner Unterkunft. Alternativ kannst du den Flughafen von Vigo (VGO) oder den circa 150 Kilometer entfernten Flughafen von Santiago de Compostela (SCQ) anfliegen.

Für die Anreise mit dem Zug kannst du zum Bahnhof Ancora - Praia fahren, von wo du kostenlos abgeholt wirst. Zuletzt kannst du auf eigene Faust mit deinem eigenen Wagen oder mit einem Mietwagen anreisen.

ShuttleBahnhof Ancora - Praia - Hin- & Rücktransfer0.00 €
FlughafentransferPorto (OPO) - Einfacher Transfer35.00 €
FlughafentransferPorto (OPO) - Hin- & Rücktransfer70.00 €

Reisezeit: Im Juli erwartet dich optimales Reisewetter an der portugiesischen Costa Verde. Freu dich auf durchschnittliche 25 Grad tagsüber, so gut wie keinen Regen, zehn Stunden Sonnenschein am Tag und eine durchschnittliche Wassertemperatur von 17 Grad.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von: Seven Sven

    Vielen Dank für die tolle Zeit bei euch. Daß essen ist mega lecker und Abwechslungsreich. Die kleinen schönen Details in den Zimmern und Häusern haben mir ebenfalls super gefallen. In dem Camp hat man sofort Anschluss zu anderen Urlaubsgästen und man fühlt sich wie in einer großen Familie.
    Ihr macht das richtig Super

  • Bewertung von: Florian Wittmann

    Ich war für eine Yogawoche im Goodtimes und bin einfach nur begeistert. Die Liebe die in diesem Projekt steckt kann man überall sehen, spüren und beim super genialen Essen natürlich auch schmecken. Großes Lob an das ganze Team - ich komme sicher wieder! DANKE für die geile Zeit :-)

  • Bewertung von: Sandra Brägas

    Wir kommen gerne wieder!
    Es war eine tolle Zeit mit Euch!
    Namasté. S+H+M

Anbieter

Goodtimes Sportreisen Goodtimes Sportreisen

Deine Yogalehrerin für diesen Retreat ist Jule Nusskern. Jule hat eine Yoga Alliance Ausbildung (600 Stunden) als Vinyasa Yoga Lehrerin, unterrichtet Yoga schon seit 2010 und ist Inhaberin des Yogastudios Yoga Glück Köln und des Online Yogastudios yogalesson.tv. In ihrem Unterricht kombiniert Jule fließende Vinyasa Sequenzen mit Meditation, Pranayama und tiefen Ruhephasen.

Für die musikalische Begleitung auf deiner Reise sorgt Johanna Amelie, eine Berliner Singer-Songwriterin. Durch europaweite Auftritte auf Festivals, wie der Fusion, hat Johanna sich längst einen Namen in der Indie-Folk-Szene gemacht. Aus ihrer Musik spricht eine gefühlsbetonte und von warmen Farben geprägte Weltanschauung.


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Adresse

portugal, Gelfa


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