Bist du auf der Suche nach Entspannung und neuer Bewegungsfreiheit? Typische Bewegungsdefizite und eintönige Bewegungsmuster verkleben und verhärten deine Faszien. Die Folge: Verspannungen und Schmerzen. Mit diesem Faszien Yoga Workshop dehnst und stärkst du deine Faszien: Für mehr Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl.
Lernziele: Faszien Yoga hält dein Faszien-Netzwerk geschmeidig und gesund. Das ist das perfekte Training für alle: Von Bürogängern, die im Alltag viel sitzen, bis hin zu aktiven Sportlern, die häufig eintönige Bewegungsmuster trainieren. Du vermeidest schmerzhafte Verfilzungen, löst Verspannungen und gewinnst ein neues Lebensgefühl.
Sportausrüstung: Eine Yogamatte und Getränke werden dir zur Verfügung gestellt. Bring bitte nach Möglichkeit eine Faszienrolle mit sowie bequeme Kleidung.
Ort: Der Workshop findet in den Räumlichkeiten des Erzbischöflichen Berufskolleg Köln statt. Der Trainingsraum ist lichtdurchflutet und mit Laminat ausgelegt.
Datum | Uhrzeit | Preis | Verfügbarkeit | ||||
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Datum | 18.11.2018 | Uhrzeit | 15:00 - 16:30 | Preis | 25.00 € | Verfügbarkeit | 3 |
Deine Trainerinnen sind Svenja und Ruth. Beide sind lizensierte fayo®-Trainerinnen mit Übungsleiter C-Lizenz. Als Diplom-Sportlehrerin für Rehabilitation und Biologie sowie Schmerztherapeutin mit über 40 Jahren, profitiert Ruth zusätzlich von ihrer theoretischen und praktischen Erfahrung als Lehrerin und Trainerin. Die Mission von Svenja und Ruth ist es, mit der positiven Energie des Faszien Yogas ein neues Lebensgefühl in dir zu erzeugen.