Nam Yang Akademie: Qi Gong und Meditations-Retreat

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Ruhe und Aktion, schwarz und weiß, Yin und Yang, Körper und Geist: Die traditionelle chinesische Medizin ist vom Dualismus geprägt. Bei diesem Retreat findest du den Einklang von Gegensätzen. Du gehst den Weg der alten Meister und verbindest Körper, Geist, Seele und Atmung. Das Resultat ist eine unerschütterliche innere Ruhe, die dich selbst überraschen wird.

Sportliches

Beschreibung: Bei diesem Retreat fokussierst du den meditativen Aspekt der Kampfkunst Kung Fu. Du beginnst deinen Tag bei Sonnenaufgang mit einer Stunde Tong Ling Qi Gong, um den körperlichen und geistigen Kreislauf anzuregen. Danach erwarten dich in Blöcken à zwei Stunden verschiedene Qi Gong, Meditations-, Achtsamkeits-, Atem- und Dehnübungen. Mittwochs und Samstags findet kein Training statt.

Während der Trainingseinheiten wirst du zudem gemeinsam mit deiner Gruppe zu Tempeln in der Nähe reisen, um ein Training in originalgetreuer Kulisse zu erleben.

Lernziele: Die fließenden, bewussten Bewegungen und die tiefe Atmung beruhigt deinen Kreislauf und reinigt dein Qi. Nach der Reise spürst du eine bessere körperliche und seelische Gesundheit und bist den Herausforderungen der alltäglichen, westlichen Welt gewappnet. Die Reise richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Du kannst entweder deine eigene Trainingskleidung mitbringen oder alternativ für umgerechnet 62 € vor Ort erwerben. Für die nötige Trainingsausrüstung ist gesorgt; auf Wunsch kannst du deine eigenen Waffen mitbringen.

Umgebung & Aktivitäten

Das Camp liegt unweit des Touristenortes Pai. Ein Berghang trennt das Camp von störenden Umwelteinflüssen. So kannst du dein Training mit einem spektakulären Ausblick erleben und die malerischen Sonnenauf- und Untergänge auf dich wirken lassen.

An den trainingsfreien Tagen lohnt sich ein Ausflug in die pulsierende Stadt Pai. Naturfreunde werden sich über die Möglichkeit von Dschungelwanderungen, Elefantenritten und Besuchen von Höhlen und Wasserfällen freuen.

Unterkunft

Das Camp ist bewusst puristisch gehalten, um der ganzheitlichen Philosophie gerecht zu werden. So gibt es neben den Unterkünften drei Trainingsareale, von denen zwei überdacht sind, eine gemeinschaftlich nutzbare Teeküche mit Kühlschrank, Wasserkocher und Geschirr, Gebets- und Meditationsräume sowie einen Garten. Dabei kannst du zwischen einem Einzel- oder 2-Bettzimmern wählen.


Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 PersonAb 0.00 € Aufpreis
Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 PersonAb 32.60 € Aufpreis
Bilder & Details

Ausstattung:

  • Garten
  • Chill-out Bereich
  • Gemeinschaftsküche
  • WLAN

Verpflegung

Frühstück & Abendessen0.00 €Im Camp gibt es an jedem Tag der Woche ein gemeinsames Frühstück; an fünf Tagen der Woche wird Abendessen angeboten. Zum Mittagessen kannst du die Stadt Pai kulinarisch erkunden. Auch wenn Fleisch auf dem Ernährungsplan steht, können alle Speisen im Camp auch vegetarisch, vegan und glutenfrei angeboten. Grundsätzlich ist das Team darum bemüht, jeden Wunsch oder Unverträglichkeit zu berücksichtigen.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Du kannst deinen An- und Abreisetag frei wählen, sei es für zwei Nächte oder zwei Jahre. Der Check-In findet um 14 Uhr statt. Dabei wirst du persönlich empfangen und durch die Anlage geführt. Die Anreise ist für die trainingsfreien Tage Mittwoch oder Samstag empfohlen.

Folgende Leistungen sind in dem Preis enthalten:

- Unterkunft
- Trainingseinheiten an 5 Tagen die Woche
- Tägliches Frühstück
- Abendessen an 5 Tagen die Woche
- Nutzung der Trainingsräume und Bereiche rund um die Uhr
- Wifi (30 MBit) im Preis enthalten


Anreise: Die Anreise erfolgt am besten über die Provinzhauptstadt Chiang Mai. Von dort aus kannst du mit dem Minibus oder Taxi nach Pai fahren. Die Fahrt im Bus dauert in etwa dreieinhalb Stunden, kostet rund 150 Baht (4 EUR) und führt über gewundene Bergpassagen mit atemberaubenden Aussichten. Mit dem Taxi verkürzt sich die Anreise auf 30 bis 40 Minuten. Von Pai aus erreichst du das Camp mit dem Taxi innerhalb von zehn Minuten.


Reisezeit: Die Regenzeit in Nordthailand ist üblicherweise von August bis Oktober, wobei es keine andauernden Regenfälle gibt. Die Hauptreisezeit für Thailand ist traditionell innerhalb der europäischen Wintermonate. Im Dezember und Januar kann es mit 7° C nachts etwas kühler werden.

Das sagen Kunden

Bewertungen
  • Serksta

    A most satisfied student here....after learning 'Chi Gong' in UK by authentic Chinese masters I practiced this arts teachings for many years, benefiting in all it has to offer to prepare for Kungfu. What I quickly realised in Nam Yang is that I was doing many incorrect postures causing me pain in the long term. Learning 'Chi Kung' from Master Ian and his team was without question what I needed to truly learn this ancient art. All the team individually helped me fine tune key areas of my life physical, mental and spiritual.

    I would highly recommend reading master Ian's book before and or after your training starts. I read the entire book in one sitting, it was a very well written, illustrated book, all schools can follow suit here. All I was taught completely made sense especially the advance teqniques.

    This place is not anything I envisaged prior to arrival. The surroundings are beautiful, the food sourced from the local land, the people are amazing, the instructors are sharp and willing to share their knowledge.

    It was a privilege and an honour to spend time with such amazing people in such an amazing place.

    Peace and love

    Serkan

  • Robin T

    Whether you stay for a couple of weeks like me or for years, the Nam Yang Kung Fu Retreat will give you an unforgettable experience.

    Learn to balance your life with Chi Kung, Meditation and Kung Fu moves (self-defense, stretches, medication and more).

    The teachers are knowledgeable, observant and approachable.

    Staying at the retreat gives the best experience with a multicultural group of people all working towards the same goal, improving themselves.

  • Richard P

    A Treasured Place
    Very inspiring. Great hospitality and community. It is a beautiful place that I can't wait to return to. Especially loved the full moon chi gung.

Anbieter

Nam Yang Kung Fu Retreats Nam Yang Kung Fu Retreats

Das Team um Meister Iain Armstrong verfolgt den holistischen, buddhistischen Ansatz und setzt diesen sowohl mit dem Aufbau des Camps als auch mit dem respektvollen, hilfsbereiten Verhaltenskodex des Teams um. Neben Kung Fu Meister Iain Armstrong kümmern sich je nach Auslastung bis zu zwölf weitere Trainer um die Gäste.


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Adresse

thailand, Pai


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