Entspanne mit und im Tuch: Aerial Yoga Kurs

Sich einfach mal fallen lassen: Beim Aerial Yoga wird dieser Wunsch buchstäblich wahr. Dieser Kurs ist für alle Aerial Yoga Liebhaber, die bereits erste Erfahrungen mit dem Tuch gesammelt haben und die Faszination dahinter verstehen. Lass dich weiter von dem Gefühl der Schwerelosigkeit verzaubern.

Sportliches

Beschreibung: Dich erwarten Aerial Yogaübungen und Flows mit viel Schwung und akrobatischen Elementen. Gegen Ende der Stunde ist es Zeit, dich im Tuch hängen lassen und dabei zu entspannen. Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann der Kurs speziell auf deine Wünsche und dein Level angepasst werden: Ob mehr Kraft oder mehr Entspannung, ausgefallenere und grundlegendere Übungen.

Lernziele: Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon einmal Aerial Yoga gemacht haben und mit den Grundpositionen vertraut sind. Durch die Kombination von Schwung und Entspannung trainierst du deinen Körper, deinen Geist und vor allem deine Geschicklichkeit. Nach jeder Stunde fühlst du dich wieder ganz leicht und schwerelos.


Kursgröße: Maximal 4 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Die gesamte Ausrüstung ist inklusive: Yogamatten, Aerial Yoga Tuch, Decken, Blöcke und Sitzkissen.


Ort: Der Kurs findet in einem Yoga Raum mit echter Wohnzimmeratmosphäre in Köln-Kalk statt. Der Raum ist mit Laminat ausgelegt und liegt zur Sonnenseite.


Ausstattung:

  • Wasser & Tee
  • WC

Zeiten

1
  • Kurs vom 04.10-08.11.2018
  • 5 Einheiten
  • 1 verfügbare Plätze

Wochentag Ort Uhrzeit
Dienstag Köln-Kalk 19:45 - 21:00
2
  • Kurs vom 06.11-04.12.2018
  • 5 Einheiten
  • 2 verfügbare Plätze

Wochentag Ort Uhrzeit
Dienstag Köln-Kalk 19:45 - 21:00

Preise

Rabatte
  • Als Student erhältst du 10 % Rabatt. Bring dafür deinen Studentenausweis zur ersten Einheit mit.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von Katharina

    Seit 2013 übe ich nun Yoga bei Janina, seit 2016 in ihrem eigenen Studio in Kalk. Von Anfang an fand ich ihren Unterricht sehr besonders: Vorher hatte ich Yoga wahlweise für einen langweiligen Hausfrauen-Sport oder reinen Eso-Zauber gehalten. Bei Janina lernte ich jederzeit sehr präzise angeleitete, schwungvolle Körperübungen mit anschließender Entspannung, die mir regelmäßig Muskelkater an Körperstellen bescherten, die ich vorher nie gespürt hatte und mich außerdem zufrieden und glücklich nach Hause radeln ließen; egal, wie der Tag bis dahin gewesen war. In ihrem eigenen Studio schätze ich besonders die intime Athmosphäre: Man kennt sich, weiß mit jedem anderen Teilnehmer etwas zu plaudern und kann sich sicher sein, dass Janina aufgrund der kleinen Kurse jeden Fehler bemerkt.

  • Bewertung von Charlotte

    Seit Ende 2016 besuche ich verschiedene Kurse und Workshops bei Janina und bin von der ersten Schnupperstunde bis heute unglaublich begeistert und zufrieden. Janina hat ein besonderes Gespür für die Bedürfnisse ihrer Kursteilnehmer und schafft es, sehr individuell auf ihre Schüler einzugehen. Sie gestaltet ihre Yogastunden mit viel Erfahrung, Kreativität aber vor allem auch mit Herz und Leidenschaft. Sie weiß was sie tut, ist sehr achtsam in Bezug auf die richtige Ausführung der Übungen und geht in besonderer Weise auf die Wünsche und Fragen ihrer Teilnehmer ein. Besonders toll sind auch die kleine Gruppengröße und der wirklich sehr schön gestaltete Raum. Liebe Janina, Yoga bei dir in Kalk ist ein seltener Schatz! So etwas findet man nur einmal!

  • Bewertung von André

    Seit bald einem Jahr bin ich bei Janina in diversen Kursen unterwegs. Als absoluter Yoga-Neuling fühlte ich mich von Anfang an gut aufgehoben, aber auch angenehm gefordert. Aufgrund der relativ geringen Größe des Kurses, habe ich immer das Gefühl, dass sich gut um mich gekümmert wird, wenn ich es brauche.
    Inzwischen gehört ihr Yoga zu meiner wöchentlichen Routine und und ich möchte es nicht mehr missen.

Anbieter

Janina | Werde Leichter Janina | Werde Leichter

Werde Leichter! Der Name von Janina’s Yoga-Studio spricht Bände: Nach einer Aerial Yoga Stunde mit Janina fühlst du dich unbefangen, schwerelos und frei. Janina’s gemütliches Yoga-Studio ist in ihrer Wohnung integriert und bietet eine authentische Wohnzimmeratmosphäre. Der Unterricht ist mit maximal 4 Teilnehmern sehr persönlich gestaltet: Jeder erhält die Aufmerksamkeit, die er braucht.

Durch ihr Tanzstudium hat Janina ein bemerkenswertes Köpergefühl und ein ausgiebiges Repertoire an Körper- und Achtsamkeitsübungen. Dieses fachliche Wissen kombiniert Janina mit ihrer langen Erfahrung als Yogalehrerin. Die Neugier und Leidenschaft für Yoga bewegen Janina dazu immer wieder neue Yoga-Arten auszuprobieren.

Nachricht

Adresse

Kalk-Mülheimer Straße 20, 51103 Köln, Deutschland

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