Für Amateure bis Profis: Kurze Rippe Boxclub Köln

Ob Boxprofi mit Wettkampfambition oder blutiger Anfänger auf Sportsuche: Im Kurze Rippe Boxclub sind alle willkommen, ihren rechten Haken zu trainieren. Hier geht es darum, die Sportart mit Freude kennenzulernen und nicht um pures Kräftemessen.

Sportliches

Beschreibung: Klassisches Boxen steht auf dem Programm: Du lernst, wie du deinen Gegner am besten mit deinen Fäusten bezwingen kannst. Die Trainer zeigen dir, wie du kontrolliert, schnell und kraftvoll austeilen kannst und dich vor den Schlägen deines Gegners am besten verteidigst. Um das zu erreichen, übst du im Training alles von Kondition und Kraftaufbau, über Bein- und Schlagtechniken, bis hin zum Training am Sandsack. Das Sparring ist optional.

Lernziele: Boxtraining hat sich einen Namen als effektive Ganzkörpertrainingsmethode gemacht: Als eines der wenigen Trainingsprogramme förderst du beim Boxen alle Teile deiner Motorik von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit bis hin zu Beweglichkeit und Koordination. Im Kurze Rippe Boxclub trainieren Hobby- und Fitnessboxer mit Amateur- und Profiboxern zusammen. Die Trainer passen die Übungen und Boxpartner individuell an das Level der einzelnen Teilnehmer an.


Kursgröße: Maximal 20 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Die gesamte Sportausstattung, inklusive Handschuhe und Schutzausrüstung, wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Kümmere dich bitte nur um bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe und ein Handtuch.


Ort: Das Training findet in den Trainingsräumen des Kurze Rippe Boxclubs in Köln-Nippes und in Köln-Altstadt-Süd am Barbarossaplatz statt. Beide Trainingsräume sind professionell ausgestattet und vermitteln ein authentisches Boxclub-Feeling.


Ausstattung:

  • Wasser
  • Umkleide
  • WC

Zeiten

Wochentag Ort Uhrzeit
Montag Köln-Nippes 18:00 - 19:30 20:00 - 21:30
Montag Köln-Altstadt-Süd 14:30 - 16:00 17:00 - 18:30 20:00 - 21:30 18:30 - 20:00
Dienstag Köln-Nippes 20:00 - 21:30
Dienstag Köln-Altstadt-Süd 18:30 - 20:00 20:00 - 21:30
Mittwoch Köln-Nippes 18:00 - 19:30
Mittwoch Köln-Altstadt-Süd 14:30 - 16:00 18:30 - 20:00 20:00 - 21:30
Donnerstag Köln-Nippes 18:00 - 19:30 20:00 - 21:30
Donnerstag Köln-Altstadt-Süd 18:00 - 19:30 20:00 - 22:00
Freitag Köln-Nippes 18:00 - 19:30
Freitag Köln-Altstadt-Süd 14:30 - 16:00 17:30 - 19:00
Samstag Köln-Nippes 13:00 - 14:00
Samstag Köln-Altstadt-Süd 15:00 - 16:30
Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Mit deiner Karte kannst du außerdem an anderen Kursen des Anbieters teilnehmen: Ü-30 Boxen & Boxen für Frauen.

Preise

Einheiten Gültigkeit Preis Verfügbarkeit
Einheiten 1 Gültigkeit 1 Monat Preis 11.00 € Verfügbarkeit 2
Einheiten 5 Gültigkeit 3 Monate Preis 50.00 € Verfügbarkeit 3
Einheiten 10 Gültigkeit 6 Monate Preis 80.00 € Verfügbarkeit 3

Das sagen Kunden

  • Bewertung von Mia

    Also, mein Muskelkater ist hart....aber est war wirklich toll. Ich komme auf jeden Fall wieder. Und ich denke, der Club hat bald ein neues Mitglied.

  • Bewertung von Nikolai

    Vielen Dank für die Gastfreundschaft und das Training! War super!

  • Bewertung von To Voplo

    Ich bin heute zu meinem 2. Training in der "Kurzen Rippe" gegangen. Und ich muss Fatih und der gesamten Gruppe ein großes Kompliment machen! Mit mittlerweile 52 Jahren und als relativer Anfänger war ich doch zunächst etwas unsicher. Aber das Training war einfach fantastisch - sehr anstrengend, sehr fordernd - und ich konnte meine Gernzen immer wieder überwinden. Vielen Dank an den Trainer Fatih und an die Gruppe, dass ihr mich unterstützt habt!

Anbieter

Kurze Rippe Boxclub Kurze Rippe Boxclub

Der Kurze Rippe Boxclub ist eine der bekanntesten Boxschulen Kölns. Und zwar nicht umsonst: Der Club hat schon zahlreiche Profiboxer hervorgebracht. Aber er beheimatet auch viele Hobbysportler, die Spaß am Boxen haben und das Workout schätzen. Der Akademikeranteil ist mit 60% so hoch wie in fast keinem anderen Boxclub und auch die Frauenquote stimmt. Hier erwartet dich kein blutrünstiges Wettbewerbsgefühl, sondern eine gemeinschaftliche Trainingsatmosphäre, die den Spaß am Boxen vermittelt.

Deine Trainer, Xavier, Stefan und Manfred (Manne) sind allesamt Amateurboxer. Stefan ist darüber hinaus Sportwissenschaftler, Lehrer, Schachboxer und Hochschulmeister. Manne kann als Boxer auf eine beachtliche Bilanz zurückblicken: Bei insgesamt 201 Kämpfen ging er 175 Mal als Sieger aus dem Ring. Er hat den 3. Platz bei der Europameisterschaft im Mittelgewicht und den 5. Platz der Olympiade 1980 im Mittelgewicht gemacht.

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Adresse

Weyerstraße 57, 50676 Köln, Germany

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