Kundalini Yoga: Bewusster durch’s Leben gehen

Willst du dir selber näher kommen und bewusster durch das Leben gehen? Kundalini Yoga ist die Mutter des Yogas und verkörpert die ganzheitlichen Lehren des Yogas. Durch die Verbindung von körperlichen, geistigen und seelischen Übungen setzt du in diesem Kurs neue Lebensenergie frei. Das Ergebnis spürst du schnell: Ein gesunder Körper, ein ausgewogener Geist und ein zufriedener Mensch.

Sportliches

Beschreibung: Beim Kundalini Yoga kombinierst du körperliche Übungen mit ausgleichenden Meditations- und Konzentrationsübungen. Fester Bestandteil jeder Stunde sind Atemübungen (Pranayama), Handhaltungen (Mudra), sowie das Sprechen oder Chanten von Mantras, um den Geist zu fokussieren. Kundalini Yoga ist besonders abwechslungsreich: Jede Stunde wird einem anderen Themenschwerpunkt gewidmet. Die Endentspannung und eine abschließende Meditation runden die Einheit ab.

Lernziele: Kundalini Yoga wirkt nachhaltig und ganzheitlich. Auf körperlicher Seite stärkst du dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem, und förderst deine Kraft und Gelenkigkeit. Gleichzeitig erlangst du mit regelmäßiger Praxis einen bewussteren Umgang mit dir selber und stärkst deine Intuition.


Kursgröße: Maximal 10 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Die gesamte Ausstattung ist inklusive: (Schurwoll-)Yogamatten, Sitzkissen und Decken. Bitte kümmere dich nur um passende Kleidung.


Ort: Das Antarjaamee Studio ist im Stil eines Lofts eingerichtet: Dich erwartet ein lichtdurchfluteter Raum mit hohen Decken in ruhiger Lage nahe des Kölner Stadtgartens.


Ausstattung:

  • Tee
  • WC

Zeiten

Wochentag Ort Uhrzeit
Dienstag Köln-Neustadt-Nord 17:45 - 19:15
Mittwoch Köln-Neustadt-Nord 19:30 - 21:00
Donnerstag Köln-Neustadt-Nord 09:15 - 10:45 19:30 - 21:00
Freitag Köln-Neustadt-Nord 09:30 - 11:00
Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Preise

Einheiten Gültigkeit Preis Verfügbarkeit
Einheiten 1 Gültigkeit 1 Monat Preis 17.00 € Verfügbarkeit 3
Einheiten 10 Gültigkeit 3 Monate Preis 140.00 € Verfügbarkeit 4
Einheiten 10 Gültigkeit 5 Monate Preis 150.00 € Verfügbarkeit 3
Rabatte
  • Als Student erhältst du 10 % Rabatt. Bring dafür deinen Studentenausweis zur ersten Einheit mit.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von Stin

    Ein toller Raum mit einer tollen Atmosphäre. Das Kundalini Yoga und die darauf folgende Vollmondmeditation waren unglaublich schön. Ich war tiefenenstpannt, ruhig und ganz bei mir. Chananpal ist eine wundervoll charismatische Lehrerin und ich freue mich schon sehr auf die nächste Mediatation.

  • Bewertung von Jiwan

    Beautiful place. Good energy. Big and bright.

  • Bewertung von Manu

    Great Place, fantastic Energy look forward to Antarjaamees innovative program

Anbieter

Antarjaamee Antarjaamee

Chananpal und Amrit Manter bieten im Antarjaamee einen Ort für Yoga, Meditation, Gemeinschaft und gegenseitigen Austausch. Beide unterrichten schon seit Jahren Kundalini Yoga und legen in ihren Yoga-Kursen viel Wert auf Eigenverantwortung: Es geht darum, dass jeder seinen eigenen Weg beschreitet und seinen Körper und Geist besser kennenlernt. Yoga findet dann nicht nur auf der Matte im Unterricht statt, sondern fließt auch in deinen Alltag und die Fülle des Lebens ein.

Nachricht

Adresse

Goebenstraße 10, 50672 Köln, Deutschland

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