Hinterland Village: Lifestyle Yoga & Ayurveda

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Träumst du von einer Gemeinschaft aus Gleichgesinnten? Einem ökologischen Dorf, das in Einheit mit der Natur lebt? Und bei dem du Yoga und Ayurveda als ganzheitlichen Lebensstil erlebst? Die Geschichte der Hinterland Village ist ein echtes Märchen. 2007 waren die sieben Hektar Land in der Nähe Kochis noch Teil einer ungepflegten Kautschukplantage. Inzwischen befindet sich dort ein ökologisches Yoga & Ayurveda Dorf. Die Vision hinter dem Dorf ist es, einen natürlichen und friedvollen Ort für spirituellen Wachstum, yogische Praxis und interkulturellen Austausch zu schaffen. Wenn sich das für dich unglaublich und traumhaft anhört, dann werde Teil dieser Märchengeschichte!

Nur 50 Minuten von Kochi entfernt erwartet dich in der Hinterland Village ein wunderschönes Naturparadies. Auf dem Gelände gibt es eine organische Farm, ein Reisfeld und viel freie Natur mit Tierarten wie Zibetkatzen, Mungos und Flughunden. Hier liegt dir zu jeder Zeit ein musikalisches Symphonium in den Ohren. Inmitten dieser magischen Tropenlandschaft lernst du einen ganzheitlichen Lebensstil kennen: Tägliches Hatha Yoga, ayurvedische Praktiken, Meditation, Therapien und ayurvedisches Kochen. Du tauchst tief ein in die Welt von Yoga & Ayurveda und das immense Wissen und die Philosophie, die hinter diesen uralten Praktiken steckt. Nach deiner Zeit in der Hinterland Village fühlst du dich nicht nur ausgeglichen. Du verstehst auch, wie du dich gesund ernähren und leben kannst und langfristig im Reinen mit dir selber bleibst.

Der hauseigene Koch und zugleich Kochbuchautor Maneesh kümmert sich mit den organisch auf der hauseigenen Farm angebauten Zutaten um deine Verpflegung. Deine Unterkunft bietet weder Luxus, noch kahle Sparsamkeit. Dich erwartet genau das Komfort Level, das du für einen unvergesslichen Urlaub brauchst. Und das Team empfängt dich mit einer Gastfreundlichkeit, die dich direkt zum Teil des Märchens werden lässt. So ist die Hinterland Village der perfekte Ort, um das ‘Eine Licht’ und einen neuen einzigartigen Lebensstil zu entdecken.

Sportliches

Beschreibung: Bei diesem Retreat erlebst du Yoga und Ayurveda als ganzheitlichen Lebensstil. Dein Tag beginnt morgens um 06:30 Uhr mit einer zweistündigen Yoga-Praxis. Dabei begegnest du traditionellem Hatha Yoga, inklusive Atemübungen (Pranayama) und Meditation, Yoga Kriyas und den Haltungen (Asanas) der ersten Serie des Hatha. Wenn du bereits regelmäßig Yoga machst, übst du außerdem fortgeschrittene Asanas und Vinyasas. Die Einheit endet mit Yoga Nidra, einer Praxis, bei der du Körper und Geist in den Status der Tiefenentspannung versetzt.

Nach dem Frühstück erwartet dich zwischen 09:30 und 12:00 Uhr ein Seminar zu Ayurveda. In dem Seminar lernst du die Grundlagen ayurvedischer Praxis, darunter auch folgende Elemente:
- Praktische Sensibilisierung in Ayurveda,
- Ernährung für Vata, Pitha und Kabha Ungleichheiten, die drei Doshas, beziehungsweise biologischen Körperelemente,
- Praktische Tipps zu ayurvedischer Meditation,
- Die Signifikanz von Medikamenten und Ergänzungsmitteln,
- Wege, um das Verdauungssystem ausgewogen und balanciert zu halten.

Freu dich im Anschluss auf eine Stunde angeleiteter Meditation. Hier übst du dich darin, das ewige Hamsterrad deiner Gedanken zu beruhigen und in der Simplizität des Seins Zufriedenheit zu finden. Am Nachmittag erwartet dich entweder eine weitere praktische Yoga-Einheit oder eine ayurvedische Behandlung. Die Behandlung ist eine traditionelle Therapie bestehend aus Massagen und Dampfbädern für Gesicht, Haut und Haare und erwartet dich an jedem dritten Tag. Die praktischen Yoga-Einheiten an den verbleibenden Nachmittagen sind als Workshop aufgebaut. Dabei fokussierst du einzelne Asanas (Haltungen) oder Vinyasas (Übergange), je nach Vorkenntnissen auch Übungen für Fortgeschrittene. Dein Lehrer erklärt dir die dahinterliegende Anatomie und hilft dir mit intensiver Betreuung die Übung zu meistern.

Du beendest deinen Tag mit ayurvedischem Kochen - für 5 Sinne und 6 Geschmäcker. Dabei lernst du, wie du einfache, aber zugleich nährstoffreiche und ansprechende Speisen zubereitest. Du lernst außerdem die Eigenschaften und Wirkungsgebiete der verschiedenen Gewürze kennen.

Lernziele: Der Retreat ist extra für alle Level an Erfahrung mit Yoga und Ayurveda ausgerichtet. Zentraler Teil der Philosophie deiner Lehrer ist, dass niemandem etwas ungewollt aufgebunden wird. So gibt es keinen festgelegten Reiseablauf oder Unterrichtsplan. Stattdessen wirst du sowohl beim Yoga, als auch bei den ayurvedischen Behandlungen als Einzelperson betrachtet. Deine Präferenzen und Bedürfnisse werden von den Lehrern individuell berücksichtigt, die Kursinhalte und Lernziele flexibel an dein Niveau angepasst.

Als Anfänger:
- Lernst du die Yoga-Haltungen und Übergänge der ersten Serie des Hatha Yoga kennen.
- Übst du die bewusste Atmung und deine Gedanken mit Meditation bewusst zu entspannen.
- Lernst du ayurvedische Grundlagen, wie Ernährungspläne für Unausgewogenheiten im Vata, Pitha und Kabha.
- Erfährst du praktische ayurvedische Tipps, um nachhaltig das Gleichgewicht in deinem Verdauungssystem aufrecht zu erhalten.
- Tauchst du ein in einen gesunden und ganzheitlichen Yoga & Ayurveda Lebensstil.

Wenn du schon Erfahrung mit Yoga und Ayurveda gesammelt hast, dann:
- Stärkst du deine Basis durch regelmäßige Yoga-Praxis.
- Optimierst du fortgeschrittene Asanas und Vinyasas und lernst mehr über Anatomie und Körperausrichtung.
- Intensivierst du dein Wissen über ayurvedische Praktiken.
- Lernst du die verschiedenen Eigenschaften und Wirkungsgebiete von Gewürzen und Lebensmitteln.
- Verstärkst du die Verbindung zu deinem inneren Selbst, sowohl auf physischer, als auch auf spiritueller Ebene.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten


Sportausrüstung: Die Yoga-Einheiten finden im Shala auf dem Gelände des Öko-Resorts statt. Das Shala ist offen angelegt und überblickt die sattgrünen Reisfelder der Umgebung. Im Shala werden dir Yoga-Matten sowie sämtliche Ausrüstung, die du für die Einheiten benötigst, zur Verfügung gestellt.

Umgebung & Aktivitäten

Die Hinterland Village ist ein ruhiger, friedvoller Zufluchtsort in der Peripherie von Kochi, eine große Hafenstadt und zugleich beliebtes Reiseziel in der südwestlichen Provinz Kerala. Das Öko-Dorf befindet sich zwar nur circa 50 Minuten Autofahrt von Kochi entfernt und ist doch ein Naturparadies ohnegleichen. Ursprünglich war das Areal der Hinterland Village Teil einer Kautschukplantage. Nach mehr als zehn Jahren liebevoller Pflege ist das Gelände mit riesigen Bäumen, Gärten, Reisfeldern und freier Natur überzogen. Zu den Bewohnern der Hinterland Village zählen mehr als 180 einheimische Pflanzenarten, mehr als 50 verschiedene Vogelarten, mehr als 20 Schmetterlingsarten, sowie Zibetkatzen, Mungos, Flughunde, Schlangen, Gänse und viele weitere Tiere. Inmitten dieser Szenerie eröffnet sich dir ein musikalisches Symphonium mit den verschiedenen Geräuschen von Mutter Natur. Stell dir jetzt noch das Gras unter deinen Füßen vor, das Rascheln der Blätter und des Bamboos im Wind, den Geruch von frischer Erde in deiner Nase und den Geschmack von Indischen Kräutern und Gewürzen - Ein einzigartiges Erlebnis für alle deine Sinne! Zwischen den Einheiten kannst du in der Natur spazieren gehen, fahrradfahren, wandern oder Vögel beobachten.

Doch beim Lifestyle Retreat musst du deine Zeit keineswegs alleine verbringen. Während den Einheiten lernst du die anderen Teilnehmer des Retreats kennen, die gemeinsamen Mahlzeiten teilst du mit den anderen Bewohnern und Gästen der Hinterland Village. Euch alle verbindet der gemeinsame Wunsch, spirituell zu wachsen, bewusst zu leben und den Planeten zu einem Besseren zu machen. Im Gemeinschaftsraum kannst du mit den anderen Gästen des Dorfes plaudern, Tischtennis, Dart oder ein Gesellschaftsspiel spielen. Oder ihr entspannt im Pool oder in einer der Hängematten auf dem Gelände.

Falls du die Umgebung mehr erkunden möchtest, stehen dir in der Umgebung der Hinterland Village außerdem zahlreiche Ausflugsziele zur Auswahl. Die fast eintausend Jahre alte Mulanthuruthy Mar Thoman Kirche, zum Beispiel, liegt nur etwa zweieinhalb Kilometer entfernt. Außerdem befinden sich viele Tempel in der Umgebung, zum Beispiel der Chottanikara Tempel, einer der bekanntesten Tempel Keralas. Auch Tripunithura, das Zentrum des ersten Königreiches von Cochin, ist weniger als 15 Kilometer entfernt.

Wenn du hingegen mehr Lust auf Menschen, Abwechslung und einen ereignisreichen Tag hast, empfiehlt sich Kochi selber. Hier herrscht reger Betrieb und du kannst eine ganze Reihe an exklusiven Ausstellungsräumen, Geschäften, Restaurants, Kinos und noch viel mehr besuchen. Langeweile ist hier fehl am Platz. Zwei weitere einzigartige Ausflugsziele sind Fort Kochi und Mattancherry. Die beiden Partnerstädte sind nur 30 Kilometer von der Hinterland Village entfernt und faszinieren mit ihrem Kulturen-Mix. Egal ob die jüdisch Synagoge, der holländische Palast, die englische St. Francis Kirche oder die chinesischen Fischernetze, hier findest du historisch und architektonisch bedeutungsvolle Monumente aus den verschiedensten Kulturen.

Unterkunft

Im Zentrum der Hinterland Village befindet sich das Bodhi Resort. Obwohl durchaus mit Komfort und Luxus ausgestattet, liegt die wahre Besonderheit des Resorts in der Gastfreundlichkeit und familiären Atmosphäre. Du fühlst dich immer willkommen und zuhause. Freu dich auf eine Gemeinschaft aus Gleichgesinnten, statt dem Schachtelprinzip von Hotels.

Das Resort ist in die tropische Landschaft eingebettet und umfasst ein Wohngebäude mit sechs Schlafzimmern, einen Outdoor-Pool, einen Ess- und Gemeinschaftsbereich, das organische Gemüsebeet, das Ayurveda-Therapiezentrum und die Yoga Shala, einen Badmintonplatz, eine Tischtennisplatte, eine kleine Bibliothek sowie einen Spielplatz für die jungen Besucher.


Geteiltes 3-BettzimmerFür 1 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 PersonAb 12.60 € Aufpreis Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 PersonAb 22.90 € Aufpreis Bilder & Details
Doppelzimmer (2 Einzelbetten)Für 2 PersonAb 27.10 € Aufpreis Bilder & Details
Doppelzimmer (Doppelbett)Für 2 PersonAb 27.10 € Aufpreis Bilder & Details
3-BettzimmerFür 3 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Wellnessbereich
  • Garten
  • Hängematten
  • Dartscheibe
  • Tischtennisplatte
  • Bibliothek
  • WLAN

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Tägliches Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie ein täglicher Snack am Nachmittag ist im Preis enthalten. Sämtliche Speisen sind auf sattvischer Basis zubereitet. Sattva steht in der klassischen Yoga-Philosophie für Reinheit und Erkenntnis. Die Ernährung unterstützt dich auf dem Weg zum Sattvischen Zustand, dem Zustand der geistigen Klarheit und inneren Leichtigkeit.

Sattvische Ernährung basiert auf dem Prinzip der Gewaltlosigkeit und ist somit rein vegetarisch. Es gibt keine anregenden Reizstoffe, wie Kaffee, Zwiebeln oder heftige Gewürze, und ebenso keine Drogen oder Genussmittel. Stattdessen basieren die Speisen vornehmlich auf vollwertigen Getreideprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen sowie unbehandeltem Obst und Gemüse. In der Zubereitung werden oft Heilkräuter, ayurvedische Rasayanas und milde Gewürze verwendet. Sämtliche Speisen bereitet Maneesh, der hauseigene Koch, mit viel Liebe, frisch und direkt vor Ort zu.

Maneesh ist Kochbuchautor und begeistert mit seiner Kombination aus traditioneller Küche aus Kerala mit internationalen Einflüssen. Die Zutaten kommen fast ausschließlich von der hauseigenen, organischen Farm. Falls doch mal etwas fehlt, werden die Zutaten von benachbarten Farmen der Umgebungen bezogen.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Die Hinterland Village ist von Juni bis April geöffnet. Im April und im Mai bleibt das Resort Besuchern gegenüber geschlossen, damit die Bewohner Ruhe genießen und alles für die nächste Saison vorbereiten können.

Um wirklich in den Lebensstil der Hinterland Village eintauchen zu können, beträgt der Mindestaufenthalt für den Lifestyle Yoga & Ayurveda Retreat sieben Nächte.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- Unterkunft im ökologisch-bewussten Dorf mit eigener Farm, Outdoor-Pool und Gemeinschaftsraum.
- Täglich 2 Stunden Yoga-Praxis, inklusive Pranayama, Meditation und Yoga Nidra, sowie regelmäßige Yoga-Workshops.
- Täglich 1 Stunde angeleitete Meditation
- Tägliche 3 bis 4 Stunden Seminare über Ayurveda, primäres und praktisches Bewusstsein, ayurvedische Therapien und ayurvedische Ernährung.
- Ayurvedische Massage und Dampfbad an jedem 3. Tag.
- Gesamte Verpflegung, inklusive täglichem Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie einem Snack am Nachmittag
- Gemeinsames Bhajan-Singen, jeweils Montags oder Freitags


Anreise: Der nächstgelegene Flughafen ist der internationale Flughafen von Kochi (COK). Der Flughafen wird täglich von vielen in- und ausländischen Fluglinien angeflogen. Vom Flughafen aus hast du die Möglichkeit, einen Transfer direkt zur Hinterland Village zu buchen. Der Transfer dauert circa 90 Minuten.

Falls du bereits in Kochi oder der Umgebung bist, befinden sich die nächstgelegenen öffentlichen Haltestellen circa 16 Kilometer entfernt. Von dort kannst du die Weiterreise zur Hinterland Village mit einem Taxi antreten.

FlughafentransferInternationaler Flughafen Kochi (COK) - Einfacher Transfer18.00 €
FlughafentransferInternationaler Flughafen Kochi (COK) - Hin- & Rücktransfer36.00 €

Reisezeit: Das Wetter in Kochi ist tropisch. Somit gibt es ganzjährig warme Temperaturen zwischen 31°C und 35°C tagsüber und 28°C bis 30°C während der Nacht. Die optimale Reisezeit ist von Dezember bis Februar mit einer geringen Niederschlagswahrscheinlichkeit zwischen durchschnittlichen 20% und 35%. Von Juni bis September herrscht der Monsoon in Kochi. Das braucht dich aber nicht abzuschrecken. Im Gegenteil, Monsoon Retreats haben eine besondere kulturelle Bedeutung, denn ayurvedische Behandlungen und yogische Praktiken gelten als besonders effizient während dem Monsoon.

Anbieter

Hinterland Village Hinterland Village

Die Geschichte der Hinterland Village begann in 2007 als Gründer Unni dieses Stück Land per Zufall besuchte. Unni erkannte schon damals das Potential in dem reichhaltigen Boden und hat seine Möglichkeit gesehen, seine Träume zu erfüllen - Träume mit der Natur zu arbeiten, eine bessere Umwelt für das Leben auf dem Land zu kreieren und einen Ort für spirituellen Wachstum, yogische Praxis und interkulturelle Erfahrungen zu schaffen. Genau dafür steht die Hinterland Village mehr als zehn Jahr später.

Von der Agrikultur, bis zur Abfallwirtschaft sind alle Aktivitäten in dem Dorf auf Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung ausgelegt. Dieser bewusste Umgang einigt Bewohner und Besucher der Hinterland Village. Insgesamt besteht das Team der Hinterland Village aus sechs Yogalehrern, Dr. Dinesh, dem Ayurveda Doktor und Maneesh, dem Koch. Die Yogalehrer sind allesamt professionell ausgebildet und besitzen bis zu 20 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Hatha Yoga.


Nachricht

Adresse

indien, Kochi


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