Fitness-Bootcamp: Fit werden unter freiem Himmel

Bist du auf der Suche nach einer körperlichen Veränderung und einem besseren Lebensgefühl? Beim Fitness-Bootcamp gewinnst du wieder Spaß an Fitness: Du bist nicht einsam im Fitnessstudio, sondern trainierst gemeinsam mit einem Trainer in kleinen Gruppen draußen in der Natur und wirst nachhaltig fit.

Sportliches

Beschreibung: Das Training ist ein Hochintensives Intervalltraining (HIIT): HIIT ist der Geheimtipp zum Fettverbrennen, da du nach dem Training weiter Kalorien verbrennst. Um daneben schlechten Haltungsgewohnheiten entgegenzuwirken und deine Gelenke zu stärken, wird das HIIT mit Übungen aus dem Pilates und Propriozeptivem Training kombiniert.

Lernziele: Du gehst an deine individuellen körperlichen Grenzen und wirst nachhaltig fit: Du baust deine Muskeln auf, verlierst überflüssige Pfunde und trainierst Koordination, Geschwindigkeit und Kraftausdauer. Kurz: Du gehst positiver durch deinen Alltag.


Kursgröße: Zwischen 6 und 16 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Matten und alle Geräte, die du zum Trainieren brauchst, werden dir zur Verfügung gestellt. Kümmere dich bitte nur um wetterfeste Fitness-Kleidung, ein Handtuch und Wasser. Ein isotonisches und energiebereitstellendes Fitnessliquid zur Beimischung des Wassers wird dir auch gestellt.


Ort: Das Training findet draußen in der freien Natur statt. Dabei hast du die Wahl zwischen vier Standorten: Ehrenfeld (Vogelsanger Str. 1., 50672 Köln), Höhenberg (Merheimer Heide, Trimm-Dich Pfad, 51103 Köln), Mülheim (Am Kohlplatz/ Münzstr. auf dem Spielplatz, 51063 Köln, Rodenkirchen (Im Forstbotanischen Garten am Waldkindergarten in der Schillingsrotter Str. 99, 50996 Köln)

Zeiten

Wochentag Ort Uhrzeit
Dienstag Köln-Mülheim 19:00 - 20:00
Mittwoch Köln-Höhenberg 18:00 - 19:00
Mittwoch Köln-Ehrenfeld 19:00 - 20:00
Donnerstag Köln-Rodenkirchen 19:00 - 20:00
Donnerstag Köln-Mülheim 19:00 - 20:00
Samstag Köln-Höhenberg 11:00 - 12:00
Samstag Köln-Ehrenfeld 11:00 - 12:00
Sonntag Köln-Rodenkirchen 11:00 - 12:00
Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Preise

Einheiten Gültigkeit Preis Verfügbarkeit
Einheiten 10 Gültigkeit 3 Monate Preis 129.00 € Verfügbarkeit 5

Das sagen Kunden

  • Bewertung von Svenja

    Das FitnessOutdoor Programm von Nico und Rifat hat es in sich - eine perfekte Mischung aus Cardioeinheiten und Krafttraining. Mein individuelles Fitnesslevel wurde zu jeder Phase des Trainings optimal erfasst und herausgefordert! Hinzu kommt, dass durch die lockere und offene Art der Trainer auch der Spaß nicht zu kurz kommt! Rundum ein super Konzept. Ich werde sicher in Zukunft wieder mitmachen

  • Bewertung von Selman

    Motivation Disziplin und Ehrgeiz habe ich bis zur letzten Minute gespürt. Bin von eurem Outdoor Sport Konzept sehr überrascht und hat mir auch sehr gut gefallen.
    Macht weiter so.

  • Bewertung von Christiane

    Einfach topp!!! Ambitionierte Trainer, super nette Trainingspartner...hier wird jeder fit, egal welches Alter oder fitnesslevel.

Anbieter

Fitness Outdoor Fitness Outdoor

Deine Bewegung ist unser Antrieb – das ist das Motto deiner beiden Bootcamp Trainer Nico und Rifat. Sie sind ausgebildete Sporttherapeuten und Trainer und setzen auf Service und Individualität. Durch ihre weitreichende Erfahrung bringen sie dich an deine individuellen Leistungsgrenzen und holen alles aus dir raus, ohne den Spaß im Training zu vernachlässigen.

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Adresse

Vogelsanger Straße 1, Köln, Deutschland

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Ab 12.90 € pro Einheit

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