Dich begeistern die meditativen Bewegungen des Tai Chi? Und du hast die positiven Auswirkungen für Körper und Geist schon an eigener Haut erfahren? Mit diesem Kurs tauchst du tiefer in das uralte Wissen des Tai Chi Chuan ein. Du arbeitest gezielt an deiner Körperausrichtung und schaffst dir dadurch die Basis für geistige Ausgeglichenheit.
Lernziele: Mit dem Kurs förderst du ganzheitlich deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit: Von einer gesunden Gelenkfunktion und Körperausrichtung, bis hin zu Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit. So wirst du auch im Alltag besonnen mit Stresssituationen umgehen.
Kursgröße: Maximal 12 Teilnehmer
Vorkenntnisse: Fortgeschritten, Profi
Sportausrüstung: Sämtliche Trainingsausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bitte kümmere dich nur um passende Sportkleidung.
Ort: Montags findet der Kurs in den Räumlichkeiten des freies Werkstatt Theater Köln (Zugweg 10, 50677 Köln) statt, Donnerstags im Tor28 in der Nähe des Breslauer Platz (Machabäerstraße 28, 50668 Köln). Beide Trainingsräume sind mit Laminat ausgestattet.
Ausstattung:
Wochentag | Ort | Uhrzeit |
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Montag | Köln-Neustadt-Süd | 18:00 - 19:30 |
Donnerstag | Köln-Altstadt-Nord | 18:20 - 19:50 |
Einheiten | Gültigkeit | Preis | Verfügbarkeit | ||||
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Einheiten | 8 | Gültigkeit | 9 Wochen | Preis | 120.00 € | Verfügbarkeit | 3 |
Dein Lehrer Filip beschäftigt sich schon seit seiner Jugend mit verschiedenen Trainings- und Bewegungssystemen. Angefangen mit Yoga und Gymnastik hat sich langsam aber sicher Tai Chi Chuan als Filips wesentlichstes Trainingssystem herausgestellt. Im Laufedessen hat Filips Weg ihn mehrmals nach China geführt, wo er die Ursprünge des Tai Chi Chuan erkundet hat; Zum Beispiel nach Chenjiagou, wo das Tai Chi Chuan entstanden ist. Aus Filips persönlichem Interesse wurde langsam aber sicher ein beruflicher Weg: Nach seiner Ausbildung zum staatlich geprüften Sportlehrer und zum Sporttherapeuten des Deutschen Verbandes für Gesundheitssport und Sporttherapie, hat sich auch hier das Tai Chi Chuan als seine große Leidenschaft durchgesetzt.