Tai Chi Kurs für Fortgeschrittene

Dich begeistern die meditativen Bewegungen des Tai Chi? Und du hast die positiven Auswirkungen für Körper und Geist schon an eigener Haut erfahren? Mit diesem Kurs tauchst du tiefer in das uralte Wissen des Tai Chi Chuan ein. Du arbeitest gezielt an deiner Körperausrichtung und schaffst dir dadurch die Basis für geistige Ausgeglichenheit.

Beschreibung: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit ersten Vorerfahrungen im Tai Chi. Du praktizierst Tai Chi im bekannten Chen-Stil. Hier liegt der Fokus auf der Kombination von Yin und Yang, also von Ruhe und Bewegung. Ziel ist die gesunde Ausrichtung des Skelettes und der Wirbelsäule. Dafür arbeitest du viel an feinen Adjustierungen von Standhöhe und Standbreite, deiner Kopfhaltung sowie Beckenstellung.

---

Lernziele: Mit dem Kurs förderst du ganzheitlich deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit: Von einer gesunden Gelenkfunktion und Körperausrichtung, bis hin zu Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit. So wirst du auch im Alltag besonnen mit Stresssituationen umgehen.

---

Kursgröße: Maximal 12 Teilnehmer

---

Vorkenntnisse: Fortgeschritten, Profi

Sportausrüstung: Sämtliche Trainingsausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bitte kümmere dich nur um passende Sportkleidung.

---

Ort: Montags findet der Kurs in den Räumlichkeiten des freies Werkstatt Theater Köln (Zugweg 10, 50677 Köln) statt, Donnerstags im Tor28 in der Nähe des Breslauer Platz (Machabäerstraße 28, 50668 Köln). Beide Trainingsräume sind mit Laminat ausgestattet.

---

Ausstattung:

• WC

Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Filip | Taiji-Training

Dein Lehrer Filip beschäftigt sich schon seit seiner Jugend mit verschiedenen Trainings- und Bewegungssystemen. Angefangen mit Yoga und Gymnastik hat sich langsam aber sicher Tai Chi Chuan als Filips wesentlichstes Trainingssystem herausgestellt. Im Laufedessen hat Filips Weg ihn mehrmals nach China geführt, wo er die Ursprünge des Tai Chi Chuan erkundet hat; Zum Beispiel nach Chenjiagou, wo das Tai Chi Chuan entstanden ist. Aus Filips persönlichem Interesse wurde langsam aber sicher ein beruflicher Weg: Nach seiner Ausbildung zum staatlich geprüften Sportlehrer und zum Sporttherapeuten des Deutschen Verbandes für Gesundheitssport und Sporttherapie, hat sich auch hier das Tai Chi Chuan als seine große Leidenschaft durchgesetzt.

Nachricht

Freies Werkstatt-Theater Köln e.V., Zugweg 10, 50677 Köln, Deutschland