Damenkickboxen: Selbstverteidigung und Fitness

Lerne dich selbst zu verteidigen und trainiere gleichzeitig deinen gesamten Körper. Beim Damenkickboxen triffst du auf Gleichgesinnte, die Spaß am Sport haben und lernst dich mit Händen und Füßen zu wehren. Kickboxen kombiniert Boxen, Karate und Tae-Kwon-Do und ist ideal, um sich auszupowern und Kalorien zu verbrennen.

Sportliches

Beschreibung: Keine Angst: Es geht nicht in den Ring und du bekommst auch nicht auf die Nase. Jedes Training beginnt mit einem umfangreichen Aufwärm- und Dehnprogramm. Danach folgt dann das Kickboxtraining, wo du zunächst Einzeltechniken und später dann Kombinationen trainierst. Erst wenn du dich sicher und fit fühlst und Lust hast, startet das richtige Kampftraining.

Lernziele: Der Kurs richtet sich an Frauen über 20 Jahren mit und ohne Vorkenntnisse. Kickboxen ist ein perfektes Workout für den gesamten Körper, bei dem du viele Kalorien verbrennst und gleichzeitig Kraft aufbaust. Zudem fühlst du dich bald sicherer, wenn du nachts eine dunkle Straße entlangläufst.


Kursgröße: Zwischen 10 und 20 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Die gesamte Kickbox-Ausstattung erhältst du vor Ort. Komm in Jogging- oder Trainingshose und T-Shirt, am besten in schwarz, und bring dir etwas zu trinken mit. Tops ohne Ärmel sind nicht erlaubt. Beim ersten Besuch benötigst du außerdem einen Personalausweis.


Ort: Das Training findet in einem voll ausgestattetem Kampfsporttrainingscenter in Ehrenfeld statt. Der Boden ist mit Matten gepolstert und von Pratzen, über Sandsäcke, bis hin zu einem Boxring gibt es alles für ein richtiges Kampfsport Training.


Ausstattung:

  • Umkleide
  • WC

Zeiten

Wochentag Ort Uhrzeit
Montag Köln-Ehrenfeld 19:30 - 21:00
Mittwoch Köln-Ehrenfeld 19:30 - 21:00
Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Preise

Einheiten Gültigkeit Preis Verfügbarkeit
Einheiten 10 Gültigkeit 2 Monate Preis 90.00 € Verfügbarkeit 3
Einheiten 20 Gültigkeit 4 Monate Preis 150.00 € Verfügbarkeit 4

Das sagen Kunden

  • Bewertung von Alex

    Bin seit vielen Jahren aktiv als Kickboxerin beim KSCK. Sehr guter Verein! Top Trainer, der sein Handwerk versteht!! Nette Gruppen - mit coolen Leuten. Extra Frauengruppe vorhanden. Kann`s nur empfehlen!

  • Bewertung von Jess

    Ich bin mit diesem Verein schon seit fast 20 Jahren durch dick und dünn gegangen. Über all die Jahre kamen einige Neuerungen dazu, neben Chung Hap Kwan Kung Fu werden mittlerweile auch andere Sportarten, wie Kickboxen und Thaiboxen angeboten, allesamt auf höchstem internationalen Wettbewerbsniveau. Die Trainer sind total motiviert und auch menschlich wirklich top. Man findet auch für private Probleme immer ein offenes Ohr. Wenn man sich mal die Mitglieder anschaut kommt man außerdem aus dem Staunen kaum raus: Zig Deutsche/Europa und Weltmeister bringt Meister Ali in den verschiedenen Disziplinen Jahr für Jahr hervor und hat sich so in der Kampfsportszene schon lange einen Namen gemacht.
    Auch außerhalb von Wettbewerben finde ich das Angebot mittlerweile extrem gut. Seit ein paar Jahren gibt es eine extra Damen-Gruppe, in welcher ich auch schon häufig trainiert habe. Die Gruppe ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen (aller Altersklassen) ausgelegt. Dort lernt man neben Kickboxen auch noch Selbstverteidigung, was ja heutzutage leider wichtiger denn je ist.
    Unterm Strich kann ich diese Schule jedem nur wärmstens empfehlen, der sich für Kampfsport interessiert - sei es auf Wettkampfniveau oder einfach nur der Fitness halber.

  • Bewertung von Debora

    Trainer mit viel Erfahrung, nette Menschen, ruhige Atmosphäre und Spaß! Echt top!!!

Anbieter

Kampfsportcenter Köln Kampfsportcenter Köln

Meister Ali hat das Kampfsport Center Köln vor über 40 Jahren gegründet. Über die Jahre ist er dabei seinem Motto treu geblieben: „Fit Aber Fair“. Jeder Mensch, egal wie alt oder stark, soll im Center Erfolge feiern und lernen Aggressionen gezielt abzubauen. Meister Ali bildet alle seine Trainer selbst aus. Er selbst kann auf über 40 Jahre Erfahrung im Kampfsport zurückblicken und hat Prüfungen zum 8. Dan im Kung Fu und zum 5. Dan im Kickboxen erfolgreich abgelegt. Außerdem ist er ausgebildeter Übungsleiter C und hat eine Lizenz für Bewegung und Erziehung Kinder/Jugend vom LandesSportBund NRW.

Nachricht

Adresse

Venloer Straße 182, 50823 Köln, Germany

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