Kickbox-Yoga Workshop: Auspowern und Entspannen

Du willst die Entspannung des Yogas mit der Power des Kickboxens verbinden? In diesem Workshop baust du anspruchsvolle Kickboxeinheiten in fließende Yogasequenzen ein. Das Resultat ist ein anstrengendes und zugleich ausgleichendes Workout - für den Einklang von Yin und Yang.

Sportliches

Beschreibung: Die Yogasequenzen lehnen an das Ashtanga Yoga an. Sie sind dynamisch und fokussieren insbesondere Haltungen (Asanas) für die Rumpf- und Beinmuskulatur. Bei den Kickboxeinheiten heißt es Dampf ablassen. Du kannst deine ganze Power und all deinen angestauten Stress in deine Schläge und Tritte fließen lassen. Dabei steht das schweißtreibende Workout über der korrekten Schlagtechnik und dem spirituellen Aspekt des Yogas.

Lernziele: Durch die Mischung aus Yoga und Kickboxen kriegst du sowohl ein intensives Workout als auch eine ausgleichende Yogastunde. Das heißt: Du wirst beweglicher, flexibler und baust Muskeln auf. Gleichzeitig schulst du deine Körperwahrnehmung und deine Koordination.


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten

Ausstattung

Sportausrüstung: Eine Yogamatte, den Boxsack und Boxhandschuhe erhältst du vor Ort. Kümmere dich bitte nur um passende Kleidung.


Ausstattung:
  • Tee

Ort: Der Kurs findet in einem kleinen Yogaraum in Köln-Lindenthal statt.

Preise

Datum Uhrzeit Preis Verfügbarkeit
Datum 30.09.2018 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 2
Datum 28.10.2018 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 3
Datum 25.11.2018 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 2
Datum 27.01.2019 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 3
Datum 24.02.2019 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 3

Rabatte
  • Als Student erhältst du 35 % Rabatt. Bring dafür deinen Studentenausweis zur ersten Einheit mit.

Anbieter

Jeanette | Ganesha Yoga Jeanette | Ganesha Yoga

Yoga ist der beste Wegbegleiter fürs Leben. Das ist die Philosophie von Jeanette, deiner Yogalehrerin für das Kickbox-Yoga. Denn Yoga hat Jeanette schon in einigen Situationen zu Ruhe, Selbstzufriedenheit und Energie verholfen. Im Umgang mit ihren Schülern ist Jeanette besonders wichtig, dass der Unterricht Spaß macht und sich keiner abgehängt fühlt. Jeanette unterrichtet bereits seit vielen Jahren und hat auf ihrer Yogareise folgende Aus- und Weiterbildungen abgeschlossen:

• Yogalehrerin Advanced (Institut für Yoga und Gesundheit Köln)
• Yogalehrerin/Yogatherapie (Sarvanga Yoga Institut – Schweiz)
• Prana Vinyasa Flow (Yoga Alchemy, School for living Yoga)

Nachricht

Adresse

Franzstraße 64, 50935 Köln, Deutschland

Bewertungen

    Neues Angebot

Kickbox-Yoga Workshop: Auspowern und Entspannen

Ab 20.00 € pro Person

Teile das Angebot mit deinen Freunden

52 sind interessiert

Hast du Fragen?

Wir helfen gerne:

Darum moverii

  • Keine Mitgliedschaft
  • Qualifizierte Trainer
  • Sichere Zahlung
  • Bestpreis-Garantie