Gymnastik Training: Übungen für den ganzen Körper

Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Körperkontrolle und Gleichgewicht - das alles trainierst du im Gymnastik Kurs von Black Box Athletics. Du arbeitest auf funktionaler Ebene an deinem Körper und schaffst die Grundlage für die gesamte Bandbreite an motorischen Handlungen.

Sportliches

Beschreibung: Beim Gymnastik-Training geht es nicht um das Erlernen einzelner Bewegungen, sondern um das ganzheitliche Formen deines Körpers. Nach dem gemeinsamen Warm-Up und Mobility Training, geht es mit den verschiedenen Übungen los: Diese reichen von Klassikern, wie dem Handstand, bis hin zu einbeinigen Koordinationsübungen und künstlerischen Bewegungsflüssen. Jede Übung wird von deinem Trainer runtergebrochen: Du lernst Vorübungen, Abläufe und Techniken.

Lernziele: Du schulst deine Motorik und förderst die Leistungsfähigkeit deines Körpers auf der gesamten Bandbreite. Dabei ist es egal, ob du Leistungssportler, Hobbysportler oder gar nicht sportlich bist: Ein gesunder und funktionaler Körper macht das Leben immer lebenswerter.


Kursgröße: Maximal 12 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Die komplette Ausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bitte kümmere dich nur um passende Kleidung.


Ort: Das Training findet in einem voll ausgestatteten Trainingsraum statt. Von Klimmzugstangen, über Gewichtsschlitten und Reifen, bis hin zu Hanteln und Gewichten, findest du hier alles, was du für dein Training brauchst.


Ausstattung:

  • Wasser
  • Umkleide
  • WC
  • Duschen
  • Parkplätze
  • WLAN

Zeiten

Wochentag Ort Uhrzeit
Mittwoch Köln-Zollstock 18:30 - 19:45
Freitag Köln-Zollstock 18:30 - 19:45
Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Mit der 10er Karte kannst du außerdem an dem Functional-Training (moverii.de/front/item?id=L5CFk_5fF7Otu7noiklcwkxPavNj8VdS ) und dem Gewichtheben (moverii.de/front/item?id=1q41XIIBGXr9rRmErcpxUivfR_SIzJt1 ) von Black Box Athlethics teilnehmen.

Preise

Einheiten Gültigkeit Preis Verfügbarkeit
Einheiten 1 Gültigkeit 1 Monat Preis 17.00 € Verfügbarkeit 2
Einheiten 10 Gültigkeit 6 Monate Preis 150.00 € Verfügbarkeit 2

Das sagen Kunden

  • Bewertung von Christoph

    Sehr gute Anleitung, tolles Training, gute Ausstattung. Ich wüsste nicht, wie man es noch besser machen könnte. Absolut empfehlenswert.

  • Bewertung von Paul

    Diese Box hat sehr gute Coaches und eine bahnbrechende Head Coachin und Ownerin mit Tina. Ihre Fähigkeiten im Bereich neuronalem Training sind die Zukunft des leistungsorientierten Sportlers. Die Box ist super schön und die familiäre Atmosphare lädt zum Training unter Gleichgesinnten ein.

  • Bewertung von Hannah


    Definitiv einen Besuch wert, auch für Leute die schon länger keinen Muskelkater mehr gehabt haben!!

Anbieter

Black Box Athletics Black Box Athletics

Das Team von Black Box Athletics verbindet qualitatives Training mit einer gemeinschaftlichen Stimmung. Auf der einen Seite zählt der Spaß und die Partystimmung, auf der anderen Seite herrscht in jedem Training eine Selbstverständnis von Disziplin. Massenabfertigung gibt es hier keine: Bei Black Box Athletics wird jeder individuell betreut. Die Trainer glauben an deinen Körper und deine Fähigkeiten. Gleichzeitig beobachten sie, analysieren und greifen dir mit ihrem Wissen stetig unter die Arme. Diese Motivation färbt ab und du fühlst dich bereit, Neues auszuprobieren.

Nachricht

Adresse

Marktstraße 27, 50968 Köln, Germany

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