Fresh Start Bootcamp: Ausgewogen Auspowern

Willst du inmitten Thailands malerischer Natur fit werden? Mitten im Wald oder direkt am Wasserfall trainieren? Und anschließend frisch zubereitetes Essen von der hauseigenen, organischen Farm genießen? Dann bist du beim Thailand Fitness Bootcamp fündig geworden! Hier gibt es die perfekten Rahmenbedingungen für einen unvergesslichen Fitnessurlaub für jedes Level.

Sportliches

Beschreibung: Täglich erwarten dich 6 bis 7 Stunden Programm voll mit schweißtreibenden Workouts, beruhigenden Wanderungen und regenerierenden Saunagängen. Dabei nutzt du die einmalige Natur Thailands! Ob mit einer Fahrradtour durch die Reisfelder, einem Zirkeltraining mit Blick auf die Berge oder einem Workout im Wald - Hauptsache draußen. Hinzu kommen klassisches Muay Thai Boxen, Stretch Sessions im hauseigenen Pool, Fitnessstudio-Einheiten, sowie Saunagänge und 3 Massagen.

Lernziele: Egal was du für Ziele hast, du wirst sie erreichen: Ob du einen Einstieg zurück in den Sport suchst, abnehmen willst oder deinen Körper auf das nächste Level bringen willst. Durch die fantastischen Trainingsmöglichkeiten, die sich dir bieten, kannst du an deinem individuellen Ziel arbeiten, ohne die Gruppe und den Spaß aus den Augen zu verlieren.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Die komplette Sportausrüstung, von Boxhandschuhen, über Fitnessgeräte, bis hin zu Mountainbikes, ist vor Ort vorhanden. Alles, was du mitbringen solltest, ist deine eigene Sportbekleidung.

Umgebung & Aktivitäten

Das Camp liegt mitten in der Natur und zugleich nur 30 km von Chiang Mai, der Rose des Nordens, entfernt. Täglich erwarten dich 6-7 Stunden an Programm, inklusive dem Sport. Dabei wirst du die ganze Zeit von 2 qualifizierten Trainern begleitet. Das Programm führt dich unter anderem zu unglaublichen Wasserfällen, bildschönen Reisfeldern in kleinen Dörfern und zu traditionellen goldenen Tempel umgeben von malerischen Seen. Zudem gehört auch ein Ausflug nach Chiang Mai ins bekannte Shangri-la 5* Hotel mit Saunagang und anschließendem gemeinsamen Abendessen zum Programm. Zeit zum Schlendern und Shoppen durch die Stadt ist natürlich auch mit eingeplant.

Unterkunft

01.01.2019 -31.12.2020
EinzelzimmerFür 1 PersonAb 40.40 € Aufpreis Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
ApartmentFür 1 PersonAb 83.10 € Aufpreis Bilder & Details
ApartmentFür 2 PersonAb 42.70 € Aufpreis Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Sauna
  • Garten
  • TV/ DVD
  • Restaurant
  • Fahrräder / Mountainbikes
  • WLAN
  • Hängematte

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Drei Mahlzeiten am Tag sind inklusive. Die richtige Ernährung gehört fest zum Trainingsprogramm dazu. Das Essen kommt größtenteils von der hauseigenen, organischen Farm. Des weiteren stehen dir Snacks, Früchte und frische Kokosnüsse sowie unlimitiertes Trinkwasser zur Verfügung.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Das Camp ist ganzjährig geöffnet und ist 7, 14, 21 oder 28 Nächte buchbar. An- und Abreisetag ist immer Freitags.

Folgende Leistungen sind im Preis inklusive:
- Unterkunft
- Tägliche Aktivitäten von 6-7 Stunden
- Körperzusammensetzungsanalyse
- Chiang Mai Sightseeing
- Gesunde Verpflegung, proteinreiche Snacks, Früchte und frische Kokosnüsse
- Drei Massagen und drei Saunagänge
- Benutzung von Swimming Pools, Tennisplatz, Fahrrädern und Fitnessgeräten
- Besuch im 5* Shangri la Hotel in Chiang Mai
- Abendessen im Riverside Restaurant in Chiang Mai

Wenn du länger als eine Woche bleibst, erhältst du für jede weitere Woche einen Rabatt. Nutze dafür einfach den Gutscheincode '2-FRESH' für 150 € Ermäßigung bei einer Buchung von zwei Wochen, den Gutscheincode '3-FRESH' für 400 € Ermäßigung bei 3 Wochen und '4-FRESH' für 650 € Ermäßigung bei 4 Wochen.


Anreise: Sowohl von Bangkok, als auch von anderen internationalen Flughäfen, gibt es täglich Direktflüge nach Chiang Mai (CNX). Der Transfer vom Flughafen Chiang Mai ist inklusive. Der Flughafen liegt circa eine Stunde Fahrzeit vom Resort entfernt.

FlughafentransferChiang Mai (CNX) - Hin- und Rücktransfer0.00 €

Reisezeit: In Chiang Mai sind es ganzjährig zwischen 20 und 35 Grad. Von Oktober bis Mai erwarten dich im Schnitt 9 Sonnenstunden am Tag. Von Juni bis September ist Regenzeit mit 15-20 Regentagen im Monat und humidem Klima.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von: Hoasenhan

    I joined Fresh Start Bootcamp a month ago and stayed for a week... I wish I had stayed longer but since it was not possible... I will try to come back in some months.
    We were 4 people in our group, all with different fitness levels and targets. Activities were varied, challenging but still fun. We had two instructors who were constantly pushing us but always in a positive way. Both of them were knowledgable and friendly with everybody,
    Activities were managed in such a way that we were all day busy but with still enough time to recover for the next challenge. Every day was different which make the week very entertaining.
    I liked to combination of cardio activities, strength ones, some at the resort and other discovering the surroundings and its beautiful landscape.
    The resort was comfortable with very arranging staff.
    Menus were planned in advance but we could still do some modifications based on our needs and preferences.
    The entire experience was 100% positive and totally recommended.

  • Bewertung von: GMonster777

    My week at Fresh Start has been amazing. Great healthy food, incredible variety of exercise and locations. The trainers were motivational, knowledgable and always flexible to our differing fitness goals and needs. This is not just another boot camp, it's an experience of the real Thailand whilst being active and getting fit. I lost an incredible 4.5 kg's in just 7 days!

  • Bewertung von: Swisshoya

    Attended the bootcamp for the second time and highly recommend of anyone that wants to improve their fitness and/or lose weight. This is a well-structured approach with a variety of exercises (cross training, circuits, runs, power walks, thai boxing, yoga, cycling and more). Results were great, even I only stayed one. Would definitely recommend two weeks. Instructors were great too.

Anbieter

Fresh Start Fresh Start

Das Ehepaar Louise und Richard Thomas haben das Fresh Start Bootcamp gegründet. Seit 2010 bieten sie diese Reise an und haben viele langwierige Erfahrung sammeln können. Louise ist ein bekanntes Gesicht in der englischen Fitness Szene und besitzt weitere erfolgreiche fitness-basierte Firmen in Großbritannien und Asien. Ihr Mann Thomas ist ehemaliger Marine aus Großbritannien, der das Trainingsprogramm für diese Reise entwickelt hat. Zusammen haben sie ein großes und professionelles Team aufgebaut, das sich von der Organisation, bis hin zum Training professionell um dich kümmert.


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thailand, Chiang Mai


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