Women’s Wisdom: Yoga & Achtsamkeit für Frauen

“Der Körper ist dein Tempel. Halte ihn rein und sauber, damit die Seele darin wohnen kann.” - Geeta Iyengar. Beim Women’s Wisdom Yoga Retreat lernst du dich und deinen Körper besser kennen und verstehen. Mit täglichem Yoga, Workshops zu den Themen Menstruationszyklus und pflanzlicher Medizin und Achtsamkeits-Sessions kommst du dir selber näher. So schaffst du die Basis für einen gesunden Körper und ein gutes Zuhause für deine Seele.

Sportliches

Beschreibung: Du startest den Tag mit einer belebenden Iyengar Yogaeinheit. Das Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgelegt und fokussiert die gesunde Ausrichtung von Körper und Geist.

Nach dem Yoga erwarten dich verschiedene Workshops: Bei zwei Kräutermedizin-Workshops lernst du über pflanzliche Medizin, an zwei weiteren Tagen erfährst du mehr über den bewussten Umgang mit dem Menstruationszyklus und über deine eigene Fruchtbarkeit. Nach den Workshops erwartet dich eine restorative Yogaeinheit. Abgerundet wird dein Tag durch eine Achtsamkeits-Session.

Lernziele: Bei diesem Retreat lernst du, bewusster mit dir und deinem Körper umzugehen. Du schaffst dir ein Zuhause, in dem du dich wohl und geborgen fühlst. Dabei ist es egal mit welchen Yoga-Kenntnissen du anreist: Mit maximal 10 Teilnehmern kann sich deine Yogalehrerin individuell auf dich einstellen.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Die gesamte Yoga-Ausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt, inklusive Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken. Du kannst gerne auch deine eigene Yogamatte mitbringen.

Umgebung & Aktivitäten

Deine Reise führt dich zu einer charmanten Quinta in der Nähe von Lagos an der Westküste Portugals. Die Quinta befindet sich auf einem 7,500 Quadratmeter großen Privatgelände voll mit Zypressen, Pinien- und Obstbäumen. Auf dem Gelände befinden sich zwei Chill-Out Bereiche sowie ein Pool, wo du unter der Sonne und zu den Geräuschen der Natur abschalten oder dich mit den anderen Teilnehmern austauschen kannst. In der Nähe der Quinta warten der 14 Kilometer lange Sandstrand Meia-Praia, sowie atemberaubende Buchten und Lagunen darauf, von dir erkundet zu werden.

Unterkunft

Die Quinta befindet sich seit 4 Generationen in Familienbesitz. Erbaut im Architekturstile der 1940er verfügt die Quinta über eine charmante Innen- und Aussenausstattung. Doch der Betrieb ist nicht in der Zeit stehen geblieben: Das Haus verfügt über eine Solarkraftanlage, saisonale Fruchtbäume, wie Apfel-, Feigen-, Granatapfel- und Mispelbäume, und einen organischen Garten zur Selbstversorgung.


Geteiltes 2-3-BettzimmerFür 1 Person0.00 € Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 Person510.00 € Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 Person240.00 € Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Garten
  • Chill-out Bereich

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Im Preis sind drei Mahlzeiten pro Tag inbegriffen. Die Mahlzeiten werden komplett auf Basis von frischen Bio-Zutaten, vornehmlich aus Eigenanbau, und frisch vor Ort von einer ausgebildeten Köchin zubereitet. Alle Gerichte sind vegetarisch und/oder vegan.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Der Retreat findet von Samstag, den 07.09.2019, bis Freitag, den 13.09.2019, statt. Dabei kannst du am Anreisetag ab 15 Uhr einchecken und am Abreisetag bis 12 Uhr auschecken.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- Unterkunft für 6 Nächte
- 10 Yogaeinheiten
- 2 Kräutermedizin-Workshops
- 2 Menstruations-Zyklus-Workshops
- 5 Achtsamkeits-Sitzungen
- 3 Mahlzeiten täglich
- Gesamte Yogaausrüstung
- Gefiltertes Wasser und Kräutertee

Gegen einen Aufpreis kannst du außerdem extra Surfstunden buchen.


Anreise: Du bist selbst für deine An- und Abreise verantwortlich. Faro ist etwa 130 km und Lissabon und Sevilla knapp 300 km vom Retreat entfernt. Von dort kannst du mit dem Bus oder Zug anreisen. Die Anbieter organisieren dir auf Wunsch einen Flughafentransfer.


Reisezeit: Im September erwartet dich mit durchschnittlichen Tagestemperaturen von 24 Grad spätsommerliches Wetter an der Algarve. Am Abend kühlt es auf circa 18 Grad ab. Der Küstenwind sorgt für zusätzliche Erfrischung.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von: Rach2016

    YOGAION was my very first Yoga retreat and I can only recommend it! The house was beautiful in the middle of nature and the food made with love from Shivani was just amaziiiing. Shaini is a great professional and passionate about Iryengar Yoga. She pays a lot of attention to each one of the group during the classes. Besides of this, all activities are very Nice and qualitative. I felt a great energy coming back home! Thank you so much Shaini, Shivani and Liz!! I'll definately come back one day!

  • Bewertung von: olivias532

    I did the yoga+nourish retreat and it was just perfect, relaxing and restorative. Shaini is a great teacher with a lot of knowledge and a very warm personality, making your stay unforgettable. The house, the food and the treatments were fantastic too. If you want to improve your yoga and have a relaxing time surrounded by great nature and great people, this is exactly what you should do.

  • Bewertung von: Ibentes2002

    The Yogaion Retreat is heaven! Shaini is the perfect teacher to discover or to know better yoga and yourself. The location is perfect and the food amazing. I wish I could stay there longer. will go back for sure!

Anbieter

Yogaion Retreats Yogaion Retreats

Shaini hat das Yoga-Retreat ins Leben gerufen. Ihre Liebe zu Yoga entstand 2000. Inzwischen ist sie zertifizierte Iyengar Yoga-Lehrerin. Ihre Leidenschaft fürs Surfen und die Natur führten sie 2008 an die Küste der Algarve. Der Ort, den sie bereits als kleines Mädchen kennengelernt hat, bot ihr die ideale Gelegenheit, ihren Traum wahr zu machen: Menschen inmitten wunderschöner und fast unberührter Natur für Yoga und einen ausgewogenen Lebensstil zu begeistern.


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Adresse

portugal, Aljezur


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