Entspannung für Körper und Geist: Tai Chi Chuan

Dass sich meditieren und kämpfen nicht zwangsläufig ausschließen muss, beweist die Kampfkunst Tai Chi Chuan. Tai Chi trainiert Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Die Übungen basieren auf jahrtausendealter chinesischer Tradition und wirken sich positiv auf dein inneres Gleichgewicht aus, dienen in vollendeter Form aber auch als Form der Selbstverteidigung.

Sportliches

Beschreibung: Du lernst systematisch die einzelnen spiralförmigen und meditativen Formen des Tai Chi. Eine Form setzt sich aus mehreren „Bildern“ (Bewegungen) zusammen. Diese tragen Bezeichnungen wie „Der weiße Kranich breitet die Flügel aus“. In den Übungen liegen die Schwerpunkte unter anderem auf Gewichtsverlagerungen und der Taillendrehung. Dabei kämpfst du gegen einen imaginären Gegner, weswegen Tai Chi oft auch als „Schattenboxen“ bezeichnet wird.

Lernziele: Tai Chi ist die perfekte Kombination aus Meditation und Sport. Du stärkst dein inneres Gleichgewicht und entspannst deine Muskulatur. Je nach deinen Vorkenntnissen lernst du entweder die Grundlagen oder tauchst tiefer in die Welt des Tai Chi ein.


Kursgröße: Maximal 12 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten

Ausstattung

Sportausrüstung: Bitte komm in bequemer Sportkleidung. Alles andere wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt.


Ort: Der Kurs findet in einem mit Parkett ausgelegtem Übungsraum in der Nähe des Kölner Südbahnhof statt.


Ausstattung:

  • Wasser
  • Umkleide
  • WC

Zeiten

Wochentag Ort Uhrzeit
Montag Köln-Neustadt-Süd 18:15 - 19:30
Mittwoch Köln-Neustadt-Süd 18:00 - 19:15
Bitte beachte, dass in der Zeit vom 23.07. - 20.08.2018 nur ein Kurs mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr stattfindet.

Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Zudem kannst du mit deiner Karte an weiteren Kursen des Anbieters teilnehmen.

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Preise

Einheiten Gültigkeit Preis Verfügbarkeit
Einheiten 10 Gültigkeit 3 Monate Preis 130.00 € Verfügbarkeit 4

Anbieter

Babis | Tai Chi Chuan Babis | Tai Chi Chuan

Das Dharana Zentrum Köln hat sich auf meditative Bewegungskünste spezialisiert. Neben Tai Chi gehören dazu Qi Gong und Yi Quan. Babis ist Leiter und Lehrer des Zentrums. Er lehrt seit 1992 Tai Chi Chuan und Zen Meditation nach der Tradition des Meisters Jumin Chen und der Soto Linie nach Godo Sawaki Roshi.

Nachricht

Adresse

Kyffhäuserstraße 31, Köln, Deutschland

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