Fitness-Bootcamp an der spanischen Küste der Sonne

Willst du dich und deinen Körper durch tägliches Training aufs nächste Level bringen? Und gleichzeitig die Sonne und den Lifestyle von Marbella genießen? An der Costa del Sol erwartet dich ein individuell auf deine Ziele abgestimmter Trainingsplan mit ganzheitlichem Ansatz: Persönliche Erfolge sind garantiert!

Sportliches

Beschreibung: Jeden Tag erwarten dich mehrere Stunden an Sportaktivitäten und Fitnessprogramm. Die Trainingseinheiten variieren von Intervalltraining und Wandern, über Beach Workout, Functional Training und Fitnessboxen, bis hin zu TRX-Training und Stand Up Paddeln. Von Samstagnachmittag bis Montag findet kein Training statt.

Dein Trainingsplan ist individuell auf deine Ziele abgestimmt. Bei deiner Ankunft legst du in einem persönlichen Gespräch mit deinem Coach Franco deinen Trainingsplan fest: Von Fettverbrennung, über Muskelaufbau, bis hin zu Ausdauer- und Konditionstraining geht dabei alles.

Lernziele: Bei dieser Reise bestimmst du selber: Egal ob du deinen inneren Schweinehund besiegen und fit werden willst, abnehmen und deinen Körperfettanteil reduzieren willst oder deine Muskeln und Ausdauer aufbauen willst. Somit ist bei dieser Reise jeder gut aufgehoben, egal wie fit und egal wie alt.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Die gesamte Ausrüstung für dein Training wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Kümmere dich bitte nur um entsprechende Sportkleidung.

Umgebung & Aktivitäten

Die Costa del Sol ist nicht umsonst eines der beliebtesten Reiseziele Europas: Mehr als 320 Sonnentage im Jahr, saubere Sandstrände und eine bezaubernde Landschaft zwischen Meer und Gebirge. Falls es dich nach mehr als Strand und Entspannung sehnt, befindet sich das Stadtzentrum von Marbella circa 10 bis 20 Autominuten von deiner Unterkunft entfernt. In Marbella erwarten dich nicht nur eine optimale Tourismusinfrastruktur, sondern auch der besondere Flair des spanischen Nachtlebens.

Unterkunft

Während deiner Reise kommst du in einem privaten Zimmer in einer Ferienwohnung unter. Das Meer sowie Einkaufsmöglichkeiten, Bars und Restaurants sind in nur wenigen Minuten zu Fuß erreichbar. Du teilst dir die Ferienwohnung mit maximal 3 anderen Teilnehmern.


25.10.2018 -31.12.2019
EinzelzimmerFür 1 PersonAb 15.00 € Aufpreis Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 PersonAb 15.00 € Aufpreis Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 PersonAb 15.00 € Aufpreis Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details

Ausstattung:

  • Gemeinschaftsküche
  • TV/ DVD
  • Fahrräder / Mountainbikes

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Die Grundverpflegung wird dir kostenlos zur Verfügung gestellt: Von Brot und verschiedenen Aufstrichen, über Müsli und Milch, bis hin zu verschiedenem Gemüse, Putenfleisch und Fisch sowie saisonalen Früchten. Mit diesen Zutaten kannst du dir alle Speisen für deinen Aufenthalt in der voll ausgestatteten Küche zubereiten. Die Zutaten werden auf deine Ziele, ob Fettreduzierung oder Muskelaufbau, abgestimmt.

Reisedetails

Sprachen: Deutsch


Aufenthalt: Du kannst das Fitness Camp das ganze Jahr über besuchen und dabei an jedem Tag an- und abreisen. Auch Check-In und Check-Out sind flexibel angelegt. Es gilt kein Mindestaufenthalt, für den nachhaltigen Trainingseffekt ist jedoch ein Aufenthalt von mindestens einer Woche empfohlen.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- Unterkunft
- Tägliche Trainingseinheiten und Aktivitäten
- Lebensmittel zur Selbstverpflegung
- Flughafentransfer
- Fahrräder für die Dauer des Aufenthaltes
- Transport zu den Sportaktivitäten


Anreise: Die Teilnehmer sind selber für die An- und Abreise verantwortlich. Für die Anreise mit dem Flugzeug wartet ein kostenloser Flughafentransfer von Málaga (AGP) auf dich.

FlughafentransferMálaga (AGP) - Hin- & Rücktransfer60.00 €

Reisezeit: Die Costa del Sol (“Sonnenküste”) erwartet dich mit durchschnittlichen Temperaturen von 14 Grad im Winter und 25 Grad im Sommer. Mit mehr als 320 Sonnentagen und Spitzentemperaturen von 32 Grad ist Marbella der perfekte Ort, um Sonne und Wärme zu tanken.

Anbieter

Franco | Marbella Fit for Fun Franco | Marbella Fit for Fun

Franco ist Headcoach und Gründer des Fitnesscamps. Nach seiner Zeit bei der NATO und seiner Selbständigkeit als Personenschützer hat sich Franco 2008 wieder den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit zugewandt. Mit 9 Trainerscheinen im Gepäck trat er seine Reise nach Spanien an, um dort der bekannteste deutsche Personal Trainer zu werden. Franco organisiert aber nicht nur Fitnessreisen, sondern entwickelt auch seine eigenen Trainingskonzepte und ist Autor von mehreren Fitness-Ratgebern.

Das Fitnesscamp organisiert er gemeinsam mit Kathi. Kathi ist selber ausgebildete Fitnesstrainerin und sorgt für die individuelle Betreuung eines jeden Gasts.

Nachricht

Adresse

spanien, Elveria


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