Peace Begins with Me: Yoga Retreat in Nordportugal

Willst du das “Yogische Zelt” über dir aufspannen? Alte Sorgen los-, den Alltag hinter dir lassen und in eine Atmosphäre der inneren Ruhe und (Selbst-)Erkenntnis eintauchen? Beim Peace Begins with Me Retreat nimmst du dir eine Woche Zeit, um in dein Inneres zu horchen und ganz bei dir zu sein. Gleichzeitig genießt du einen unvergesslichen Urlaub mit gemeinsamen Ausflügen, wundervollem Essen und einer gemütlichen Unterkunft direkt am Meer.

Sportliches

Beschreibung: Im Laufe der Woche erwarten dich acht Einheiten Vinyasa Flow Yoga, fünf am Morgen und drei am Nachmittag. Freu dich auf eine Mischung kraftvoller Flows und ruhige Sequenzen zum Innehalten. Die Einheiten sind bewusst offen gestaltet und laden jeden dazu ein, seinen eigenen Fokus zu setzen, und sein eigenes Yoga zu finden. Freu dich zusätzlich auf eine Mantrameditation, bei der zurück zu deinem inneren Zentrum findest. Die Sessions finden entweder auf der Yoga-Plattform direkt am Meer oder im eigenen Yogaraum statt.

Freu dich an einem Tag außerdem auf einen Surfkurs mit dem Team des Goodtimes-Surfcamp. Je nach deinen Surf-Erfahrungen, machst du deine ersten Paddler auf dem Brett oder du steigst direkt in die Wellen. Wenn du schon eigenständig surfen kannst, kannst du das Material des Camps ausleihen und auch in deiner Freizeit surfen.

Lernziele: Der Retreat gibt dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper anders wahrzunehmen als im Alltagsstress. Dafür setzt jeder am Anfang des Retreats seinen eigenen Fokus: Willst du etwas für deinen Körper tun, dein inneres Gleichgewicht finden, einfach abschalten oder eine Blockade lösen? Alles ist möglich, nichts muss! Die Yogastunden unterstützen dich und schicken dich auf eine Reise, damit du deine persönlichen Ziele erreichst.

Der Retreat eignet sich für Anfänger genauso wie für erfahrene Yogis oder Yoginis: Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann deine Lehrerin individuell auf dich, deine Bedürfnisse und dein Level eingehen.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Für die Yogastunden ist die gesamte Ausrüstung, inklusive Matten, Blöcke und Gurte, vor Ort vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Für den Surfkurs wird dir außerdem ein Neoprenanzug sowie ein deinem Level entsprechendes Surfbrett zur Verfügung gestellt.

Umgebung & Aktivitäten

Hier wird Yoga nicht in der Abgeschiedenheit eines Klosters praktiziert, sondern bewusst nah am Leben. So bleibt die Vielseitigkeit im Urlaub bestehen. Freu dich neben deiner Zeit auf der Matte oder in den Wellen außerdem auf Film- oder Spieleabende, Lagerfeuer und kleine Ausflüge in die Region. Zum Beispiel beuscht ihr gemeinsam den lokalen Wochenmarkt, spaziert zu einem kleinen Wasserfall oder zu der Mühle von Vila de Mouros. Außerdem bist du in nur wenigen Schritten direkt am Hausstrand. Wenn Strand, Sonne und Wellen dir nicht schon genug sind, wartet am Ende des Strandes eine Promenade mit Bars, Cafés und typischen portugiesischen Häuserfassaden auf dich. Gerne hilft dir das Team in der Organisation weiterer Ausflüge, zum Beispiel in das Naturschutzgebiet der Serra d’Arga oder zur Altstadt von Viana do Castelo.

Unterkunft

Deine Reise führt dich in ein stylisches Surfcamp an der portugiesischen Costa Verde. Das Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern. Die Häuser werden jedes Jahr aufs Neue von einem 14-Kopf starken Team mit Upcycling Möbeln und viel Liebe eingerichtet und ausgestattet. Eines der Häuser ist für die Teilnehmer des Yoga Retreats reserviert.

Darüber hinaus findest du im Camp alles, was du dir nur wünschen könntest, von Himmelbetten, Chill-Out Bereichen mit Sitzsäcken und Terrassen, über einen Basketballplatz, eine Tischtennisplatte und einem Beachvolleyballnetz, bis hin zu einer offenen Feuerstelle, einer Leseecke und sogar einer Sauna.


Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 Person0.00 € Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 Person200.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (2 Einzelbetten)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (Doppelbett)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details
BungalowFür 2 Person300.00 € Bilder & Details

Ausstattung:

  • Sauna
  • Garten
  • Chill-out Bereich
  • TV/ DVD
  • Volleyballfeld
  • Basketballfeld
  • Tischtennisplatte
  • Brettspiele
  • Bibliothek
  • WLAN

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Freu dich auf tägliches Frühstück, sechs Mittagessen sowie fünf Abendessen. Die Küche wird von zwei ausgebildeten Köchen geleitet, sodass die Verpflegung sicherlich zu den Höhepunkten deiner Reise zählt. Dich erwarten kreative, schmackhafte und gesunde Mahlzeiten. Ob vegetarisch, vegan, laktosefrei oder sonstiges, die Küche stellt sich dabei individuell auf dich ein. Zum Abendessen erwartet dich ein drei Gänge Menü. An zwei Abenden hast du außerdem die Möglichkeit die lokale Küche zu erkunden.

Reisedetails

Sprachen: Deutsch


Aufenthalt: Der Yoga Retreat findet von Samstag, den 18.05.2019, bis Samstag, den 25.05.2019, statt.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- 8 Yogasessions (5x morgens und 3x nachmittags)
- 1x Mantrameditation
- 1x Surfkurs
- 7 Nächte Unterkunft im Goodtimes-Surfcamp
- 7x Frühstück, 6x Mittagessen, 5x drei-Gänge Abendessen
- Gemeinsame Ausflüge in die Region
- Kostenloser Kaffee, Tee und Snacks über den ganzen Tag hinweg
- Basketball, Tischtennis, Sauna und andere Sportmöglichkeiten im Garten


Anreise: Der nächstgelegene Flughafen ist Porto (OPO). Von dort fährt an deinem Anreisetag viermal täglich ein Shuttle die circa 80 Kilometer zu deiner Unterkunft. Alternativ kannst du den Flughafen von Vigo (VGO) oder den circa 150 Kilometer entfernten Flughafen von Santiago de Compostela (SCQ) anfliegen.

Für die Anreise mit dem Zug kannst du zum Bahnhof Ancora - Praia fahren, von wo du kostenlos abgeholt wirst. Zuletzt kannst du auf eigene Faust mit deinem eigenen Wagen oder mit einem Mietwagen anreisen.

ShuttleBahnhof Ancora - Praia - Hin- & Rücktransfer0.00 €
FlughafentransferPorto (OPO) - Einfacher Transfer35.00 €
FlughafentransferPorto (OPO) - Hin- & Rücktransfer70.00 €

Reisezeit: Im Mai erwartet dich eine Durchschnittstemperatur von 17 Grad Celsius und eine durchschnittliche Wassertemperatur von 15 Grad. Freu dich außerdem auf acht Stunden Sonne am Tag.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von: Seven Sven

    Vielen Dank für die tolle Zeit bei euch. Daß essen ist mega lecker und Abwechslungsreich. Die kleinen schönen Details in den Zimmern und Häusern haben mir ebenfalls super gefallen. In dem Camp hat man sofort Anschluss zu anderen Urlaubsgästen und man fühlt sich wie in einer großen Familie.
    Ihr macht das richtig Super

  • Bewertung von: Florian Wittmann

    Ich war für eine Yogawoche im Goodtimes und bin einfach nur begeistert. Die Liebe die in diesem Projekt steckt kann man überall sehen, spüren und beim super genialen Essen natürlich auch schmecken. Großes Lob an das ganze Team - ich komme sicher wieder! DANKE für die geile Zeit :-)

  • Bewertung von: Sandra Brägas

    Wir kommen gerne wieder!
    Es war eine tolle Zeit mit Euch!
    Namasté. S+H+M

Anbieter

Goodtimes Sportreisen Goodtimes Sportreisen

Der Yoga Retreat wird geleitet von Stefanie Vomhof. Stefanie hat ihre Ausbildung der YogaAlliance (200 Stunden) im Yogaloft in Köln absolviert. Inzwischen hat Stefanie ihr eigenes Studio, in dem sie ihre Leidenschaft und Liebe für Yoga mit anderen teilt. Yoga ist für Stefanie eine Haltung, um gelassener, zufriedener und achtsamer durchs Leben zu gehen. Die verschiedenen Facetten und Herausforderungen des Alltags sind bereichernd und positiv, aber auch anstrengend. Yoga gibt Stefanie in dem ganzen Trubel Halt, Kraft und Ausgleich.


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portugal, Gelfa


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