Outside the Box Holidays im Inselparadies

Du willst dein CrossFit Training raus aus der Box in den Urlaub bringen? Und zwar fernab von Tourismustrubel und inmitten fast unberührter Natur? Bei dieser Fitness Reise erwarten dich täglich zwei Workouts. Und das auf der traumhaft schönen und ruhigen Insel Lastovo. Diese Mischung garantiert sowohl Action als auch Erholung.

Sportliches

Beschreibung: Pro Tag erwarten dich zwei Workouts: eine Cardio-Session und eine Einheit mit dem Workout of the Day (WOD). Das Training findet entweder direkt am Strand oder im Outdoor-Trainingsbereich direkt am Wasser statt. Jede Einheit beginnt mit dem gemeinsamen Warm-Up und einer Mobility-Einheit. Danach folgt der Technikteil: Von Gleichgewichtssinn über Körperkontrolle bis hin zu Schnellkraft. Beim WOD erwartet dich ein 20-minütiges Hochintensitätstraining.

Neben dem Training erwarten dich Seminare zum Thema Ernährung und Erholung und du hast die Möglichkeit, die Ernährungsexperten im Einzelgespräch zu treffen. Als Krönung kriegst du in der Woche eine 30-Minütige Sportmassage.

Lernziele: So gestählt und fit wie nach dieser Reise wirst du sicher nie aus einem Urlaub zurückkehren. Du verbesserst dich in allen Bereichen von Ausdauer, Schnelligkeit, Geschick, Beweglichkeit und Kraft bis hin zu Balance, Koordination und Präzision. Dafür musst du kein CrossFit-Profi oder Sportfreak sein, aber solltest bereits ein bisschen Erfahrung im Bereich Kraft- und Ausdauersport haben.


Vorkenntnisse : Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Gewichte, Geräte und alle weitere Ausstattung für dein Training erhältst du vor Ort und stehen dir auch außerhalb des Trainings zur freien Verfügung.

Umgebung & Aktivitäten

Lastovo ist ein echter Geheimtipp in der kroatischen Inselwelt. Abseits des Massentourismus wartet hier ein Naturparadies mit glasklarem Wasser und einem spektakulären Sternenhimmel auf dich. Zwischen den Trainingseinheiten kannst du dich mit einem Sprung ins Meer abkühlen, dich in der Sonne baden und die Aussicht genießen oder eines der Kayaks oder Stand-Up Boards ausleihen. Darüber hinaus stehen mehrere Ausflüge auf dem Programm, wie zum Beispiel ein Spaziergang durch die historische Stadt Lastovo. Abends kannst du an verschiedenen Spielen sowie einem Pub-Quiz teilnehmen oder über dem offenen Feuer grillen.

Unterkunft

Die Teilnehmer kommen in verschiedenen Unterkünften rund um Zaklopatica unter. Die Unterkünfte befinden sich meistens direkt am Meer und allesamt nur wenige Schritte von der Outdoor-Trainingsfläche entfernt.


Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 Person0.00 € Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 Person705.00 € Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 Person0.00 € Bilder & Details

Ausstattung:

  • Chill-out Bereich
  • Stand-Up-Paddle-Boards
  • Kayak

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Im Preis ist Frühstück, Mittag- und Abendessen für alle sieben Tage inbegriffen. Die Mahlzeiten werden mit lokal angebauten Zutaten frisch von einem Koch vor Ort zubereitet. Das Mittagessen am Anreisetag ist nicht inklusive.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Die Reise geht von Samstag, den 31.08., bis Samstag, den 07.09.2019.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- 7 Nächte Unterkunft
- Täglich bis zu 2 Trainingseinheiten
- 3 Mahlzeiten pro Tag
- Transfer von und nach Split
- Seminare zu Ernährung und Erholung
- Eine 30-minütige Sportmassage
- Möglichkeit auf ein Einzelgespräch mit einem Ernährungsexperten
- Zugang zum Outdoor-Trainingsbereich und den Geräten


Anreise: Du bist selbst für die An- und Abreise zum Flughafen nach Split verantwortlich. Der Transfer von dort und zurück ist inklusive. Von Split geht die Reise mit dem Katamaran weiter zum Zielort auf Lastovo. Damit deine Anreise problemlos funktioniert, sorge bitte dafür, dass du spätestens bis zum Mittag in Split ankommst.

FlughafentransferSplit (SPU) - Hin- und Rücktransfer0.00 €

Reisezeit: September ist der perfekte Monat für einen Urlaub auf Lastovo. Das Wetter ist trocken und mit durchschnittlichen Temperaturen von 25 Grad nicht zu heiß.

Das sagen Kunden

Facebook-Bewertungen
  • Catherine

    AMAAAZING!! I really can't recommend Outside the Box Holidays enough. The coaching was simply top quality across skills sessions, metcons and lifting. Throw in a Nutritionist and Sports Therapist and they have you covered. We had unlimited access to SUPs and kayaks and with the sea being a stones throw from the rig it was perfect for a post WOD dip. With the added bonus of boat trips, tan time on the roof terrace and games night's it was way too much fun to be considered a training holiday. Thank youuuu!!

  • Lizzie

    Such a fun trip with excellent training, fantastic food and plenty of time to enjoy and explore the beauty of the island.
    It's hard to put into words the feeling of being able to jump straight into the sea post work-out and being able to take time to learn new skills and improve existing ones with probably the best rig view in the world.
    What makes the trip even better is the people. I'll never forget the laughs and the new friends I've made.
    If you love CrossFit and travel, this is 100% a trip for you.

  • Alex

    I really loved this trip and would definitely recommend. Reasons you might like it;

    1) Workouts - Great balance of skill work on Crossfit movements & chances to 'max out' or beast yourself. Every session gave me development pointers & a few were real game changers.

    2) Food - Quality local farmed/produced ingredients - always food left over at every meal so no issues on quantity. I was probably consuming 3000-3500 cals if that helps anyone. There's also wine etc. at dinner which for those that like a glass on holiday, you won't be disappointed.

    3) Excursions & general fun - Opportunities to swim, snorkel, scuba, climb hills, chill at a coffee shop, chill at a beach bar, explore the local town or just burn myself to a crisp as I seek a tan I'll never achieve :)

    Add all that with some awesome people plus Lee/Liam's quality coaching/general love - it's good fun.

Anbieter

Outside the Box Holidays Outside the Box Holidays

Hinter der Fitness Reise stecken Lee und Liam. Die beiden Engländer haben die Liebe zur Fitness und die Leidenschaft für das Reisen miteinander verbunden. Lee ist Miteigentümer, Direktor und Cheftrainer (CrossFit Level-2) von CrossFit Shapesmiths und verfügt über 13 Jahre Erfahrung in Coaching und Fitnesstraining in Großbritannien, den USA, Afrika und Südkorea. Liam arbeitete 9 Jahre für einen großen Reiseveranstalter und führte Gruppen durch ganz Europa, den Fernen Osten und die Karibik. Mit ihren Kompetenzen im CrossFit und in der Reiseorganisation sorgen Lee und Liam dafür, dass dein Urlaub zu einem unvergesslichem Erlebnis wird.


Nachricht

Adresse

kroatien, Lastovo


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