Surfboard Balance Yoga: Yoga mit Surf-Feeling

Surfbrett statt Yogamatte? Beim Surfboard Balance Yoga machst du Yoga auf einem Surfbrett. Das Surfbrett steht an den Enden auf erhöhten Flächen: Für den Wackeleffekt. Genau wie auf dem Meer, musst du den instabilen Untergrund mit Körperspannung und Balance ausgleichen. So kannst du dich optimal auf deinen nächsten Surftrip vorbereiten, deine Balance stärken und einfach nur Spaß haben.

Sportliches

Beschreibung: Du startest in die Stunde mit kleineren Aufwärmübungen auf dem Surfbrett. Danach geht es zunehmend in fließende Yogasequenzen. Hier zählt nicht Schnelligkeit, sondern Ruhe und Fokus. Jeder kann die Übungen in seinem eigenen Tempo angehen. Ansonsten verlierst du garantiert dein Gleichgewicht.

Lernziele: Beim Surfboard Balance Yoga förderst du deine Balance und dein Gleichgewichtssinn. Durch den instabilen Untergrund belastest du komplett neue Muskelschichten und stärkst deine Körpermitte.


Kursgröße: Maximal 6 Teilnehmer


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten

Ausstattung

Sportausrüstung: Dein Balanceboard erhältst du vor Ort. Du musst dich also nur um passende Kleidung kümmern.


Ort: Der Kurs findet in einem kleinen Yogaraum in Köln-Lindenthal statt.


Ausstattung:

  • Tee

Zeiten

Wochentag Ort Uhrzeit
Samstag Köln-Lindenthal 16:30 - 17:45
Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst. Dazu erhältst du im Anschluss an deine Buchung eine Email mit einem QR-Code. Wenn du an einer Einheit teilnimmst, scannt dein Trainer diesen QR-Code ab, um dich anzumelden.

MOVERII SPECIAL: Bei deiner ersten Buchung schenken wir dir eine Einheit! Diese wird dir automatisch auf deinem QR-Code gutgeschrieben.

ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Wenn die erste Einheit nicht deinen Erwartungen entspricht, erhältst du innerhalb der nächsten 48 Stunden dein Geld zurück!

Preise

Einheiten Gültigkeit Preis Verfügbarkeit
Einheiten 1 Gültigkeit 1 Monat Preis 18.00 € Verfügbarkeit 2
Einheiten 10 Gültigkeit 4 Monate Preis 140.00 € Verfügbarkeit 4
Rabatte
  • Als Student erhältst du 35 % Rabatt. Bring dafür deinen Studentenausweis zur ersten Einheit mit.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von Theresa

    Ich durfte eine wirklich wunderbare individuelle Yoga-Stunde erleben - der perfekte Mix aus fließenden und entspannenden Übungen. Und mit so einer tollen Trainerin macht es doppelt Spaß. Kann ich nur jedem empfehlen - ihr werdet euch danach wie neu geboren fühlen :-)

  • Bewertung von Maya

    Fordert und entspannt zugleich. Man kann völlig loslassen und merkt, dass man wirklich etwas fuer sich getan hat. Jeanette ist eine tolle Yogalehrerin, die wirklich weiss was sie tut. Man lernt bei ihr unglaublich viel über Yoga und über sich selbst. Jede Stunde führt zu mehr an Zufriedenheit mit sich und seiner Umwelt. Danke, dass du so eine wunderbare Lehrerin bist! :-)

  • Bewertung von Claudia

    ein aussergewöhnlich gute Yoga-Stunde, die sowohl herausforderdernde als auch entspannende Sequenzen enthält. Man lernt immer wieder etwas Neues hinzu & bekommt wertvolle Tipps für die Vertiefung mancher Übungen.
    Man verlässt den Kursraum mit einer inneren Zufriedenheit und Wärme.
    Lernt diese Lehrerin & ihre Kurse unbedingt kennen!

Anbieter

Jeanette | Ganesha Yoga Jeanette | Ganesha Yoga

Yoga ist der beste Wegbegleiter fürs Leben. Das ist die Philosophie von Jeanette, deiner Yogalehrerin für das Surfboard Balance Yoga. Denn Yoga hat Jeanette schon in einigen Situationen zu Ruhe, Selbstzufriedenheit und Energie verholfen. Im Umgang mit ihren Schülern ist Jeanette besonders wichtig, dass der Unterricht Spaß macht und sich keiner abgehängt fühlt. Jeanette unterrichtet bereits seit vielen Jahren und hat auf ihrer Yogareise folgende Aus- und Weiterbildungen abgeschlossen:
• Yogalehrerin Advanced (Institut für Yoga und Gesundheit Köln)
• Dipl. Yogalehrin/Yogatherapie (Sarvanga Yoga Institut – Schweiz)
• Prana Vinyasa Flow (Yoga Alchemy, School for living Yoga)

Nachricht

Adresse

Franzstraße 64, 50935 Köln, Deutschland

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