Aerial Yoga Workshop: Spüre die Leichtigkeit

Willst du das Gefühl der Leichtigkeit erleben, wenn du in einem Tuch über der Decke schwebst? Beim Aerial Yoga machst du Yoga in einem Lycra-Tuch, das von der Decke hängt. Durch das stetige Schwingen des Tuches fühlst du dich leicht und befreit - wie ein Kind auf der Schaukel.

Sportliches

Beschreibung: Du beginnst den Workshop mit sanften Übungen, bevor es zu den klassischen Yoga-Haltungen (Asanas) übergeht. Hier übergibst du dein Körpergewicht an das Tuch, um dich intensiver in die Dehnung zu begeben. Danach erkundest du mit spielerischen Figuren aus der Luftakrobatik deinen Bewegungsspielraum. Zum Abschluss lässt du dich einmal richtig im Tuch ausschaukeln. Hier heißt es abschalten und genießen.

Lernziele: Aerial Yoga fördert deinen Kraftaufbau und deine Gelenkigkeit: Durch das Aushängen entlastest du deine Gelenke und ziehst deine Wirbelsäule in die Länge. Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen nimmst du das Gefühl der Leichtigkeit mit in deinen Alltag.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Durch die kleine Gruppengröße von maximal 4 Teilnehmern können die Übungen individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Aerial Yoga eignet sich jedoch nicht für Schwangere und Menschen mit einem schwachen Kreislauf.


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Dein Aerial Yoga Tuch und eine Yogamatte erhältst du vor Ort. Kümmere dich bitte nur um passende Kleidung und ein Handtuch.


Ausstattung:
  • Tee

Ort: Der Kurs findet in einem kleinen Yogaraum in Köln-Lindenthal statt.

Preise

Datum Uhrzeit Preis Verfügbarkeit
Datum 27.01.2019 Uhrzeit 15:00 - 16:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 2
Datum 24.02.2019 Uhrzeit 15:00 - 16:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 2
Datum 24.03.2019 Uhrzeit 15:00 - 16:30 Preis 20.00 € Verfügbarkeit 3

Anbieter

Jeanette | Ganesha Yoga Jeanette | Ganesha Yoga

Yoga ist der beste Wegbegleiter für’s Leben. Das ist die Philosophie von Jeanette, deiner Yogalehrerin für diesen Aerial Yoga Kurs. Denn Yoga hat Jeanette schon in einigen Situationen zu Ruhe, Selbstzufriedenheit und Energie verholfen. Um diese Lehren weiterzugeben, hat Jeanette ihre Yoga Lehrerausbildung gemacht und unterrichtet jetzt bereits seit vielen Jahren Yoga. Im Umgang mit ihren Schülern ist es Jeanette besonders wichtig, dass der Unterricht Spaß macht und sich keiner abgehängt fühlt. Bei der Yogalehrerin darf zudem der Spaß-Faktor nicht zu kurz kommen: Sie probiert immer neue Yoga-Arten aus, wie zum Beispiel Surfboard Balance Yoga oder Bungee Yoga. Auf ihrer Yoga Reise hat Jeanette folgende Aus- und Weiterbildungen abgeschlossen:

• Yogalehrerin Advanced (Institut für Yoga und Gesundheit Köln)
• Yogalehrerin/Yogatherapie (Sarvanga Yoga Institut – Schweiz)

Nachricht

Adresse

Franzstraße 64, 50935 Köln, Deutschland

Bewertungen

    Neues Angebot

Teile das Angebot mit deinen Freunden

Ähnliche Angebote

Aerial Yoga Workshop: Spüre die Leichtigkeit

Ab 20.00 € pro Person

Teile das Angebot mit deinen Freunden

91 sind interessiert

Darum moverii

  • Qualitätsgeprüfte Reisen
  • Garantierte Leistung
  • Sichere Zahlung
  • Bestpreis-Garantie
  • Dein Reiseschutz

    Sichere dich einfach und bequem für deine Reise ab

    Wir helfen gerne: