Fitness Bootcamp auf Teneriffa

Das Konzept eines Fitness Camps ist simpel: Aus deiner täglichen Routine ausbrechen und dich voll dem Training, der Bewegung und der gesunden Ernährung hingeben. Teneriffa bietet dafür die perfekte Umgebung: Kein Stress, keine Verpflichtungen und gleichzeitig super Strände und gute Laune. Das Ergebnis: Ein Urlaub mit einer nachhaltigen Veränderung für dein Leben!

Sportliches

Beschreibung: Unter der Woche erwarten dich täglich drei 60- bis 90-minütige Fitnesseinheiten. Dein Trainingstag beginnt um 07:30 Uhr und endet jeweils um 13:00 oder 14:00 Uhr. Im Trainingsplan begegnest du einer Vielzahl an verschiedenen Fitnessarten: Vom Bootcamp und Zirkeltraining über TRX- and Kettlebell-Training bis hin zu Yoga. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Krav Maga als Ganzkörper-Workout. Das Training ist ideal für Leute, die es lieben in Gruppen zu trainieren. Dein Lehrer Steve stellt dir die verschiedenen Übungen vor. Nach dem Aufwärmen wiederholst du die Übungen in der Gruppe oder mit einem Partner, während Steve euch lautstark motiviert, anfeuert und Tipps gibt.

Lernziele: Fit werden. Muskeln aufbauen. Pfunde liegen lassen. Selbstbewusstsein tanken. Spaß haben. Mit nur einer Woche im Fitness Camp stößt du eine allgemeine Änderung in deinem Leben an. Dabei ist es egal wie fit du dich vor deiner Anreise fühlst: Jede Übung kann vom Schwierigkeitsgrad her individuell angepasst werden.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Das Training findet entweder direkt am Strand oder in einem eigenen Trainingsraum, 5 Minuten von deiner Unterkunft entfernt, statt. Sämtliche Ausrüstung für das Training erhältst du vor Ort. Bitte kümmere dich nur um passende Sportkleidung.

Umgebung & Aktivitäten

Mit seinen traumhaften Stränden und lebhaftem Nachtleben bezaubert Teneriffa jedes Jahr eine Vielzahl an Besuchern. 15 Minuten Fußmarsch von deiner Unterkunft warten die Sandstrände von Puerto Colon auf dich, circa 3 Kilometer entfernt ist der Strand Playa de las Americas. Aber in Teneriffa erwartet dich mehr als Strand, Shoppen und Party: Teneriffa bietet eine beeindruckende Berglandschaft und Tierwelt sowie Geschichte und Kultur. In deiner Freizeit kannst du zum Beispiel einen Ausflug zum Vulkan Pico de Teide, dem dritthöchsten Vulkan der Welt, oder zum Bergdorf Masca organisieren. Oder du schnappst dir nach dem anstrengendem Training einfach ein Buch und legst dich an den Pool.

Unterkunft

Während deiner Reise kommst du in einem Apartment in einem Ferienwohnungskomplex an der Costa Adeje unter. Der Komplex verfügt über eine Sonnenterrasse, einen Pool sowie eine Bar am Pool. Von hier aus kannst du atemberaubende Ausblicke über den funkelnden Atlantik und die Insel La Gomera genießen.


31.07.2018 -31.12.2019
ApartmentFür 1 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
ApartmentFür 2 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Dachterrasse
  • Chill-out Bereich
  • Bar
  • WLAN

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Bei Ankunft in deiner Unterkunft findest du ein Verpflegungspaket mit frischen Früchten, Milch, Eiern, Müsli und Haferflocken für dein Frühstück. Das Mittag- und Abendessen besteht aus proteinreichen und gesunden Speisen und wird von einem örtlichen Koch vorbereitet. Alle zwei Tage bringt der Koch die frischen Speisen, in entsprechenden Kartons abgepackt, zu deiner Unterkunft. So kannst du immer selber entscheiden, wann du isst.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Das Camp ist das ganze Jahr über geöffnet und ist immer von Samstag bis Samstag oder von Sonntag bis Sonntag buchbar.

Folgende Leistungen sind im Preis inklusive:
• Bis zu 3 Trainingseinheiten täglich (Montags bis Freitags)
• 7 Nächte Unterkunft
• 3 Mahlzeiten täglich
• Flughafentransfer von und zum Flughafen Teneriffa-Süd

Bei einer Buchung für 2 Wochen erhältst du 213 € Rabatt. Gib dafür einfach den Gutscheincode 'TWOWEEKS' bei deiner Buchungsanfrage an.


Anreise: Für deine Anreise zum Flughafen Teneriffa-Süd bist du selber verantwortlich. Von dort und zurück wartet ein kostenloser Transfer auf dich.

FlughafentransferTeneriffa-Süd (TFS) - Hin- und Rücktransfer0.00 €

Reisezeit: Von März bis Oktober erwartet dich in Teneriffa optimales Urlaubswetter: Warm, wenig Niederschlag und angenehme Wassertemperaturen. Für das Training empfehlen sich dabei die etwas kühleren Monate zwischen März und Mai und Oktober und November. Von November bis Februar ist es kühler und du kannst mit leichten Regenfällen rechnen.

Das sagen Kunden

  • Bewertung von: Rysel

    Had an unforgettable week (bootcamp holiday) with @stevecosterfitness and his training group in Tenerife. Was looking for a hol where I can do a bit of fitness and relaxation and Steve's bootcamp holiday exceeded my expectations. Proper 1 to 1 training, boxing, krav maga, beach bootcamp, circuit training the works, wish I could have stayed another week! Yummy healthily prepared meals and great accommodation all included so you literally just need to pack and turn up at Tenerife south where you get picked up and taken to your comfy apartment. Steve's passion for his work is rare and inspirational hence this post. Thanks Steve for a gr8 week, looking forward to doing it again...and again!

  • Bewertung von: Paul

    From start to finish Steve has been brilliant. With intense diverse work outs & great tasting freshly cooked food I lost over 5lbs in 5 days. Steve even made the effort to drop me off at the airport himself! Can't recommend enough!

  • Bewertung von: Finola

    Can't give Steve any less than 5 stars for this, I signed up for a bootcamp holiday, travelled on my own and was made very welcome and part of the group. I was given a training programme that suited me and this was reviewed on a daily basis depending on what I wanted to concentrate on next.
    I was there for 7 days and trained for 3 hours a day of the 5 day exercise programme.
    I was worked hard taking part in bootcamp on the beach or circuits, Krav Maga and then a PT session with Steve with my choice of kick boxing for that!
    Food was excellent, can't fault it, I came home feeling revitalised, stronger and I have much more energy.
    Thanks Steve and I will be back.....probably dragging some friends with me! :)

Anbieter

Steve Coster Fitness Steve Coster Fitness

Es gibt viele Fitness Retreats. Die meisten fokussieren sich darauf, dass du wenig isst, eintöniges Training machst und am Ende viel Gewicht verlierst. Dein Trainer und Organisator Steve macht es anders: Facettenreiches Training, das Spaß macht, sowie ein gesundes Ernährungsprogramm, das dir nachhaltig zu einem anderen Lebensstil verhilft. Die Vision ist ganzheitlich und langfristig angesetzt und das Fitness Camp eben nicht einfach ein weiteres Bootcamp. Steve ist außerdem voll qualifizierter Krav Maga/ Kapap Trainer.

Nachricht

Adresse

kanarische Inseln, Adeje


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