Yoga Workshop: Altes Loslassen – Neues Begrüßen

Es ist wieder so weit: Das Jahr geht zu Ende und du kommst zur Ruhe. Für einen gelungenen Start ins neue Jahr brauchst du sowohl Kraft als auch Entspannung. In diesem Yoga Workshop löst du alte Blockaden im Körper und weckst neue Energien für ein neues Jahr.

Sportliches

Beschreibung: Atemtechniken und überwiegend ruhende Körperstellungen werden dich tiefenentspannen. Im Vordergrund stehen dabei Vorbeugen: Hier lässt du dich fallen, schüttelst altes Gepäck ab und lernst loszulassen. Nach dem Loslassen folgt das Stärken. Durch intensive Rückbeugen kräftigst und stabilisierst du deinen Körper: So bereitest du dich für neue Herausforderungen vor.

Lernziele: In diesem Workshop lernst du das Vergangene loszulassen und dich neuen Herausforderungen zu öffnen. Auf körperlicher Ebene stärkst du deine Rückenmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung.


Vorkenntnisse: Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Ausstattung

Sportausrüstung: Die gesamte Ausrüstung ist inklusive: Yogamatten, Decken, Blöcke, Sitzkissen und Gurte. Du musst nichts mitbringen.


Ausstattung:
  • Wasser & Tee
  • Umkleide
  • WC

Ort: Der Workshop findet in einem gemütlichen Yoga-Raum in Nippes statt. Der Raum ist lichtdurchflutet und laminiert.

Preise

Datum Uhrzeit Preis Verfügbarkeit
Datum 16.12.2018 Uhrzeit 16:30 - 19:00 Preis 30.00 € Verfügbarkeit 3

Anbieter

Miriam | Yoginis Köln Miriam | Yoginis Köln

Yoga ist für jeden anders, aber immer gut für alle. Das ist das Motto von Miriam, deiner Gastgeberin für den Yoga Workshop. Und genau darauf legt sie auch wert im Umgang mit ihren Schülern: Sie nimmt sich viel Zeit für jeden einzelnen und geht auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein.
Miriam selber hat ihre Liebe zum Yoga 2004 entdeckt und seitdem zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen abgelegt. Heute unterrichtet sie vornehmlich einen fließenden und dynamischen Vinyasa-Yoga-Stil. Trotz ihrer zahlreichen Fortbildungen, gilt für sie der Grundsatz: Beim Yoga lernst du nie aus. Folgende Ausbildungen und Fortbildung hat Miriam absolviert:
- 600 Stunden Ausbildung zur "Yogalehrerin Advanced" am "Institut für Yoga und Gesundheit"
- Ashtanga-Yoga Fortbildung bei Mark und Joanne Darby
- 10-tägige Raja Yoga Lehrerweiterbildung bei Swami Nirgunanda und Atmanshanti
Fortbildung „Atem, Bandha, Bewegung“ bei Dr. Ronald Steine

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Adresse

Bülowstraße 37, Köln, Germany

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Yoga Workshop: Altes Loslassen – Neues Begrüßen

Ab 30.00 € pro Person

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