Beachfitness Rocks: Fitness-Kurzwoche in Holland

Hast du Lust auf Fitness mit Genuss? Die Fitness-Kurzwoche von Beachfitness Rocks führt dich in ein luxuriöses Retreat-Zentrum direkt an der Nordsee. Mit einem beheizten Yoga-Studio, einer Sauna und einem Tennisplatz ist das der ideale Ort für deine sportliche Auszeit. Hinzu kommen die Dünen und der berühmte Sandstrand von Domburg - und zwar nur 500 Meter entfernt.

Die täglichen Gruppen Workouts bieten dir deine persönliche Fitness-Challenge. Gemeinsame Freizeitaktivitäten und eine entspannte Zeit in der Natur oder unter Gleichgesinnten liefern dir darüber hinaus die perfekte Auszeit vom Alltag. So schaltest du alle Zeiger auf Null und kannst dem Alltag mit neuer Kraft, Ruhe und Gelassenheit begegnen.

Sportliches

Beschreibung: Bei all der Verantwortung und den To-Dos des Alltags kommen Sport, Fitness und Gesundheit allzu oft zu kurz. Und zwar trotz der besten Vorsätze. Diese Fitness-Kurzwoche macht damit Schluss. Du hast drei Tage Zeit, um dich auf deine persönlichen Fitness-Ziele zu konzentrieren und die Zeiger für den Alltag auf Null zu stellen. Dabei erwarten dich jeden Tag zwei bis drei Sporteinheiten. Die Einheiten sind als Gruppen Workouts gestaltet, basieren überwiegend auf Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht und dauern entweder 30 oder 60 Minuten. Während der Einheiten begegnest du folgenden Trainingsmethoden:
- HIIT
- Beach-Run
- Zirkeltraining
- Bauch / Rücken
- Yoga
- Stretch & Relax

Lernziele: Ganz gleich ob du wieder in Sport und Fitness einsteigen willst, dein normales Training vertiefen oder einfach nur einen aktiven Kurzurlaub verbringen willst, hier wirst du individuell gefordert. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass die Intensität und der Schwierigkeitsgrad auf verschiedene Level angepasst werden kann. Dafür gibt dir deine Trainerin Juls vor und während der Übungen die entsprechenden Tipps und Instruktionen. Dadurch ist garantiert, dass jeder auf seinem Level sportlich gefordert wird.

Bei dieser Reise gilt das Prinzip: Alles kann, nichts muss! Sowohl bei den Sporteinheiten, als auch bei den gemeinsamen Freizeitaktivitäten kannst du selber entscheiden, wann und ob du teilnehmen willst.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten


Sportausrüstung: Die gesamte Sportausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Kümmere dich bitte nur um passende Sportbekleidung.

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreat-Center befindet sich weniger als 500 Meter vom Strand und dem gemütlichen Dorf Domburg entfernt. Domburg liegt auf der Halbinsel Walcheren im Norden der Niederlande. Die Ortschaft beherbergt circa anderthalb tausend Einwohner und verfügt über viele gemütliche Cafés und Restaurants. Die Hauptattraktion von Domburg sind jedoch der Strand und die wunderschöne Dünenlandschaft. Zwischen den Sporteinheiten kannst du für dich oder gemeinsam mit den anderen Teilnehmern durch die Dünen schlendern und deine Fußabdrücke im Sand hinterlassen. Oder du leihst dir ein Fahrrad aus und erkundest so die umliegende Natur. Wenn es dir mal zu kalt wird, wartet im Retreat-Center eine geräumige Sauna auf dich.

Neben den Sporteinheiten erwarten dich auch gemeinsame Gruppenaktivitäten, wie zum Beispiel ein Spieleabend oder ein gemeinsamer Spaziergang. Auch abends nach dem Abendessen bietet sich meist die Möglichkeit für ein entspanntes Gespräch unter Gleichgesinnten.

Unterkunft

Das Yogabee Retreat-Zentrum verfügt über eine geräumige Wohnküche mit einem langen Esstisch und einer Sitzecke. Draußen erwarten dich eine große Terrasse mit Picknicktischen sowie ein weitläufiger Garten. Als Highlight bietet das Zentrum einen beheizten Yoga-Studio, einem eigenen Tennisplatz und einem Wellnessbereich mit Sauna und Pool.


Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 Person0.00 €Geteiltes 2-Bettzimmer Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 Person0.00 €Doppelzimmer Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Wellnessbereich
  • Sauna
  • Garten
  • Chill-out Bereich
  • Gemeinschaftsküche
  • WLAN

Verpflegung

Frühstück & Abendessen0.00 €Tägliches Frühstück und Abendessen sowie gesunde Snacks für zwischendurch sind im Preis inklusive. Das Frühstück nehmt ihr gemeinsam um circa 09:00 Uhr ein. Abends, circa um 19:00 Uhr, erwartet dich ein leckeres 2-Gänge-Menü. Wenn du willst, kannst du dem Team bei der Zubereitung des Abendessens zur Hand gehen. Dabei kannst du dir direkt ein paar nützliche Tipps abholen, wie du mit wenig Zeitaufwand lecker und gesund kochst und so auch im Alltag gesund bleibst.

Reisedetails

Sprachen: Deutsch


Aufenthalt: Die Fitness-Kurzwoche geht von Montag, den 14. Oktober, bis Donnerstag, den 17. Oktober 2019. Am Montag erfolgt die Anreise zwischen 12:00 und 14:00 Uhr. Um 16:00 Uhr geht es dann auch schon los mit der ersten Sporteinheit. Am Abreisetag kannst du erstmal ausschlafen und entspannt frühstücken bevor du bis 13:00 Uhr abreisen musst.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- 3 Übernachtungen
- 2-3 Sporteinheiten für 3 Tage
- Gesundes, leckeres Frühstück
- 2-Gänge-Menü am Abend
- Gesunde Snacks zwischendurch
- Gemeinsame Aktivitäten, z.B. ein gemeinsamer Spieleabend
- Gesamte Sportausrüstung
- Kostenlose Nutzung der Sauna und des Tennisplatzes


Anreise: Die Teilnehmer sind für die An- und Abreise selber verantwortlich. Die beste Alternative zum Auto ist die Anreise mit dem Zug oder Bus. Die nächstgelegene Zug- und Fernbusstation liegt in Middelburg. Von dort bringt dich ein örtlicher Bus in circa 45 Minuten nach Domburg.


Reisezeit: Im Oktober erwarten dich in Domburg angenehme, milde Temperaturen und wenig bis mittelmäßiger Niederschlag. Die durchschnittliche Maximaltemperatur liegt bei 16 Grad, nachts fallen die Temperaturen auf circa sieben Grad. Die Wassertemperatur bewegt sich zwischen durchschnittlichen 14 und 17 Grad.

Das sagen Kunden

Facebook-Bewertungen
5 Ausgezeichnet!
Basierend auf 13 Bewertungen!
  • Martin Eske

    Jen und Juls sind die perfekten Gastgeber für ein paar tolle Urlaubstage. Gerade der perfekte Mix aus Sport, Erholung, Freizeitaktivitäten, Genuss und Spaß sorgen dafür, dass man sich bei den beiden zu jederzeit bestens aufgehoben fühlt. Der nächste Fitnessurlaub bei Beachfitness ist schon gebucht.

  • Juliane Willerding

    Ich war mit Juls und Jen über ein verlängertes Wochenende in Holland. Es war einfach nur toll. Die perfekte Mischung aus Sport, Freizeit und leckerem Essen. Die Sportkurse waren anstrengend, haben aber auch sehr viel Spaß gemacht. Die Bootstour war entspannend und gemütlich. Zum Abschluss noch der Cocktailabend...einfach nur toll. Ich komme gerne nochmal mit.

  • Kathi Zi

    Tolles Bootcamp in Holland! Der richtige Mix aus Sport und Wellness- toll um den Alltag mal zu entfliehen... Mit viel Liebe zum Detail, großem Einsatz und Herzlichkeit haben Jen & Juls ein mega schönes Fitness-WE geschaffen, wo man sich sowohl auspowern als auch mal Seele baumeln lassen konnte- immer gerne wieder!!

Bewertungen

Reise-Bewertungen
5 Ausgezeichnet!
  • Carmen
    10.06.2019

    Ich habe ein super schönes, entspanntes Wochenende mit Juls und Jen und tollen anderen Teilnehmern verbracht. Die Location ist einfach traumhaft und super ruhig gelegen. Der Umgang, die Verpflegung und Betreuung sowie die Informationen und Antworten auf Fragen zu Training, Ernährung oder sonstigen Belangen war spitzenmäßig. Und zur Krönung das Wetter hat auch noch ideal mitgespielt!

Anbieter

Beachfitness Rocks Beachfitness Rocks

Das Beachfitness Team besteht aus Juls und Jen. Die Beiden sind die perfekte Mischung für deine Fitness-Reise:

Juls übernimmt den sportlichen Teil deiner Reise. Sie ist Personal Trainerin und schon seit über zehn Jahren hauptberuflich in der Fitnessbranche tätig. Neben Power Plate und EMS-Training leitet sie Functional Fitness Kurse. Dabei legt sie besonderen Wert auf eine saubere Technik, ohne dabei den Spaß am Sport zu vergessen.

Jen kümmert sich als ausgebildete Eventmanagerin um all deine Bedürfnisse neben dem Sport. Zusätzlich ist sie Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung und somit für dich die ideale Ergänzung zu Juls.


Nachricht

Adresse

niederlande, Domburg


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