Erholsame Yoga-Auszeit im Lifestyle Resort

Zusammenfassung

Möchtest du mal wieder dem Alltag entfliehen, den Kopf vom Stress befreien und dich auf dich selbst konzentrieren? Wie klingt eine Yoga-Auszeit in österreichischer Idylle in einem traumhaften Lifestyle Resort in den Bergen für dich? Hier genießt du höchsten Komfort, köstliche Mahlzeiten, Wellness pur - und tägliche Yoga-Einheiten und Meditationen!

Du kommst im malerischen Vier-Sterne Resort Sonne unter, das dir höchste Qualität bietet: Dir stehen 1500 Quadratmeter Wellnessbereich, verschiedene Themen-Ruheräume, ein großer Garten mit Bergpanorama, Whirlpool und Sonnenliegen sowie eine köstliche Vollpension mit ausgiebigem Fünf-Gang Abendessen zur Verfügung - und zwar täglich!

Samira und Peter, deine beiden erfahrenen Yoga Lehrer nehmen dich täglich mit auf eine Reise der Meditationen und Atemübungen. Zugleich erwarten dich jeden Morgen und Nachmittag eine fantasievolle 90-minütige Hatha Yoga-Einheit, die für Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis gleichermaßen geeignet ist. Freu dich auf ein aufeinander aufbauendes Programm, welches du mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.

Dein Resort liegt in Mellau im Bregenzerwald, eingebettet von Bergen, Natur und der Bregenzerache, himmlischer Ruhe und Geborgenheit.

Diese Yoga-Auszeit ist perfekt für dich, wenn du Lust hast, Hatha Yoga und Meditationen kennenzulernen oder dein Wissen hier drin zu vertiefen, offen und interessiert gegenüber Gleichgesinnten bist und zugleich Zeit für dich genießen möchtest. Reise gerne alleine, mit Freundin oder als Paar an - hier wirst du als Teil eines Teams mit einem großen Lächeln und offenen Armen empfangen!

Übersicht

Reiseart:
Luxuriöser Yoga-, Meditations- & Achtsamkeits-Retreat
Einheiten:
Inklusive zwei Yogaeinheiten, Pranayamas & zwei Meditationen pro Tag
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Reisezeitraum:
Die Reise findet an folgendem Datum statt:
  • 15.11. - 19.11.2020
Reisedauer:
Der Anreisetag ist immer Sonntag, der Abreisetag immer Donnerstag.
Ort:
Mellau, Österreich
Unterkunft:
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Verpflegung (Tägliches Frühstück, Mittagsbrunch, und 5-Gänge-Abendessen)
Sprachen:
Deutsch, Englisch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Täglich erwarten dich knapp vier Stunden Programm, das auf frühmorgens und nachmittags aufgeteilt ist. So hast du genug Raum und Zeit für dich und kannst die Umgebung erkunden oder die Vorzüge des Hotels genießen. Alle Angebote sind selbstverständlich freiwillig, sodass du auch mal aussetzen kannst, wenn du das möchtest.

Folgendes erwartet dich:

Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge

Morgens startest du mit 45 Minuten, die sich aus verschiedenen Meditationen und Mantras und jeweils einem kurzen Yoga-Vortrag zusammensetzen. Auf diese Weise startest du ausgeruht und mit frischem Geist in die anschließende Yoga-Einheit.

Hatha Yoga

Zwei Mal täglich finden 90 Minuten Yoga statt, einmal früh morgens und einmal nachmittags. Die angebotenen Yoga-Einheiten sind an das Hatha Yoga angelehnt und beinhalten 12 Asanas mit Variationen und zudem Pranayama (Atem-Übungen). Beim Hatha Yoga steht das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist im Mittelpunkt. Dieses erreichst du vor allem durch die Mischung aus den körperlichen Übungen, durch Atemübungen und Meditation. Dadurch löst du körperliche Verspannungen und entwickelst Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Die Atemübungen laden deine Energiespeicher wieder auf, bevor du bei der abschließenden Tiefenentspannung Körper und Geist wirksam entspannen lässt.

Wellnessbereich, Fitnessraum, Mountainbiken

Wenn du nach weiteren Aktivitäten suchst gibt es dafür im Hotel und der Umgebung verschiedene Möglichkeiten.

  • Zum Einen wartet der großzügige Wellnessbereich auf dich, in dem du es dir einfach gut gehen lassen kannst.
  • Im Hotel gibt es zusätzlich einen Fitnessraum, in dem du mit Leichtigkeit deine überschüssige Energie verbrennen kannst.
  • Bei Interesse kannst du gegen einen Aufpreis (E-) Mountainbikes und weitere Fahrräder bei Sport Broger und Sport Natter ausleihen.

Vorkenntnisse und Sprache

Alle Yoga-Einheiten sowie die Meditationen und Vorträge sind aufeinander aufbauend, sodass du die Basics anschließend verinnerlicht hast und mit in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem ist das Programm so ausgelegt, dass es für Yoga-Anfänger genauso wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis passend ist. Deine Lehrer unterstützen dich mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen, damit du innerhalb deiner Möglichkeiten optimal gefördert wirst.

Der Unterricht findet auf Deutsch und Englisch statt.

Unterkunft

Deine Yoga-Auszeit führt dich in das Lifestyle Resort Sonne, welches für das Zusammenspiel von Tradition und Moderne steht. Zwischen den Bergen eingebettet erwartet dich hier eine Wohlfühloase vom Allerfeinsten. Das Resort überzeugt mit 1500 Quadratmetern Wellnessbereich inklusive verschiedenen Saunen, Ruheräumen mit Wasserbetten, einer Infrarotkabine, Erlebnis-Duschen, einem Fitnessraum und Innen- sowie Außenpool. Draußen erwartet dich ein Garten mit Whirlpool und Liegen. Gegen Aufpreis kannst du aus einer Vielzahl an Massagen und Behandlungen wählen, die in den sieben Behandlungsräumen stattfinden. Freu dich auf Gesicht-, Hand- und Fußbehandlungen, etliche Massagen, Peelings, Wohlfühlbehandlungen und vieles mehr!

Das Resort versteht sich als Erwachsenenresort, sodass Kinder erst ab einem Alter von 14 Jahren erlaubt sind.

Unterkommen tust du in einem tollen Superior Zimmer, welches du alleine oder zu zweit beziehen kannst:

Superior Zimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Zimmer für 1-2 Personen. Dein Zimmer ist circa 35 Quadratmeter groß und mit schickem Holzboden ausgestattet. Dich erwartet ein gesundes und gemütliches Doppelbett aus Naturfasern für besonders guten Schlaf. Freu dich auf eine Sitzecke, einen Fernseher, einen Safe und einen Kühlschrank. Das Badezimmer verfügt über eine tolle Dusche und ein separates WC. Im Badezimmer findest du einen Bademantel, Pantoffeln und einen Fön. Als Highlight hast du einen Balkon.

Ausstattung:

Garten
Massage-Bereich
Pool
Wellnessbereich
Sauna
Bar
Parkplätze
Yoga-Bereich
Sonnenterrasse
Spa-Bereich
Whirlpool
Sonnenstühle/ -liegen
Fitnessraum

Verpflegung

Während deines Aufenthalts ist die gesamte Verpflegung im Preis enthalten - und die hat es in sich!

Morgens kannst du dich auf ein vielfältiges und regionales Frühstücksbuffet freuen, welches keine Wünsche offen lässt. Die Eier für das Omelette stammen von glücklichen Hühnern vom Christahof aus Bezau, der Naturjoghurt vom Feggar Bur aus Bezau, der Bergkäse von der Sennerei Mühle aus Egg und sämtliche Brotsorten von der Bäckerei aus Mellau selbst. Du findest zusätzlich laktose- und glutenfreie Produkte. Während den Sommermonaten kannst du das Frühstück jederzeit auf der sonnigen Dachterrasse genießen

Mittags kannst du dich auf einen gemütlichen Brunch freuen, mit einer Auswahl an kalten und einem warmen Gericht.

Abends erwartet dich ein Gourmet Dinner vom Feinsten. Die verwendeten Zutaten und Produkte sind frisch, regional und vor allem qualitativ hochwertig – Dinge, die man schmeckt. Die Küche wurde mehrere Jahre mit einer Haube von Gault & Millau ausgezeichnet und verwöhnt dich mit einem 5-Gänge-Menü: Du startest mit einem frischen Salat und/oder einer anderen Vorspeise und hast anschließend die Wahl aus zwei Suppen und fünf Hauptgerichten (traditionell/Fleisch/Fisch/vegetarisch/Steak). Abschließen tust du mit kunstvollen Desserts und/oder Käse aus der Bregenzerwälder Käse Strasse.

Abends ist die gemütliche Bar ein beliebter Ort zum entspannten Zusammenkommen und Plaudern.

Volle Verpflegung
0,00 €

Aktivitäten

Deine Reise entführt dich nach Mellau, einen kleinen Ort auf knapp 700 Metern Höhe im Bregenzerwald. Höchste Erhebung der Gemeinde ist die 2095 Meter hohe Damülser Mittagsspitze. Am bekanntesten ist aber die Kanisfluh im Südosten, die sich an ihrer höchsten Erhebung, der Holenke, in 2044 Metern Höhe befindet.

Du findest nah am Ortszentrum die Mellaubahn, eine Luftseilbahn, die den Ort über zwei Kilometer Länge mit der Bergstation Roßstelle in 1392 Metern Höhe verbindet. Hier liegt ein tolles Wandergebiet mit Fahrradstrecken, auf denen du gemütlich und umgeben von Stille die Umgebung erkunden kannst. Zudem findest du hier zwei traumhaft gelegene Restaurants.

In Mellau und näherer Umgebung gibt es außer wunderschöner Natur ein Freibad, einen Golfplatz, die Möglichkeit zu klettern, Paragliden auszuprobieren und vieles mehr.

    Ablaufplan

    So könnte ein Tag vor Ort ablaufen:

    Anbieter


    Yoga meets You ist der Zusammenschluss von Peter Weitgasser und Samira Sefzig. Beide sind bei der Yoga Alliance (RYT) registriert, Peter bereits seit 2000. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung in Yoga und weiteren Sportbereichen ergänzen sie sich perfekt und können dir jederzeit einen ganzheitlich spannenden Ansatz rund um Yoga liefern. Dich erwartet tiefgründiges und natürliches Wissen, gemischt mit aktuellen und modernen Ansätzen.



    Peter
    Peter

    Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), hat einst als Innenarchitekt gearbeitet, sich aber seit 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat unglaubliche 16 Jahre in einer großen Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Peter ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer.

    Samira
    Samira

    Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert.

    Samira ist außerdem zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie schnell deine Stärken und Schwächen sowie auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam.


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Beste Lage auf knapp 700 Metern Höhe in den Bergen
    Besonderheiten dieser Reise
    Traumhaftes Hotel, das keine Wünsche offen lässt
    Besonderheiten dieser Reise
    Ganzheitlicher Ansatz mit täglichem Yoga und mehr

    Anreise

    Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Der Ort Mellau ist gut mit dem Auto, per Bus und Bahn und per Flugzeug erreichbar.

    Zürich ist mit dem Auto circa zwei Stunden entfernt, Innsbruck zweieinhalb, München circa drei Stunden.

    Reist du mit dem Zug an, sind die Schnellzugstationen in Bregenz oder Dornbirn dein Ziel. Von hier aus gibt es direkte Busverbindungen nach Mellau, die Haltestelle liegt direkt am Hotel.

    Ab Dornbirn nimmst du die Linie 40, ab Bregenz die Linie 37.

    Möchtest du mit dem Flugzeug anreisen, sind die Flughäfen Zürich (ZRH), Innsbruck (INN) und München (MUC) deine erste Wahl.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    4 Übernachtungen in 4-Sterne Hotel mit vielseitiger Wellnessoase, gemütlichem Außenbereich und Sonnenterrasse
    Im Preis enthalten
    Täglich 2 Hatha Yoga-Einheiten
    Im Preis enthalten
    Tägliche Pranayamas
    Im Preis enthalten
    2 x Meditation und Mantrasingen
    Im Preis enthalten
    Nutzung Wellnessoase & Fitnessbereich
    Im Preis enthalten
    Täglich großes Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch und vegetarisches/veganes 5 Gänge-Abendmenü

    Das sagen Kunden

    Facebook-Bewertungen
    5 Ausgezeichnet!
    Basierend auf über 5 Bewertungen!
    • Janina Galaktika

      Super Yoga Unterricht mit sehr guter Anleitung und Korrekturen angepasst an die Teilnehmer-jederzeit gerne immerwieder!Dazu tolle Atmosphäre und traumhafte Location!Wirklich sehr empfehlenswert🙏

    • Ulrike Hache

      Danke für so viel Wärme, Spiritualität und Wissen. Danke für so viel Achtsamkeit und Energie. Danke für so viel Besonderes und bis ganz bald - ich bin geflasht! LG Rike

    FAQ

    Diese Reise eignet sich für Männer und Frauen zwischen 20 und 50 Jahren gleichermaßen. Wenn du interessiert daran bist, Hatha Yoga auszuprobieren oder deine Yogakenntnisse zu verfeinern, bist du hier genau richtig.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Check-In am Anreisetag ist ab 13 Uhr möglich. Um 16 Uhr triffst du dich mit deiner Gruppe und lernst alle kennen.
    Check-Out am Abreisetag ist bis 11 Uhr. Du kannst den Wellnessbereich bis 16 Uhr kostenfrei nutzen.
    Im Sommer und Herbst erwarten dich traumhafte Temperaturen um die 19 Grad, mit Spitzen um 23 Grad. Ab Oktober und November wird es deutlich kühler. Die Temperaturen fallen auf 10 beziehungsweise 4 Grad.
    Da Österreich Teil der EU ist, benötigst du als deutscher Staatsbürger lediglich einen gültigen Reisepass oder Personalausweis.

    Adresse

    Österreich, Mellau


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