Du hast keine Lust im Urlaub nur am Strand zu liegen? Sondern möchtest dich gleichzeitig bewegen und fit werden? Bei diesem Retreat kriegst du das Beste von Beidem! Du kannst dir dein persönliches Fitnessprogramm selbst zusammenstellen und gleichzeitig die Sonne und Natur Maltas genießen.
Nach einem persönlichen Einführungsgespräch mit einem Trainer zu den Kursen und deinen Zielen kannst du dir bequem über die eigene App per Smartphone dein Trainingsprogramm zusammenstellen.
Pro Woche kannst du dir bis zu 14 Trainingseinheiten aussuchen, aus über 15 verschiedenen Kursangeboten. Dich erwarten Kurse wie Pilates und Yoga, Crossfit und Body Pump, Pole Dance und TRX-Training, Boxen und vieles mehr!
Während deiner Reise ist dein Ausgangspunkt das Urlaubsparadies Sliema mit sechs Kilometern Strandpromenade, tollen Stränden, niedlichen Häusern und Cafés, kleinem Hafen und mehr!
Diese Reise eignet sich für dich, wenn du Lust auf Sport hast und dennoch genügend Freiraum haben möchtest, um diese tolle Insel zu erkunden.
Von Montag bis Samstag kannst du dir aus über 15 verschiedenen Kursangeboten per App dein Trainingsprogramm zusammenstellen und insgesamt an bis zu 14 Trainingseinheiten teilnehmen.
Die Einheiten dauern zwischen 40 Minuten und 75 Minuten. Die erste Einheit startet morgens meist um sechs Uhr, die letzte Einheit um 20.30 Uhr. Sonntags ist Ruhetag und dein Körper kann sich regenerieren. Alternativ kannst du an einer entspannenden Yogastunde teilnehmen.
SPORTPROGRAMM
Die Auswahl an verschiedenen Trainings ist groß. Freu dich auf klassische Workouts wie Zirkeltrainings, Crossfit, Body Pump und spezifische Workouts für den Rücken, die Beine oder den Bauch.
Etwas ausgefallener wird es beim Streetworkout draußen an der Strandpromenade. Hier trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht, ohne Zusatzgewichte.
Magst du mal etwas Neues ausprobieren, ist das TRX Training, Pole Dance oder Boxen zu empfehlen, um deinen Körper mit komplett neuen Bewegungen zu konfrontieren und gleichzeitig eine Menge Spaß zu haben.
Weiter wird Pilates angeboten sowie verschiedene Yoga- und Stretchkurse. Freu dich auf HIIT Pilates, Meditationen, Ashtanga und Yin Yoga und viele weitere Optionen.
Das Programm wird ständig angepasst und erweitert, so dass wenn du vor Ort bist, mit Sicherheit noch neue Optionen dazugekommen sind.
Alle Fitness- und Yogaeinheiten finden in der Nähe deines Hotels in einem privaten Trainingsstudio oder draußen an der Strandpromenade, statt.
VORKENNTNISSE
Zum Start erwartet dich ein Einführungsgespräch mit einem deiner Trainer. Das ist deine Chance, deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu definieren. Auf dieser Grundlage zeigt dir dein Trainer anschließend auf, was für Kurse sich am besten für dich und dein Fitnesslevel eignen. Viele Kurse gibt es für Anfänger, genauso wie für Fortgeschrittene. Zudem können die Trainer die Übungen an jedes Fitnesslevel anpassen.
Somit ist es vollkommen egal, ob du Anfänger, Wiedereinsteiger oder ein fortgeschrittenes Fitnesslevel hast - die Trainings sind für jeden geeignet!
TRAININGSAUSRÜSTUNG
Die gesamte Ausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Packe lediglich bequeme und funktionale Sportkleidung mit ein.
Für deine Unterkunft empfängt dich das 3*-Hotel Regency in Sliema. Das Hotel befindet sich nur 250 Meter vom Strand entfernt und erwartet dich mit einer tollen Dachterrasse inklusive Pool und Poolbar mit fantastischem Ausblick über die Bucht. Für die kälteren Tage kannst du auf den Innenpool ausweichen. Zudem kannst du dich auf ein eigenes Restaurant, eine Pizzeria und eine Bar freuen. Die Zimmer werden täglich gereinigt und WLAN ist in allen Bereichen kostenfrei verfügbar.
Für deinen Aufenthalt hast du die Wahl zwischen Einzel- und Doppelzimmern:
Standard Zimmer
Zimmer mit Badezimmer im Regency Hotel. Das Hotel befindet sich an der Küste von Sliema, nur 4 Gehminuten vom Strand entfernt. Von der Sonnenterrasse und dem Pool auf dem Dach genießt du eine wunderschöne Aussicht über die Buchten von San Ġiljan und Balluta. Außerdem verfügt das Hotel über einen Innenpool, zwei Bars, eine Pizzeria und ein Restaurant.
Dein Zimmer ist klimatisiert und in verschiedenen Stilen, von klassisch bis modern, eingerichtet. Außerdem hast du ein privates Badezimmer, eine Kommode sowie einen Kleiderschrank.
Ausstattung:
Tägliches Frühstücksbuffet ist im Preis enthalten. Das Frühstück erhältst du direkt in deinem Hotel. Freu dich auf eine Auswahl an regionalen Aufschnitten, frischen Brotsorten, Müsli, Eiern und mehr.
Für die restlichen Mahlzeiten findest du in unmittelbarer Nähe deiner Unterkunft Cafés, Restaurants und Bars. Auch in deiner Unterkunft selber erwarten dich ein Restaurant und eine Pizzeria.
Deine Reise führt dich zu der Ortschaft Sliema auf der Insel Malta. Sliema ist ein wahres Urlaubsparadies. Die circa 6 Kilometer lange Promenade lädt zu langen Spaziergängen bei Sonnenuntergang ein, die alten Häuser verzaubern mit ihrem Charme und das nahegelegene Fischerdorf Marsaxlokk vermittelt dir den ursprünglichen Flair Maltas. Von Juni bis September finden an vielen Stellen Outdoor Partys in Beach Clubs mit Pool statt.
Zudem steht in Sliema das größte Einkaufszentrum Maltas, welches sich immer für einen Besuch anbietet.
Für einen Tagesausflug bietet sich die Nachbarinsel Gozo an, wo das Leben noch etwas ursprünglicher ist, du viel über die Geschichte Maltas und Gozos erfahren sowie hervorragendes Essen genießen kannst.
Marta ist die Gründerin von Fit4Malta. Ihr Ziel ist es, einzigartige, unvergessliche und erschwingliche Ferien zu gestalten: Ein Urlaub in dem du auf unkonventionelle Weise erfährst, wie schön Malta ist und gleichzeitig deine Fitness und Gesundheit förderst. Für Marta sind wir alle abenteuerlustig und es ist ihre persönliche Mission, dir die versteckten Geheimnisse Maltas zu zeigen.
Der Flug nach Malta ist nicht inklusive. Es fliegen täglich mehrere Fluggesellschaften direkt von den wichtigsten europäischen Städten aus nach Malta (MLA). Wenn du einen Flughafentransfer gebucht hast, holt dich ein Fahrer vom Flughafen ab und bringt dich nach deiner Reise wieder dorthin.
![]() | Flughafentransfer | Flughafen Malta (MLA) - Hin- und Rücktransfer | 49,00 € |
Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
Kristina
I already spent my second fitness holidays here and there will be more to come for sure. Very well organized, a perfect guidance through the program, very helpful staff whenever needed and challenging training sessions (where my focus was on) for every fitness level. Definitely to recommend! See you soon :)
Claire
Very professional team, all went super smooth from our arrival until we left. We were a group of 4 and all shared a good experience with the good balance between sports and relaxation. We came back home with good memories! Will def be back! :)
Jade
Had THE BEST time on my fitness holiday with Fitness4Malta, everything was planned perfectly, and couldn't have gone smoother. As a single female traveller I couldn't have been better looked after; I was picked up from the airport, given step by step directions for every where I would need to go and personally taken back to the airport by Marta who was lovely. I didn't need to worry about a thing. Definitely recommend for fitness lovers alike