Miniretreat mitten im Potsdamer Seengebiet

Zusammenfassung

Suchst du nach einer kleinen Yoga-Auszeit am Wochenende, die dir genügend Freiraum für dich selbst lässt? Bist du an Ernährung interessiert und möchtest Einblicke in die vegetarische und ayurvedische Ernährung bekommen? Dann ist dieses Miniretreat in Nedlitz nahe Potsdam die perfekte Gelegenheit für dich, all dies zu genießen!

Deine Unterkunft grenzt auf der einen Seite mit ihrem Garten direkt an den Weißen See, gleichzeitig ist sie nur knapp fünf Kilometer von Potsdam entfernt - besser geht es nicht!

Während deines Aufenthalts kannst du dich auf vier Yoga-Einheiten mit Leander freuen. Die Einheiten werden teilweise mit Meditationen kombiniert, der Yogastil ist der anfängerfreundliche Vinyasa Flow.

Hier bist du genau richtig, wenn du in kleiner Gruppe und unter Gleichgesinnten eine Auszeit vom Alltag suchst. Während der Gruppenaktivitäten gibt es ein Handyverbot, sodass du dich ganz auf den Moment konzentrieren und ihn genießen kannst. Reise gern alleine, zu zweit oder dritt an, du wirst schon beim ersten gemeinsamen Kochen eine angenehme und ungezwungene Gruppendynamik wahrnehmen.

Übersicht

Einheiten:
Inklusive 4 Yoga-Einheiten
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Die Reise findet an verschiedenen Daten statt:
  • 23.10. - 25.10.2020
  • 13.11. - 15.11.2020
  • 11.12. - 13.12.2020
  • 08.01. - 10.01.2021
  • 19.02. - 21.02.2021
Reisedauer:
Der Anreisetag ist immer Freitag, der Abreisetag immer Sonntag.
Ort:
Nedlitz, deutschland
Unterkunft:
Geteiltes 2-3-Bettzimmer
Einzelzimmer
Doppelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Verpflegung (Tägliches Frühstück, Mittagssnack und Abendessen)
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Dein Aufenthalt beinhaltet vier Yoga-Einheiten mit deinem Yogalehrer Leander. Die Einheiten gehen jeweils über 90 - 120 Minuten und werden mit Meditationen ergänzt.

Yoga-Einheiten

Der Yogastil, den Leander unterrichtet, ist Vinyasa Flow Yoga. Diese Yogaart ist fließend, dynamisch und kraftvoll. Die einzelnen Asanas werden zu einem fließenden Ablauf miteinander verbunden.

Zusätzlich werden die dynamischen Bewegungen mit der Atmung synchronisiert, sodass du einen meditativen Flow erreichen kannst.

Für die perfekte Kombination wird es zwischendurch ruhiger, in dem du die Positionen lange hältst und tief in die Dehnung hinein gehst. So erreichst du ein Wechselspiel aus Kraft und Dehnung sowie Anspannung und Entspannung.

Auf diese Weise förderst du deine Kraft und Ausdauer, gleichzeitig aber auch deine Balance und Beweglichkeit.

Die einzelnen Termine haben verschiedene Themenschwerpunkte, mit denen du dich während deines Aufenthalts gemeinsam mit Leander und deiner Gruppe auseinandersetzt. Das Rahmenprogramm bleibt jedoch gleich.

  • 23.10. - 25.10.2020 - Blick nach innen
  • 13.11. - 15.11.2020 - Fokus
  • 11.12. - 13.12.2020 - Meditation
  • 08.01. - 10.01.2021 - Verbindung
  • 19.02. - 21.02.2021 - Haltung

Vorkenntnisse

Diese Yoga-Auszeit richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis gleichermaßen. Leander kann aufgrund der Gruppengröße von maximal neun Teilnehmern individuell auf dich eingehen und einzelne Übungen vereinfachen oder erschweren.

Ausrüstung

Yogamatten werden dir zur Verfügung gestellt. Bring bitte ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung für die Yogapraxis mit.

Unterkunft

Deine Unterkunft ist das Landgut Nedlitz. Freu dich auf ein gemütlich und modern eingerichtetes Retreat Zentrum. Highlight ist die Lage: Der Garten grenzt an den Weißen See, sodass du dich direkt mitten in der Natur wiederfindest.

Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Zimmern:

Geteiltes 2-Bettzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1 Person

Zimmer mit zwei Einzelbetten und Badezimmer. Dein Zimmer ist gemütlich eingerichtet und verfügt über Sitz- und Verstaumöglichkeiten sowie einen Fernseher. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC.

Bring bitte deine eigene Bettwäsche und Handtücher mit. Oder du leihst sie dir vor Ort für 12 € aus.


Einzelzimmer

Ab 30,00 € Aufpreis
Für 1 Person

Zimmer mit Einzelbett und privatem Badezimmer. Dein Zimmer verfügt über eine Sitzmöglichkeit mit Tisch und Fernseher. Zudem hast du ein privates Badezimmer mit Dusche und WC.

Bring bitte deine eigene Bettwäsche und Handtücher mit. Oder du leihst sie dir vor Ort für 12 € aus.


Doppelzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 2 Personen

Zimmer mit Doppelzimmer und Badezimmer. Euer Zimmer ist gemütlich eingerichtet und verfügt über Sitz- und Verstaumöglichkeiten sowie einen Fernseher. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC.

Bringt bitte eure eigene Bettwäsche und Handtücher mit. Oder ihr leiht sie euch vor Ort für 12 € pro Person aus.



Ausstattung:

Garten
Parkplätze
Yoga-Bereich

Verpflegung

Freu dich auf eine abwechslungsreiche vegetarische und ayurvedische Vollpension. Die Zutaten sind alle sorgfältig ausgewählt und großteils aus der Region. Die Mahlzeiten bereitest du zusammen mit den anderen Teilnehmern zu. So lernst du zusätzlich neue Gerichte zu kochen und bekommst einen Einblick in die Ernährung nach dem Ayurveda-Prinzip.

Wenn du bestimmte Allergien hast oder spezielle Diäten verfolgst, teile uns dies bitte rechtzeitig mit.

Volle Verpflegung
0,00 €

Aktivitäten

Deine Yoga-Auszeit führt dich nach Nedlitz, einem Gemeindeteil von Potsdam. Nedlitz liegt am Südufer des Weissen Sees und nur gute vier Kilometer vom Stadtzentrum Potsdams entfernt.

Hierher lohnt sich jederzeit ein kleiner Ausflug. Die Berlin-Potsdamer Kulturlandschaft umfasst über 15 Schlösser, die teilweise mit umwerfenden und großzügigen Parkanlagen ausgestattet sind.

Zudem kannst du tolle Spaziergänge am Wasser entlang oder durch die Innenstadt machen.

    Ablaufplan

    So sieht ein typischer Tag während deiner Auszeit aus:

    Anbieter


    Das Miniretreat wird von Leander geleitet. Leander hat eine Ausbildung bei SpiritYoga und TSY® (Traumasensitives Yoga) genossen und gibt dir seine Erfahrungen im Vinyasa-Flow-Stil weiter. Leander richtet das Wochenende bewusst an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, sodass hier jeder willkommen ist.



    Leander
    Leander

    Leander geht es darum, mehr Aufrichtigkeit und Aufrichtung im Leben zu erlernen und mehr Beweglichkeit und Flexibilität in den Alltag zu integrieren.
    Diese scheinbaren Widersprüche lassen sich auf dem yogischen Lebensweg sehr gut trainieren. Er vermittelt sich selbst und dir den täglichen Drahtseilakt zwischen „Never give up“ und „Always let go“ zu meistern.


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Traumhafte Lage am Weissen See
    Besonderheiten dieser Reise
    Kleine Gruppe von maximal neun Teilnehmern
    Besonderheiten dieser Reise
    Handys bleiben auf dem Zimmer - genieße die Zeit bewusst

    Anreise

    Die Anreise nach Nedlitz (Potsdam) ist am einfachsten mit Auto oder Zug und Bus.

    Nedlitz liegt 20 Autominuten nördlich von Potsdam, von Berlin sind es 60 Minuten mit Auto oder Zug und Bus.

    Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist ist die Haltestelle Potsdam Kläranlage-Nord. Von dort erreichst du die Unterkunft innerhalb von fünf Minuten.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    2 Nächte im Landgut am Weißen See
    Im Preis enthalten
    4 Yoga-Einheiten
    Im Preis enthalten
    Vollpension vegetarisch & ayurvedisch

    FAQ

    Diese Reise eignet sich für dich, wenn du nach einer kurzen Auszeit in netter Atmosphäre suchst. Die meisten Teilnehmer sind weiblich und zwischen 30 und 45 Jahren alt. Natürlich kannst du auch als Mann teilnehmen oder wenn du jünger oder älter bist.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Am Anreisetag kannst du ab 15 Uhr einchecken, das Programm startet um 18 Uhr. Der Check-Out am Abreisetag erfolgt nach dem Frühstück gegen 10.30 Uhr.

    Am Abreisetag erfolgt der Check-Out nach dem Frühstück.
    Den Sommer über erwarten dich in Nedlitz (Potsdam) traumhafte Temperaturen um die 25 Grad, Richtung Herbst wird es merklich kühler. Im Oktober liegt die Durchschnittstemperatur noch bei 10 Grad, von Dezember bis Februar liegt sie um den Gefrierpunkt. Mit dem Frühling steigen die Temperaturen wieder merklich an.

    Adresse

    deutschland, Nedlitz


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