Outdoor Fitness für Frauen: Yogiletics Bootcamp Köln 2018-01-17T10:29:56+00:00

Outdoor Fitness für Frauen: Yogiletics Bootcamp Köln

1er/ 5er/ 10er Karte (flexible Teilnahme an den Einheiten)

Immer Mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr und Sonntags 11:30 – 13:00 Uhr

Köln- Ehrenfeld

5,99 – 9,95 € pro Einheit

  • 1er/ 5er/ 10er Karte (flexible Teilnahme an den Einheiten)

  • Immer Mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr & Sonntags 11:30 – 13:00 Uhr

  • Köln-Ehrenfeld

  • 5,99 – 9,95 € proi Einheit

  • 1er/ 5er/ 10er Karte (flexible Teilnahme an den Einheiten

  • Immer Mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr & Sonntags 11:30 – 13:00 Uhr

  • Köln-Ehrenfeld

  • 5,99 – 9,95 € pro Einheit

Jetzt Buchen

Hast du Lust dich zu bewegen, willst aber nicht in ein stickiges Fitnessstudio? Das Yogiletics Outdoor Bootcamp in Köln ist ein effektives Outdoor Training speziell für Frauen. Es bietet dir eine Mischung aus Yoga, Pilates und Athletics. Damit wirst du nicht nur fit, sondern steigerst auch dein Selbstwertgefühl und Wohlbefinden und hast endlich wieder Spaß an Fitness.

Kursinhalte

Die Grundlage für das 90 Minütige Training bilden Übungen aus dem Functional Training, Bootcamp, Yoga, Pilates und Tanz. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen und Lockerung der Muskeln, verbinden wir Ausdauer- mit Schnellkraft- und Stabilisierungsübungen. Für die saubere und gezielte Ausführung der Übungen, trainieren wir in kurzen Intervallblöcken. Nach diesem 60 Minütigen Power-Workout folgen 30 Minuten stärkendes und entspannendes Yogilates. Beim Yogiletics Bootcamp wird niemand gequält: An erster Stelle steht der Spaß.

Lernziele

Mit dem Yogiletics Outdoor Bootcamp für Frauen wirst du schnell Erfolge bemerken: Du verringerst dein Körperfett, optimierst deine Körperhaltung und trainierst Schnellkraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Doch damit nicht genug: Durch das Training an der frischen Luft stärkst du deine Abwehrkräfte, dein Durchhaltevermögen und fühlst dich einfach wohler in deinem Körper.

Teilnehmer

Das Training richtet sich an alle Frauen mit und ohne Beeinträchtigung. Alter und Trainingsstand spielen keine Rolle. Die Trainingseinheiten werden immer auf die individuellen Wünsche und den Fitnessstand der Teilnehmer ausgerichtet.

Kursgröße

Du trainierst in einer kleinen Gruppen mit 8-15 Teilnehmern. Ab 15 Teilnehmern wird ein zweiter Trainer gestellt.

Ausstattung

Neben wetterfester und bequemer Kleidung, benötigst du für das Training eine Yogamatte, ein Handtuch, eine Wasserflasche und bei Bedarf Handschuhe. Alles weitere wird dir zur Verfügung gestellt.

Zeit

Das Yogiletics Outdoor Bootcamp in Köln findet jeden Mittwoch von 19:30 – 21:00 Uhr und jeden Sonntag von 11:30 – 13:00 Uhr statt.

Preis

Mit den Karten kannst du flexibel Yogiletics machen. Du musst dich an keinen Vertrag binden und auch nicht festlegen, wann du zum Training kommst. Eine Einheit wird dir nur angerechnet, wenn du auch wirklich beim Training warst:

  • 1er Karte für 9,95 €: Teilnahme an einer Trainingseinheit deiner Wahl.
  • 5er Karte für 39,95 €: Mit der 5er Karte kannst du innerhalb von 3 Monaten an 5 Trainingseinheiten deiner Wahl teilnehmen. (Bei deiner ersten Buchung erhältst du eine 6. Trainingseinheit gratis dazu)
  • 10er Karte für 59,95 €: Mit der 10er Karte kannst du innerhalb von 6 Monaten 10 Mal Yogiletics machen. (Bei deiner ersten Buchung erhältst du eine 11. Trainingseinheit gratis dazu)

Mit moverii hast du eine Geld-zurück-Garantie: Wenn dir die erste Trainingseinheit nicht gefällt, erhältst du den vollen Preis zurück.

Trainer

Deine Trainerinnen sind Svenja und Ruth. Beide sind in Outdoor-Sportarten zu Hause und haben es sich zur Mission gemacht, die positive Energie, die beim Sport im Freien entsteht, mit anderen zu teilen. Svenja profitiert dabei von ihren Erfahrungen als lizensierte fayo-Trainerin mit Übungsleiter C-Lizenz. Ruth ist Diplom-Sportlehrerin für Rehabilitation und Biologie, lizensierte fayo-Trainerin sowie Schmerztherapeutin mit über 40 Jahren theoretischer und praktischer Erfahrung als Lehrerin und Trainerin. Beiden geht es in ihrem Training nicht darum, die Teilnehmerinnen zu den Besten und Schnellsten zu machen, sondern gemeinsam Spaß zu haben und fit zu werden.

Ort

Wir trainieren draußen im Freien am inneren Grüngürtel auf Höhe des Gymnasiums Kreuzgasse, Vogelsanger Str. 1, 50672 Köln

Jetzt Buchen

Hast du Fragen zu dem Yogiletics Outdoor Bootcamp für Frauen?

moverii Kontakt Daniel Helbig

Mit unserem Team stehen wir dir bei allen Fragen zur Seite: