Yoga in Andalusien: Verlängere deinen Sommer

Raus aus deinem Alltag und eine Woche lang nichts anderes machen als Yoga üben, gutes Essen genießen und neue Verbindungen im Außen und Innen knüpfen. Hört sich das nicht verlockend an?

Für die Gastgeberin des Yoga Retreats in Andalusien, Sara Lyn und Mia, ist der Begriff Retreat, auf deutsch Rückzug, keineswegs nur ein neuartiges Modewort. Sie nehmen es wörtlich und schaffen in Andalusien einen Raum für all deine Bedürfnisse.

Zweimal täglich wird dich deine erfahrene Yogalehrerin Sara Lyn durch abwechslungsreiche Yogaeinheiten führen. Zusätzlich zu den einzelnen Haltungen (Asanas) gehören für Sara Lyn Meditation und Achtsamkeit zum Yoga. So fördert sie in ihrem Unterricht deine Ausgeglichenheit und innere Balance.

Zwischen den Yogaeinheiten gibt es viel Zeit, die du ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Du kannst auf einer Wanderung die unendliche Natur in der traumhaften Berglandschaft Andalusiens entdecken, guten Gesprächen nachgehen oder im Pool entspannen. Falls du gerne einen kleinen Ausflug machen möchtest, um die Gegend zu erkunden, dann bietet sich die zwei Autostunden entfernte Hauptstadt Andalusiens an. Aufgrund der Vielzahl an Sehenswürdigkeiten wurde Sevilla 1987 von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt und die wunderschönen Gassen und Straßen laden zum Flanieren und Entspannen ein.

Die Unterkunft für die Woche ist eine authentische, spanische Finca, die dir genügend Raum für Privatsphäre und Rückzug bietet. Egal ob du dich entscheidest allein oder in Begleitung anzureisen, du wirst dich schnell wie zuhause fühlen.

Sportliches

Beschreibung: Während deines Yoga Retreats erwarten dich je zwei Yogaeinheiten am Tag, ein DIY Workshop und ganz viel Zeit, um die traumhafte Berglandschaft Córdobas zu erkunden.

YOGA

Deine Yogalehrerin Sara Lyn hat sowohl ihre 200 als auch 500 Stunden Yogalehrer Ausbildung am indischen Ursprungsort des Yoga absolviert und gewährt dir mit ihrem Unterricht tiefe Einblicke in die traditionelle Welt des Yogas. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und bieten dir eine achtsame Mischung aus dem traditionellem Hatha Yoga und dynamischen Vinyasa Flows sowie kleinen Highlights aus dem regenerativen Yin Yoga. Durch ihre langjährige Historie im Tanz, ihre Tätigkeit im Pilates und die kontinuierliche Praxis im Kampfsport gibt sie auch gern Erkenntnisse anderer sportlicher Philosophien weiter.

VORKENNTNISSE

Achtsamkeit und geführte Meditationen gehören für deine beiden Gastgeberinnen ebenso zum Yoga wie die einzelnen Asanas. Es ist also unerheblich, ob du noch nie auf einer Yogamatte standest oder schon eine regelmäßige Yogapraxis verfolgst. Während des gesamten Retreats wird auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmenden Rücksicht genommen.

WANDERN

Der Name der Bergregion stammt von "Karkabul", was so viel wie „kleiner Zugang zu den Bergen“ bedeutet. Also, schnüre deine Wanderschuhe und gehe raus in die Natur! Deine Gastgeberin helfen dir gerne bei der Auswahl einer geeigneten Route.

WORKSHOP

Ein Highlight des Yoga Retreats ist die Einführung in die Welt der Ätherischen Öle. Deine Gastgeberin Mia ist Beraterin für eine gesunde Lebensführung mit Hilfe von ätherischen Ölen. Sie vermittelt passioniert ihr Wissen, wie ätherischen Öle als Ausgleich zum spannenden Arbeitsalltag eingesetzt werden können.

RETREAT VORTEILE

Im Laufe des Yoga Retreats:
- übst du, je nach deinen Vorkenntnissen, grundlegende oder fortgeschrittene Asanas,
- ersetzt du das Tun durch das einfache Sein,
- wird dir das Vertrauen in deine eigene Intuition zurückgegeben,
- stärkst du deine Verbindung zu dir selber und zu Mutter Natur,
- findest du zu neuer Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.

VORKENNTNISSE & LERNZIELE

Sämtliche benötigte Materialien für die Yogaeinheiten, inklusive Yogamatten, -decken und weitere Hilfsmittel, werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt.

Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten


Umgebung & Aktivitäten

Deine Reise führt dich in das wunderschöne Andalusien. Als Schnittpunkt zwischen Afrika und Europa wurde Andalusien von zahlreichen Kulturen geprägt. Die Natur besteht aus ausgedehnten Feuchtgebieten, dichten und dunklen Wäldern, vulkanischen Wüsten und Küstenstreifen fast ohne menschliche Spuren.

Die Provinz Córdoba befindet sich im nördlichen bis mittleren Teil Andalusiens. Der Name stammt von Karkabul, was so viel wie „kleiner Zugang zu den Bergen“ bedeutet. Die Provinz erstreckt sich zwischen Olivenbäumen und Weingärten, die Küche Córdobas besticht daher durch erstklassiges Olivenöl und hervorragende Weine.

Dein Zuhause für die Zeit des Retreats liegt in Carcabuey, einer kleinen Ortschaft, eingebettet in die typisch andalusische Bergwelt. Umgeben von einem Naturpark überzeugt Carcabuey nicht nur Naturliebhaber, sondern besticht ebenfalls mit einem umfangreichen kulturellen Erbe.

Andalusiens beliebte Hauptstadt Sevilla ist liegt nur knapp zwei Autostunden entfernt und ist definitiv eine Reise wert! Wenn du ein bisschen Kontraste zur ruhigen Bergwelt suchst, dann wirst du in Sevilla genau das finden: In den Straßen der Stadt, den Bars, Terrassen und den Restaurants, herrscht für gewöhnlich ein buntes Treiben.

Unterkunft

Dein Zuhause für das Retreat ist eine wunderschöne, authentische Finca inmitten der Gebirgsregion Sierras Subbéticas. Beim Entspannen im Pool bietet sich dir ein atemberaubender Blick auf das Bergpanorama.

Die Finca liegt mitten in der Natur, umsäumt von Orangen- und Feigenbäumen.
Du hast die Wahl zwischen einem Einzelzimmer oder einem Doppelzimmer:


EinzelzimmerFür 1 Person350.00 € Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 Person0.00 € Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Garten
  • Tee
  • Wasser
  • Obst
  • Yoga-Bereich

Verpflegung

Frühstück & Abendessen0.00 €Für einen guten Start in den Tag erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein vollwertiges Abendessen in Bio-Qualität. Außerdem wird dir reichlich Tee, Wasser und Obst zur Verfügung stehen.

Angelehnt an die traditionelle Philosophie des Yogas ist die im Preis enthaltene Verpflegung rein vegetarisch.

Reisedetails

Sprachen: Deutsch, Englisch


Aufenthalt: Der Retreat findet vom 04.10. bis zum 10.10.2020 statt.
Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

- 6 Nächte Unterkunft in einer authentischen, spanischen Finca inmitten der Gebirgsregion Sierras Subbéticas mit Pool
- 2 Yogaeinheiten am Tag
Geführte Meditation & Achtsamkeitsübungen
- 1 DIY Workshop
- 2 reichhaltige und gesunde Mahlzeiten (vegetarisch) am Tag und unbegrenzt Tee, Wasser und Obst


Anreise: Die nächst größere Stadt mit eigenem Flughafen ist Malaga (AGP). Die Weiterreise nach Carcabuey erfolgt dann am besten mit Auto, Bus oder Bahn. Falls du mit dem Flugzeug an- oder abreist, kannst auch eine Nacht in Málaga, der Geburtsstadt von Pablo Picasso verbringen und deine Reise ganz entspannt am nächsten Tag fortsetzen. Bei Bedarf unterstützen dich deine Gastgeberin gerne bei der Organisation deiner Anreise oder Shuttle Service.


Reisezeit: Dank des milden Klimas ist Andalusien das ganze Jahr über ein tolles Reiseziel. Im Herbst gibt es viele Feste rund um die Weinernte und zahlreiche Musik- und Kulturfestivals. Aktivurlauber kommen gerne im Oktober nach Andalusien, wenn angenehme Temperaturen um 22 Grad herrschen und das Wasser mit Temperaturen um die 19 Grad lockt.

Anbieter

Free Spirits Free Spirits

Die Free Spirits Sara Lyn und Mia sind nicht nur gute Freundinnen und teilen ihre Passion für das Yoga sondern sind auch durch eine zweite großen Passion verbunden, das Reisen. Mit ihrem Yoga Wochenende möchten sie einen Raum schaffen, in dem produktiver Austausch und Verbindung aber auch sozialen Rückzug möglich sind.
Sara Lyn ist Yogalehrerin, Pilatestrainerin und Fachjournalistin. Ihre Ausbildungen absolvierte sie an den unterschiedlichsten Orten der Welt. Sie publizierte bereits eine Vielzahl an Texten im Bereich Gesundheit, Wellness und Fitness - du kannst dich also auf angeregte Diskussionen zu diesen Themen freuen.
Mia ist studierte Wirtschaftspsychologin und psychologisch systemischer Coach, ihre Herzensangelegenheit ist es Andere auf ihrem Weg zum ultimativen Wohlbefinden zu unterstützen. Sie ist fasziniert von der Welt der ätherischen Öle und teilt dies mit viel Begeisterung. Sei gespannt auf den Erfahrungsschatz von Mia!


Nachricht

Adresse

spanien, Carcabuey


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