Maling Akademie: Tai Chi für Körper und Geist

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10 Bewertungen

Willst du den Stress und die Hektik des Alltags durch Natur, Ruhe und Ausgeglichenheit ersetzen? Genau das erwartet dich in diesem Retreat: Ein Urlaub, in dem du dich ganz dem Tai Chi widmest, von ursprünglichen Shaolin Mönchen eine uralte Kultur erlernst und gesunder, ausgeruhter und als neue Person nach Hause kehrst. Mach dich auf in dein Erlebnis!

Sportliches

Beschreibung: Montags bis Freitags erwarten dich jeweils zwei bis drei Tai Chi und eine vitalisierende Qi Gong Einheit. Dabei dauert jede Einheit zwischen 60 und 90 Minuten. Dein Trainingsalltag beginnt in der Morgenstunde um 06:00 Uhr mit einer Stunde Tai Chi und Meditation und endet entweder um 12:00 oder Montags, Mittwochs und Freitags um 15:30 Uhr.

Freu dich Dienstags und Donnerstags zusätzlich auf einen Unterricht in traditioneller Massage von 16:00 bis 17:30 Uhr sowie auf Mandarin-Unterricht Montags und Mittwochabends. Die Teilnahme an allen Einheiten ist freiwillig. Am Wochenende findet kein Training statt.

Lernziele: Tai Chi hat sich vollkommen zurecht einen Namen als höchst effektive Gesundheitsmethode gemacht - und zwar für Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Mit deiner Reise verjüngst du deinen Körper, stärkst deinen inneren Frieden und gewinnst neue Klarheit und Kraft.

Dabei stehen die Pforten der Akademie jedem offen: Von jung bis alt, von Anfänger bis Fortgeschritten, von unsportlich bis topfit, ist hier jeder herzlich willkommen und perfekt aufgehoben, um die Kunst des Tai Chi zu üben.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Die gesamte Ausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bitte kümmere dich nur um passende Sportkleidung. Mit deiner Buchung erhältst du eine ausführliche Packliste für deine Reise.

Umgebung & Aktivitäten

Deine Reise führt dich in die Nähe des Maling Berg in der nördlichen Jiangsu Provinz. Der Berg ist circa 20 Minuten mit dem Tuk-Tuk entfernt und die Gegend rundum gilt als die Schönste der Region. Die nächstgelegene und mit dem Bus gut angebundene Stadt ist Xinyi. Mit rund einer Millionen Einwohner gilt Xinyi als Kleinstadt und ist das beliebteste Ziel, um dem chinesischen Leben außerhalb der Akademie am trainingsfreien Wochenende näher zu kommen. Die nächste größere Stadt ist die circa 3 Stunden entfernte Stadt Xuzhou. In Xuzhou stößt du auf über 2.600 Jahre Geschichte und eine faszinierende Mischung zwischen Süd und Nord-China.

Unterkunft

Die Zimmer befinden sich in dem ersten Obergeschoss der Akademie. Die Akademie wurde 2013 umgebaut. Auf der einen Seite verkörpert das Gebäude den Shaolin Flair, auf der anderen Seite entsprechen die Zimmer und Badezimmer modernen europäischen Standards. Bei deinem Zimmer kannst du zwischen einem geteilten 2-Bettzimmer und einem Einzelzimmer wählen:


Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 PersonAb 0.00 € Aufpreis
Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 PersonAb 20.40 € Aufpreis
Bilder & Details

Ausstattung:

  • Garten
  • WLAN

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Freu dich auf drei Mahlzeiten täglich, sieben Tage die Woche. Die Mahlzeiten variieren jeden Tag und du kannst jeweils zwischen drei bis vier unterschiedlichen Speisen wählen. Die meisten Speisen basieren auf Reis oder Nudeln mit einer Mischung aus Gemüse, Fleisch und/oder Eiern. Das Team geht individuell auf Ernährungsbedürfnisse und -Wünsche ein und stellt auf Anfrage auch vegetarische und vegane Gerichte bereit.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Die Akademie ist das ganze Jahr über geöffnet. Während nationaler Feiertage findet kein Training statt, dafür organisiert die Akademie entsprechende Feierlichkeiten mit und für die Teilnehmer. Du kannst deinen Aufenthalt für ein bis vier Wochen buchen.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
Unterkunft
- 3-4 Trainingseinheiten pro Tag von Montags bis Freitags
- 3 Mahlzeiten pro Tag
- Kostenlose Nutzung der Trainingsfläche und -Geräte
- Zusätzliche Mandarin-Stunden
- Ausbildungszertifikat
- Kostenlose Nutzung der Waschmaschine, des Ofen, des Kühlschranks, etc
- Übersetzer vor Ort
- Kostenloses WLAN

Das Team unterstützt dich gerne in der Organisation deines Visums und stellt gerne auch entsprechende Bestätigungen für den Antrag aus.


Anreise: Die nächstgelegenen Flughäfen sind Xuzhou Guanyin (XUZ) und Lianyungang Baitabu (LZG). Von dort kannst du gegen einen Aufpreis jeweils einen Transfer zur Akademie buchen. Alternativ kannst du von den meisten chinesischen Großstädten einen Zug oder Bus nach Xinyi City buchen. Die Anreise von Beijing oder Shanghai dauert circa 10 bis 12 Stunden und kostet dich zwischen 25 und 40 €. In Xinyi City erwartet dich ein kostenloser Transfer.

ShuttleXinyi Zugstation - Hin- & Rücktransfer0.00 €
FlughafentransferLianyungang Baitabu Flughafen (LZG) - Einfacher Transfer 45.00 €
FlughafentransferLianyungang Baitabu Flughafen (LZG) - Hin- & Rücktransfer90.00 €
FlughafentransferXuzhou Guanyin Flughafen (XUZ) - Einfacher Transfer55.00 €
FlughafentransferXuzhou Guanyin Flughafen (XUZ) - Hin- & Rücktransfer110.00 €

Reisezeit: Die Gegend rund um die Akademie ist von vier Jahreszeiten geprägt, mit einem warmen Sommer und Höchsttemperaturen um die 31 Grad Celsius im Juli, sowie einem kalten Winter mit Schnee und Temperaturen um den Gefrierpunkt.

Das sagen Kunden

Bewertungen
5 Ausgezeichnet!
Basierend auf 9 Bewertungen!
  • b_clarke22

    I spent three life changing weeks at the academy in March 2018. I went to learn Tai Chi Chen style as a beginner aged 70. I wasn't an athlete or a person with martial arts experience, although I had been doing yoga for a year. Despite being a beginner I was made to feel part of the community and at no time did I feel out of place. The students were very supportive, great fun and a delight to be around. They demonstrated the openess of spirit I sought from Tai Chi. The supereb Master Ning taught me the 18 step Chen style in three weeks, all the teachers were exceptional and always encouraged me to do my best, plus a little more! The setting was far from the busy city, but close enough when needed, transport was always easy to arrange. The accommodation was spacious but basic, hot showers, great vegetarian food and set in open countryside amongst farming communities. I have no hesitation in recommending this academy to seniors with or without experience.

  • Olivia L

    Practising Kung Fu at Maling Shan was one of the best adventures of my life.

    I went to the academy with very little martial arts experience and average fitness. Naturally I was apprehensive about how I would be received but I found all the students and masters so supportive and kind. However it is a challenging experience. The masters are very strict and will push you to your physical limits, this means you will see great results and progress.

    I would recommend Maling Shan to anyone, of any age, physical ability or martial arts background. It is just such a wonderful experience with so much to be gained mentally and physically. Like anything in life, the more you put in the more you will get out.

    My time at the academy still has positive effects on my life, and I have many incredible memories.

    I hope to return to the Maling Shan one day soon!!!

  • Stevegorel

    After an exhausting trip from Belgium (train, 2 airplanes, taxi...) I was picked up as arranged by the academy from the airport and I arrived late at night in the extreme dark at Maling Shaoling Kung Fu.

    I was welcomed by a teacher who showed me my room and offered me a sandwich and a drink. I felt right at home. Meeting the students the day after, gave me an idea of the general atmosphere. Hard training, healthy lifestyle, and having fun, within the rules and limitations of the organization. I liked that. Bounderies , but not too strict.

    Even though at walking distance thereis nothing to see, the organisation provies a translator on site, as well as an assistant trough wechat ( lisa ), who are permanently available. Tuktuk and taxi's are just to be asked for and they will come and bring you to the supermarket or anywhere you want to go. The teachers make sure you pay local prices and are not ripped off.

    The students are nice and respectfull and pass along the general guidelines and life in the school to new students. That was nice. The diversity of students was superb. Young, old, middleaged , male, female...The personal goals are also different of each student. And in between, what connects them, are the classes and the scheduele .
    It s very easy to meet people who can go together to a daytrip , or a weekend trip. Travelling in China is defenetly not always easy, and with 2 or more it just is more fun.

    The tai chi teachings were exactly what I was looking for. If you go for only 2 weeks as i did (usually 3 is needed to see the full "chen 18 form"), make sure to look up tutorials on youtube the moves before you go. Memorizing the routine before will help you focus on more details.
    The teacher was highly competent, very gentle and friendly, and most of all, very patient.

Anbieter

Maling Shaolin Kung Fu Akademie Maling Shaolin Kung Fu Akademie

Die Maling Kung Fu Akademie wurde 2009 von dem Shaolin Mönch Shi Xing Jian gegründet. Shi Xing Jian, auch bekannt als Meister Bao, hat verschiedene Kung Fu Stile gelernt, von Shaolin, über Tai Chi und Liang Yi, bis hin zu Sanda und Wing Chun. Seit mehreren Jahren fokussiert Meister Bao sich nun komplett auf die eleganten und doch kraftvollen Bewegungen des Tai Chi. Zusätzlich zu seinem Talent und Wissen in Tai Chi, ist Meister Bao ein unglaublicher Lehrer, der Perfektionismus und Geduld optimal miteinander kombiniert.


Nachricht

Adresse

china, Xinyi


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