Yoga & Ayurveda Retreat im Hinterland Village

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Bist du auf der Suche nach einem unberührten, spirituellen Paradies für dich und deine Yoga-Praxis? Nach einem Ort, an dem Yoga mehr als nur eine Aneinanderreihung an Bewegungen ist? Und an dem die Verbundenheit zur Natur, deinem Gegenüber und deinem spirituellen Ich nicht nur gepredigt, sondern gelebt wird? Die Hinterland Village ist ein sieben Hektar großes Öko-Dorf und gleichzeitig eine Kommune aus Gleichgesinnten. Inmitten der magischen Tropenlandschaft Keralas kommen hier Menschen aus verschiedenen Kulturen zusammen, um Kraft und Ruhe für Körper und Geist zu tanken und ihrem inneren Ich näherzukommen.

Hatha Yoga - Traditionell und authentisch von erfahrenen Lehrern unterrichtet: Das steht hier auf dem Lehrplan. Ganz gleich ob Yoga-Neuling oder ob du schon regelmäßig deine Matte ausrollst, du begegnest einem ganzheitlichen Ansatz zu Gesundheit und Wohlbefinden. Am Tag erwarten dich vier Stunden Yoga-Praxis, inklusive Pranayama (Atemübungen), Meditation und Yoga Nidra. Von Dienstags bis Samstags kommt noch eine tägliche Einheit Yoga-Philosophie hinzu. Ab einem Aufenthalt von fünf Nächten sind außerdem ayurvedische Konsultationen sowie Massagen und Dampfbäder inklusive.

Für deinen Yoga-Pfad gibt es keinen besseren Ort als die Hinterland Village. Das Öko-Dorf ist eine tropische Naturoase. Auf dem Gelände gibt es eine organische Farm, ein Reisfeld und freie Natur mit über 180 einheimischen Pflanzenarten, 50 verschiedenen Vogel- und mindestens 20 Schmetterlingsarten. So liegt dir immer ein wunderschönes Naturkonzert in den Ohren. Das kommt nicht von irgendwoher: Der bewusste Umgang mit Natur und Umgebung ist Kernbestandteil der Philosophie des Dorfes. Neben Natur gibt es mit ayurvedischem Kochen und Bhajan Gesang auch regelmäßiges Kulturprogramm.

Deine Unterkunft bietet dir Komfort, Ruhe und Gemütlichkeit. Hier gibt es weder überschwenglichen Luxus, noch kahle Sparsamkeit, sondern die gemütliche Mitte. Für deine Verpflegung sorgt der hauseigene Koch Maneesh mit lokalen Kreationen. Die Hinterland Village ist perfekt für Alleinreisende, Paare, kleine Gruppen oder kleine Familien, die sich den Zugang zu Gleichgesinnten wünschen, bewusst mit der Natur umgehen und mit der richtigen Betreuung die Bindung zum Selbst und der Umgebung stärken wollen.

Sportliches

Beschreibung: Ganzheitliches und traditionelles Hatha Yoga steht auf dem Lehrplan: Du übst die Yoga Asanas (Haltungen) der ersten Hatha Serie oder bei Vorerfahrung Übungen der zweiten. Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Tiefenentspannung, Anatomie und Philosophie stehen aber ebenso auf dem Programm. Dafür stehen dir täglich vier Stunden Yoga-Praxis sowie jeden Tag von Dienstag bis Samstag zweieinhalb Stunden Yoga-Philosophie zur Verfügung.

Dein Tag beginnt um 06:30 Uhr mit einer zweistündigen Yoga-Einheit. Je nach Vorkenntnissen, lernst du hier die Grundlagen der ersten Serie des Hatha Yoga oder du fließt mit Adjustierungen deiner Lehrer in einer dynamischen Praxis durch die Serie. Mit der Praxis weckst du deinen Körper für die Wunder des kommenden Tages und öffnest dein Herz gegenüber deiner Umwelt und Mitmenschen. Nach dem Frühstück geht es zwischen 09:30 und 12:00 Uhr mit Yoga-Philosophie weiter. Im Format eines Seminars mit regelmäßigen Diskussionsrunden lernst du hier mehr über den Yoga-Pfad und das ganzheitliche Konstrukt, das hinter den körperlichen Übungen steht. Sonntags und Montags finden keine Philosophie-Einheiten statt. Von 16:00 bis 18:00 Uhr erwartet dich eine weitere praktische Yoga-Einheit. Diese Einheit ist als Workshop aufgebaut. Dabei fokussierst du einzelne Asanas (Haltungen) oder Vinyasas (Übergange), je nach Vorkenntnissen auch Übungen für Fortgeschrittene. Dein Lehrer erklärt dir die dahinterliegende Anatomie und hilft dir mit intensiver Betreuung die Übung zu meistern. Jede Yoga-Praxis, morgens und nachmittags, endet mit Yoga Nidra; Einer Praxis, bei der du den Status der Tiefenentspannung erreichst. Du entspannst deinen Körper und Geist von Grund auf und stellst deren natürlichen Zustand wieder her.

Ab einem Aufenthalt von fünf Nächten sind ayurvedische Konsultationen sowie traditionelle ayurvedische Massagen und Therapien für Gesicht, Haare und Haut im Preis enthalten. Jeden Dienstag hast du die Möglichkeit auf eine persönliche Beratung durch einen ayurvedischen Arzt und Experten in Naturheilkunde. Entsprechend deiner Konstitution, Beschwerden und Bedürfnisse schlägt dir dein Arzt natürliche Heilpraktiken vor. In dieser Beratungsstunde verschreibt dein Arzt dir außerdem einen Behandlungsplan bestehend aus ayurvedischen Massagen und Dampfbädern für die Dauer deines Aufenthaltes. Dabei ist jeweils für drei Nächte Aufenthalt ein Tag mit ayurvedischen Massagen und Dampfbädern inklusive. Weitere Behandlungen, sowie Körperkonstitutionsanalysen (Tridosha Konstitution), Selbstheilungstherapie, Hydrotherapie und Akupunkturbehandlungen, sind gegen einen Aufpreis buchbar.

Lernziele: Der Retreat ist extra für alle Level an Erfahrung mit Yoga ausgerichtet. Zentraler Teil der Philosophie deiner Lehrer ist, dass niemandem etwas ungewollt aufgebunden wird. So gibt es keinen festgelegten Reiseablauf oder Unterrichtsplan. Stattdessen wirst du sowohl beim Yoga, als auch bei den ayurvedischen Behandlungen als Einzelperson betrachtet. Deine Präferenzen und Bedürfnisse werden von den Lehrern individuell berücksichtigt, die Kursinhalte und Lernziele flexibel an dein Niveau angepasst.

Als Anfänger:
- Lernst du die Yoga-Haltungen und Übergänge der ersten Serie des Hatha Yoga kennen.
- Übst du die bewusste Atmung und lernst erste Atemtechniken.
- Entspannst du Körper und Geist beim Yoga Nidra.
- Lernst du die Grundlagen der Yoga Philosophie kennen.
- Verstehst du anatomische Grundlagen und die Prinzipien der Körperausrichtung.

Als fortgeschrittener Yogi:
- Stärkst du deine Basis durch regelmäßige, intensive Praxis und Anleitung qualifizierter Lehrer.
- Arbeitest du gezielt an fortgeschrittenen Asanas und Vinyasas.
- Intensivierst du dein Wissen über den Yoga-Pfad und die Philosophie des Yogas.
- Verstehst du anatomische Details und optimierst somit deine Ausrichtung bei Asanas.
- Erlebst du die Verbundenheit zur Natur und den bewussten Umgang mit dir selber.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Die Yoga-Einheiten finden im Shala auf dem Gelände des Öko-Resorts statt. Das Shala ist offen angelegt und überblickt die sattgrünen Reisfelder der Umgebung. Im Shala werden dir Yoga-Matten sowie sämtliche Ausrüstung, die du für die Einheiten benötigst, zur Verfügung gestellt.

Umgebung & Aktivitäten

Die Hinterland Village ist ein ruhiger, friedvoller Zufluchtsort in der Peripherie von Kochi, eine große Hafenstadt und zugleich beliebtes Reiseziel in der südwestlichen Provinz Kerala. Das Öko-Dorf befindet sich zwar nur circa 50 Minuten Autofahrt von Kochi entfernt und ist doch ein Naturparadies ohnegleichen. Ursprünglich war das Areal der Hinterland Village Teil einer Kautschukplantage. Nach mehr als zehn Jahren liebevoller Pflege ist das Gelände mit riesigen Bäumen, Gärten, Reisfeldern und freier Natur überzogen. Zu den Bewohnern der Hinterland Village zählen mehr als 180 einheimische Pflanzenarten, mehr als 50 verschiedene Vogelarten, mehr als 20 Schmetterlingsarten, sowie Zibetkatzen, Mungos, Flughunde, Schlangen, Gänse und viele weitere Tiere. Inmitten dieser Szenerie eröffnet sich dir ein musikalisches Symphonium mit den verschiedenen Geräuschen von Mutter Natur. Stell dir jetzt noch das Gras unter deinen Füßen vor, das Rascheln der Blätter und des Bamboos im Wind, den Geruch von frischer Erde in deiner Nase und den Geschmack von Indischen Kräutern und Gewürzen - Ein einzigartiges Erlebnis für alle deine Sinne! Zwischen den Einheiten kannst du in der Natur spazieren gehen, Fahrradfahren, wandern oder Vögel beobachten. Außerdem kannst du auf der Farm helfen und dabei mehr über organische Agrikultur lernen.

Neben Natur erwartet dich in der Hinterland Village Kultur und eine Gemeinschaft aus Gleichgesinnten. Um den Austausch zu fördern, stehen dir an vier Abenden der Woche kulturelle Aktivitäten zur Verfügung: Dienstags und Samstags gibt Maneesh eine kleine Kochshow. Hierbei kannst du ihn vieles fragen und die Grundlagen ayurvedischer Ernährung erlernen. Montags und Freitags singt die Gemeinschaft Bhajans. Bhajans sind hinduistische Gesänge mit religiösen Themen oder spirituellem Gedankengut. Dafür werden häufig alte Schriften, Legenden, die Lehren alter Heiliger und verschiedene Götterbilder aufgegriffen. Doch auch ohne Programmpunkt bist du nur alleine, wenn du es willst. Im Gemeinschaftsraum kannst du mit den anderen Gästen des Dorfes plaudern, Tischtennis, Dart oder ein Gesellschaftsspiel spielen. Oder ihr erfrischt euch im Pool oder in einer der Hängematten auf dem Gelände.

Falls du die Umgebung mehr erkunden möchtest, stehen dir in der Umgebung der Hinterland Village außerdem zahlreiche Ausflugsziele zur Auswahl. Die fast eintausend Jahre alte Mulanthuruthy Mar Thoman Kirche, zum Beispiel, liegt nur etwa zweieinhalb Kilometer. Außerdem befinden sich viele Tempel in der Umgebung, zum Beispiel der Chottanikara Tempel, einer der bekanntesten Tempel Keralas. Auch Tripunithura, das Zentrum des ersten Königreiches von Cochin, ist weniger als 15 Kilometer entfernt.

Wenn du hingegen mehr Lust auf Menschen, Abwechslung und einen ereignisreichen Tag hast, empfiehlt sich natürlich Kochi selber. Hier herrscht reger Betrieb und du kannst eine ganze Reihe an exklusiven Ausstellungsräumen, Geschäften, Restaurants, Kinos und noch viel mehr besuchen. Langeweile ist hier fehl am Platz. Zwei weitere einzigartige Ausflugsziele sind Fort Kochi und Mattancherry. Die beiden Partnerstädte sind nur 30 Kilometer von der Hinterland Village entfernt und faszinieren mit ihrem Kulturen-Mix. Egal ob die jüdisch Synagoge, der holländische Palast, die englische St. Francis Kirche oder die chinesischen Fischernetze, hier findest du historisch und architektonisch bedeutungsvolle Monumente aus den verschiedensten Kulturen.

Unterkunft

Im Zentrum der Hinterland Village befindet sich das Bodhi Resort. Obwohl durchaus mit Komfort und Luxus ausgestattet, liegt die wahre Besonderheit des Resorts in der Gastfreundlichkeit und familiären Atmosphäre. Du fühlst dich immer willkommen und zuhause. Freu dich auf eine Gemeinschaft aus Gleichgesinnten, statt dem Schachtelprinzip von Hotels.

Das Resort ist in die tropische Landschaft eingebettet und umfasst ein Wohngebäude mit sechs Schlafzimmern, einen Outdoor-Pool, einen Ess- und Gemeinschaftsbereich, das organische Gemüsebeet, das Ayurveda-Therapiezentrum und die Yoga Shala, einen Badmintonplatz, eine Tischtennisplatte, eine kleine Bibliothek sowie einen Spielplatz für die jungen Besucher.


Geteiltes 3-BettzimmerFür 1 PersonAb 0.00 € Aufpreis
Bilder & Details
Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 PersonAb 23.60 € Aufpreis
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EinzelzimmerFür 1 PersonAb 61.60 € Aufpreis
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Doppelzimmer (2 Einzelbetten)Für 2 PersonAb 13.10 € Aufpreis
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Doppelzimmer (Doppelbett)Für 2 PersonAb 13.10 € Aufpreis
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3-BettzimmerFür 3 PersonAb 0.00 € Aufpreis
Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Wellnessbereich
  • Garten
  • Chill-out Bereich
  • Hängematten
  • TV/ DVD
  • Bibliothek
  • WLAN

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Tägliches Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie ein täglicher Snack am Nachmittag ist im Preis enthalten. Sämtliche Speisen sind auf sattvischer Basis zubereitet. Sattva steht in der klassischen Yoga-Philosophie für Reinheit und Erkenntnis. Die Ernährung unterstützt dich auf dem Weg zum Sattvischen Zustand, dem Zustand der geistigen Klarheit und inneren Leichtigkeit.

Sattvische Ernährung basiert auf dem Prinzip der Gewaltlosigkeit und ist somit rein vegetarisch. Es gibt keine anregenden Reizstoffe, wie Kaffee, Zwiebeln oder heftige Gewürze, und ebenso keine Drogen oder Genussmittel. Stattdessen basieren die Speisen vornehmlich auf vollwertigen Getreideprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen sowie unbehandeltem Obst und Gemüse. In der Zubereitung werden oft Heilkräuter, ayurvedische Rasayanas und milde Gewürze verwendet. Sämtliche Speisen bereitet Maneesh, der hauseigene Koch, mit viel Liebe, frisch und direkt vor Ort zu.

Maneesh ist Kochbuchautor und begeistert mit seiner Kombination aus traditioneller Küche aus Kerala mit internationalen Einflüssen. Die Zutaten kommen fast ausschließlich von der hauseigenen, organischen Farm. Falls doch mal etwas fehlt, werden die Zutaten von benachbarten Farmen der Umgebungen bezogen.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Die Hinterland Village ist von Juni bis April geöffnet. Im April und im Mai bleibt das Resort Besuchern gegenüber geschlossen, damit die Bewohner Ruhe genießen und alles für die nächste Saison vorbereiten können.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- Unterkunft im ökologisch-bewussten Dorf mit eigener Farm, Outdoor-Pool und Gemeinschaftsraum
- Täglich 4 Stunden Yoga-Praxis, inklusive Pranayama, Meditation und Yoga Nidra
- Täglich 2,5 Stunden Yoga-Philosophie von Dienstags bis Samstags
- Ayurvedische Beratung (ab 5 Nächten Aufenthalt)
- Ein Tag mit ayurvedischen Massagen und Dampfbädern pro 3 Nächten Aufenthalt
- Gesamte Verpflegung, inklusive täglichem Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie einem Snack am Nachmittag
- Ayurvedische Kochshow, jeweils Dienstags und Samstags
- Gemeinsames Bhajan-Singen, jeweils Montags oder Freitags


Anreise: Der nächstgelegene Flughafen ist der internationale Flughafen von Kochi (COK). Der Flughafen wird täglich von vielen in- und ausländischen Fluglinien angeflogen. Vom Flughafen aus hast du die Möglichkeit, einen Transfer direkt zur Hinterland Village zu buchen. Der Transfer dauert circa 90 Minuten.

Falls du bereits in Kochi oder der Umgebung bist, befinden sich die nächstgelegenen öffentlichen Haltestellen circa 16 Kilometer entfernt. Von dort kannst du die Weiterreise zur Hinterland Village mit einem Taxi antreten.

FlughafentransferInternationaler Flughafen Kochi (COK) - Einfacher Transfer18.00 €
FlughafentransferInternationaler Flughafen Kochi (COK) - Hin- & Rücktransfer36.00 €

Reisezeit: Das Wetter in Kochi ist tropisch. Somit gibt es ganzjährig warme Temperaturen zwischen 31°C und 35°C tagsüber und 28°C bis 30°C während der Nacht. Die optimale Reisezeit ist von Dezember bis Februar mit einer geringen Niederschlagswahrscheinlichkeit zwischen durchschnittlichen 20% und 35%. Von Juni bis September herrscht der Monsoon in Kochi. Das braucht dich aber nicht abzuschrecken. Im Gegenteil, Monsoon Retreats haben eine besondere kulturelle Bedeutung, denn ayurvedische Behandlungen und yogische Praktiken gelten als besonders effizient während dem Monsoon.

Anbieter

Hinterland Village Hinterland Village

Die Geschichte der Hinterland Village begann in 2007 als Gründer Unni dieses Stück Land per Zufall besuchte. Unni erkannte schon damals das Potential in dem reichhaltigen Boden und hat seine Möglichkeit gesehen, seine Träume zu erfüllen - Träume mit der Natur zu arbeiten, eine bessere Umwelt für das Leben auf dem Land zu kreieren und einen Ort für spirituellen Wachstum, yogische Praxis und interkulturelle Erfahrungen zu schaffen. Genau dafür steht die Hinterland Village mehr als zehn Jahr später.

Von der Agrikultur, bis zur Abfallwirtschaft sind alle Aktivitäten in dem Dorf auf Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung ausgelegt. Dieser bewusste Umgang einigt Bewohner und Besucher der Hinterland Village. Insgesamt besteht das Team der Hinterland Village aus sechs Yogalehrern, Dr. Dinesh, dem Ayurveda Doktor und Maneesh, dem Koch. Die Yogalehrer sind allesamt professionell ausgebildet und besitzen bis zu 20 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Hatha Yoga.


Nachricht

Adresse

indien, Kochi


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