Innerer Frieden: Qi Gong und Meditation in Pai

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Zusammenfassung

Ruhe und Aktion, schwarz und weiß, Yin und Yang, Körper und Geist: Die traditionelle chinesische Medizin ist vom Dualismus geprägt. Bei diesem Retreat findest du den Einklang von Gegensätzen. Du gehst den Weg der alten Meister und verbindest Körper, Geist, Seele und Atmung. Das Resultat ist eine unerschütterliche innere Ruhe, die dich selbst überraschen wird.

Übersicht

Reiseart:
Außergewöhnliches Yoga Retreat
Einheiten:
Inklusive 5 Stunden Qi Gong und Meditation pro Tag
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Reisezeitraum:
Ganzjährig geöffnet
Reisedauer:
Den An- und Abreisetag kannst du genau wie die Dauer deines Aufenthaltes frei wählen
Ort:
Pai, thailand
Unterkunft:
Geteiltes 2-3-Bettzimmer
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Frühstück und Abendessen
Sprachen:
Englisch
Stornierungsbedingungen:

Video

Sport- und Aktivprogramm

Bei diesem Retreat fokussierst du den meditativen Aspekt der Kampfkunst Kung Fu. Du beginnst deinen Tag bei Sonnenaufgang mit einer Stunde Tong Ling Qi Gong, um den körperlichen und geistigen Kreislauf anzuregen. Danach erwarten dich in Blöcken à zwei Stunden verschiedene Qi Gong, Meditations-, Achtsamkeits-, Atem- und Dehnübungen. Mittwochs und Samstags findet kein Training statt.

Während der Trainingseinheiten wirst du zudem gemeinsam mit deiner Gruppe zu Tempeln in der Nähe reisen, um ein Training in originalgetreuer Kulisse zu erleben.

VORKENNTNISSE & LERNZIELE

Die fließenden, bewussten Bewegungen und die tiefe Atmung beruhigt deinen Kreislauf und reinigt dein Qi. Nach der Reise spürst du eine bessere körperliche und seelische Gesundheit und bist den Herausforderungen der alltäglichen, westlichen Welt gewappnet. Die Reise richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Unterkunft

Das Camp ist bewusst puristisch gehalten, um der ganzheitlichen Philosophie gerecht zu werden. So gibt es neben den Unterkünften drei Trainingsareale, von denen zwei überdacht sind, eine gemeinschaftlich nutzbare Teeküche mit Kühlschrank, Wasserkocher und Geschirr, Gebets- und Meditationsräume sowie einen Garten. Dabei kannst du zwischen einem Einzel- oder 2-Bettzimmern wählen.

Geteiltes 2-Bettzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1 Person

Geteiltes Zimmer mit zwei Einzelbetten und einem privatem Badezimmer. Du teilst dir das Zimmer mit einem anderen Teilnehmer des gleichen Geschlechts. Das Zimmer ist circa 14 Quadratmater groß und verfügt außerdem über einen Ventilator, zwei Stühle und einen Schrank.

Das Zimmer befindet sich in einem Gebäude mit insgesamt sechs Zimmern. Vor dem Gebäude befindet sich eine geräumige Terrasse, auf der du mit den anderen Teilnehmern entspannt zusammensitzen kannst.

Einzelzimmer

Ab 39,40 € Aufpreis
Für 1 Person
Privates Zimmer für eine Person mit Einzelbett, Tisch, Stuhl, Schrank, Ventilator, Moskitonetz und privatem Badezimmer. Außerdem gibt es in deinem Zimmer einen Wasserkocher für Tee und Kaffee und dir werden Handtücher zur Verfügung gestellt. Dein Zimmer befindet sich in einem kleinen Gebäude, ein kleines bisschen abseits vom Trainingsareal, um dir mehr Ruhe und Privatsphäre zu geben.

Ausstattung:

Garten
Chill-out Bereich
Gemeinschaftsküche
WLAN

Verpflegung

Im Camp gibt es an jedem Tag der Woche ein gemeinsames Frühstück; an fünf Tagen der Woche wird Abendessen angeboten. Zum Mittagessen kannst du die Stadt Pai kulinarisch erkunden. Auch wenn Fleisch auf dem Ernährungsplan steht, können alle Speisen im Camp auch vegetarisch, vegan und glutenfrei angeboten. Grundsätzlich ist das Team darum bemüht, jeden Wunsch oder Unverträglichkeit zu berücksichtigen.

Frühstück & Abendessen
0,00 €

Aktivitäten

Das Camp liegt unweit des Touristenortes Pai. Ein Berghang trennt das Camp von störenden Umwelteinflüssen. So kannst du dein Training mit einem spektakulären Ausblick erleben und die malerischen Sonnenauf- und Untergänge auf dich wirken lassen.

An den trainingsfreien Tagen lohnt sich ein Ausflug in die pulsierende Stadt Pai. Naturfreunde werden sich über die Möglichkeit von Dschungelwanderungen, Elefantenritten und Besuchen von Höhlen und Wasserfällen freuen.

    Anbieter


    Das Team um Meister Iain Armstrong verfolgt den holistischen, buddhistischen Ansatz und setzt diesen sowohl mit dem Aufbau des Camps als auch mit dem respektvollen, hilfsbereiten Verhaltenskodex des Teams um. Neben Kung Fu Meister Iain Armstrong kümmern sich je nach Auslastung bis zu zwölf weitere Trainer um die Gäste.




    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Besonders ganzheitliches Trainingsprogramm
    Besonderheiten dieser Reise
    Friedliches Trainingsareal mitten in den Bergen
    Besonderheiten dieser Reise
    Tolle Dynamik unter Gleichgesinnten

    Anreise

    Die Anreise erfolgt am besten über die Provinzhauptstadt Chiang Mai. Von dort aus kannst du mit dem Minibus oder Taxi nach Pai fahren. Die Fahrt im Bus dauert in etwa dreieinhalb Stunden, kostet rund 150 Baht (4 EUR) und führt über gewundene Bergpassagen mit atemberaubenden Aussichten. Mit dem Taxi verkürzt sich die Anreise auf 30 bis 40 Minuten. Von Pai aus erreichst du das Camp mit dem Taxi innerhalb von zehn Minuten.

    Im Preis enthalten

    Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

    Im Preis enthalten
    Unterkunft
    Im Preis enthalten
    Trainingseinheiten an 5 Tagen die Woche
    Im Preis enthalten
    Tägliches Frühstück
    Im Preis enthalten
    Abendessen an 5 Tagen die Woche
    Im Preis enthalten
    Nutzung der Trainingsräume und Bereiche rund um die Uhr
    Im Preis enthalten
    Wifi (30 MBit) im Preis enthalten

    Das sagen Kunden

    Bewertungen
    5 Ausgezeichnet!
    Basierend auf über 145 Bewertungen!
    • Serksta

      A most satisfied student here....after learning 'Chi Gong' in UK by authentic Chinese masters I practiced this arts teachings for many years, benefiting in all it has to offer to prepare for Kungfu. What I quickly realised in Nam Yang is that I was doing many incorrect postures causing me pain in the long term. Learning 'Chi Kung' from Master Ian and his team was without question what I needed to truly learn this ancient art. All the team individually helped me fine tune key areas of my life physical, mental and spiritual.

      I would highly recommend reading master Ian's book before and or after your training starts. I read the entire book in one sitting, it was a very well written, illustrated book, all schools can follow suit here. All I was taught completely made sense especially the advance teqniques.

      This place is not anything I envisaged prior to arrival. The surroundings are beautiful, the food sourced from the local land, the people are amazing, the instructors are sharp and willing to share their knowledge.

      It was a privilege and an honour to spend time with such amazing people in such an amazing place.

      Peace and love

      Serkan

    • Robin T

      Whether you stay for a couple of weeks like me or for years, the Nam Yang Kung Fu Retreat will give you an unforgettable experience.

      Learn to balance your life with Chi Kung, Meditation and Kung Fu moves (self-defense, stretches, medication and more).

      The teachers are knowledgeable, observant and approachable.

      Staying at the retreat gives the best experience with a multicultural group of people all working towards the same goal, improving themselves.

    • Richard P

      A Treasured Place
      Very inspiring. Great hospitality and community. It is a beautiful place that I can't wait to return to. Especially loved the full moon chi gung.

    FAQ

    In nur wenigen Schritten kannst du eine unverbindliche Buchungsanfrage für deine Reise abgeben. Du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise verfügbar ist, reservieren wir dir das Angebot für 48 Stunden. In dieser Zeit hast du die Möglichkeit deine Buchung durch die Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald deine Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später bekommst du eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf und deinen Ansprechpartnern vor Ort, einer Packliste und allem Wichtigen, was du für deine perfekte Reise wissen musst.

    Sollte das Angebot nicht verfügbar sein, schicken wir dir immer entsprechende Alternativen, zum Beispiel andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen. Gemeinsam finden wir immer die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Du bist komplett frei in der Dauer deines Aufenthaltes. Wenn die gewünschte Reisedauer nicht aufgelistet ist oder du einen längeren Aufenthalt anstrebst, schreib uns einfach eine persönliche Nachricht.
    Du kannst an jedem Tag anreisen. Für einen kürzeren Aufenthalt werden als Anreisetage die trainingsfreien Tage Mittwoch oder Samstag empfohlen.
    Die Regenzeit in Nordthailand ist üblicherweise von August bis Oktober, wobei es keine andauernden Regenfälle gibt. Die Hauptreisezeit für Thailand ist traditionell innerhalb der europäischen Wintermonate. Im Dezember und Januar kann es mit 7° C nachts etwas kühler werden.
    Um nach Thailand einzureisen, benötigst du als deutscher Staatsbürger ein Visum. Die aktuellen Visabestimmungen findest du hier auf der Webseite des Auswärtigen Amtes.

    Adresse

    thailand, Pai


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