Fitness & Spaß im Schatten Phukets

Zusammenfassung

Erreiche deine Traumfigur an einem der schönsten Orte weltweit - herzlich Willkommen auf Phuket! Dieses Bootcamp bietet dir alles, was du dir nur vorstellen kannst. Wähle aus bis zu acht Einheiten täglich von Montag bis Samstag, entspanne an Traumstränden und tauche ein in die vielfältige Kultur Thailands!

Freu dich auf ein exklusives Trainingsgelände und Gleichgesinnte aus allen Ländern dieser Welt. Bei deiner Ankunft führt dich ein Teammitglied über das gesamte Gelände, sodass du jeden kennenlernst und dich sofort wohl und willkommen fühlst.

Bis auf sonntags kannst du jeden Tag trainieren - von morgens bis abends! Freu dich auf verschiedenste Workouts, wie Cross Training oder Spinning, aber auch Yoga- und Boxercise-Einheiten. Auch wenn du hier bei einem Bootcamp bist - du entscheidest, wann und wo du teilnimmst!

Freu dich auf eine facettenreiche Umgebung, die es zu erkunden gilt - von Tempeln, über Märkte, bis hin zu den schönsten Stränden, die du dir vorstellen kannst, Phuket bietet dir all das und mehr!

Du kannst zwischen der Standard- und der Boutique-Unterkunft wählen. In beiden steht dir ein Einzel- oder Doppelzimmer zur Verfügung. Die Unterkünfte liegen in unmittelbarer Nähe zum Trainingsgelände. Viele Bootcamper kommen alleine oder mit einem Freund oder einer Freundin. Sobald du ankommst spürst du den Zusammenhalt der Gruppe, der dir direkt alle Zweifel nimmt und dich mit offenen Armen aufnimmt!

Übersicht

Reiseart:
Bootcamp, Klassischer Fitness Urlaub, Fitness Urlaub für Alleinreisende
Einheiten:
Inklusive Fitnessprogramm mit bis zu 7 Trainingseinheiten täglich
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Reisezeitraum:
Ganzjährig geöffnet
Reisedauer:
Der An- und Abreisetag ist immer Sonntag
Ort:
Phuket, thailand
Unterkunft:
Einzelzimmer
Doppelzimmer
Verpflegung:
Inklusive 2 Mahlzeiten täglich
Sprachen:
Englisch
Stornierungsbedingungen:

Video

Sportliches

Von Montag bis Samstag finden täglich bis zu sieben Trainingseinheiten statt. Diese dauern in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die erste Einheit am Tag, welche zumeist Yoga ist, startet um 7 Uhr, die letzte Einheit endet immer um 19.15 Uhr.

So kannst du jeden Tag aufs Neue entscheiden, an welchen Einheiten du teilnehmen möchtest und deinen Trainingsplan auf deine Tagesform und individuellen Fitnessziele anpassen.

Dabei ist es komplett egal, auf welchem Fitnesslevel du dich befindest. Ob du ein blutiger Anfänger oder ein Wiedereinsteiger bist, schon Erfahrungen hast oder aus einer Verletzung kommst - hier ist jeder willkommen! Alle hier angebotenen Trainings können auf jedes Fitnesslevel individuell angepasst werden, stetig vereinfacht und natürlich auch erschwert werden!

Zusätzlich zu den Workouts wird ein Mal die Woche ein Ernährungsseminar angeboten, wo du Fragen stellen kannst und Tipps & Tricks für eine gesunde und ausgewogene Ernährung bekommst.

Folgende Workouts werden angeboten:

YOGA

Am Morgen wird Yoga angeboten. Hier dehnst und kräftigst du deinen Körper und bereitest dich mental auf den Tag vor. Anschließend gehst du ausgeruht und voller Motivation in die Workouts.

BOOTCAMP

Vor allem die Vormittagseinheiten, aber auch vereinzelte Einheiten am Nachmittag, werden mit hoher Intensität durchgeführt. Dabei gibt es reine Krafteinheiten sowie koordinativ und technisch anspruchsvolle Einheiten.

Dazu zählen KRAFT & TECHNIK, CROSSTRAINING, BODY360, SPINNING und BOXERCISE.

Jedes dieser Trainings hat einen anderen Schwerpunkt - du nutzt Seile, Boxhandschuhe, Gewichte, Klimmzugstangen und vieles mehr. Diese Einheiten geben dir die Möglichkeit, dich richtig auszupowern und ordentlich Fett zu verbrennen.

OLYMPISCHES GEWICHTHEBEN

Beim Gewichtheben lernst du das “Reißen” und das “Stoßen” - die beiden Techniken, mit der das Gewicht über den Kopf gestemmt wird. Hier verbesserst du nicht nur deine Maximalkraft, sondern auch Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Das Gewichtheben ist vor allem für komplette Anfänger und Menschen mit wenig Vorerfahrung geeignet. Deine Trainer legen großen Wert darauf, dass du die Grundlagen, wie die richtige Technik, erlernst. Erst anschließend arbeitest du mit Gewichten und steigerst dich langsam.

BEACH TRAINING

Jeden Samstagmorgen geht es für ein frühes Workout an den Strand. Was genau dich erwartet, bleibt eine Überraschung. Du kannst dich aber auf ein Teamworkout freuen, welches Spaß und gute Laune in den Vordergrund stellt, ohne den Sport zu vernachlässigen.

FREIES TRAINING

Täglich von circa 11 Uhr - 13 Uhr steht dir das gesamte Trainingsgelände zur Verfügung. Du kannst trainieren was und wo du möchtest. Oftmals tun sich Teilnehmer zusammen, um gemeinsam zu trainieren.

OBSTACLE COURSE

Dieses Training ist nichts für schwache Nerven - Thailands größter Hinderniskurs wartet auf dich! Der Rekord liegt bei 1,52 min - den gilt es zu brechen!

Mit eurem Ex-Navy Seal Coach geht ihr den Kurs ab. Er erklärt euch die verschiedenen Hindernisse und die effektivsten Techniken, um diese zu überwinden.

Anschließend versucht ihr euch an dem Kurs. Diese Einheit gehört zu den Härtesten, die angeboten werden - aber sie macht auch am meisten Spaß!

TRAININGSAUSRÜSTUNG

Deine Reise führt dich in ein voll ausgestattetes Trainingsgelände mit allem, was dein Herz begehrt: Von einem Hinderniskurs und einem dreistöckigen Fitnessstudio, über Langhanteln und Gewichte, bis hin zu Klimmzugstangen. Du musst lediglich ausreichend Trainingsklamotten sowie Handtücher mitbringen.

Unterkunft

Als Unterkunft hast du die Wahl zwischen zwei verschiedenen Resorts, die sich beide nah am Trainingsgelände befinden.

Die Standard Unterkunft liegt unmittelbar neben dem Trainingsgelände. Das farbenfrohe Gebäude bietet en-suite Zimmer und einen fantastischen Gemeinschaftspool.

Die Boutique Option befinden sich im selben Resort. Die Zimmer sind Bungalow-ähnlich angelegt. Auf dem von Pflanzen und Bäumen übersäten Gelände befinden sich zwei tolle Gemeinschaftspools mit gemütlichen Liegeecken. Zudem kannst du hier kostenlos Fahrräder ausleihen, mit denen du in 2 Minuten am Trainingsgelände bist

Beide Optionen bieten Einzel- und Doppelzimmer:

Standard Zimmer

Ab 0.00 € Aufpreis
Für 2 Person

Privates Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett und eigenem Badezimmer. Dir steht ein modern und liebevoll eingerichtetes Zimmer mit großem Bett zur Verfügung. Das Zimmer bietet ausreichend Verstaumöglichkeiten und zudem einen Kühlschrank. Zudem erwartet dich ein privates Badezimmer.

Boutique Zimmer

Ab 25.00 € Aufpreis
Für 2 Person

Privates Boutique Zimmer für 1-2 Personen mit einem Doppelbett, einem eigenen Badezimmer und Balkon. Das Boutique Einzelzimmer befindet sich in einem nahegelegenen 4* Resort. Das Resort gibt dir ein authentisches und doch luxuriöses Gefühl und verfügt über einen Pool und mehrere Liegebereiche. Das Zimmer ist ausgestattet mit einem großen Bett, einem Sofa, einem privaten Badezimmer, einer Klimaanlage, einem Fernseher, einem Schrank, einem Tisch mit Stuhl und einem Balkon oder einer Terrasse.


Ausstattung:

Pool
Chill-out Bereich
Hängematten
Yoga-Bereich
Fitnessstudio
Hinderniskurs
Saftbar
Restaurant
Rollerverleih
WLAN

Verpflegung

Pro Tag erwarten dich jeweils zwei Mahlzeiten im Camp: Das reichhaltige Frühstück und wahlweise Mittagessen oder Abendessen. Freu dich auf eine Auswahl an westlichen und thailändischen Speisen, leckere Suppen, frische Salate sowie vegetarische und fleischhaltige Gerichte. Für die dritte Mahlzeit am Tag gibt es in fußläufiger Entfernung reichlich kostengünstige Möglichkeiten lokales Essen zu probieren, aber auch moderne Restaurants und Bars.

2 Mahlzeiten täglich
0.00 €

Aktivitäten

Das Camp liegt im Süden von Phuket. Direkt am Trainingsgelände ist es eher ruhig, um dich nicht von deinem Training abzuhalten. In wenigen Minuten bist du jedoch mitten drin im Geschehen. Tolle Sandstrände sind 10 Minuten entfernt, wo du relaxen, Tauchen, Schnorcheln oder Jetski fahren kannst. Viele Attraktionen, wie die atemberaubende Big Buddha Statue, sind maximal 30 Minuten entfernt.

Um schneller von A nach B zu gelangen, kannst du dir vor Ort einen Roller ausleihen oder Taxi fahren.

Zudem lohnt es sich einfach durch die Straßen der Altstadt von Phuket zu bummeln, es gibt hier an jeder Ecke etwas Neues zu entdecken!


Optionale Extras:

Sonntags organisiert das Team Exkursionen zu den Highlights der Umgebung, wie Tempel, Museen oder Wasserfälle, wo du dich jederzeit anschließen kannst. Anfallende Kosten, zum Beispiel für Essen oder Eintritt, sind nicht im Preis enthalten.

    Anbieter


    Mit Bootcamps in Asien, Europa und Australien gehört Ultimate Fitness zu den erfahrensten und größten Fitnessurlaub-Anbietern auf der Welt.

    Alle Trainer sind zertifiziert und Experten auf ihrem Gebiet, um dir das bestmögliches Training zu garantieren. Zudem ist es Ultimate Fitness auf den Reisen wichtig, eine tolle Atmosphäre zu kreieren, in der sich jeder Teilnehmer wohl fühlt.




    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Bis zu 7 Trainingseinheiten von Montags bis Freitags
    Besonderheiten dieser Reise
    Tolle Camp-Atmosphäre mit Teilnehmern aus der ganzen Welt
    Besonderheiten dieser Reise
    Großes Trainingsgelände mit Hinderniskurs und voll ausgestattetem Gym

    Anreise

    Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Du fliegst zum internationalen Flughafen von Phuket (HKT). Von dort aus wirst du abgeholt und zur Unterkunft gebracht. Den Rücktransfer kannst du vor Ort dazu buchen.

    FlughafentransferPhuket Flughafen (HKT) - Hintransfer0.00 €

    Im Preis enthalten

    Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

    Im Preis enthalten
    Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad und Gemeinschaftspool
    Im Preis enthalten
    Bis zu 7 Fitnesskurse täglich von Montag bis Samstag
    Im Preis enthalten
    2 Mahlzeiten pro Tag (Frühstück + Mittag- oder Abendessen)
    Im Preis enthalten
    Zugang zu allen Trainingsgeräten und dem 3-stöckigem Fitnessstudio (auch am Sonntag)
    Im Preis enthalten
    Einfacher Transfer vom Flughafen Phuket zur Unterkunft
    Im Preis enthalten
    Ernährungsseminar
    Im Preis enthalten
    Beach Training am Samstag
    Im Preis enthalten
    Online-Buddy-Liste über Facebook vor der Reise
    Wenn du für einen längeren Zeitraum anreist, hast du die Möglichkeit auf einen Rabatt:
    • Bei einem Aufenthalt von 2 Wochen erhältst du einen Rabatt über 10% für alle Unterkunftsarten. Nutze dafür einfach den Gutscheincode "UF2Wochen".
    • Bei einem Aufenthalt von 3 Wochen erhältst du mit dem Code "UF3Standard" einen 22 % Gutschein auf die Standard Unterkunft. Mit dem Code “UF3Boutique bekommst du 14,5 % auf die Boutique Unterkunft.
    • Bei einem Aufenthalt von 4 Wochen erhältst du mit dem Code "UF4Standard" einen 33 % Gutschein auf die Standard Unterkunft. Mit dem Code “UF4Boutique bekommst du 20 % auf die Boutique Unterkunft.
    • Bei einem Aufenthalt von 5 Wochen erhältst du mit dem Code "UF5Standard" einen 40 % Gutschein auf die Standard Unterkunft. Mit dem Code “UF5Boutique bekommst du 28 % auf die Boutique Unterkunft.
    • Bei einem Aufenthalt von 6 Wochen erhältst du mit dem Code "UF6Standard" einen 41 % Gutschein auf die Standard Unterkunft. Mit dem Code “UF6Boutique bekommst du 31 % auf die Boutique Unterkunft.
    • Bei einem Aufenthalt von 7 Wochen erhältst du mit dem Code "UF7Standard" einen 43 % Gutschein auf die Standard Unterkunft. Mit dem Code “UF7Boutique bekommst du 34 % auf die Boutique Unterkunft.
    • Bei einem Aufenthalt von 8 Wochen erhältst du mit dem Code "UF8Standard" einen 44 % Gutschein auf die Standard Unterkunft. Mit dem Code “UF8Boutique bekommst du 36,5 % auf die Boutique Unterkunft.

    Das sagen Kunden

    Facebook-Bewertungen
    4.9 Ausgezeichnet!
    Basierend auf über 140 Bewertungen!
    • Lilja Ósk Geirsdóttir

      I stayed here for 2 weeks and I cannot recommend this boot camp enough!! The people are so nice,the workouts are fun and hard and the trainers make you push yourself to the limit! If you like to workout and get a tan and a great holiday with it I would definitely go here!
      Definitely coming back💪🏻

    • Veronika Zalivska

      One of the best holidays I’ve had! You get fitter and stronger whilst having an amazing time in a great setting and atmosphere - what more can you want? Our UF rep (Viola) was just wonderful and made all the effort to make sure our experience is as great as possible, by looking after us and organising different trips and activities.
      Would love to come back and genuinely think it’s something everyone should do at least once!

    • Rahul Singla

      In simple words i was here to start my journey into the fitness world again. Uf bootcamp showed me the path to beat my fears and completely changed my mind set about how i should take my fitness into consideration and now im so motivated and confident. Thank you ultimate fitness the best place to start youre fitness journey.

    FAQ

    Die Reise ist für jeden geeignet, der Lust auf Sport in traumhafter Umgebung mit tollen Leuten hat. Direkt bei deiner Ankunft werden dir alle Leute vorgestellt, sodass du direkt integriert bist und schnell das Gefühl hast, Teil einer großen Familie zu sein.

    80% aller Teilnehmer reisen alleine an. Somit ist hier der perfekte Ort, um Gleichgesinnte kennen zu lernen. Natürlich ist es aber genauso schön, wenn du mit Partner oder einem Freund oder einer Freundin anreist - das entscheidest nur du!
    In nur wenigen Schritten kannst du eine unverbindliche Buchungsanfrage für deine Reise abgeben. Du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise verfügbar ist, reservieren wir dir das Angebot für 48 Stunden. In dieser Zeit hast du die Möglichkeit deine Buchung durch die Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald deine Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später bekommst du eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf und deinen Ansprechpartnern vor Ort, einer Packliste und allem Wichtigen, was du für deine perfekte Reise wissen musst.

    Sollte das Angebot nicht verfügbar sein, schicken wir dir immer entsprechende Alternativen, zum Beispiel andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen. Gemeinsam finden wir immer die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Das Bootcamp ist ganzjährig geöffnet. Du bist also frei in der Wahl deines Zeitraums.
    Nein, An- und Abreisetag ist immer am Sonntag. Bei abweichenden An- oder Abreisetagen wird trotzdem der gesamte Wochenpreis fällig.
    Sonntags kannst du ganztägig ein- und auschecken.
    Phuket ist das ganze Jahr über traumhaft. Die Temperaturen liegen nie unter 23 Grad und maximal bei 33 Grad. Die Wassertemperatur bewegt sich konstant um 28 Grad. Die Regenzeit in Phuket dauert von Mai bis Oktober. Hier kann es zu teils starken Regenfällen kommen, wobei es normalerweise ab und an einen angenehmen Schauer gibt.
    Um nach Thailand einzureisen, benötigst du als deutscher Staatsbürger ein Visum. Die aktuellen Visabestimmungen findest du hier auf der Webseite des Auswärtigen Amtes.

    Adresse

    thailand, Phuket


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