Outside the Box Holidays im Kulturparadies Kreta

Möchtest du dein CrossFit Training in ein kleines Dorf auf Kreta verlegen? Raus aus der Box und in den Urlaub bringen? Draußen trainieren und in einem Haus mit Blick aufs Meer unterkommen? Dann ist diese Fitness Reise perfekt für dich! Zwei Workouts fordern dich jeden Tag und zusätzlich hast du noch Zeit, die traumhafte Insel zu erkunden.

Sportliches

Beschreibung: Täglich finden zwei verschiedene Workouts statt. Eine Einheit Cardio und das tägliche Workout of the day(WOD). Die Sessions finden im eigenen Outdoor-Gym direkt am Wasser statt oder am Strand. Ihr macht euch zusammen in der Gruppe warm mit anschließender Mobility-Einheit. Ein Techniktraining gehört auch zu jedem Training. Ob Gleichgewichtsübungen oder Schnellkrafttraining - hier kommt jeder auf seine Kosten.
Das WOD besteht aus einem täglich wechselnden Hochintensitätstraining (HIT).

Das Outdoor-Gym ist voll ausgestattet und steht dir rund um die Uhr zur Verfügung, wenn du dich nochmal richtig fordern willst. Zusätzlich zum praktischen Training gibt es Theorieeinheiten mit Experten rund um die Themen Ernährung und Regeneration. Als Highlight deiner CrossFit-Woche wartet eine 30-minütige Sportmassage auf dich.

Lernziele: So gestählt und fit wie nach dieser Reise wirst du sicher nie aus einem Urlaub zurückkehren. Du verbesserst dich in allen Bereichen von Ausdauer, Schnelligkeit, Geschick, Beweglichkeit und Kraft bis hin zu Balance, Koordination und Präzision. Dafür musst du kein CrossFit-Profi oder Sportfreak sein, aber solltest bereits ein bisschen Erfahrung im Bereich Kraft- und Ausdauersport haben.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Pack sportliche und bequeme Kleidung für warmes Wetter ein. Für kühlere Abende und als Schutz vor Mücken solltest du zudem eine lange Hose und ein langärmeliges Oberteil mitbringen. Sämtliche Trainingsausrüstung, inklusive Langhanteln, Gewichte, Kettlebells und Klimmzugstangen, ist im Outdoor-Gym vor Ort vorhanden.

Umgebung & Aktivitäten

Kreta hat weltweit einen hohen kulturellen Status. Es gibt viele Möglichkeiten, sich historische Stätten anzuschauen, wie den minoischen Palast Knossos oder das Kloster Arkadi. Zudem gibt es tolle Wasserfälle, wie die Richtis Schlucht, den du schon nach einer kurzen Wanderung erreichen kannst. Direkt gegenüber der Unterkunft liegt die berühmte “Lepra Insel”, die immer einen Besuch wert ist. Für deine Woche sind mehrere gemeinsame Ausflüge geplant und im Preis inklusive. Freu dich auf eine Vielzahl an Ausflugszielen, angefangen bei einem kleinen Spaziergang durch die nächstgelegene Ortschaft Elounda, bis hin zu gemeinsamen Ausflügen mit dem Auto oder sogar mit dem Boot zu den szenischen Orten Kretas. Während der Ausflüge hast du die Möglichkeit, dich zu entspannen, zu wandern oder zu schnorcheln.

Außerdem gibt es auf Kreta eine atemberaubende Flora und Fauna, sowie unzählige kleine Dörfer mit einer hohen kulinarischen Vielfalt. Wenn du also nicht gerade einen Ausflug machst oder sonst mit den anderen Teilnehmern dich unterhältst oder etwas spielst, kannst du immer auf eigene Faust losziehen und die schönen Strände und Orte der Umgebung für dich entdecken.

Unterkunft

Deine Reise führt dich zu einem Komplex aus charmanten Bungalows. Die Bungalows sind modern und zugleich in dem für die Insel typischen und warmen Stil erbaut. Der Komplex befindet sich direkt am Meer und bietet dir eine herrliche Ausblick auf die Weite des Ozeans.


Geteiltes 2-BettzimmerFür 1 Person0.00 € Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 Person800.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (2 Einzelbetten)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details
Doppelzimmer (Doppelbett)Für 2 Person0.00 € Bilder & Details

Ausstattung:

  • Dachterrasse
  • Chill-out Bereich
  • WLAN

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Im Preis ist Frühstück, Mittag- und Abendessen für alle sieben Tage inbegriffen. Die Mahlzeiten sind auf den Trainingsplan abgestimmt und werden frisch von einem Koch vor Ort zubereitet. Auf besondere Bedürfnisse kann eingegangen werden. Teile uns diese im Buchungsprozess bitte mit.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Die Reise geht von Samstag den 21.09, bis Samstag, den 28.09.2019.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- 7 Nächte Unterkunft
- Täglich bis zu 2 Trainingseinheiten
- 3 Mahlzeiten pro Tag
- Transfer von und nach Iraklio
- Ausflüge in der Umgebung
- Seminare zu Ernährung und Erholung
- Eine 30-minütige Sportmassage
- Möglichkeit auf ein Einzelgespräch mit einem Ernährungsexperten
- 24-Stunden Zugang zum Outdoor-Trainingsbereich und den Geräten


Anreise: Du bist selbst für die An- und Abreise zum Flughafen in Heraklion verantwortlich. Der Transfer vom Flughafen in Heraklion zur Unterkunft und zurück ist inklusive. Damit deine Anreise problemlos funktioniert, sorge bitte dafür, dass du spätestens bis zum Mittag in Heraklion ankommst.

FlughafentransferHeraklion (HER) - Hin- & Rücktransfer0.00 €

Reisezeit: Auf Kreta herrscht mediterranes Klima. Im September werden es sogar bis zu 27 Grad und die Wassertemperatur liegt bei unglaublichen 24 Grad. Die Regenwahrscheinlichkeit tendiert gegen null.

Anbieter

Outside the Box Holidays Outside the Box Holidays

Hinter dem Crossfit Urlaub stecken Lee und Liam. Die beiden Engländer haben die Liebe zur Fitness und die Leidenschaft für das Reisen miteinander verbunden. Lee ist Miteigentümer, Direktor und Cheftrainer (CrossFit Level-2) von CrossFit Shapesmiths und verfügt über 13 Jahre Erfahrung in Coaching und Fitnesstraining in Großbritannien, den USA, Afrika und Südkorea. Liam arbeitete 9 Jahre für einen großen Reiseveranstalter und führte Gruppen durch ganz Europa, den Fernen Osten und die Karibik. Mit ihren Kompetenzen im CrossFit und in der Reiseorganisation sorgen Lee und Liam dafür, dass dein CrossFit Urlaub zu einem unvergesslichem Erlebnis wird.


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griechenland, Kreta, Plaka


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