Yogaion Iyengar Yoga, Surf- und Ernährungs-Retreat

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60 Bewertungen

Du suchst nach der perfekten Mischung aus Auspowern und Entspannen, Action und Achtsamkeit für deinen Urlaub? Auf einer zauberhaften Quinta an der portugiesischen Algarve kombinierst du bei diesem Retreat belebendes Yoga, auspowerndes Surfen und gesundes Essen. Nach der Reise fühlst du dich ausgelassen und bereit für neue Herausforderungen.

Sportliches

Beschreibung: Dich erwarten zwei Yogaeinheiten täglich, eine dynamische Einheit am Morgen und eine beruhigende am Abend. Das Yoga basiert auf den Lehren des Guruji BKS Iyengar. Beim Iyengar Yoga hältst du die Asanas (Yogahaltungen) besonders lange und intensiv. Dabei liegt ein besonderer Fokus auf der gesunden Körperhaltung und -ausrichtung.

An drei Tagen gehst du nach dem Yoga morgens runter zum Strand zur Future Surf School. In kleinen Gruppen lernst du hier die Basics des Wellenreitens. An einem Tag erwartet dich zusätzlich ein Workshop rund um Kochen und gesunde Ernährung.

Lernziele: Der Retreat ist ganzheitlich aufgebaut: Gesunde Ernährung bildet die Basis, das Surfen belebt deinen Körper, das Yoga entspannt deinen Geist. Die Surfstunden richten sich an Anfänger. Beim Yoga lernst du, je nach deinen Vorkenntnissen, auch die Basics oder tauchst tiefer in die jahrhundertealten Lehren des Iyengar Yoga ein.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Die gesamte Yoga- und Surf-Ausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt, inklusive Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken, sowie ein Surfbrett. Du kannst gerne auch deine eigene Yogamatte mitbringen.

Umgebung & Aktivitäten

Deine Reise führt dich zu einer charmanten Quinta in der Nähe von Lagos an der Westküste Portugals. Die Quinta befindet sich auf einem 7,500 Quadratmeter großen Privatgelände voll mit Zypressen, Pinien- und Obstbäumen. Auf dem Gelände befinden sich zwei Chill-Out Bereiche sowie ein Pool, wo du unter der Sonne und zu den Geräuschen der Natur abschalten oder dich mit den anderen Teilnehmern austauschen kannst. In der Nähe der Quinta warten der 14 Kilometer lange Sandstrand Meia-Praia, sowie atemberaubende Buchten und Lagunen darauf, von dir erkundet zu werden.

Unterkunft

Die Quinta befindet sich seit 4 Generationen in Familienbesitz. Erbaut im Architekturstile der 1940er verfügt die Quinta über eine charmante Innen- und Aussenausstattung. Doch der Betrieb ist nicht in der Zeit stehen geblieben: Das Haus verfügt über eine Solarkraftanlage, saisonale Fruchtbäume, wie Apfel-, Feigen-, Granatapfel- und Mispelbäume, und einen organischen Garten zur Selbstversorgung.


Geteiltes 2-3-BettzimmerFür 1 Person0.00 € Bilder & Details
EinzelzimmerFür 1 Person510.00 € Bilder & Details
DoppelzimmerFür 2 Person240.00 € Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Garten
  • Chill-out Bereich

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Im Preis sind drei Mahlzeiten pro Tag inbegriffen. Die Mahlzeiten werden komplett auf Basis von frischen Bio-Zutaten, vornehmlich aus Eigenanbau, und frisch vor Ort von einer ausgebildeten Köchin zubereitet. Alle Gerichte sind vegetarisch und/oder vegan.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Der Retreat findet mehrmals im Jahr statt, jeweils von Samstag bis Freitag. Dabei kannst du am Anreisetag ab 15 Uhr einchecken und am Abreisetag bis 12 Uhr auschecken.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
- Unterkunft für 6 Nächte
- 10 Yogaeinheiten
- 3 Surfeinheiten
- 1 Kochworkshop
- 3 Mahlzeiten täglich
- Gesamte Surf- und Yogaausrüstung
- Transport von und zum Strand
- Gefiltertes Wasser und Kräutertee

Gegen einen Aufpreis kannst du vor Ort Massagen, Achtsamkeitssitzungen, Human Design Sessions oder extra Surfstunden buchen.


Anreise: Die Teilnehmer sind für die An- und Abreise zur Quinta selber verantwortlich. Der nächstgelegene Flughafen ist in Faro. Von dort dauert die Anreise nach Lagos per Bus ca. 60 Minuten. Lissabon und Sevilla liegen jeweils circa 300 Kilometer entfernt.


Reisezeit: Von April bis Oktober erwartet dich mit durchschnittlichen Tagestemperaturen von 24 bis 29 Grad hochsommerliches Wetter an der Algarve. Am Abend kühlt es auf circa 20 Grad ab. Der Küstenwind sorgt für zusätzliche Erfrischung.

Das sagen Kunden

Bewertungen
  • Evelyn_Travelling

    This was my second time on retreat with Shaini. Again it was absolutely wonderful and I left 6 days later totally recharged and glowing. I did the surf+nourish+yoga package which was perfect for me. Yoga and surfing complement eachother really well, in addition the massages (fantastic) and food (super delicious) just cap off a totally perfect retreat. We were 10 in total, all really nice people. The setting is divine and off grid. Honestly this retreat cannot be faulted in any way. I am already thinking of going back this Autumn.

  • ShannonSR

    I really needed a revitalising break and was so impressed.
    Shivani's food was incredible and so nourishing, breakfast, lunch dinner and juice. I was never hungry and felt so amazing at the end of it.
    Yoga with Shaini was great; intense Iyengar poses. I was able to identify my really key problem areas and best moves to help me progress with poses.
    The surf was so much fun, picked up each day and 2ish hours in the water with a gorgeous was just the right amount.
    The house was in a sensational location; 9 hours f restful sleep every night. Awesome.
    I'd love to go back again

  • 902Silvia

    We have done this retreat 3-4 times and it's always great, yoga, surfing, food and location. Yoga teacher is excellent and we benefit from her knowledge and learn everytime more and more. The chef is also wonderful, she cooks vegetarian food with great flavors.

Anbieter

Yogaion Retreats Yogaion Retreats

Shaini hat das Yoga-Retreat ins Leben gerufen. Ihre Liebe zu Yoga entstand 2000. Inzwischen ist Shaini zertifizierte Iyengar Yoga-Lehrerin. Ihre Leidenschaft fürs Surfen und die Natur führten sie 2008 an die Küste der Algarve. Der Ort, den sie bereits als kleines Mädchen kennengelernt hat, bot ihr die ideale Gelegenheit, ihren Traum wahr zu machen: Menschen inmitten wunderschöner und fast unberührter Natur für Yoga, Surfen und einen ausgewogenen Lebensstil zu begeistern.


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Adresse

portugal, Aljezur


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