Teneriffa Bootcamp: Fit werden im Urlaubsparadies

Möchtest du aus deiner täglichen Routine ausbrechen und dich voll dem Training, neuen Leuten und der gesunden Ernährung hingeben? Teneriffa bietet dafür die perfekte Umgebung: Kein Stress, keine Verpflichtungen und gleichzeitig super Strände und gute Laune. Das Ergebnis: Ein Urlaub mit einer nachhaltigen Veränderung für dein Leben!

Von Montag bis Freitag erwarten dich täglich drei Trainingseinheiten, wie Bootcamp, Zirkeltraining und Kettlebelltraining. In einer kleinen Gruppe trainierst du unter der motivierenden Anleitung deines erfahrenen Coaches Steve - im eigenen Trainingsraum oder direkt am Strand! Freu dich auf ein täglich wechselndes Sportprogramm, welches dich garantiert auf das nächste Level bringt!

Diese Reise bringt dich in die tolle Küstenstadt Adeje, welche dir von Sandstränden, über ein belebtes Stadtleben, bis hin zu atemberaubenden Nationalparks alles bieten kann. Unterkommen tust du in einem privaten Apartment in einem Ferienkomplex, welcher mit einem Pool und einer Sonnenterrasse mit Blick auf den Atlantik auftrumpfen kann. Die gesunden Mahlzeiten werden dir vom eigenen Koch mehrmals die Woche frisch in dein Apartment geliefert - du musst dich um nichts kümmern!

Dieser Bootcampurlaub ist die perfekte Wahl für dich, wenn du alleine oder zu zweit raus aus dem Alltag und rein in das Paradies möchtest! Du trainierst mit Gleichgesinnten als Teil eines Teams und hast dennoch täglich genug Freizeit, um das Inselparadies Teneriffa zu erkunden!

Sportliches

Beschreibung: Unter der Woche erwarten dich täglich drei 60- bis 90-minütige Fitnesseinheiten, die mit hoher Intensität durchgeführt werden. Dein Trainingstag beginnt um 07:30 Uhr und endet jeweils um 13:00 oder 14:00 Uhr. Die Einheiten finden entweder im eigenen Trainingsraum oder direkt am Sandstrand statt.

Im Trainingsplan begegnest du einer Vielzahl an verschiedenen Fitnessarten: Vom kräftezehrenden Bootcamp und Zirkeltraining über technisch anspruchsvolles TRX- und Kettlebell-Training bis hin zu entspannendem Yoga.
Die Einheiten sind so aufgebaut, dass sie dich täglich auf unterschiedliche Arten an dein Limit bringen.

Neben verschiedenen Fitnesslizenzen ist dein Trainer Steve ausgebildeter Krav Maga Coach. So verwendet Steve in manchen Trainingseinheiten die israelische Selbstverteidigungstechnik Krav Maga oder andere Kampfsportmethoden als effektives Ganzkörper-Workout. Durch Partnerübungen wirst du Bewegungen kennenlernen, die dich auf ganz neue Art fördern und gleichzeitig eine Menge Spaß machen.

Das Training ist ideal für dich, wenn du gerne in kleinen Gruppen trainierst und bereit bist, bis an dein Maximum zu gehen. Steve steht zu jeder Sekunde als Unterstützer, Tippgeber und Motivator für jeden Teilnehmer bereit, sodass du dich perfekt aufgehoben fühlst. Dabei ist es egal, ob dein Ziel für die Reise Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Fettreduzierung, Spaß an Sport und Bewegung oder eine Mischung aus allem ist - hier erreichst du deine Ziele mit einem Lächeln im Gesicht!

Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Das Training findet entweder direkt am Strand oder in einem eigenen Trainingsraum, 5 Minuten von deiner Unterkunft entfernt, statt. Sämtliche Ausrüstung für das Training erhältst du vor Ort. Bitte kümmere dich nur um passende Sportkleidung.

Umgebung & Aktivitäten

Während deiner Reise wohnst du in der Küstenstadt Adeje im Südwesten der Insel. Mit ihren traumhaften Stränden und lebhaftem Nachtleben verzaubert die Stadt jedes Jahr eine Vielzahl an Besuchern. 15 Minuten Fußmarsch von deiner Unterkunft warten die Sandstrände von Puerto Colon auf dich, circa 3 Kilometer entfernt liegt der Strand Playa de las Americas. Hier kannst du dich entspannt mit einem Buch niederlassen oder durch die angrenzenden Läden schlendern. In den verwinkelten Gassen und Einkaufsstraßen findest du eine Vielzahl an Souvenirläden, aber auch niedliche Cafés und Restaurants sowie Bars, die sich alle Richtung Abend füllen.
Aber auf Teneriffa erwartet dich mehr als Strand, Shoppen und Party: Die Insel bietet eine beeindruckende Berglandschaft und Tierwelt sowie viel Geschichte und Kultur. Im Schatten der Stadt liegt das das Naturschutzgebiet Barranco del Infierno, welches aufgrund der abwechslungsreichen Flora und Fauna sowie zahlreichen Terrassen und Steilhängen eines der beliebtesten Ausflugsziele der Umgebung ist. Zudem lohnt sich immer ein Ausflug zum Vulkan Pico de Teide, dem dritthöchsten Vulkan der Welt, oder ein Besuch des Bergdorf Masca.

Unterkunft

Während deiner Reise kommst du in einem Apartment in einem Komplex aus Ferienwohnungen an der Costa Adeje unter. Der Komplex verfügt über eine tolle Sonnenterrasse sowie einen Pool mit einer gemütlichen Bar direkt daneben. Von hier aus kannst du atemberaubende Ausblicke über den funkelnden Atlantik und die Insel La Gomera genießen.

Das Apartment bewohnst du alleine oder mit deinem Freund oder deiner Freundin:


ApartmentFür 1 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
ApartmentFür 2 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Dachterrasse
  • Chill-out Bereich
  • Bar
  • WLAN

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Bei Ankunft in deiner Unterkunft findest du in der Küche ein Verpflegungspaket mit frischen Früchten, Milch, Eiern, Müsli und Haferflocken für dein Frühstück vor. Das Mittag- und Abendessen besteht aus proteinreichen und gesunden Speisen und wird von einem örtlichen Koch vorbereitet. Alle zwei Tage bringt der Koch die frischen Speisen, in entsprechenden Kartons abgepackt, in deine Unterkunft. Auf diese Weise bist du unabhängig und kannst immer selbst entscheiden, wann du isst. Alle Mahlzeiten können auch vegetarisch und vegan zubereitet werden.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Das Camp ist das ganze Jahr über geöffnet und ist immer von Samstag bis Samstag oder von Sonntag bis Sonntag buchbar.

Folgende Leistungen sind im Preis inklusive:

- 7 Nächte Unterkunft im Apartment mit Pool, Sonnenterrasse und Blick auf den Atlantik
- 3 Trainingseinheiten täglich (Montags bis Freitags)
- 3 Mahlzeiten täglich
- Flughafentransfer von und zum Flughafen Teneriffa-Süd


Ab einem Aufenthalt von 2 Wochen erhältst du 220 € Rabatt. Gib dafür während deiner Buchung einfach 'TWOWEEKS' als Rabatt-Code ein.


Anreise: Für deine Anreise zum Flughafen Teneriffa-Süd bist du selber verantwortlich. Von dort und zurück wartet ein kostenloser Transfer auf dich.

FlughafentransferTeneriffa-Süd (TFS) - Hin- und Rücktransfer0.00 €

Reisezeit: Von März bis Oktober erwartet dich in Teneriffa optimales Urlaubswetter: 23 -29 Grad, wenig Niederschlag und angenehme Wassertemperaturen. Für das Training empfehlen sich dabei die etwas kühleren Monate zwischen März und Mai und Oktober und November. Von November bis Februar ist es mit immer noch angenehmen Temperaturen zwischen 15 und 22 Grad am kühlsten und du kannst mit leichten Regenfällen rechnen.

Das sagen Kunden

Facebook-Bewertungen
5 Ausgezeichnet!
Basierend auf über 25 Bewertungen!
  • Rysel

    Had an unforgettable week (bootcamp holiday) with @stevecosterfitness and his training group in Tenerife. Was looking for a hol where I can do a bit of fitness and relaxation and Steve's bootcamp holiday exceeded my expectations. Proper 1 to 1 training, boxing, krav maga, beach bootcamp, circuit training the works, wish I could have stayed another week! Yummy healthily prepared meals and great accommodation all included so you literally just need to pack and turn up at Tenerife south where you get picked up and taken to your comfy apartment. Steve's passion for his work is rare and inspirational hence this post. Thanks Steve for a gr8 week, looking forward to doing it again...and again!

  • Paul

    From start to finish Steve has been brilliant. With intense diverse work outs & great tasting freshly cooked food I lost over 5lbs in 5 days. Steve even made the effort to drop me off at the airport himself! Can't recommend enough!

  • Finola

    Can't give Steve any less than 5 stars for this, I signed up for a bootcamp holiday, travelled on my own and was made very welcome and part of the group. I was given a training programme that suited me and this was reviewed on a daily basis depending on what I wanted to concentrate on next.
    I was there for 7 days and trained for 3 hours a day of the 5 day exercise programme.
    I was worked hard taking part in bootcamp on the beach or circuits, Krav Maga and then a PT session with Steve with my choice of kick boxing for that!
    Food was excellent, can't fault it, I came home feeling revitalised, stronger and I have much more energy.
    Thanks Steve and I will be back.....probably dragging some friends with me! :)

Bewertungen

Reise-Bewertungen
5.00 Ausgezeichnet!
  • Susanne Weber
    20.11.2019

    Die Woche im Bootcamp auf Teneriffa war super organisiert, man musste sich um nichts kümmern. Steve ist sehr motivierend, jeder, ob Anfänger oder Dauersportler macht soviel er kann. Es ist sehr anstrengend aber nachmittags bleibt genug Zeit zum Entspannen. Ich kann die Reise nur empfehlen.

  • Melanie Kravenkamp
    27.10.2019

    Steve ist ein super Trainer, der auf individuelle Wünsche eingeht. Die Organisation vor Ort war sehr gut. Und wir hatten einen tollen Blick vom Balkon auf den Sonnenuntergang 🙂

  • Maria
    09.03.2019

    ,,hart aber gut“ beschreibt Steve Costers Bootcamp auf Teneriffa. Steve ist ein exzellenter Trainer, der individuell auf die Teilnehmer eingeht und das beste aus jedem herausholt . Zudem ist er unglaublich nett und zuvorkommend und achtet sehr darauf, dass sich jeder wohlfühlt. Neben dem Workout gibt es genug Möglichkeiten sich am Strand zu entspannen . Das Wetter im Februar war perfekt für Sport und Beach. Mein Appartment war wunderschön und neu saniert. Das Essen gesund und köstlich . Ich werde definitiv wieder kommen

Anbieter

Steve Coster Fitness Steve Coster Fitness

Es gibt viele Fitness Retreats. Die meisten fokussieren sich darauf, dass du wenig isst, eintöniges Training machst und am Ende viel Gewicht verlierst. Dein Trainer und Organisator Steve macht es anders: Dich erwartet ein facettenreiches Training, das Spaß macht, sowie ein gesundes Ernährungsprogramm, das dir nachhaltig zu einem gesünderen Lebensstil verhilft. Die Vision ist ganzheitlich und langfristig angesetzt und das Fitness Camp eben nicht einfach ein weiteres Bootcamp - sondern dein Schlüssel zum Erfolg!

Dein Trainer Steve bietet seit vielen Jahren Fitness- und Krav Magareisen auf Teneriffa an. Zusätzlich zu den Reisen gibt er täglich Personal Training, Krav Maga- und Fitnesskurse für Einheimische vor Ort, sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Du hast also einen echten Experten als Trainer. Durch seine sympathische und fokussierte Art zu coachen bringt Steve dich garantiert auf das nächste Level!


Nachricht

Adresse

kanarische Inseln, Adeje


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