Barcelona Bootcamp: Hartes Training und Luxus

Bist du auf der Suche nach einem personalisierten Trainingsplan, der dich garantiert deine Fitness-Ziele erreichen lässt? Und soll es dir gleichzeitig in der luxuriösen Villa mit eigenem Koch an nichts mangeln? Dann ist das Barcelona Bootcamp mehr als richtig für dich!

Egal ob du einfach nur abnehmen, deinen Körper straffen oder eine komplette Körpertransformation durchleben möchtest - im Erstgespräch mit dem Cheftrainer wird all dies herausgearbeitet! Darauf aufbauend wird dein Fokus für die Woche festgelegt und mit der Verpflegung abgestimmt.

Das herzhafte Team sorgt dafür, dass es dir an nichts fehlt. Täglich wechselnde Workouts, wie TRX-Training, Bauch Workouts und Zirkeltrainings, verbunden mit Wanderungen im nahe gelegenen Naturpark sowie Yogastunden am Abend strukturieren deine unvergessliche Zeit unter Spaniens Sonne.

Die Villa Miret selbst wartet mit großem Outdoor Bereich und fantastischen Einzel- und Doppelzimmern auf dich. Mit dem großen Pool, den verschiedenen Gemeinschaftsräumen, der tollen Aussicht und dem altertümlichen Charme ist dies der perfekte Ort für das Bootcamp!

Diese Reise eignet sich perfekt für Alleinreisende, Freunde oder Pärchen! Durch die niedrige Teilnehmerzahl von maximal 15 Leuten, entwickelt sich zumeist noch am ersten Abend ein Team von Gleichgesinnten, welches ein gemeinsames Ziel hat: Täglich Sport machen und merkbar fitter werden, sowie die Auszeit vom Alltag in vollen Zügen zu genießen und zusammen eine tolle Zeit, an einem tollen Ort zu verbringen.

Sportliches

Beschreibung: Täglich finden bis zu sieben professionell angeleitete Trainings und Aktivitäten statt. Nach deiner Ankunft führst du ein ausgiebiges Gespräch mit einem der Cheftrainer. Gemeinsam legt ihr deine Ziele für die Zeit im Bootcamp fest und erstellt einen persönlichen Trainingsplan. Außerdem bestimmt ihr den Grundumsatz, sodass du deine Fortschritte gezielt mitverfolgen kannst.

Dabei ist es komplett egal, auf welchem Fitnesslevel du dich befindest. Ob du noch nie Sport gemacht hast oder ein Wiedereinsteiger bist, schon Erfahrungen hast oder aus einer Verletzung kommst - hier ist jeder willkommen! Alle hier angebotenen Trainings können an jedes Fitnesslevel individuell angepasst werden, stetig vereinfacht und natürlich auch erschwert werden!

Der Tag startet normalerweise mit einem 60-minütigen Spaziergang durch die Natur von Sitges. Nach dem Frühstück fangen die Trainings an. Jede Einheit dauert zwischen 45 und 75 Minuten.

Dich erwarten reine Fitnesseinheiten für den Bauch oder die Beine, aber auch Kettlebell- und TRX-Trainings. Durchmischt werden diese von spaßigen und schweißtreibenden Fitness-Box-Einheiten oder dem beliebten Zirkeltraining direkt am Strand! Dabei hat jeder der Trainer seine Spezialgebiete. So kannst du sicher sein, dass du immer mit einem Experten zusammenarbeitest und die Einheiten täglich einen anderen Flair haben.
Alle Einheiten können je nach Wetter oder Vorlieben der Gruppe im Garten am Pool stattfinden, im kühlen Weinkeller oder außerhalb des Anwesens in der Natur.

Gegen Abend findet eine Yoga-Einheit statt. Hier kannst du deine Muskeln nach den anstrengenden Einheiten des Tages entspannen und regenerieren. Die Einheiten vermitteln dir ein lockeres Körpergefühl und befreien deinen Kopf von negativen Gedanken. Optional kannst du dir eine Massage hinzu buchen. Die Massage findet entweder unter offenem Himmel im Garten oder in einem ruhigen Raum statt.


Lernziele: Dein Aufenthalt im Barcelona Bootcamp gibt dir die Möglichkeit, dein Leben umzustrukturieren und neue Prioritäten zu setzen. Die Mischung aus kurzen, intensiven Workouts und einer unglaublich leckeren, gesunden und auf deine Ziele angepassten Verpflegung, vermittelt dir eine neue ungeahnte Lebensqualität,. Ganz gleich ob du eine, zwei oder vier Wochen bleibst: Deine Resultate werden sich sehen lassen können und dienen als Antrieb, diesen nachhaltig gesunden Lebensstil auch nach dem Bootcamp weiter zu führen.


Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Alle Materialien, die für die Trainings benötigt werden, werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt.

Umgebung & Aktivitäten

Die Villa Miret befindet sich 5 Autominuten von dem beliebten Badeort Sitges entfernt. Sitges trumpft mit ganzen 17 Stränden auf. Von der felsigen Steilküste im Osten bis zum Golfplatz im Westen zieht sich die palmenbepflanzte Promenade drei Kilometer direkt am Strand entlang. Hier lassen sich prächtige Villenbauten aus dem 20. Jahrhundert genauso sehr bestaunen wie die alles überragende Kirche des heiligen Bartholomäus und der heiligen Thekla, welche auf einem Felsen direkt am Strand steht.

Wenn du dich von der Promenade abwendest und eine der vielen verwinkelten Gassen herunter schlenderst, warten dort Geschäfte und versteckte Bars und Cafés auf dich. Hier kannst du in Ruhe zwischen Einheimischen einen Kaffee trinken und die ein oder andere spanische Spezialität probieren.

Im Rücken der Villa liegt der 12.000 Hektar große Naturpark Garraf, welcher neben den tollen Weinbergen eine Vielzahl an Wanderrouten bietet. Im Nordwesten der Stadt hingegen befindet sich der Naturpark Olèrdola. Olèrdola ist bekannt für seine verschiedenen historischen Monumente, wie ein iberisches Dorf, eine römische Festung und in den Felsen geschlagene, mittelalterliche Gräber.
Beide Naturparks lassen sich zu Fuß, aber auch bequem mit dem Fahrrad erkunden.

Unterkunft

Der Name ist Programm - hier fehlt es dir an nichts! Das Barcelona Bootcamp findet in der Villa Miret statt. Die altertümlich Villa aus dem Jahr 1669 wurde aufwendig renoviert, wobei sie ihren natürlichen Charme beibehalten hat. Das Anwesen bietet außerdem einen großzügigen Outdoorbereich mit Pool, Liegeflächen und gemütlichen Lounge-Areas auf mehreren Ebenen. Im Inneren wartet ein toller Speisesaal mit Blick über die wundervolle Landschaft, verschiedene Räume zum gemütlichen Zusammensitzen und die privaten Einzel- und Doppelzimmer. Es ist selbstverständlich, dass die Villen exklusiv gemietet werden und nur die Bootcamp-Teilnehmer, Trainer sowie Küchen-und Hauspersonal Zutritt haben.


Einzelzimmer StandardFür 1 PersonAb 80.00 € Aufpreis Bilder & Details
Einzelzimmer SuperiorFür 1 PersonAb 151.00 € Aufpreis Bilder & Details
Doppelzimmer StandardFür 2 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
Doppelzimmer SuperiorFür 2 PersonAb 71.00 € Aufpreis Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Garten
  • Chill-out Bereich
  • TV/ DVD
  • Getränke
  • Snacks
  • Yoga-Bereich
  • Massage-Bereich

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Die gesamte Verpflegung während deines Aufenthalts ist inklusive. In Zusammenarbeit mit dem erfahrenen Koch Storm wirst du täglich auf’s Neue verwöhnt - und das auf gesunde und leckere Art und Weise! Er verfolgt die Philosophie, dass ohne die richtige Ernährung auch das beste Training nichts bringt.

Freu dich auf frisch zubereitete Protein Shakes, wie den “Energy Booster” mit Acai, Banane, Guarana, Blaubeere und Apfel freuen. Abends gibt es verschiedene Leckereien, zum Beispiel schottischen Wildlachs, Spargel, Shiitake und frisches grünes Blattgemüse mit Limetten-Tamari-Dressing. Natürlich nimmt das Team gerne auf diverse Essgewohnheiten oder Unverträglichkeiten Rücksicht. Sämtliche Verpflegung kann zum Beispiel vegan, vegetarisch, glutenfrei, nach dem Paleo-Prinzip oder ketogen zubereitet werden.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Das Bootcamp kann immer wöchentlich gebucht werden. Anreisetag ist sonntags bis 16 Uhr, Abreisetag ist samstags bis 10 Uhr.

Folgende Leistungen sind im Preis inklusive:
- 6 Nächte Unterkunft in einer luxuriösen Villa mit Pool, Köchen und WLAN
- 3 Mahlzeiten täglich
- bis zu 7 Workouts & Programmpunkte täglich
- Transfer vom und zum Flughafen Barcelona (BCN) oder nach Sitges


Je länger du bleibst, desto mehr sparst du!

Bei 2 Wochen Aufenthalt sparst du mit dem Gutscheincode "Barcelona12" satte 12%!

Bei 3 Wochen Aufenthalt sparst du mit dem Gutscheincode "Barcelona17" satte 17%!

Bei 4 Wochen Aufenthalt sparst du mit dem Gutscheincode "Barcelona20" satte 20%!


Anreise: Der Flughafentransfer vom 15 km entfernten Flughafen Barcelona el Prat (BCN) und dorthin zurück ist im Preis inklusive. Am Anreisetag (Sonntag) erwartet dich um 11 Uhr und um 15 Uhr ein Shuttle-Service am Flughafen. Am Abreisetag (Samstag) fährt der Shuttle um 10 Uhr morgens los. Wenn du direkt nach Sitges kommen möchtest, wirst du dort in der Innenstadt abgeholt und auf Wunsch auch im Anschluss wieder dort hingebracht.
Bitte achte darauf, einen Flug zu buchen, der nicht später als um 14 Uhr in Barcelona landet, damit deine Anreise sorgenfrei ablaufen kann.

FlughafentransferBarcelona (BCN) - Hin- und Rücktransfer0.00 €
ShuttleSitges - Hin- und Rücktransfer0.00 €

Reisezeit: Sitges bietet ein typisches Mittelmeerklima mit trockenen und heißen Sommern und milden Wintern. Von Juni bis September erwarten dich 23 bis 29 Grad, die kältesten Monate sind von Dezember bis Februar, mit Temperaturen zwischen 6 und 14 Grad. Das Meer wartet von Juni bis Oktober mit über 20 Grad auf dich. Die Sonne scheint jeden Tag, außer im Dezember und Januar, fantastische 6 bis 10 Stunden.

Das sagen Kunden

Facebook-Bewertungen
5 Ausgezeichnet!
Basierend auf über 5 Bewertungen!
  • Oliver Campion-Awwad

    Excellent training, accommodation and food. An even higher standard than expected when booking and well beyond what other camps offer. I achieved fantastic results in a short space of time. You get the best results if you go in with a committed attitude - if you bring that they help you do the rest. Highly recommended

  • Kirthana Gummaraju

    This was amazing! It’s hard work but it definately pays off! During the 6 days you are surrounded by great coaches, amazing homecooked food and the best part is that you meet a bunch of people who are in it with you. I can definately recommend this!

  • Philip Quirk

    This is a truly wonderful place. With world class trainers matched by the world class villas you will be completely blown away. Servais, Helena and their incredible family have the very highest morals and amongst the nicest people I've ever met. I was lucky enough to hire their Masia Victoria Villa for a week and then I went back to experience their own Barcelona Bootcamp. If you're in Europe and looking for the very highest quality fitness experience then check this Bootcamp out, 10/10 in every respect!!

Anbieter

Barcelona Bootcamp Barcelona Bootcamp

Servais und Helena sind die Gründer des Barcelona Bootcamp. Die beiden haben sich vor 20 Jahren in Sitges niedergelassen und haben es keinen Tag bereut! Beide sind selber sportbegeistert und jeden Tag in der Natur Sitges unterwegs.
Inzwischen haben sie ein kompetentes und gleichzeitig erfahrenes Team aufgebaut, welches bisher jeden Gast fitter und glücklich gemacht hat. Dazu gehören 3 Trainer, 2 Spitzenköche, ein Gästebetreuer und eine Massagetherapeutin. Kurz gesagt: Alle Bedürfnisse sind abgedeckt und das Team wartet darauf, auch dir eine tolle Zeit zu bereiten!


Nachricht

Adresse

spanien, Sitges


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