The Body Camp: Verändere dein Leben auf Ibiza

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Du sehnst dich danach gesünder zu leben und regelmäßig Sport zu treiben, schaffst es aber nicht dies in deinen Alltag zu integrieren? Du fühlst dich ausgelaugt und gestresst und möchtest dir etwas für dich und deine Seele gönnen? Dann ist das Body Camp für dich genau das Richtige! Mit der perfekten Kombination aus ausgewogenen Sporteinheiten und super gesundem und leckerem Essen zaubert das Team von The Body Camp wieder Leichtigkeit in dein Leben. Du durchbrichst deine Gewohnheiten und lernst diese besser zu kontrollieren.

Auf Ibiza erwartet dich eine atemberaubende Villa in San Josep de sa Talaia. Mitten in der Natur und in wunderbarer Stille, kannst du dich voll auf dich konzentrieren. Du kannst zwischen verschiedenen Zimmern wählen und hast darüber hinaus gemütliche gemeinschaftliche Bereiche und einen großen Pool zum Entspannen.

Das Sportprogramm verteilt sich über den ganzen Tag und auch über die gesamte Insel. So lernst du Ibiza kennen und lieben! Dabei stehen viele verschiedene Sporteinheiten auf dem Plan, von Yoga über Laufen bis hin zu Fitness-Boxen. Neben dem sportlichen Vergnügen, lernst du auch viel über Ernährung und sprichst über Gewohnheiten. Der Tag klingt immer entspannt aus, denn auch die Erholung soll nicht zu kurz kommen.

Was gibt es Besseres: Lass es dir gut gehen und lerne dabei auch noch wie du dir diesen Lebensstil im Alltag beibehalten kannst! Lass dich auf The Body Camp auf Ibiza ein und verändere dein Leben!

Sportliches

Beschreibung: Das Ziel vom The Body Camp-Team ist, dich einen Schritt näher zu einem gesünderen, glücklicheren und ausgewogeneren Leben zu bringen. Dafür gibt es jeden Tag einen ausgewogenen, lehrreichen und vor allem spaßigen Plan mit überragenden Trainern, Coaches, Yogalehrern, Masseuren, und vielem mehr. Insgesamt erwarten dich pro Tag 4 Sporteinheiten sowie zusätzliche Sessions zu Ernährung und Gewohnheiten

Jeder Tag ist anders, kein Training wird wiederholt. Morgens werden es überwiegend Cardioeinheiten sein, die dein Fett schmelzen lassen; Nachmittags liegt der Fokus auf dem Muskelaufbau. Außerdem findet täglich eine Meditationseinheit und auch eine Life Coaching Session statt. Hier tauscht ihr euch zu aktuellen Gewohnheiten, Hürden und weiteren Themen aus, die euch bewegen und erhaltet Tipps wie ihr mit diesen im Alltag umgehen könnt.

The Body Camp verfolgt eine “Anti-Waagen”-Philosophie. Ihre Überzeugung ist, dass dein Gewicht täglich aus vielen verschiedenen Gründen schwanken kann. Sie setzen stattdessen auf Fettverlust. Somit nehmen sie zum Start in die Woche und nach Abschluss deine Maße, um deine Transformation greifbar zu machen. Solltest du dich trotzdem gerne wiegen wollen, kannst du das vorher und nachher Zuhause machen.

Du kannst das Wochenprogramm auch um eine weitere verlängern. In einer zweiten Woche kannst du deine Lernerfolge der ersten Woche verinnerlichen und noch besser in deinen Alltag mitnehmen.

Hier eine Übersicht über zwei Beispiel-Tage auf Ibiza:

BEISPIEL TAG 1
07.15 Tee & Wachwerden bei Sonnenaufgang
07.30 Laufen/ Walken in der Natur
08.30 Frühstück
09.30 Teamspiele & Fitnesstest
10.30 Superfood Smoothie
11.00 Arnold’s Krafttraining
12.30 Mittagessen & anschließendes Ausspannen am Pool
14.30 Koch-Demo & Leckereien
15.30 Plauderrunde: wie durchbreche ich meine Gewohnheiten
16.15 Disko-Zirkeltraining
17.00 Yoga & Meditation
18.30 Abendessen
19.30 Massagen

BEISPIEL TAG 2
07.15 Tee & Wachwerden bei Sonnenaufgang
07.30 Laufen/ Walken in der Natur
08.30 Frühstück
09.30 Fitness Training am Pool
10.30 Koch-Demo & Leckereien
11.00 Zirkeltraining mit Gewichten
12.30 Lunch & Siesta
13.30 Wandern oder Strand Session
16.30 Life Coaching zum Thema Gewohnheiten
17.15 Meditation
17.45 Entspannung
18.30 Abendessen
19.30 Massagen/ Musik Quiz

Vorkenntnisse : Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Sportausrüstung: Alles was du für das Training brauchst, wird dir auf Ibiza zur Verfügung gestellt.

Umgebung & Aktivitäten

Ibiza ist eine wunderschöne und mit knapp 40 Kilometern Durchmesser kleine Insel im Süden Spaniens. Auf Ibiza herrschen das ganze Jahr über milde Temperaturen und auch strahlender Sonnenschein. Kombiniert mit den wunderschönen Buchten ist Ibiza damit perfekt zum Baden und Entspannen. Doch auch das Landesinnere hat einiges zu bieten - Nicht umsonst ist Ibiza von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt worden.

Sant Josep de sa Talaia ist eine Gemeinde im Südwesten Ibizas. Sant Josep ist flächenmäßig die größte Gemeinde der Insel und beherbergt um die 26.000 Einwohnern. Die Villa liegt auf einer Anhöhe etwas außerhalb der Gemeinde.

Während der Sporteinheiten erkundest du auf natürliche Art und Weise einen Großteil von Ibiza. Freu dich auf gemütliche Straßencafés, charakteristische Märkte, historische Städtchen und Natur pur!

Du kannst vor Ort verschiedene Massagen oder Beauty-Behandlungen dazu buchen. Diese finden abends nach dem Essen statt. Hier ein paar Optionen, die dir gefallen könnten:

- Massagen (ab 60 Euro)
- Gesichtsbehandlung (110 Euro)
- Maniküre (60 Euro)
- Pediküre (70 Euro)
- Waxing (ab 15 Euro)
- Beauty-Pakete (ab 200 Euro)

Unterkunft

Die wunderschöne Villa auf Ibiza liegt 15 Minuten vom Flughafen entfernt in San Josep de as Talaia. Sie ist umgeben mit einem schönen Garten, Pflanzen, Zitronen- und Olivenbäumen und hat einen großen Pool. Maximal leben und trainieren hier 20 Personen.

Die Zimmer sind mit Liebe eingerichtet, haben teilweise Terrassen mit tollen Ausblicke und moderne Badezimmer. Für alle gemeinsam gibt es ein gemütliches Wohnzimmer und eine große, überdachte Terrasse zum Entspannen. Außerdem gibt es eine offene Küche, in der auch die Koch-Demos stattfinden und das passende Esszimmer dazu.

Bitte beachte, dass in der Villa auch drei kleine Hunde leben.

Es gibt das Haupthaus der Villa und ein kleines Gästehaus wenige Schritte davon entfernt. Aus folgenden Zimmeroptionen kannst du wählen:


Deluxe DoppelzimmerFür 2 PersonAb 196.00 € Aufpreis Bilder & Details
Geteiltes Deluxe ZimmerFür 1 PersonAb 98.00 € Aufpreis Bilder & Details
Deluxe EinzelzimmerFür 1 PersonAb 274.00 € Aufpreis Bilder & Details
Master SuiteFür 2 PersonAb 266.00 € Aufpreis Bilder & Details
Geteilte Master SuiteFür 1 PersonAb 133.00 € Aufpreis Bilder & Details
Single Master SuiteFür 1 PersonAb 329.00 € Aufpreis Bilder & Details
Doppelzimmer am PoolFür 2 PersonAb 141.00 € Aufpreis Bilder & Details
Zweibettzimmer am PoolFür 1 PersonAb 70.00 € Aufpreis Bilder & Details
Einzelzimmer am PoolFür 1 PersonAb 227.00 € Aufpreis Bilder & Details
Himmlisches DoppelzimmerFür 2 PersonAb 141.00 € Aufpreis Bilder & Details
Himmlisches ZweibettzimmerFür 1 PersonAb 70.00 € Aufpreis Bilder & Details
Himmlisches EinzelzimmerFür 1 PersonAb 227.00 € Aufpreis Bilder & Details
Camper Van für ZweiFür 2 PersonAb 47.00 € Aufpreis Bilder & Details
Geteilter Camper VanFür 1 PersonAb 0.00 € Aufpreis Bilder & Details
Geteiltes 4-BettzimmerFür 1 PersonAb 39.00 € Aufpreis Bilder & Details

Ausstattung:

  • Pool
  • Garten
  • Chill-out Bereich
  • Gemeinschaftsküche
  • Wasser
  • Snacks
  • Handtücher
  • WLAN
  • Massage-Bereich

Verpflegung

Volle Verpflegung0.00 €Während deines Aufenthaltes im The Body Camp, sind jegliche Mahlzeiten inklusive. Das Team besteht unter anderem aus einem Koch, der sich ausschließlich um dein Wohl kümmert. Du kannst wählen zwischen einer Ernährung, die deine Fettverbrennung anregt oder den Fokus auf deinen Muskelaufbau legen.

Du wirst fünfmal am Tag essen, davon drei Mahlzeiten und zwei Snacks. Alle Mahlzeiten basieren auf pflanzlichen Lebensmitteln und sind frisch zubereitet, ohne die Zuführung von Zucker oder Lebensmittelzusätzen. Bitte beachte, dass Kaffee nur einmal am Tag zum Frühstück angeboten wird. Solltest du also aktuell einen hohen Kaffeekonsum haben, fang lieber schon mal an, diesen zu mäßigen ;-)

Der Koch kocht nicht nur für dich und die anderen Gäste, sondern bringt euch auch bei wie er es macht und welche kleinen Tricks es gibt, um im Alltag gesünder zu leben. So lernst du auch wie du dich nach dem Body Camp weiterhin gesund ernähren kannst.

Natürlich wird auch Rücksicht auf Allergien oder religiöse Überzeugungen genommen.Bitte beachte, dass in der Villa kein Alkoholkonsum erlaubt ist.

Reisedetails

Sprachen: Englisch


Aufenthalt: Du kannst The Body Camp auf Ibiza von April bis September besuchen. Dabei beträgt der Mindestaufenthalt eine Woche.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

- Unterkunft in wunderschöner Villa mit Pool & Garten
- Tägliches Sportprogramm, inkl. Meditationseinheiten und Life Coach Sessions
- Vollverpflegung mit 5 Mahlzeiten am Tag

Wenn du zwei Wochen bleibst, erhältst du für die zweite Woche 10% Ermäßigung. Gebe dafür bei deiner Buchungsanfrage in das Feld "Gutscheincode" folgenden Code ein: THE BODY CAMP 2


Anreise: Die Reise nach Ibiza organisierst du selbstständig. Dafür fliegst du den Flughafen auf Ibiza (IBZ) an, der nur 15 Minuten von der Villa entfernt ist. Von dort aus kannst du dir ein Taxi nehmen, dieses kostet um die 15 Euro.

Check-In ist zwischen 16 und 20 Uhr. Solltest du vor 16 Uhr ankommen, kannst du beispielsweise im Tropicana Beach Club schon mal etwas Ibiza-Flair schnuppern. Von dort aus holt dich das Body Camp Team gerne ab.

Bitte beachte, dass du einen Flug buchst, mit dem du spätestens um 20 Uhr die Villa erreichst. Solltest du nach 20 Uhr landen oder dein Flug Verspätung haben, kannst du dir ein Hotel für die erste Nacht buchen und am nächsten Tag um 7 Uhr zur Gruppe dazu stoßen.

ShuttleTropicana Beach Club - Einfacher Transfer0.00 €

Reisezeit: Ibiza ist jederzeit ein Besuch wert. Die Sommer sind trocken, die Winter bleiben mild und die Sonne verabschiedet sich selten. Die beste Reisezeit liegt zwischen Juni und Oktober. In dieser Zeit kannst du mit wenig Regen und Temperaturen zwischen 22 und 30 Grad rechnen. Die Wassertemperaturen steigen bis auf 27 Grad. Solltest du Sport lieber bei etwas moderateren Temperaturen treiben, eignen sich die Frühlings- und Herbstmonate dafür bestens.

Das sagen Kunden

Bewertungen
5 Ausgezeichnet!
Basierend auf über 40 Bewertungen!
  • Kyminasia

    Fantastic investment in yourself

    I cannot say enough good things about my week in Ibiza at the Body Camp, which has stayed with me long after leaving. Most of all, it was FUN. It gave me an incredible sense of achievement and I left feeling so proud of myself and good about what I can do. Every day is different. The staff are amazing. The trainers make you feel good about whatever you can do, as long as you are working as hard as you can. It is not about competition - quite the contrary, everyone lifts each other up. The food is delicious, the accommodations are plush, and it is a great experience all around. My group numbered 14 - all solo travelers with one dad/daughter combo - and they were all smart, like-minded, interesting people who wanted to work on the same kinds of things. If you are looking for a fitness kick-start, for something to do on your own, to treat yourself - this place is fabulous. I can't wait to try the sister property in Mallorca next year.

  • Nicola R

    Incredible week at Ibiza body camp!

    My week at the body camp has been fantastic, from start the finish! The team are enthusiastic and make all the exercises and hikes such good fun, almost effortless. I learned so much about mindfulness and how to cook plant based food which is something I can use in my every day life back in the UK. The food cooked by Ben Whale was exceptional, never was I hungry and each meal was cooked with love and looked so beautiful! The trips away from the villa were amazing and really well planned. A big shout out to our host Lucy who looked after us all so well and PT Cass, his energy, high 5s and big smiles helped us all through the tough exercise times!

    I can’t thank the Body Camp team enough for their efforts and can’t wait to return again soon!!

  • adrian718

    Once again body camp delivers a winning week!

    I'm not sure how these guys keep up their energy but the effort they put in is incredible. You cannot help but come out of the camp at the end of the week feeling like a better version of yourself. This is my second time now and it was even better than the last. I am living proof it works for all people and all ages!

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The Body Camp The Body Camp

Für das Body Camp Team ist es von großer Bedeutung, dass du bei allem, was ihr macht, Spaß hast! Sie wollen dich ermutigen durch eine großartige Erfahrung auf Mallorca dein Leben zu verändern! Nichts ist unmöglich, sofern du dich darauf einlässt - Daran glaubt das ganze Team und setzt mit seiner ganzen Expertise alles daran, dir dabei zu helfen, glücklicher und gesünder durchs Leben zu gehen. Denn jeder kann es schaffen, manchmal braucht man nur einen kleinen Anstoß!


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spanien, Ibiza


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