Kundalini Yoga in Köln: Bewusster und stärker durchs Leben gehen. 2018-02-27T15:52:31+00:00

Kundalini Yoga in Köln: Gehe bewusster und stärker durch’s Leben.

1er oder 10er Karte (Flexible Terminwahl)

Von Dienstag bis Freitag täglich

90 Minuten pro Einheit

Köln West

2-10 Teilnehmer

10 – 17 € pro Einheit

  • 1er oder 10er Karte (Flexible Terminwahl)

  • Dienstags bis Freitags täglich

  • 90 Minuten pro Einheit

  • Köln West

  • 2-10 Teilnehmer

  • 10 – 17 € pro Einheit

  • 1er oder 10er Karte (Flexible Terminwahl)

  • Dienstags bis Freitags täglich

  • 90 Minuten pro Einheit

  • Köln West

  • 2-10 Teilnehmer

  • 10 – 17 € pro Einheit

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Willst du dir selber näher kommen und bewusster durch’s Leben gehen? Kundalini Yoga ist die Mutter des Yogas und verkörpert die ganzheitlichen Lehren des Yogas. Durch die Verbindung von körperlichen, geistigen und seelischen Übungen setzt du in diesem Kurs neue Lebensenergie frei. Das Ergebnis spürst du schnell: Ein gesunder Körper, ein ausgewogener Geist und ein zufriedener Mensch.

Kursinhalte

Beim Kundalini Yoga kombinieren wir körperliche Übungen mit ausgleichenden Meditations- und Konzentrationsübungen. Fester Bestandteil jeder Stunde sind Atemübungen (Pranayama), Handhaltungen (Mudra) sowie das Sprechen oder Chanten von Mantras, um den Geist zu fokussieren. Kundalini Yoga ist besonders abwechslungsreich: Jede Stunde wird einem anderen Themenschwerpunkt gewidmet. Die Endentspannung und eine abschließende Meditation runden die Einheit ab.

Lernziele

Kundalini Yoga wirkt nachhaltig und ganzheitlich. Auf körperlicher Seite stärkst du dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem, und förderst deine Kraft und Gelenkigkeit. Gleichzeitig verbesserst du mit regelmäßiger Praxis dein Körpergefühl, erlangst einen bewussteren Umgang mit dir selber und stärkst deine Intuition. Du erreichst Ausgewogenheit und Lebensfreude.

Vorkenntnisse

Der Kurs eignet sich für jeden, egal ob Yoga Anfänger oder Fortgeschrittener. Auch Alter oder Fitnesslevel spielen keine Rolle.

Teilnehmer

Unsere Kurse sind auf maximal 10 Teilnehmer ausgelegt. So können wir jede Stunde individuell ausrichten und gezielt an deine Bedürfnisse anpassen.

Ausstattung

Die gesamte Ausstattung ist inklusive: (Schurwoll-)Yogamatten, Sitzkissen und Decken. Es gibt eine kleine Teeküche.

Zeit

Die Yoga-Stunden finden jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag statt:

Dienstags 17:45-19:15
Mittwochs 19:30-21:00
Donnerstags 09:15-10:45
19:30-21:00
Freitags 09:30-11:00

Mit deiner 1er oder 10er Karte kannst du flexibel und spontan zu den Yoga-Stunden gehen. Eine Einheit wird dir nur dann angerechnet, wenn du auch wirklich an einem Training teilgenommen hast.

Preis

Je nachdem wie oft du den Kundalini Yoga Kurs besuchen möchtest, gibt es folgende Optionen für dich:

1er Karte 17 €
10er Karte 140 € Gültig für 3 Monate
150 € Gültig für 5 Monate

Probestunde: Du willst nur einmal schnuppern? Eine einmalige Probestunde kostet 10 €.

Rabatt: Schüler und Studenten erhalten 10% Rabatt.

Anbieter

Chananpal und Amrit Manter bieten im Antarjaamee einen Ort für Yoga, Meditation, Gemeinschaft und gegenseitigen Austausch. Beide unterrichten schon seit Jahren Kundalini Yoga und legen in ihren Yoga-Kursen viel Wert auf Eigenverantwortung: Es geht darum, dass jeder seinen eigenen Weg beschreitet und seinen Körper und Geist besser kennenlernt. Yoga findet dann nicht nur auf der Matte im Unterricht statt, sondern fließt auch in deinen Alltag und die Fülle des Lebens ein.

Ort

Der Yoga-Kurs findet in einem persönlich eingerichtetem Yoga-Raum am Stadtgarten in Köln West statt (Göbenstr. 10, 50672 Köln).

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Hast du Fragen zu dem Kundalini Yoga Kurs?

moverii Kontakt Daniel Helbig

Mit unserem Team stehen wir dir bei allen Fragen zur Seite: