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Zusammenfassung
Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du dich frei und unbefangen fühlst und Raum zur freien Entfaltung spürst? Nach einem Yoga-Wochenende in der Natur, das dir nicht nur eine Auszeit vom Alltag, sondern zugleich nachhaltige Impulse für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung gibt? Dann beschenke dich mit einem Yoga-Regenerations-Wochenende im Naturpark Stromberg!
Das Wochenende führt dich in ein baubiologisch saniertes Fachwerkhaus in dem 660-Seelen-Dorf Häfnerhaslach. Zwischen Stuttgart, Heilbronn und Karlsruhe gelegen befindet sich das Dorf mitten im Naturpark Stromberg. Hier herrschen Ruhe und Natur und der Lauf der Zeit ist schnell vergessen. Das Seminarhaus mit seinem weitläufigen und naturnahen Garten mit eigener Blockbohlensauna unterstützt diesen Effekt.
Während dem Wochenende erwarten dich vier Yogaeinheiten, zwei Seelenübungen und zwei (Kräuter-)Wanderungen durch den Naturpark Stromberg. Deine Yogalehrer und Retreat-Leiter - das Ehepaar Claudia und Hans-Peter - verfolgen dabei einen ganzheitlichen Ansatz ganz nach dem Philosophen und geistigen Lehrer Heinz Grill: Yoga ist eine Ausdrucksform, die einen befähigt, selbstbestimmt und offen zu leben.
Mit einer Gruppengröße von maximal sieben Teilnehmern können sich Claudia und Hans-Peter ganz individuell auf dich einstellen - nicht nur während den Yogaübungen, sondern im gesamten Verlaufe des gesamten Retreats. Dadurch können sie dir immer wieder neue und gezielte Impulse mitgeben. Mit täglichem gesunden Frühstück und Abendessen inklusive sind also alle Weichen für deine Entfaltung gestellt!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 9 Terminen statt:
Reisedauer:
Ort:
Baden-Württemberg, Deutschland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Pro Wochenende sind 4 Yogaeinheiten, 2 Seelenübungen sowie 2 Wanderungen inklusive. Mit maximal 7 Teilnehmern können sich deine Lehrer ganz persönlich auf dich, deine Vorkenntnisse, Gefühle und Gedankenzüge einstellen.
Yoga
Die Yogaeinheiten dauern jeweils 90 Minuten und werden abwechselnd von deinen beiden Gastgebern und Yogalehrern Claudia und Hans-Peter angeleitet. Jede Einheit ist klassisch aufgebaut und beginnt mit Aufwärmübungen, bevor du mit verschiedenen Sequenzen tiefer in die Praxis gehst: erst stehend, dann sitzend und liegend. Zumchlusserwartet dich die Tiefenentspannung.
Ganz im Sinne einer ganzheitlichen Yogapraxis bildet die körperliche Praxis nur den Rahmen deines Yoga-Retreats. Weitere wesentliche Bestandteile sind das Prinzip der aktiven Entspannung durch Aufmerksamkeitsschulung, die freie Atmung sowie die Philosophie des “Neuen Yogawillen” nach Heinz Grill. Deine Lehrer lassen diese Lehren mit in die Yogaeinheiten und die weiteren Elemente des Retreats einfließen.
Seelenübung
Zusätzlich zu den Yogaübungen erwarten dich an den beiden Abenden kleine Seelenübungen. Ziel der Übungen ist es dir einen sicheren und ruhigen Ort zum Innehalten und Hinterfragen zu geben. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern schulst du deine Aufmerksamkeit und tankst neue Impulse zur Lebensgestaltung.
(Kräuter-)Wanderungen
Die Wanderungen dauern circa 1,5 bis 2 Stunden und sind vom Schwierigkeitsgrad her leicht. An den meisten Retreat-Daten werden die Wanderungen als Kräuterwanderungen unter Leitung von Cornelia Wirsisch gestaltet.
Während der Kräuterwanderung macht ihr auf der Wanderung Stopps und befasst euch mit dem Erkennen und Sammeln von Kräutern. Dabei erzählt euch Cornelia Wissenswertes über die Geschichte und die Pioniere der Kräuterheilkunde. Zudem erfährst du, wie du die gesammelten Kräuter bei der Zubereitung von Tees und Speisen verwenden kannst.
Retreat-Vorteile
Ziel deines Yoga-Wochenendes ist es nicht, einfach mal zwei Tage abzuschalten, nur um dich direkt danach wieder im Alltagsstress zu verlieren. Im Gegenteil, während deines Retreat-Wochenendes geben dir deine Gastgeber Claudia und Hans-Peter Anregungen, wie du deine Seelenkräfte - dein Denken, deinen Willen und deine Sinne - so schulen kannst, dass du deinen Alltag selbstbestimmter und positiver gestalten kannst.
Dafür ist es unerheblich, ob du bereits Yoga-Vorkenntnisse besitzt oder als totaler Neueinsteiger das Retreat antreten möchtest. Aufgrund der kleinen Gruppengröße von maximal 7 Teilnehmern können deine Lehrer Claudia und Hans-Peter ganz individuell auf deine Vorkenntnisse, Wünsche und Problemstellen eingehen.
Unterkunft
Das Retreat führt dich in ein gemütliches Seminarhaus in der von Natur umgebenen Ortschaft Häfnerhaslach. Das Seminarhaus ist ein 350 Jahre altes Fachwerkhaus, das baubiologisch saniert wurde, um dir Komfort in einem ursprünglichen, ländlichen Stil zu bieten.
Das Seminarhaus verfügt über eine Küche, einen Yogaraum, eine umfangreiche Bibliothek an spiritueller Literatur sowie einen naturnahen Garten mit verschiedenen Sitzmöglichkeiten und einer Blockbohlensauna.
In dem Seminarhaus gibt es vier Zimmer: Ein Einzelzimmer und drei Doppelzimmer, die entweder für zwei Personen privat gebucht oder mit einer anderen Person geteilt werden können:
Privates Zimmer für 1-2 Personen mit eigenem abgetrennten Bad. Das Zimmer ist circa 30 Quadratmeter groß und verfügt über ein Doppelbett.
Privates Zimmer für 1-2 Personen mit integriertem Bad. Das Zimmer ist circa 20 Quadratmeter groß und verfügt über ein Doppelbett.
Privates Zimmer für 1-2 Personen mit Badezimmer im Flur. Das Zimmer ist circa 25 Quadratmeter groß und mit zwei Einzelbetten ausgestattet.
Privates Zimmer für 1 Person mit Einzelbett. Das Einzelzimmer ist circa 12 Quadratmeter groß, das Badezimmer befindet sich im Flur.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Tägliches Frühstück und Abendessen sowie Snacks und Getränke sind im Preis enthalten. Das Frühstück kommt in Form eines kleinen Buffets, das Abendessen als frisch zubereitete Mahlzeit. Sämtliche Verpflegung ist vollwertig, vegetarisch und mit biologisch angebauten Zutaten zubereitet. Neben den Mahlzeiten werden Snacks, wie Obst, Nüsse, Müsliriegel, Kuchen und Gebäck sowie Kaffee, Mineralwasser, Säfte und Tees mit Kräutern aus dem hauseigenen Garten angeboten.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Im Preis enthaltene Leistungen
2 Nächte Unterkunft im baubiologisch sanierten Fachwerkhaus mit Bibliothek, Garten und Blockbohlensauna
4 Yogaeinheiten, inklusive Einführung in die Grundprinzipien des "Neuen Yogawillen" nach Heinz Grill
2 Seelenübungen
2 Wanderungen durch den Naturpark Stromberg
Tägliches Frühstück und Abendessen, sowie Getränke, Obst und Nüsse
Kostenloser Shuttle vom und zum Bahnhof Vaihingen an der Enz
Nutzung der Sauna
Optionale Leistungen
Besonderheiten
Anbieter:in ist Claudia & Hans-Peter
Das Retreat wird von Hans-Peter und Claudia geleitet. Ihr Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Gäste die Prinzipien der schöpferischen Lebensgestaltung verinnerlichen - Prinzipien, die einen Effekt weit über die Dauer des Retreats hinaus haben.
Das Projekt hat seinen Ursprung genommen als das Ehepaar Hans-Peter und Claudia 2009 das Retreat-Haus kauften, das bis in die 1970er als Gasthof Löwe jedem Häfnerhaslacher ein Begriff war. Schon in der baubiologischen Sanierung des Hauses haben Claudia und Hans-Peter ihre eigenen Prinzipien und die Leidenschaft aller Beteiligten mit einfließen lassen.
Einer der yogischen Leitgedanken des Teams stammt von dem Philosophen Heinz Grill und lautet: Nicht dasjenige, was der Einzelne aus der Übung herausnimmt, was er für sich von der Übung gewinnen kann, sondern die Kräfte, die Aufmerksamkeit, die Hinwendung und inhaltliche Bewusstheit, die er in die Übung hineinlegt, kommt ihm als Erfolg und schließlich als Herzenskraft entgegen. Durch Anwendung dieses Leitprinzips schafft der Mensch es, Schmied seines eigenen Glücks zu werden.
Anreise
Häfnerhaslach liegt zwischen den Städten Stuttgart, Heilbronn, Karlsruhe und Heidelberg. Der nächstgelegene Bahnhof ist mit 15 Minuten Entfernung Vaihingen an der Enz. Der Bahnhof ist ein ICE Fernbahnhof und somit von vielen deutschen Großstädten direkt erreichbar. Von dem Bahnhof ist ein Transfer zur Unterkunft und zurück im Preis enthalten.
Auch mit dem Auto ist Häfnerhaslach gut erreichbar. Die ungefähren Anfahrtszeiten sind:
- München: circa 4 Stunden Autofahrt
- Berlin: circa 6,5 Stunden Autofahrt
- Hamburg: circa 7 Stunden Autofahrt
- Köln: circa 4 Stunden Autofahrt
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