In einer Gruppe von acht Personen praktizierst du täglich Yoga in Form von Asanas, Pranayama und Meditation. Du praktizierst Yoga in der großen, hellen Yoga Shala mit Holzboden. 

Meditation und Yoga

Morgens startest du mit einer stillen Meditation in den Tag. Danach geht es mit einer vitalisierenden Yoga-Einheit weiter. Neben Asanas liegt der Fokus auch auf Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Entspannung. Der unterrichtete Yogastil ist eine Kombination aus dynamischem Vinyasa Flow, klassischen Sivananda Elementen und regenerierendem Yin Yoga.

Abendliches Yoga

Die abendliche Yoga-Einheit lässt dich zur Ruhe kommen, die Erlebnisse des Tages verinnerlichen und dich zurück zu dir Selbst kehren. Yoga hilft dir, äußere Eindrücke loszulassen, den Blick nach Innen zu richten und dein wahres Befinden zu erkennen. Die Beschäftigung mit deinem Selbst, Reflektion und Akzeptanz sind wichtige Bestandteile in diesem Retreat.

Workshops

Weitere Highlights bieten verschiedene Workshops. Beispielsweise leitet dich eine kraftvolle Breathwork Session tiefer in dein Unterbewusstsein und du erfährst ein neues Körpergefühl. Eine Kakaozeremonie öffnet dein Herz und lässt dich wahre Selbstliebe erleben. Im Yoga Nidra erforschst du den Zustand zwischen Schlaf und Wachsein.

Wandern

Das schöne Voralpenland schenkt uns wundervolle Wanderwege mit atemberaubenden Ausblicken und die Stille der Natur. Du erlebst bezaubernde Seen, majestätische Gipfel, weite Felder, grüne Wälder und romantische Alleen.