Rebirth Retreat: Yoga und Meditation auf Kreta

Dein Retreat wird angeleitet von Maria, einer erfahrenen Yogalehrerin und Psychotherapeutin. Du kannst dich jeden Morgen auf eine ausgedehnte Yoga-Einheit freuen und so deutliche Fortschritte erlangen. Maria hört besonders auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen und kann so eine an das Niveau der Teilnehmer:innen angepasste Yogastunde gestalten. Ihre Yogapraxis besteht hauptsächlich aus den Stilen Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yogatherapie. Die morgendliche Meditation hilft dir dabei, dich in Achtsamkeit und geistiger Entspannung zu üben.

Jeden Nachmittag findet ein Yoga-Workshop statt, der auf dem yogischen Atmungsprozess basiert. Die Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen dir dabei, Anspannung und Stress auf allen drei Ebenen (körperlich, emotional und mental) zu lösen. Du lernst außerdem, die Philosophie des Yogas in deinen Alltag und deine Aktivitäten zu integrieren. Dabei hast du die Möglichkeit, deinen Geist durch einen Prozess des Loslassens zu führen und zu einem tiefen Entspannungszustand zu gelangen. Während der acht Tage dieses speziellen Programms kannst du dich somit von schwerem Ballast befreien, den du mit dir herum trägst. Unter professioneller Anleitung erfährst du einen Selbstheilungsprozess, der dich dazu inspiriert, einen Neustart in deinem Leben zu wagen!

Es ist deine Entscheidung, wie weit du auf diesem Weg gehen willst. Yoga vereinigt unser individuelles Selbst mit der höheren Wahrheit. Die meisten Menschen im Westen praktizieren Yoga für körperliche Übungen, um Fitness zu erlangen und Stress abzubauen, aber die Arbeit mit dem Körper und die Erlangung körperlicher Gesundheit wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und bringt automatisch den Geist in Frieden. Manche Menschen sind bereit, tiefer zu gehen, Yoga-Philosophie zu studieren, Meditation zu praktizieren und den wahren Sinn des Lebens zu erforschen. Für andere Menschen reicht es aus, einen starken und gesunden Körper zu bekommen. In jedem Fall sind die Vorteile unzweifelhaft.

Die kleine Gruppengröße von maximal acht Teilnehmer:innen ermöglicht Maria, auf alle verschiedenen Bedürfnisse bestmöglich einzugehen.

Die Yogapraxis ist für alle Niveaus geeignet und findet in einer offenen Yogashala mit wunderschönem Meerblick statt. Das gesamte Material wird gestellt, du brauchst also nichts außer bequemer Kleidung und guter Laune mitzubringen.

Das Rebirth Retreat findet im Lentas Gästehaus East Hill im weniger touristischen Süden Kretas statt. Das Retreatzentrum bietet einen ländlichen, familiären Flair in verschiedenen Zimmerkategorien. Freu dich auf ein modernes Gebäude zwischen den Bergen der Südküste Kretas mit Blick auf das Mittelmeer. Deine Unterkunft befindet sich nur 400 Meter vom Meer entfernt.

Mitten in der Natur gelegen bezeichnet sich das Retreatzentrum selbst als ein Zuhause für Musik, Yoga und Kreativität. Neben Yoga Retreats finden dort auch Songwriter-Camps, Fotografie-Workshops und andere Seminare statt.

Das Haus der Musen verfügt über drei gemütliche Zimmer, zwei Bäder, eine Gemeinschaftsküche und Außenplätze mit einer Pergola, die zu jedem Zimmer gehört.

Das Ella’s House verfügt über eine Gemeinschaftsküche, ein Badezimmer und eine Pergola mit Meerblick. In dem Haus gibt es Platz für bis zu vier Personen.

Als Zimmeroptionen stehen dir ein Einzel-, Doppel- oder geteiltes 2-Bettzimmer im Haus der Musen sowie das Ellas House für bis zu vier Personen zur Verfügung:

Die größte Insel Kretas erwartet dich mit unzähligen Ausflugszielen, Traumstränden und einer ganz eigenen, entspannten Atmosphäre. Dein Retreat findet in Lentas statt, einem kleinen Fischerdorf im Süden der Insel. In der näheren Umgebung findest du beeindruckende Gebirgsketten des Asterousia-Gebirges mit Wanderpfaden für jedes Level.

Wegen seiner abgelegenen Lage ist der alte Hafenort ein sehr ruhiges Dorf ohne Straßenverkehr, welches hauptsächlich von Alleinreisenden, Rucksacktouristen und Familien angesteuert wird. Im Dorf gibt es keine großen Hotelanlagen, sondern nur kleine private Apartments.

Am Dorfstrand kann man wunderbar baden. Der Strand liegt in einer natürlich erhaltenen Bucht und erwartet dich mit dem kristallklaren Wasser des Lybischen Meeres. Vor Ort gibt es kostenlos Sonnenschirme und Liegen.

Bootstrip

Bei diesem Ausflug erwarten dich für 80 Euro einzigartige Ausblicke, einsame Strände, beeindruckende Schluchten und eine Abkühlung im kristallklaren Wasser.

Ein Tag deiner Reise könnte wie folgt aussehen:

Für die Anreise nach Kreta bist du selbst verantwortlich. Dein Zielflughafen ist der Flughafen Heraklion (HER). Du kannst einen kostenfreien Shuttle vom Flughafen zum Retreat dazu buchen. Die Fahrt dauert etwa eine Stunde. Schreibe uns dazu einfach eine Nachricht.

Flughafentransfer

Hin- und Rücktransfer Flughafen Heraklion (HER)

0,00 €