Neustart: Yoga-Retreat in der Natur Oberschwabens

Zusammenfassung

Möchtest du ein paar Tage in der Natur verbringen, täglich Yoga praktizieren und dabei von wundervollen Menschen umgeben sein? All das - plus Sauna und gesunde Ernährung - erwarten dich bei deiner Auszeit in Oberschwaben!

Im Süden Deutschlands, nur 50 Kilometer vom Bodensee entfernt, findest du einen gemütlichen Rückzugsort vor, den du exklusiv mit den weiteren Teilnehmerinnen und Teilnehmern genießen und voll auskosten kannst!

Zweimal täglich führen dich deine erfahrenen Yogalehrerinnen Sara Lyn und Mia durch abwechslungsreiche Yoga-Einheiten. Kombiniert werden diese mit einer Meditation. Die Yogastile werden dabei Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga sein.

Hier hast du die Chance, innezuhalten und zu reflektieren. Mit den weiteren Teilnehmern kannst du deine Gedanken austauschen, weitergeben und voneinander lernen. Ein Gruppengefühl entwickelt sich meist direkt bei deiner Ankunft, sodass du genauso alleine, wie auch zu zweit anreisen kannst.

Übersicht

Einheiten:
Inklusive 2 Yoga-Einheiten sowie einer Meditation täglich
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Die Reise findet vom 25.08. bis zum 29.08.2021 statt.
Ort:
Eintürnen, deutschland
Unterkunft:
Geteiltes 2-3-Bettzimmer
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Verpflegung (Täglicher Frühstücksbrunch und Abendessen)
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Diese Auszeit erwartet dich täglich mit zwei Yoga-Einheiten sowie einer Achtsamkeitsmeditation. Ein Abend steht unter dem Motto Wohlfühlen mit ätherischen Ölen - lass dich überraschen! Am Sonntag erwartet dich zusätzlich eine Soul Session mit Themen zur Yoga Philosophie.

Hatha Yoga & Vinyasa Yoga

Diese Einheiten finden am Morgen statt, sodass du voller Energie in den Tag startest. Die Flows sind harmonisch und intensiv ausgelegt und stets verschieden. Mal liegt der Fokus auf auf kräftigenden Rückbeugen, mal auf hüftöffnenden Asanas (Yogahaltungen). Du lernst verschiedene Abfolgen und Flows kennen, aus denen du dir deine Favoriten für die Zeit nach dem Retreat herauspicken kannst.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und großteils passiver Yogastil. Die Asanas werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten, sodass du in tiefe Dehnungen gehst und körperlich sowie mental zur Ruhe kommst. Du gerätst in eine Art meditativen Status, der dir Raum gibt, vorausgegangene Erlebnisse zu verarbeiten Vor allem bei hüftöffnenden Asanas merkst du, wie du zusätzlich emotionalen Ballast abschütteln kannst.

Unterrichtsphilosophie & Vorkenntnisse

Deine Yogalehrerinnen legen viel Wert auf eine ganzheitliche und individuelle Praxis. Aufgrund der verschiedene Bedürfnisse einzelner Personen ist es ihre Intention, dich für dein eigenes Wohlbefinden zu sensibilisieren und dich dadurch in deiner persönlichen Praxis zu unterstützen.

Deswegen eignet sich dieses Retreat für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Sara Lyn und Mia können aufgrund der kleinen Gruppengröße individuelle Anleitung und Hilfen geben, sodass du voll auf deine Kosten kommst.

Unterkunft

Deine Unterkunft ist das Sonnentor, ein gemütliches Seminarhaus in Eintürnen. Die Unterkunft überzeugt mit einem grünen Garten, der zum Verweilen einlädt. Hier kannst du in Ruhe ein Buch lesen oder abends gemütlich am Lagerfeuer sitzen. Als Highlight kannst du dich auf eine Sauna freuen.

Du hast die Wahl zwischen einem geteilten oder privaten Zimmer:

Geteiltes 2-Bettzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1 Person
Geteiltes Zimmer mit zwei Einzelbetten. Freu dich auf ein gemütliches Zimmer mit minimalistischer und gleichzeitig stilvoller Einrichtung. Es gibt zwei Einzelbetten, du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person. Dein Zimmer verfügt über ein Waschbecken. Badezimmer und Duschen werden mit den anderen Teilnehmern geteilt.

Standard-Zimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Privates Zimmer für 1-2 Personen. Das Zimmer wartet mit zwei Einzelbetten und ist einfach und dennoch gemütlich eingerichtet. Die beiden Einzelbetten können zu einem gemütlichen Doppelbett zusammengeschoben werden. Außerdem verfügt das Zimmer über ein Waschbecken. Badezimmer und Duschen werden mit den anderen Teilnehmern geteilt.

Ausstattung:

Garten
Chill-out Bereich
Sonnenterrasse
Yoga-Bereich
Wasser & Tee
Sauna
WLAN
Parkplätze
Obst

Verpflegung

Tägliches Frühstück und Abendessen sind im Preis enthalten. Freu dich dabei auf eine ausgiebige und gesunde vegetarische Verpflegung während deiner Auszeit im Allgäu. Nach dem morgendlichen Vinyasa Flow erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Dieses besteht aus einer großen Auswahl regionaler Produkte, frischem Brot und Brötchen mit selbstgemachten Aufstrichen, Müsli und mehr!

Auch beim Abendessen wird vegetarisch und teilweise vegan gekocht. Die wechselnden Speisen sind stets leicht verdaulich und liegen nicht schwer im Magen, sodass du gut schlafen kannst.

Tagsüber stehen zudem jederzeit Tee, Wasser und Obst für dich bereit.

Frühstück & Abendessen
0,00 €

Aktivitäten

Deine Auszeit führt dich in den Süden Deutschlands, genauer gesagt nach Eintürnen in Oberschwaben. Eintürnen mit seinen weniger als 1000 Einwohnern gilt als Stadtteil von Bad Wurzach und liegt fünf Kilometer davon entfernt.

In einem Umkreis von drei Kilometern findest du den Metzisweiler Weiher, den Rohrsee und den Holzmühleweiher mit seinen umliegenden Mooren.

Wenn du auf der Suche nach größerem Gewässe bist, erreichst du Friedrichshafen in circa 45 Minuten mit dem Auto. Die Stadt liegt am Bodensee und wartet mit einer tollen Uferpromenade und netten Cafés auf dich.

Zudem bieten sich dir Unmengen an Wanderwegen für alle Levels in der näheren Umgebung an, genausogut kannst du viele Strecken mit dem Fahrrad abfahren oder durch umliegende Wälder streifen.

    Ablaufplan

    So könnte ein Tag vor Ort aussehen:

    Anbieter


    Die Free Spirits Sara Lyn und Mia sind nicht nur gute Freundinnen und teilen ihre Leidenschaft für Yoga, sondern sind auch durch eine zweite großen Passion verbunden: das Reisen. Für sie ermöglicht uns das Reisen unsere Sinne zu schärfen und fernab von unserem (Arbeits-)Alltag inneren Ausgleich zu erfahren. Mit ihrem Yoga Wochenende möchten sie genau das weitergeben und einen Raum schaffen, in dem produktiver Austausch und tiefere Verbindungen, aber auch sozialer Rückzug möglich sind.



    Sara Lyn
    Sara Lyn

    Sara Lyn ist Yogalehrerin, Pilates Trainerin und Fachjournalistin.
    Das Interesse für den menschlichen Körper entwickelte sie während ihrer fast 20-jährigen Ballettlaufbahn. Parallel zu ihrem konventionellen Studium in Soziologie & Anglistik ließ sie sich in Hamburg zur Pilates Trainerin ausbilden. Ihre 200 Stunden-Multistyle-Ausbildung bei Trimurti Yoga in Goa, Indien, gewährte ihr tiefere Einblicke in das Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga.

    Schon bald darauf verschlug ihr spiritueller Weg sie in den Ursprungsort der Rishis und Yogis: 2017 absolvierte Sara Lyn ihre 300 Stunden Hatha/Ashtanga Ausbildung bei RSD Yogpeeth in Rishikesh. Von ihren jährlichen Reisen bringt sie stets neue Erkenntnisse ferner Welten aus Yoga, Spiritualität & Kampfsport mit.

    Mia
    Mia

    Mia ist studierte Wirtschaftspsychologin, ausgebildeter systemischer psychologischer Coach und Beraterin für eine gesunde Lebensführung mit Hilfe von ätherischen Ölen. Als Ausgleich zum spannenden Arbeitsalltag sind neben den ätherischen Ölen Yoga und Meditation sowie gutes und veganes Essen ihre Leidenschaften, die sie auf unseren Retreats mit vollem Herzen auslebt.

    Die Möglichkeit zu einem 100 % natürlichen Lebensstil und einem chemiefreien Haushalt mit natürlichen Produkten haben sie vollends überzeugt und begeistert. Diesen Enthusiasmus und die schier unbegrenzten Einsatzmöglichkeiten dieser kleinen Wundermittel mit Anderen zu teilen, sind für Mia zu einer sehr großen Herzensangelegenheit geworden.


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Ganzheitliches Yoga-Programm mit Einblicken in die Meditation
    Besonderheiten dieser Reise
    Unterkunft im Grünen umgeben von Seen und Wäldern
    Besonderheiten dieser Reise
    Gemütliche Gartenanlage und Sauna

    Anreise

    Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am besten erreichst du die Unterkunft mit dem Auto oder mit dem Zug. Die Züge fahren bis “Wolfegg Abzweigung Bahnhof” oder Kißlegg. Das Team hilft dir gerne, vom Bahnhof zur Unterkunft zu gelangen.

    Folgende Fahrzeiten benötigst du:

    • Von München und Stuttgart aus knapp zwei Stunden mit dem Auto.
    • Von Zürich aus circa zwei Stunden mit dem Auto.
    • Von Freiburg aus knapp drei Stunden mit dem Auto.
    • Von Frankfurt am Main aus knapp vier Stunden mit dem Auto.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    4 Nächte Unterkunft im gemütlichen Haus mit Garten und Sauna
    Im Preis enthalten
    2 Yoga-Einheiten täglich
    Im Preis enthalten
    geführte Achtsamkeitsmeditation für die geistige Entgiftung
    Im Preis enthalten
    Workshop mit ätherischen Ölen für einen giftfreien Alltag
    Im Preis enthalten
    Tägliches Frühstücksbuffet morgens nach dem Yoga mit ausgewählten Nahrungsmitteln
    Im Preis enthalten
    Tee, Wasser und Obst
    Im Preis enthalten
    Nutzung der Sauna

    FAQ

    Egal ob du alleine reist oder in Begleitung, Sara Lyn, Mia und Mirjam werden dafür sorgen, dass du dich direkt wohl fühlst. Ganz gleich ob jung oder alt, dieses Wochenende ist für alle geeignet, die sich eine kleine Auszeit wünschen und gerne ein tieferes Verständnis für Yoga und eine gesunde Ernährung entwickeln wollen.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Am Anreisetag kannst du ab 17 Uhr einchecken, am Abreisetag endet deine kleine Auszeit um 10 Uhr.
    Ende August sind die Temperaturen mit 16 bis 22 Grad angenehm und perfekt für Spaziergänge, Wanderungen oder Fahrradtouren! Zudem scheint die Sonne im Schnitt bis zu neun Stunden am Tag.

    Adresse

    deutschland, Eintürnen


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