Yoga-Retreat zwischen den Wiesen & Wäldern Österreichs

Zusammenfassung

Möchtest du deinen Alltagsstress einmal ausblenden und dich auf etwas ganz Besonderes konzentrieren, nämlich dich selbst? Wie klingt ein exklusives Center fernab von Autolärm mitten in Österreichs Natur für dich? Tägliche Yoga-Einheiten und jahreszeitenabhängig der Naturbadeteich oder die Sauna versüßen dir deinen Aufenthalt jeden Tag aufs Neue!

Mitten im einzigartigen Mühlviertel, einer besonders schönen Region Oberösterreichs, findest du einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und Akzeptanz. Mit einem Grundstück von über 230.000 Quadratmetern, voll Feldern, Wiesen und Wäldern ist dieses Center optimal für deine Yoga-Auszeit!

Nur du entscheidest, ob du über vier, fünf, sechs oder sieben Nächte anreist. Zudem steht es dir frei, ob du jeden Morgen an der Yoga-Einheit teilnimmst, oder mal aussetzt. Nachmittags findet täglich eine zweite Einheit statt, beide gehen über 90 Minuten. Als kleines Highlight findet donnerstags eine geführte Wanderung durch die Umgebung statt!

Die täglich frisch gekochte vegetarisch-vegane Verpflegung ist inklusive, sodass du gleich beim ersten Abendessen die weiteren Teilnehmer und Teilnehmerinnen kennenlernst und eintauchst in eine Welt voller Harmonie und allgemeinem Interesse an einer erholenden Auszeit!

Folglich ist diese Auszeit perfekt für dich, wenn du alleine reist, für dich und deine Freunde eignet sie sich jedoch genauso sehr. Mach dich auf an einen Ort, den du so schnell nicht vergessen wirst, es lohnt sich!

Übersicht

Reiseart:
Yoga-Retreat
Einheiten:
Inklusive 2 Yoga-Einheiten täglich sowie einer geführten Wanderung (donnerstags)
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Diese Reise ist ganzjährig buchbar.
Reisedauer:
Für die Dauer der Reise kannst du zwischen 4, 5, 6 und 7 Nächten wählen. Den An- und Abreisetag kannst du frei wählen.
Ort:
Altenfeden, Österreich
Unterkunft:
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive vegetarisch-veganer Verpflegung (Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen)
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Deine Yoga-Auszeit im Mühlviertel beinhaltet täglich zwei Yoga-Einheiten, sowie eine Einheit am An- und Abreisetag. Zusätzlich kannst du dich auf eine geführte Wanderung freuen.

Die erste Einheit findet frühmorgens statt, die zweite Einheit meist gegen späten Nachmittag. Angesetzt sind die Einheiten für 90 Minuten.

Die unterrichteten Yogastile werden an die Gruppe angepasst. Die Einheit am Morgen hat das Ziel, energetisch zu wirken und dich auf den Tag vorzubereiten. Die Einheit am späten Nachmittag wirkt entspannend und lässt dich das am Tag Erlebte verarbeiten.

Die meisten Elemente kommen aus dem Hatha Yoga und dem Vinyasa Yoga. Jedoch fließen je nach deiner Lehrerin auch Einflüsse aus dem ruhigen und passiven Yin Yoga, dem auf Chakren basierenden Kundalini Yoga und dem kräftigenden Ashtanga Yoga mit ein, sodass dich ein angenehmer Mix erwartet.

Hatha Yoga

Durch Hatha Yoga stellst du ein besseres Gleichgewicht zwischen Körper und Geist her, durch die Kombination aus körperlichen Bewegungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Durch die bewusste Atmung wird deine Durchblutung verbessert und im Alltag fällt es dir auf Dauer viel leichter ruhig zu bleiben, anstatt dich von Kleinigkeiten stressen zu lassen.

Hatha Yoga ist ein entspannter Yogastil, der zwischen ruhigen Phasen und fordernden Sequenzen wechselt. Die Asanas werden nicht in einem zusammenhängenden Flow verpackt, sondern einzeln und mit Ruhe und Gelassenheit durchgeführt

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist aus dem Hatha Yoga abgeleitet. Im Gegensatz zum eher statischen Hatha Yoga, werden die Asanas beim Vinyasa Yoga miteinander verbunden, sodass eine gewisse Dynamik entsteht, der sogenannte Vinyasa Flow. Zusätzlich versuchst du, deinen Atem mit den einzelnen Asanas zu synchronisieren.

Dieser Yogastil ist besonder anfängerfreundlich, da keine bestimmten Abfolgen vorgegeben sind und deine Yogalehrerin die Asanas nach den Wünschen und dem Level der Teilnehmer zusammenstellen kann.

Wanderung

Am Donnerstag findet eine geführte Wanderung durch die umliegende Natur statt. Die Wanderung geht über eine Stunde und eignet sich optimal, um einen Überblick der Umgebung zu bekommen. So kannst du an den Folgetagen auf eigene Faust oder mit weiteren Wanderbegeisterten aus deiner Gruppe losziehen und die traumhafte Natur erkunden.

Für deine eigenen Wanderungen oder Spaziergänge kannst du dir kostenlos Nordic-Walking Stöcke sowie im Winter auch Schneeschuhe ausleihen.

Bitte beachte, dass die geführte Wanderung bei schlechtem Wetter spontan auf einen anderen Tag verlegt werden kann.

Vorkenntnisse

Alle Termine eignen sich für Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis gleichermaßen. Die Körperstellungen (Asanas) sind individuell anpassbar, sodass du je nach deinem Level optimal gefördert wirst.

Unterkunft

Deine Erholung findet im exklusiven Kleebauer Hof Center statt, einem traumhaft ländlich gelegenen, für die Region typischen Vierkantgebäude mit gemütlichem und geschütztem Innenhof. Die nächsten Häuser weit entfernt, liegt das Center völlig frei und umgeben von Wiesen und Wäldern, die größtenteils zum 230.000 Quadratmeter großen Gelände gehören. Freu dich auf einen Naturbadeteich und eine Sauna, um je nach Jahreszeit richtig zu genießen. Zum Gelände gehört ein Tennisplatz mit Betonbelag, den du jederzeit nutzen kannst. Der Innenhof eignet sich um ein Buch zu lesen oder bei einem guten Tee Zeit mit den anderen Teilnehmern zu verbringen.

Du hast die Wahl zwischen einem Einzelzimmer und verschiedenen Doppelzimmern, allesamt mit privatem Badezimmer:

Standard-Zimmer Hofblick

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett und Badezimmer. Das Zimmer hat genügend Stauraum und zwei Leselampen am Bett. Vom Fenster aus könnt ihr in den Innenhof schauen. Es gibt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC.

Standard-Zimmer Landblick

Ab 120,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett und Badezimmer. Das Zimmer hat genügend Stauraum und zwei Leselampen am Bett. Vom Fenster aus genießt ihr den Blick über Felder und Wiesen. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC.

Standard-Zimmer Deluxe

Ab 200,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Zimmer für 1-2 Personen mit Fußbodenheizung und Doppelbett. Das Zimmer hat genügend Stauraum und zwei Leselampen am Bett. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit freistehender Badewanne, Dusche und WC.

Standard-Zimmer Superior Deluxe

Ab 280,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Zimmer für 1-2 Personen mit Fußbodenheizung und Doppelbett. Das Zimmer hat genügend Stauraum und zwei Leselampen am Bett sowie ein gemütliches Sofa. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit freistehender Badewanne, Dusche und WC.

Ausstattung:

Garten
Nichtraucherunterkunft
Lagerfeuerstelle
Tennisplatz
Gemeinschaftslounge
Bettwäsche
Tee
Obst
Parkplätze
Sauna

Verpflegung

Während deines gesamten Aufenthalts ist die Verpflegung inklusive, freu dich täglich auf vegetarisch-vegane Mahlzeiten, zum Großteil aus lokalen Produkten hergestellt und saisonalen Zutaten.

Morgens erwartet dich eine große Auswahl an frischem Obst und Früchten, verschiedenen Brotsorten und Aufstrichen sowie warmem Porridge.

Mittags gibt es eine kräftigende Suppe mit Brot und verschiedenen Aufstrichen.

Abends kannst du dich auf ein köstliches Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert freuen.

An zwei Tagen die Woche gibt es ein Gericht mit Fisch und Fleisch, zusätzlich zu den vegetarisch-veganen Optionen.

Solltest du bestimmte Diäten verfolgen oder Unverträglichkeiten haben, teile uns dies bitte vorher mit, sodass das Team vor Ort darauf Rücksicht nehmen kann.

Aktivitäten

Dein Yoga-Erlebnis führt dich in das bekannte Mühlviertel, einer Landschaft in Oberösterreich. Mitten in der Natur gelegen erwarten dich tolle Ausblicke über die Hügellandschaft.

Die Umgebung ist geprägt von Feldern mit himmelblauen Flachsblüten, Hügeln soweit das Auge reicht, einmaligen Steinformationen und Höfen mit den bekannten Granitblöcken, die in die schneeweißen Mauern der Gebäude eingearbeitet sind. Viele lokale Bauern und Gehöfte sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über die Hügel und die Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei. Hier findest du folgende Aktivitäten in der Natur und Ausflugsziele:

  • 90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald. Zum Beispiel der Granitpilgerweg von Altenfelden oder Neufelden über St. Peter am Wimberg, Haslach, Helfenberg, Niederwaldkirchen und St. Martin im Mühlkreis bis nach Kleinzell.
  • Teiletappen des Jakobswegs und des Johanniswegs.
  • Tierpark Altenfelden, in dem privat geführten Tierpark leben 213 Tierarten auf 80 Hektar Gesamtfläche.
  • Die berühmte Schlögener Schlinge zwischen Passau und Linz, in der sich die Donau sanft durch die Landschaft schlängelt.
  • Der Moldaustausee in Tschechien.
  • Mountainbike Touren: von Anfänger-Routen bis hin zu knackigen Touren.
  • Skifahren im nahegelegenen Skigebiet Hochficht.
  • Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 Kilometer Hochwaldloipen, größtenteils mit einer Skatingspur begleitet sowie 70 Kilometer Talloipen mit vielfältigem Gelände
  • Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald.
  • Größter Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht.

    Ablaufplan

    So könnte ein Tag im Kleebauer Hof Center aussehen:

    Anbieter


    Dein Anbieter Indigourlaub wurde 2015 von Sonja Miko gegründet. Die Philosophie ist simpel und dennoch besonders, Sonja drückt es so aus: “Es geht nicht um die Größe des Buffets oder die Anzahl von Whirlpools. Es geht um das, worum viele von uns oft (bewusst oder unbewusst) einen großen Bogen machen: um uns selbst.”

    Nach vielen Retreats in den verschiedensten Ländern dieser Welt eröffneten Sonja und ihr Team im März 2017 gleich zwei eigene Retreat Center: den Mountain Retreat Center im Chiemgau und die Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

    Die beiden Orte erfüllen ihren Zweck seitdem vollkommen. Sie dienen als exklusive und bezaubernde Orte, wo du als Mensch im Mittelpunkt stehst und dich unter Gleichgesinnten voll und ganz auf dich und dein Yoga konzentrieren kannst.



    Kornelia Krennmayr
    Kornelia Krennmayr

    Kornelia kommt aus Oberösterreich und praktiziert seit fast zwanzig Jahren Yoga. Sie unterrichtet Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar Luna Yoga® nach Adelheid Ohlig und ist Nuad- und Klangmassage-Praktikerin. Yoga steht für Kornelia für durchatmen, Energie tanken, Spaß haben an den einzelnen Bewegungen und dem Innehalten.

    Genau das spiegelt sich in ihrem Unterricht wieder. Sanfte Spürübungen wechseln sich mit kraftvollen Asanas ab, feine und detaillierte Atemübungen lassen dich deinen eigenen Körper in seiner ganzen Schönheit kennenlernen.

    Lia Marr
    Lia Marr

    Nachdem Lia acht Jahre Yoga gemacht hat, kam der Schritt und die Neugier zu lehren und zu lernen. Ihre Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung hat sie in der Patrick Broome Yoga Akademie bei Dr. Patrick Broome und Timo Wahl gemacht. Yin Yoga Weiterbildungen folgten bei Tanja Seehofer und Helga Baumgartner, Strength & Grace Yoga lernte sie in Workshops bei Barbra Noh tiefer kennen.

    Lia unterrichtet nach dem Motto “Get out of your head and into your heart” und kombiniert die verschiedenen Yogastile zu einem abwechslungsreich Mix. Dazu gehören sanfte und kraftvolle Asanas mit einem entspannenden und meditativen Ausgleich.

    Susanne Dressler
    Susanne Dressler

    Susanne ist neben einer erfahrenen Yogalehrerin Diplom Sportlehrerin und Tanzpädagogin. Bereits als Kind in den 1970 praktizierte sie mit ihrer Mutter gemeinsam Yoga. Mit der Zeit lernte sie die verschiedensten Yogastile kennen, wie Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga und Jivamukti Yoga. Heute unterrichtet sie ein achtsames Hatha Yoga, geprägt von klassischen Asanas in gesunder Ausrichtung und im Wechsel mit organisch sinnvollen Flows.

    Petra Leipold
    Petra Leipold

    Petra ist seit 13 Jahren zertifizierte Yogalehrerin und hat ihr eigenes Yogastudio, sie praktiziert Yoga bereits seit über 20 Jahren.

    In ihren Stunden findest du einen Mix aus Hatha Yoga in der Tradition Desikachar/Krishnamacharya, Faszienyoga, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation sowie Elemente aus dem Ashtanga Yoga wieder. Kraftvolle und aktivierende Flows, verbunden mit längerem Verweilen in den einzelnen Asanas, zeichnen ihren Unterricht aus.


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Freistehendes Center umgeben von Wiesen und Wäldern
    Besonderheiten dieser Reise
    Eigener Naturbadeteich auf dem Gelände
    Besonderheiten dieser Reise
    Täglich zwei Yoga-Einheiten

    Anreise

    Die Anreise ist mit dem Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln möglich.

    Von Linz aus benötigst du circa 35 Minuten mit dem Auto, von Salzburg knapp zwei Stunden, von München und Wien knapp drei Stunden.

    Wenn du mit dem Zug anreist, ist dein Zielbahnhof Linz. Von Linz fahren Busse nach Altenfelden, dort wirst du abgeholt. Schreibe uns dafür im Vorhinein eine Nachricht.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    4, 5, 6, oder 7 Übernachtungen im Retreat Center mit Naturbadeteich, Sauna und 230.000 Quadratmeter großem Grundstück
    Im Preis enthalten
    Zwei Yoga-Einheiten täglich (am An- und Abreisetag je eine)
    Im Preis enthalten
    Eine geführte Wanderung am Donnerstag
    Im Preis enthalten
    Vegetarisch-vegane Vollverpflegung, 2x die Woche Fisch/Fleisch
    Im Preis enthalten
    Obst & Tee jederzeit zugänglich
    Im Preis enthalten
    Tageskarte für den nahe gelegenen Tierpark Altenfelden
    Im Preis enthalten
    Verleih von Nordic Walking Stöcken & Schneeschuhen
    Im Preis enthalten
    Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)
    Bitte beachte, dass du vor Ort die Kurtaxe von zwei Euro pro Tag und Person zahlen musst.

    FAQ

    Dieses Yoga-Erlebnis eignet sich für dich, wenn du nach einer Auszeit unter Gleichgesinnten suchst. Hier ist jedes Alter willkommen, die jüngsten Teilnehmer sind meist um die 20, die ältesten Teilnehmer bis zu 80 Jahre jung. Der Großteil der Teilnehmer besteht aus Frauen, Männer nehmen jedoch auch gerne an der Auszeit teil.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Das Center ist ganzjährig geöffnet. Du bist also frei in der Wahl deines Zeitraums.
    Ja, du kannst vier, fünf, sechs oder sieben Nächte in dem Center verbringen.
    Freu dich auf bis zu 25 Grad in den Sommermonaten, bevor es Richtung Herbst kühler wird. Im Winter fallen die Temperaturen bis unter den Gefrierpunkt und lassen die Region bei Schnee zu neuem Glanz erstrahlen.

    Adresse

    Österreich, Altenfeden


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