Genusswandern und Yoga auf Usedom

Zusammenfassung

Wer liebt es nicht: die frische Meeresbrise, das Inselfeeling und das Gefühl mal so richtig abschalten zu können. Möchtest du die sonnigste Insel Deutschlands zu Fuß erkunden und währenddessen deinen Körper und deinen Geist bei einem ganzheitlichen Yoga-Programm in Einklang bringen? Dann ist diese Wanderwoche auf Usedom genau die richtige Wahl für dich!

Deine Wanderungen und Vinyasa Yoga-Einheiten werden von der Yogalehrerin und -therapeutin Daria Linde begleitet. Sie nimmt dich mit an die schönsten Orte der Ostseeinsel und lässt dich Usedom durch das Einpflegen von Achtsamkeitsübungen und Naturmeditationen in vollen Zügen genießen.

Freu dich auf vier geführte Wanderungen zwischen sieben und fünfzehn Kilometern. Die Wanderungen werden entspannt angegangen und bieten immer wieder Momente zum Innehalten, Meditieren und Fördern des bewussten Wanderns. Dabei ist die Gruppe mit maximal zwölf Teilnehmern bewusst klein gehalten.

Du bist hier richtig, wenn du Entschleunigung suchst und in netter Gesellschaft zu täglichen Erkundungen aufbrechen möchtest. Egal ob du alleine, mit Freunden oder als Paar anreist - diese Woche ist für alle, die unter Gleichgesinnten eine tolle Inselzeit genießen möchten.

Übersicht

Einheiten:
Inklusive 4 geführter Wanderungen sowie täglichen Yoga-Einheiten
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Die Reise findet über das Jahr verteilt an verschiedenen Daten statt.
  • 27.06. - 04.07.2021
  • 29.08. - 05.09.2021
Reisedauer:
Der An- und Abreisetag ist immer Sonntag.
Ort:
Usedom, deutschland
Unterkunft:
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Frühstück
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Freu dich auf eine gesunde Abwechslung aus Yoga, Wandern, Entspannung und Zeit für dich. Manche Tage beginnen mit einer vitalisierenden Yoga-Einheit am Strand, andere schließen damit ab. Vinyasa Yoga ist bekannt für dynamische und schwungvolle Asanas, die trotzdem genug Raum für Entspannung und Selbstfindung bieten. Der Stil bietet dir die perfekte Balance zwischen Dynamik und Entspannung, Vitalität und Ruhe, die du brauchst.

Während deiner Wanderwoche finden vier geführte Wanderungen durch die schönsten Gebiete Usedoms statt. Alle sind zwischen sieben und fünfzehn Kilometer lang. Die Wanderungen finden in gemütlichem Tempo statt, sodass der Moment im Vordergrund steht und du nie das Gefühl hast, nicht hinterherzukommen. Gespickt durch Achtsamkeitsübungen und Naturmeditationen hast du die Möglichkeit, die Kraft und die Ruhe der Natur nachhaltig auf dich wirken zu lassen. Eine gewisse Grundkondition solltest du mitbringen, um die angegebenen Strecken vollends genießen zu können.

Zwei Tage sind bewusst ohne Programm und folgen dem Motto "Zeit haben - sich Zeit lassen". Die weiten Sandstrände laden zu einer entspannten Gehmediation ein, die Strandkörbe verführen dich dazu den ganzen Tag deinem Buch zu widmen und die Promenade eignet sich perfekt für einen gemütlichen Spaziergang. Besonders beliebt sind auch die zahlreichen Fahrradstrecken Usedoms, die sich mit Leihrädern bequem erkunden lassen.

In deiner Unterkunft kannst du ab 15 Uhr einchecken. Um 18 Uhr triffst du Daria, deine Yoga-Lehrerin und Wanderbegleitung für die Woche, sowie die restlichen Teilnehmer an der Rezeption. Anschließend gehst du mit allen gemeinsam in einem nahegelegenen Restaurant essen und lernst die Gruppe in angenehmer Atmosphäre kennen.

Freu dich auf folgende Routen:

Zirowberg und Buchenwälder

Gleich zu Beginn kannst du nach einer morgendlichen Yoga-Einheit den Panoramablick vom Zirowberg (59 Meter) bei Ahlbeck genießen. Er ist gleichzeitig die zweithöchste Erhebung auf der Insel. Den restlichen Weg bist du umgeben von schönen Seen und wanderst durch dichte Buchenwälder zurück ins Ostseebad Heringsdorf zu deiner Unterkunft.

Windmühlen und Seeadler in der Usedomer Schweiz

Ihren Namen verdankt die Usedomer Schweiz den bewaldeten Moränenhügeln, die zum Ende der letzten Eiszeit entstanden sind. Malerisch verstreut in den Talwiesen und Sumpfgebieten befinden sich zahlreiche Seen als Überbleibsel einer ehemaligen Ostseebucht. Rund um den Schmollensee führt dich einer der schönsten Wanderwege der Insel entlang reetgedeckter Bauernhäuser. Urige Windmühlen stehen in den kleinen Dörfern wie gemalt zwischen Wiesen und Schilfgürteln, in denen sich seltene Vogel- und Pflanzenarten wohlfühlen. Mit etwas Glück kannst du hier sogar Seeadler entdecken.

Wasser, Wasser, Wasser

Heute verbringst du keine Minute ohne das Wellenrauschen von Ostsee und Achterwasser in den Ohren zu haben. Morgens geht es nach Koserow, wo du den alten Salzhütten einen Besuch abstattest.

Anschließend wanderst du mit deiner Gruppe “hoch” zum botanischen Kleinod Streckelsberg. Von dort aus hast du einen tollen Blick über Ostsee und Steilküste. Entlang Orchideen-Buchenwäldern wanderst du zunächst an der Steilküste entlang, bevor es weiter am Achterwasser entlang geht. Je nach Wetterlage meditierst du während der Wanderung zum Rauschen der Wellen oder triffst dich dem Schlafengehen mit der Gruppe zu einer Yoga Nidra Körperreise.

Wasserschloss Mellenthin

Der letzte volle Tag führt dich mit dem Bus nach Mellenthin. Von hier aus kannst du schon einen ersten Blick auf das idyllische Wasserschloss werfen. Über den Höhenzug des Borgwalds wanderst du nach Balm, einem ruhigen, am See gelegenen Dorf. Hier kannst du ein letztes Mal die ausgedehnte Stille genießen, bevor der Weg dich durch Wiesen und Felder zurück zum Wasserschloss Mellenthin führt. Dort angekommen machst du eine ausgiebige Pause - die dir mit der Spezialität des Schlosses, den leckeren Waffeln, im wahrsten Sinne des Wortes versüßt wird. Zurück in der Unterkunft beendest du die Reise mit einer letzten Yogastunde am Strand. Dabei kannst du dir ganz bewusst die Zeit nehmen, die Reise zu reflektieren und deine Erlebnisse mit den anderen zu teilen.

Unterkunft

Im 19. Jahrhundert wurden die Villa Dorothea und die dazugehörigen Häuser erbaut. Circa 100 Jahre später wurden sie renoviert, ohne den Charme und Originalelemente, der in Bäderarchitektur erbauten Häuser, zu verlieren. Hier findest du dich an einem geschichtsträchtigen Ort - nur 250 Meter vom Meer entfernt - wieder. Freu dich auf einen gemütlichen Garten und das Rauschen des Meeres im Hintergrund.

Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Zimmer und Apartments, alle mit ihrem eigenem Charme:

Standard Zimmer Villa Dorothea

Ab 152,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett und Badezimmer. Freu dich auf ein gemütlich eingerichtetes Zimmer mit einem Fernseher, einer Sitzecke und einem kleinen Kühlschrank. Zudem hast du ein eigenes Badezimmer mit einem WC und einer Dusche.

Einzelzimmer Gartenhaus

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1 Person

Zimmer mit Doppelbett und Badezimmer. Freu dich auf ein sonniges Zimmer mit einem Fernseher, einem großem Schrank, einer Sitzecke und einem kleinen Kühlschrank. Zudem hast du ein eigenes Badezimmer mit einem WC und einer Dusche.


Standard Zimmer Haus Möller

Ab 32,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen

Großes Zimmer für 1-2 Personen mit Sitzecke und Badezimmer. Auf 35 Quadratmetern erwarten dich zwei Einzelbetten sowie eine gemütliche Sitzecke. Es gibt eine kleine Küchenzeile in der Ecke des Zimmers. Zudem hast du ein eigenes Badezimmer mit einem WC und einer Dusche.


Ferienwohnung Haus Hedwig

Ab 32,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Unterkunft für 1-2 Personen mit Veranda, Schlafzimmer und eigenem Badezimmer. Freu dich auf ein helles Zimmer mit ursprünglichen Dielen und historischen Fenster- und Türelementen. Dir steht ein gemütliches Doppelbett zur Verfügung sowie eine geschlossene Veranda mit Sofa. Es gibt eine kleine Küchenzeile in der Ecke des Zimmers. Zudem hast du ein eigenes Badezimmer mit einem WC und einer Dusche.



Ausstattung:

Garten
Parkplätze

Verpflegung

Während deiner Reise ist das Frühstück in der Unterkunft im Preis enthalten. Freu dich auf ein reichhaltiges Buffet, welches zum Großteil aus regionalen, biologischen sowie fair gehandelten Lebensmitteln besteht.

Für das tägliche Mittagessen sind Pausen bei den Wanderungen eingeplant, wo du in aller Ruhe etwas zu essen kaufen kannst oder dir am Tag zuvor ein Lunchpaket fertig machst.

Abends geht es zusammen in ein Restaurant, um gemeinsam den Tag ausklingen zu lassen. Dafür stehen in Heringsdorf genügend Auswahlmöglichkeiten zur Verfügung. Wenn du mal abseits der Gruppe essen möchtest, ist dies natürlich kein Problem - jeder so, wie er oder sie mag!

Frühstück
0,00 €

Aktivitäten

Usedom hat deutschlandweit die meisten Sonnenstunden - doch das ist nicht der einzige Grund, warum du hier auf ein ideales Wandergebiet triffst. Die hohe landschaftliche Vielfalt auf der zweitgrößten deutschen Insel ermöglicht erlebnisreiche Wanderungen.

Zum einen gibt es die Nordseite mit tollen Steilküsten und dem 42 Kilometer langen weißen Sandstrand. Zum anderen wartet das idyllische Hinterland mit seiner Boddenküste, den Mooren, Buchenwäldern und Binnenseen auf dich. Zum Meer und der Promenade sind es nur ein paar Meter, sodass du jederzeit zwischendurch ein paar ruhige Minuten am Strand genießen kannst.

Deine freien Tage eignen sich ideal um die Insel auf eigene Faust mit einem Leihrad zu erkunden oder dir einen Wellnesstag in der naheliegenden Ostseetherme zu gönnen.

    Ablaufplan

    So könnte ein Tag vor Ort ablaufen:

    Anbieter


    Hinter Inselzeitreisen steckt Sonja Lenz. Sonja hat bereits während des Studiums als Reiseleitung viele Wandergruppen durch Island und Europa geführt, jedoch waren ihr die Gruppen zu groß und das Programm zu vollgestopft.

    Aus diesem Grund gründete sie 2008 Inselzeitreisen und bietet seitdem mit ausgewählten Reiseleitern und Reiseleiterinnen ihre eigenen Reisen an. Nach dem Studium der Physischen Geographie und zwei Jahren als Vulkanologin in der Forschung, hat Sonja ein breites Wissen über die Natur und ihre Entstehung angehäuft, welches entweder durch sie oder die jeweilige Reiseleitung mit in die Reisen einfließt.



    Daria
    Daria

    Daria Linde lebt und arbeitet als Yogalehrerin und -therapeutin in Köln. Sie macht eine Ausbildung zur Heilpraktikerin und lernt ganzheitliche Osteopathie. Mit Yoga möchte sie ihre Begeisterung und Neugier über die Zusammenhänge in unserem Körper teilen und wecken. Es geht also nicht darum, "gut" in einer Haltung zu sein, sondern sich selbst aufmerksam in der Haltung zu erleben. "Damit können wir nicht nur auf der Matte, sondern auch in unserem Alltag mehr Stabilität und innere Gelassenheit gewinnen!" Und genau deshalb fordert sie ihre Schüler immer wieder gerne auf zu schwitzen, zu lachen, loszulassen, umzufallen und wieder aufzustehen.


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Ganzheitliches Yogaprogramm
    Besonderheiten dieser Reise
    Traditionsträchtige Unterkunft nur 250 Meter von der Ostsee entfernt
    Besonderheiten dieser Reise
    Inselfeeling pur bei vier Genusswanderungen

    Anreise

    Für die Anreise nach Usedom bist du selbst verantwortlich. Am besten erreichst du die Insel per Auto.

    Diese Fahrzeiten benötigst du aus folgenden Städten:

    • Von Berlin und Lübeck aus brauchst du knapp drei Stunden.
    • Von Hamburg und Kiel aus brauchst du knapp vier Stunden.
    • Von Bremen aus brauchst du circa viereinhalb Stunden.
    • Von Hannover aus brauchst du circa fünf Stunden.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    7 Übernachtungen in einer Unterkunft mit 250 Meter Entfernung zur Ostsee
    Im Preis enthalten
    4 geführte Wanderungen
    Im Preis enthalten
    Transfers laut Programm
    Im Preis enthalten
    Tägliches Frühstück
    Im Preis enthalten
    Ganzheitliches Yogaprogramm mit Vinyasa Yoga-Einheiten, Achtsamkeitsübungen und Naturmeditationen

    FAQ

    Diese Reise eignet sich für alle Inselfreunde, Yogafans und Wanderenthusiasten. Die Wanderungen laufen unter dem Motto “Zeit haben - sich Zeit lassen”, hier werden keine Wettrennen gelaufen. Der Fokus liegt auf dem bewussten Wandern und Genießen der jeweiligen Region. Die meisten Teilnehmer sind zwischen 30 und 55 Jahre alt, wobei jüngere und ältere Gäste auch immer dabei sind.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Am Anreisetag kannst du ab 15 Uhr einchecken, deine Reiseleitung triffst du um 18 Uhr an der Rezeption. Check-Out am Abreisetag ist nach dem Frühstück gegen 10 Uhr
    Usedom hat ein angenehmes Klima - und deutschlandweit die meisten Sonnenstunden. Durch oftmals lebhafte Seewinde wechselt das Wetter oft von bewölkt zu sonnig. In den Sommermonaten kannst du dich auf Temperaturen um die 22 Grad freuen, im Herbst und Frühling ist es mit durchschnittlich 13 Grad deutlich kühler. Von November bis März ist es am kühlsten mit Temperaturen zwischen 0 und 7 Grad.

    Adresse

    deutschland, Usedom


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