Yoga Retreat im Märchenwald Sloweniens

Zusammenfassung

Suchst du nach einem einwöchigen Rückzugsort in einer märchenhaften Bergregion? Möchtest du täglich Yoga praktizieren, dir Zeit nehmen um zu reflektieren und in deinen Körper hineinzuhorchen? Begeisterst du dich für die Natur, fremde Menschen und deren Kultur? Dann ist dieses Retreat im malerischen Nordwesten Sloweniens wie für dich gemacht!

Freu dich auf ein renoviertes ehemaliges Farmhaus, das an einer idyllischen Lichtung liegt, mit Blick über ein Tal bis in die Weiten der Julischen Alpen. Das Haus ist umgeben von 22 Hektar Wald und einem Fluss mit kristallklarem Bergwasser, der durch den Garten fließt - hier bist du im Paradies! Dein Koch zaubert dir täglich aufs Neue vegetarische und vegane Mahlzeiten und Detox Juices, stets mit Zutaten aus der Umgebung - auf Zucker, Fleisch und Alkohol wird komplett verzichtet!

Jeden Tag findet vormittags und nachmittags eine Yoga-Einheit mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Vervollständigt werden diese mit Pranayama (Atemübungen) und Meditationen. An fünf Tagen wird tagsüber ein Ausflug angeboten, wie der Besichtigung einer atemberaubenden Höhle per Boot, einer Wanderung durch die Berge oder dem Kennenlernen der jahrhundertealten Tradition der Käseherstellung.

Dieses Retreat ist wie für dich gemacht, wenn du auf der Suche nach einer Auszeit bist und unberührte Natur in Kombination mit gleichgesinnten Menschen suchst. Dabei eignet sich diese Auszeit für Alleinreisende, Freunde oder Paare gleichermaßen - aus Fremden werden Freunde - oft für ein Leben lang!

Übersicht

Einheiten:
Inklusive 14 Yoga-Einheiten, Pranayama und Meditation sowie Ausflügen an fünf Tagen
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Die Reise findet vom 19.06. - 26.06.2021 statt.
Ort:
Most na Soči, slowenien
Unterkunft:
Geteiltes 2-3-Bettzimmer
Einzelzimmer
Doppelzimmer
Verpflegung:
Inklusive gesunder Verpflegung (Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen)
Sprachen:
Englisch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Dieses abwechslungsreiche Retreat wartet täglich mit zwei Yoga-Einheiten, Pranayama (Atemübungen) und Meditationen sowie spannenden Ausflügen an fünf Tagen auf. Freu dich auf folgendes Programm:

Yoga-Einheiten

Die morgendliche Einheit geht über 90 Minuten und wird anregend und dynamisch gehalten - für einen wunderbaren Start in den Tag. Der Fokus auf mentaler Ebene liegt hier darauf, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, sein Inneres zu erforschen und sich selbst zu stärken. Durch die Asanas (Körperstellungen) und Surya Namaskar (Sonnengrüße) verbesserst du zusätzlich deine körperliche Flexibilität und Tiefenmuskulatur.

Die einstündige abendliche Einheit verfolgt einen ruhigen und erholsamen Ansatz, sodass du dich auf das Ende des Tages vorbereiten kannst und Zeit zum Reflektieren hast. Die meisten Elemente werden hier aus dem Yin Yoga übernommen. Beim Yin Yoga sitzt oder liegst du zum Großteil und hältst du die einzelnen Asanas drei bis fünf Minuten. Durch die passiven Haltungen lässt du alle nicht benötigten Muskeln los und hast Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen.

Ausflüge

An fünf Tagen stehen verschiedene Ausflüge in die umliegende Natur statt. Dabei erwartet dich Folgendes:

  • Wanderausflüge rund um den Triglav Naturpark mit professionellem Guide
  • Tour zu alpinen Wasserfällen
  • Besuch eines alpinen Dorfes und Kennenlernen der jahrhundertealten lokalen Tradition der Käseherstellung sowie einem Bio-Mittagessen auf einem der Bauernhöfe
  • Seilbahnfahrt zum Vogelberg mit herrlichem Blick auf die Alpen und den höchsten Berg Sloweniens, dem Triglav
  • Mittagessen im Freien in der Bergweidehütte auf dem Vogelberg
  • Bootsfahrt auf dem Alpensee Bohinj mit der Möglichkeit, in ihm zu schwimmen
  • Private Tour zum “Cross Cave” - Ein Teil der Tour besteht aus einer Bootsfahrt auf mehreren smaragdgrünen Seen innerhalb der Höhle
  • Heuwagentour und Picknick in der Natur
  • Canyoning Ausflug zu außergewöhnlich schönen natürlichen Schluchten - mit professionellem Führer und Schutzausrüstung
  • Vorkenntnisse & Teilnahme

    Alle Yoga-Einheiten sind so aufgebaut, dass du ohne jegliche Vorerfahrung an ihnen teilnehmen kannst. Wenn du bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt hast, passt deine Yogalehrerin die Übungen an dein Level an, sodass du optimal gefordert wirst.

    Für die Yoga-Einheiten und die Ausflüge gilt jederzeit: Du kannst, musst aber nicht dran teilnehmen! Wenn du lieber mal ausschlafen, einen ruhigen Tag am Fluss oder die Zeit zum Lesen nutzen möchtest, ist dies jederzeit möglich, du allein entscheidest, wann und wie oft du an dem Programm teilnimmst.

Unterkunft

Deine Unterkunft für das Retreat ist ein abgelegenes ehemaliges Farmhaus, welches aufwendig renoviert wurde. Umgeben von 22 Hektar Wald und einem Fluss mit kristallklaren Bergwasser, der durch den Garten fließt, fühlst du dich hier wie im Paradies. In dem Haus findest du einen gemütlichen Yogaraum mit Blick auf die Berge sowie ein Esszimmer. Draußen auf der überdachten Terrasse stehen zwei weitere harmonische Essbereiche bereit - mit direktem Blick über ein Tal und auf die Berge - besser geht es nicht!

Du hast die Wahl zwischen folgenden Zimmern:

Geteiltes 2-Bettzimmer

Ab 98,50 € Aufpreis
Für 1 Person
Geteiltes Zimmer mit Bad. Du teilst dir das Zimmer mit einem weiteren Teilnehmer, es stehen zwei Einzelbetten bereit. Freu dich auf einen rustikal gemütlichen Raum mit tollen Steinwänden und dem ursprünglichen Dielenboden des Hauses. Von den Fenstern genießt du einen weiten Blick in die Natur und auf die Berge. Das Zimmer hat ein eigenes Bad mit WC und Dusche.

Einzelzimmer

Ab 598,50 € Aufpreis
Für 1 Person
Privates Zimmer für eine Person mit Bad. Freu dich auf einen rustikal gemütlichen Raum mit Einzelbett, tollen Steinwänden und dem ursprünglichen Dielenboden des Hauses. Von den Fenstern genießt du einen weiten Blick in die Natur und auf die Berge. Das Zimmer hat ein eigenes Bad mit WC und Dusche.

Doppelzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 2 Personen
Privates Zimmer für zwei Personen mit Bad. Freut euch auf einen rustikal gemütlichen Raum mit Doppelbett, tollen Steinwänden und dem ursprünglichen Dielenboden des Hauses. Von den Fenstern genießt ihr einen weiten Blick in die Natur und auf die Berge. Das Zimmer hat ein eigenes Bad mit WC und Dusche.

Ausstattung:

Garten
Chill-out Bereich
Lagerfeuerstelle
Yoga-Bereich

Verpflegung

Die gesamte Verpflegung während deiner Reise ist inklusive und bildet einen wichtigen Bestandteil des Programms. Alle Mahlzeiten bestehen aus gesunden, frischen, saisonalen, vegetarischen, veganen oder rohen Lebensmitteln, Detox-Säften und abendlichem Kräutertee. Die verwendeten Zutaten sind biologisch, das Brot wird von Grund auf mit Bio-Mehl gebacken und ist auch als glutenfreie Option erhältlich. Auf Zucker, Fleisch und Alkohol wird gänzlich verzichtet.

Der erfahrene Koch hat ein tiefgreifendes Wissen über gesunde Ernährung und teilt gerne sein Wissen mit dir. Das Prinzip hier heißt “Garden to table”, sprich “vom Garten auf den Tisch”. Obst und Gemüse stammen von kleinen lokalen ökologischen Bauernhöfen und Gärten, das Brot wird aus regionalem Mehl selbst gebacken und der Käse wird von einheimischen Bauern von ökologischen Bergwiesen geliefert. Verfeinert werden die Mahlzeiten mit frisch gepflückten wilden Bergkräutern.

Volle Verpflegung
0,00 €

Aktivitäten

Dein Retreat führt dich in den großteils unberührten Nordwesten Sloweniens, an den Rand des Triglav Nationalparks und der Julischen Alpen, einer Gebirgsgruppe der Südlichen Kalkalpen. Italien erreichst du in unter zehn Kilometern, die Grenze zu Österreich liegt circa 60 Kilometer entfernt.

Nahe deiner Unterkunft liegt das Dorf Most na Soči mit seinen knapp 250 Einwohnern, direkt dort, wo die beiden Gebirgsflüsse Isonzo und Idrijca zusammen kommen. Die Umgebung wird bestimmt von vielen solcher kleinen Dörfer, die in traumhafter Natur zwischen endlosen Wäldern und Bergen liegen.

Nur wenige Kilometer entfernt liegt der einzige Nationalpark Sloweniens, der 838 Quadratkilometer große Nationalpark Triglav. Benannt ist der Park nach dem mit 2864 Meter höchsten Berg Sloweniens, dem Triglav. In dem Park liegen einige malerische Gletscherseen, neben dem hochalpinen Gebiet sind die Täler von Soča und Sava Bohinjka hervorzuheben. Die Fauna ist vielfältig, hier triffst du übliche Alpenwildtiere wie den Steinbock, die Gämse, den Rothirsch und auch den Auerhahn an, selten durchstreifen Braunbären und Luchse das Gebiet. Mit etwas Glück siehst du die majestätischen Steinadler durch die Lüfte fliegen.

Beliebt ist die Region somit bei Wanderern, welche auf über 32 Hütten des Slowenischen Alpenvereins und etliche Wanderwege zurückgreifen können.

Bei deinen inkludierten Ausflügen lernst du die traumhafte Umgebung kennen. An zwei Tagen ist kein Ausflug geplant, sodass du alleine oder in Kleingruppen auf eigene Faust losziehen kannst.

    Ablaufplan

    So könnte ein Tag vor Ort aussehen:

    Anbieter


    Mojca ist die Gründerin von Joy of the Mediterranean. Entstanden ist die Idee aus der puren Liebe zu Yoga und dem Willen, Orte zu schaffen, an denen Menschen zusammenkommen, die Natur genießen, hiesige Kultur kennenlernen und ins Reine mit sich selbst kommen können.




    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Täglich zwei aufeinander abgestimmte Yoga-Einheiten
    Besonderheiten dieser Reise
    Fünf spannende Ausflüge, z.B. zu Wasserfällen, Höhlen oder in ein traditionelles Dorf
    Besonderheiten dieser Reise
    Mitten in der Natur liegende Unterkunft mit eigenem Flusslauf

    Anreise

    Die Anreise erfolgt am besten mit dem Flugzeug zum Flughafen Ljubljana Jože Pučnik Airport (LJU). Von dort ist der Transfer zur Unterkunft und am Abreisetag zurück zum Flughafen im Preis enthalten.


    Mit dem Auto benötigst du aus Deutschland zwischen 10 und 12 Stunden reine Fahrzeit, je nachdem, von wo genau du losfährst.

    FlughafentransferHin- und Rücktransfer - Flughafen Ljubljana Jože Pučnik Airport (LJU)0,00 €

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    7 Nächte Unterkunft im renoviertem ehemaligen Farmhaus in atemberaubender Natur
    Im Preis enthalten
    14 Yoga-Einheiten
    Im Preis enthalten
    Pranayama & Meditationen
    Im Preis enthalten
    5 exklusive Ausflüge
    Im Preis enthalten
    Täglich drei gesunde Mahlzeiten (vegan, vegetarisch und Rohkost)
    Im Preis enthalten
    Detox Juices und Tees
    Im Preis enthalten
    Flughafentransfer vom Flughafen Ljubljana (LJU)

    Das sagen Kunden

    5 Ausgezeichnet!
    Basierend auf über 10 Bewertungen!
    Bewertungen
    • Kelly Alexander

      I went to this retreat in late September and it was even better than I could have ever hoped for. Amazing teaching, delicious and nutritious food, and a beautiful setting. And in the run up to the trip, communication from Medeja was very good.
      Surrounded by nature and wonderful people all on the same wavelength, this trip was completely life affirming. Mojca, Dan and Joya make you feel at home instantly.

      My only regret is that I didn’t stay long enough! I hope to go back and experience it again soon.

    • Yasmina Amarchouh

      Amazing health retreat with nutritious vegetarian food, yoga and meditation.

    FAQ

    Diese ganzheitliche Yoga-Auszeit eignet sich für dich, wenn du raus aus der Stadt und rein in die Natur möchtest. Abseits von Menschenmassen, Autolärm und Hektik triffst du hier auf unberührte Natur und Gleichgesinnte. Dein Alter und Geschlecht sind zweitrangig, tendenziell nehmen mehr Frauen an dem Retreat teil.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Nein, der Retreat findet nur in dem angebotenen Zeitraum statt.
    Der Flughafentransfer vom Ljubljana Jože Pučnik Airport (LJU) und dorthin zurück ist im Preis enthalten. Am Anreisetag sollte dein Flug bis spätestens 13 Uhr gelandet sein, da du um 14 Uhr mit den weiteren Teilnehmern zur Unterkunft gefahren wirst, die Fahrt dauert circa 90 Minuten.

    Am Abreisetag wirst du wieder zum Flughafen gefahren, sodass du um 14 Uhr dort bist. Dein Flug sollte also nicht früher starten.
    Im Juni erwarten dich angenehme Temperaturen zwischen 20 und 25 Grad, optimal um viel Zeit an der frischen Luft und in der Natur zu verbringen.
    Da Slowenien Teil der EU ist, benötigst du als deutscher Staatsbürger lediglich einen gültigen Reisepass oder Personalausweis.

    Adresse

    slowenien, Most na Soči


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