Yoga-Wochenende: Kraft tanken in der Casa Inspira

Zusammenfassung

Bist du gestresst vom Alltag und suchst ein Wochenende, an dem du neue Kraft tanken, Yoga praktizieren und nebenbei neue Menschen kennenlernen kannst? Wie klingt ein kleines Dorf in der Eifel und eine kleine Gruppe Gleichgesinnter für dich? Dieses Wochenende auf einer denkmalgeschützten Hofanlage bietet dir das und viel mehr!

Die über 200 Jahre alte Hofanlage erwartet dich mit einem historisch-modernen Stilmix, einem gemütlichen Garten, einem behaglichen Kaminzimmer - und einer Sauna!

Dich erwarten insgesamt vier Hatha Yoga und Yin Yoga-Einheiten, zudem führt deine Yogalehrerin Tammy dich an beiden Morgenden durch entspannende Meditationen.

Gönn dir etwas Ruhe und neue Eindrücke, die dich nachhaltig ausgeglichener werden lassen und dich mit neuer Energie ausstatten. Ob du alleine oder zu zweit anreist ist zweitrangig, wichtig ist, dass du Spaß an neuen Menschen und der Natur hast und einfach mal genießen kannst!

Übersicht

Einheiten:
Inklusive 4 Yoga-Einheiten und 2 Meditationen
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Das Wochenende findet an folgenden Terminen statt:
  • 07.05. - 09.05.2021
  • 18.06. - 20.06.2021
  • 09.07. - 11.07.2021
  • 10.09. - 12.09.2021
  • 24.09. - 26.09.2021
  • 01.10. - 03.10.2021
  • 05.11 - 07.11.2021
Reisedauer:
Der Anreisetag ist immer Freitag, der Abreisetag immer Sonntag.
Ort:
Tondorf, deutschland
Unterkunft:
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Frühstücksbrunch & Abendessen
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

An diesem Wochenende finden insgesamt vier Yoga-Einheiten und zwei Meditationen mit deiner Yogalehrerin Tammy statt. Die Einheiten finden bei gutem Wetter im Garten und sonst in dem extra hergerichteten Yogaraum auf 55 Quadratmetern statt. Deine Gruppe besteht aus maximal elf weiteren Teilnehmern und Teilnehmerinnen. Durch die kleine Gruppengröße kann deine Yogalehrerin ideal auf deine Bedürfnisse eingehen.

Hatha Yoga

Hatha Yoga gehört zu den bekanntesten Yoga-Arten weltweit. Bei regelmäßiger Praxis wirkt es beruhigend und stresslindernd. So stärkst du dich nicht nur physisch, sondern auch mental, sodass du besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen lernst. Die Einheiten sind geprägt von ruhigen, entspannten sowie kräftigenden, etwas länger gehaltenen Asanas (Körperhaltungen). Du wirst in einem gewissen Flow durch die Einheiten geführt, wobei du in dem Rhythmus deiner eigenen Atmung durch eine Reihe verschiedener Haltungen fließt.

Yin Yoga

Yin und Yang entstammen dem Daoismus und beschreiben Kräfte, deren idealerweise ausgeglichene Verteilung deine Gesundheit stark beeinflussen. Yin beschreibt dabei die passive, weiche, weibliche Kraft, die sich in Form einer Einheit voller Entspannung und Ruhe offenbart. Die Haltungen im Yin Yoga nimmst du passiv und ohne muskuläre Anspannung über eine längere Zeit ein, meist zwischen drei und fünf Minuten. Damit du in den Übungen komplett loslassen kannst, liegen Yogagurte und weitere Hilfsmittel bereit. Auf diese Weise kann dein Atem ganz ruhig und mühelos fließen.

Meditation

Morgens startet dein Tag mit einer gemeinsamen Meditation. Falls du noch nie meditiert hast, stellen diese beiden Morgende eine perfekte Gelegenheit dar, um deine ersten Erfahrungen zu sammeln. Du tauchst ein in eine spannende und spirituelle Praxis, die vor allem in östlichen Kulturen als eine grundlegende und bewusstseinserweiternde Übung gilt. Bei den verschiedenen Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen sammelt sich dein Geist und du startest fokussiert und mit klarem Kopf in den Tag.

Vorkenntnisse

Durch die Einheiten bekommst du ein neues Bewusstsein für deinen Körper und Geist. Aus diesem Grund ist die Praxis zugänglich für alle Menschen, egal welchen Alters, Gesundheitszustandes und Fitnesslevels. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga, bist aber genauso gut aufgehoben, wenn du bereits Yoga praktizierst.

Unterkunft

Deine Unterkunft an diesem Wochenende ist eine über 200 Jahre alte denkmalgeschützte Hofanlage, bestehend aus einem großzügigen Landhaus mit ausgebauten Stallgebäude und einer renovierten Scheune im historisch-modernen Stilmix. Freu dich auf einen gepflegten Garten und einen Innenhof. Von der Sauna gibt es einen direkten Zugang zum gemütlichen Kaminzimmer und zum Garten.

Du hast die Wahl zwischen einem Einzel- oder Doppelzimmer:

Standard-Zimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Privates Zimmer für 1-2 Personen. Freu dich auf ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten, eine Sitzgelegenheit mit Tisch und meist Dielenboden im gesamten Zimmer. Vom Fenster aus hast du einen Blick ins Grüne. Im Flur befinden sich drei moderne Bäder, die mit Dusche und WC ausgestattet sind. Diese teilst du dir mit den vier weiteren Zimmern

Ausstattung:

Sauna
Garten
Wasser & Tee
Parkplätze
Yoga-Bereich

Verpflegung

Während des Wochenendes sind Frühstücksbrunch und Abendessen in Form von vegetarischen Gerichten im Preis enthalten. Vor dem Frühstück erwartet dich ein kräftigender Smoothie, der dir Power für den Tag gibt. Dabei wird im Gesamten darauf geachtet, möglichst regionale und saisonale Zutaten und Lebensmittel zu verwenden.

Solltest du bestimmte Unverträglichkeiten haben oder besondere Diäten verfolgen, teile uns dies bitte im Vorhinein mit.

Frühstück & Abendessen
0,00 €

Aktivitäten

Diese Wochenende findet in Tondorf in der Eifel statt. Tondorf liegt in der Nordeifel im deutsch-belgischen Naturpark Hohes Venn-Eifel. Mit knapp 1000 Einwohnern ist dieser Ort perfekt, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Am Samstag hast du einige Stunden Zeit die Umgebung zu erkunden. Die Umgebung ist geprägt von Wäldern und Wiesen, perfekt für einen ausgedehnten Spaziergang durch die Natur.

    Ablaufplan

    So sieht ein typischer Tag während deines Yoga-Wochenendes aus:

    Anbieter


    Das Yoga Retreat wird organisiert und angeleitet von Tammy:



    Tammy
    Tammy

    “Sich Zeit zu nehmen und den Alltagstrott einige Momente hinter sich zu lassen, sich zu besinnen, nach innen zu kehren um somit wieder Energie für all unsere Aufgaben zu schöpfen” - das möchte dir Tammy Assanoff mit ihren Retreats ermöglichen! Tammys Liebe zum Yoga wächst schon seit zwanzig Jahren. Sie hat ihre Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert und unterrichtet Hatha Yoga, Vinyasa Flows, Yin Yoga und Flying Bodywork mit Erwachsenen und Kindern, Business Yoga in Unternehmen und Personal Yoga. Du bist bei Tammy also in erfahrenen Händen!


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Exklusive Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern
    Besonderheiten dieser Reise
    Ergiebige Auszeit in einem kleinen Dort mitten in der Natur
    Besonderheiten dieser Reise
    Sauna und gemütliches Kaminzimmer für das perfekte Erlebnis

    Anreise

    Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Das Seminarhaus erreichst du bequem per Auto oder Zug. Folgende Fahrzeiten benötigst du aus großen deutschen Städten:

    • 50 Minuten aus Köln mit dem Auto und circa anderthalb Stunden mit dem Zug
    • Eine Stunde aus Düsseldorf mit dem Auto und zwei Stunden mit dem Zug.
    • Zweieinhalb Stunden aus Frankfurt am Main mit dem Auto und drei Stunden mit dem Zug.
    • Dreieinhalb Stunden aus Hannover mit dem Auto und viereinhalb Stunden mit dem Zug.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    2 Nächte Unterkunft in Hofanlage im Grünen mit tollem Garten, Sauna und Kaminzimmer
    Im Preis enthalten
    4 Yoga-Einheiten
    Im Preis enthalten
    2 Meditationen
    Im Preis enthalten
    Tägliches Frühstücksbrunch & Abendessen

    Das sagen Kunden

    5 Ausgezeichnet!
    Basierend auf über 20 Bewertungen!
    Bewertungen
    • Mary Spoden

      Professionell, Yoga mit viel Hintergrund Wissen, geht auf jeden Teilnehmer ein. Einfach super, abwechslungsreich und kurzweilig

    FAQ

    Egal ob du alleine oder in Begleitung reist, die kleine Gruppe von maximal zwölf TeilnehmerInnen formt sich schnell zu einem Team. Diese Wochenende ist wie für dich gemacht, wenn du nach einer kleinen Pause vom Alltag suchst und Einblicke in das tiefgreifende Verständnis von Yoga sammeln möchtest.
    Am Anreisetag kannst du ab 15 Uhr einchecken, um 16.30 Uhr lernst du die Gruppe kennen. Am Abreisetag endet das Programm gegen 12 Uhr mittags.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Im Sommer liegen die Temperaturen in der Eifel meist bei perfekten 20 Grad und viel Sonnenschein. Im Herbst wird es langsam kühler, die Temperaturen schwanken um die 10 Grad.

    Adresse

    deutschland, Tondorf


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