Yoga Wochenende im Ostseebad Baabe

Während des Wochenendes erwarten dich drei Yogaeinheiten. Jede Einheit dauert circa 75 Minuten und umfasst sowohl körperliche Übungen als auch die bewusste Atmung und eine Tiefenentspannung zum Abschluss.

Das Wochenende beginnt mit einer entspannenden Yogaeinheit - eine ruhige Abfolge an Bewegungen, welche Körper und Geist entspannen. Dabei liegt ein besonderer Fokus auf Übungen für den Rücken, um dir zum Auftakt deiner Auszeit ein Gefühl von Stabilität und Erdung zu vermitteln.

Die Yogaeinheit am Samstagmorgen führt dich an den Strand der Ortschaft. Atemübungen, tiefe Dehnungen und Kneippen - eine Therapieform bei der du die heilende Kraft des kalten Wassers nutzt - lassen dich belebt und erfrischt in den Tag starten.

Samstagnachmittag erwartet dich eine weitere Yogaeinheit. Diese Einheit ist dynamisch, stärkt deinen Körper und festigt die aufgebaute Entspannung in deinem Geist.

VORKENNTNISSE

Die Yogaeinheiten eignen sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die eine regelmäßige Yogapraxis verfolgen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen beschränkt. So kann dein Yogalehrer das Level der Übungen auf die Gruppe anpassen und keiner fühlt sich über- oder unterfordert.

RETREAT-VORTEILE

Das Wochenende ist deine Chance auf eine belebende und zugleich entspannende Auszeit vom Alltag, welche dich mit neuer Energie in eine neue Woche starten lässt:

- die frische Meeresluft und ruhige Umgebung entspannen Körper und Geist,

- die Yogaeinheiten bieten dir die perfekte Mischung aus Entspannung und Kräftigung,

- deine Gedanken kommen zur Ruhe und du erdest dich,

- du findest Wohlbefinden und Frieden in deinem Inneren.

Während dem Wochenende kommst du in dem 4-Sterne R&R Strandhotel im Ostseebad Baabe unter. Das Strandhotel liegt nur etwa 300 Meter vom Strand entfernt und trotzdem zentral an der Mittelpromenade der ursprünglichen Ortschaft Baabe.

Das inhabergeführte Hotel verfügt über eine gemütliche Lounge, ein Restaurant mit Wintergarten und insgesamt 78 Zimmer. Zum Entspannen gibt es einen kleinen Wellnessbereich mit einem Dampfbad und einer Hydromassageliege. WLAN ist im gesamten Hotel kostenfrei verfügbar.

Die Zimmer kannst du entweder als Einzelzimmer oder gemeinsam mit einer weiteren Person als Doppelzimmer belegen:

Das Yoga Wochenende führt dich in das verträumte und ursprüngliche Ostseebad Baabe. Das Ostseebad befindet sich im Osten von Rügen, Deutschlands größter Insel. Auf knapp 1.000 Quadratkilometer verzaubert Rügen durch abwechslungsreiche Landschaftsbilder: mit langgezogenen Sandstränden, sanften Hügelketten, ebenen Feldern und dichten Wäldern. Inmitten dieser unberührten Natur liegen kleine Dörfchen und Ostseebäder sowie die ein oder andere Stadt und fügen sich schön in die Umgebung ein.

Die entspannte Atmosphäre des Ostseebads Baabe bietet einen perfekten Rahmen, um abzuschalten und neue Kräfte zu tanken. Zwischen den Yogaeinheiten hast du ausreichend Zeit, um deine Umgebung zu entdecken und die Seele baumeln zu lassen; sei es mit einem Spaziergang am Meer, beim Schlemmen in Cafés, beim Entspannen im Strandkorb oder mit einem Ausflug ins Umland. Besonders beliebte Ausflüge sind eine Fahrradtour über die Deichlandschaft der Halbinsel Mönchgut, ein Besuch der Stadt Binz oder eine Wanderung über Rügen.

Die Freizeitgestaltung ist den Teilnehmern bewusst selber überlassen. So kann jeder dem Programm nachgehen, das die persönliche Auszeit vom Alltag perfekt abrundet.

Im Wellnessbereich des Hotels hast du die Möglichkeit verschiedene Massagebehandlungen in Anspruch zu nehmen. Von klassischen Massagen, über sanfte Bürstenbehandlungen mit Rügener Heilkreisen, bis hin zu ayurvedischen Massagen, steht dir dabei eine Vielzahl an Optionen offen.

So sieht ein typischer Ablauf deines Wochenendes aus:

Das Wochenende findet auf der Ostseeinsel Rügen im Norden Deutschlands statt. Von Berlin aus sind es circa 3,5 Stunden Autofahrt bis zum Ostseebad Baabe auf Rügen, von Rostock sind es circa 2 Stunden.

Neben der Anreise mit dem Auto hast du die Möglichkeit bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Buch dir dafür einen Zug bis nach Binz auf Rügen. Von Binz aus kannst du am besten mit dem Taxi zur Unterkunft fahren.