Aktives Lauf-Wochenende im 4-Sterne Hotel am Rhein

Zusammenfassung

Hast du gerade neu mit dem Lauftraining angefangen? Oder bist du schon länger dabei und möchtest es verbessern? Möchtest du in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter trainieren und dabei ein tolles verlängertes Wochenende genießen? Dann ist dieses Lauf-Wochenende im 4-Sterne Hotel nahe Düsseldorf die richtige Wahl für dich!

In Meerbusch, direkt am Rhein gelegen, liegt dein gemütliches Hotel. In 200 Metern Entfernung fließt der Rhein, 250 Meter entfernt liegt der Rheinstrand, was willst du mehr? Hier ist der perfekte Startpunkt für ein aktives Wochenende!

Während deines Aufenthalts warten mindestens acht Trainingseinheiten auf dich. Der Fokus liegt hier nicht darauf, Kilometer abzuspulen, sondern mehr auf Übungen und Einheiten, die deinen Laufstil individuell verbessern. Dazu gehören spezifische Krafttrainings, Lauf-ABCs und auch ein spaßiger Orientierungslauf.

Diese Fitness- und Laufauszeit eignet sich wirklich für jedermann, egal ob du Laufanfänger oder schon fortgeschritten bist. Du kannst alleine, mit Partner oder mit Freunden anreisen und entsprechend zwischen einem geteilten 2-Bettzimmer, einem Einzelzimmer, einem 2-Bettzimmer und einem Doppelzimmer wählen.

Übersicht

Einheiten:
Inklusive Sportprogramm mit bis zu 4 Sporteinheiten pro Tag
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Die Reise findet vom 29.07. – 01.08.2021 statt
Ort:
Meerbusch, deutschland
Unterkunft:
Geteiltes 2-3-Bettzimmer
Einzelzimmer
2-Bettzimmer
Verpflegung:
Inklusive Frühstück & Abendessen
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Das Lauf-Wochenende wartet mit mindestens acht Trainingseinheiten unter professioneller Anleitung auf dich. Dabei variiert die Länge der einzelnen Einheiten zwischen 30 und 90 Minuten.

Durch die Gruppengröße von maximal acht Teilnehmern pro Trainer erwartet dich eine motivierende Atmosphäre und ein tolles Teamgefühl während der Trainings.

Folgende Workouts erwarten dich:

LAUF-ABC

Beim Lauf-ABC erwarten dich grundlegende Technikübungen, mit denen du deinen Laufstil schulst und aktive Verletzungsprophylaxe betreibst. Du führst Teilelemente der Laufbewegung in betonter Ausführung und mit besonderer Konzentration durch. Dadurch wird deine Laufbewegung effizienter und du lernst energiesparender zu laufen.

LAUFANALYSE

Es wird eine Videoanalyse von deinem Laufstil gemacht. Anschließend bekommst du nach der Reise Handlungsempfehlungen für dein Training zugeschickt, um deinen Laufstil nachhaltig zu verbessern.

LAUFSPEZIFISCHES KRAFTTRAINING

Dieses Training dient der Stabilisierung der Gelenke, der Verbesserung der Kraftausdauer sowie der Verletzungsprophylaxe. Freu dich auf verschiedene Übungen, um Rumpf, Beine und Füße zu kräftigen.

ORIENTIERUNGSLAUF

Freu dich auf einen abwechslungsreichen Orientierungslauf. Lass dich überraschen!

BEACH BOOTCAMP

Freu dich auf intensive Einheiten am Strand! Direkt vor dem Hotel liegt der Rheinstrand - besser geht es nicht. Das Intervalltraining beansprucht all deine Muskelpartien, fördert die Fettverbrennung und baut auf lange Sicht deine Muskeln effizient auf.

FASZIEN-TRAINING

Die Faszien sorgen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel und halten dadurch unseren Bewegungsapparat geschmeidig. Das Training kann Rückenschmerzen lösen und dich vor allem beweglicher machen.

VORKENNTNISSE & LERNZIELE

Es ist völlig egal, auf welchem Fitnesslevel und Laufniveau du dich befindest. Deine Trainer passen die Übungen so an, dass jeder optimal gefördert wird. Zudem kann die Gruppe auch unterteilt werden, sodass du immer unter Leuten bist, die ein ähnliches Level wie du haben.

Das Fitness-Wochenende hilft dir dem Alltag zu entfliehen und den Kopf frei zu bekommen. Du lernst neue Trainingsmethoden kennen und nimmst Tipps für deinen Trainingsalltag mit. Zudem lernst du neue Leute kennen und erlebst echten Teamspirit.

SPORTAUSRÜSTUNG

Du brauchst lediglich passende Sportkleidung für die Trainingseinheiten, alles andere wird dir zur Verfügung gestellt.

BIKE-TOUR

Als Extra kannst du am Abreisetag nach dem Frühstück an einer Bike-Tour entlang des Rheins teilnehmen, um das Wochenende entspannt ausklingen zu lassen. Die Kosten für die Fahrradausleihe liegen bei 15€ pro Person.

Unterkunft

Für das Wochenende kommst du für drei Nächte im 4-Sterne Rheinhotel 4 Jahreszeiten unter - keine 200 Meter vom Rhein entfernt. Das Hotel verfügt über eine Sauna, einen Fitnessraum und entspannte Lounge Bereiche.

Freu dich außerdem auf die Orangerie, das hoteleigene Business Restaurant mit Blick auf den Rhein. Mit dem Bellevue gibt es on top noch ein schickes Abendrestaurant.

Geteiltes 2-Bettzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1 Person
Zimmer mit zwei Einzelbetten. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren, gleichgeschlechtlichen Person. Das klimatisierte Zimmer wartet mit zwei Einzelbetten, einem Flachbild-TV, Kaffee- und Teekocher, einem Safe und einer kleinen Welcome-Bar auf dich. Zudem habt ihr ein privates Badezimmer mit Fön und Dusche.

Standard Zimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 1-2 Personen
Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett. Das klimatisierte Zimmer wartet mit einem Doppelbett, einem Flachbild-TV, Kaffee- und Teekocher, einem Safe und einer kleinen Welcome-Bar auf dich. Zudem hast du ein privates Badezimmer mit Fön und Dusche.

2-Bettzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis
Für 2 Personen
Doppelzimmer mit zwei Einzelbetten. Das klimatisierte Doppelzimmer für zwei Personen wartet mit zwei Einzelbetten, einem Flachbild-TV, Kaffee- und Teekocher, einem Safe und einer kleinen Welcome-Bar auf euch. Zudem habt ihr ein privates Badezimmer mit Fön und Dusche.

Ausstattung:

Sauna
Restaurant
WLAN

Verpflegung

Während deines Aufenthalts kannst du dich täglich auf ein gesundes und reichhaltiges Frühstücksbuffet, einen kleinen Mittagssnack sowie ein vitales Abendessen freuen. Dieses beinhaltet eine große Auswahl an Brotspezialitäten, frischem Obst, Aufschnitt und Käse, Eierspeisen, Müsli, verschiedenen Säften und weiteren lokalen Produkten aus der Region.

Das hoteleigene Restaurant bietet auch tagsüber tolle Speisen und Kuchen an, falls du mittags Lust auf eine richtige Mahlzeit hast.

Frühstück & Abendessen
0,00 €

Aktivitäten

Du kommst während des Wochenendes in Langst-Kierst unter, einem Stadtteil Meerbuschs mit circa 1000 Einwohnern. Direkt gegenüber vom Hotel fährt eine Fähre auf die andere Seite des Rheins herüber und bringt dich in die Zollstadt Kaiserswerth.

Keine 200 Meter weiter liegt der “Rheinstrand an der Fähre”, welcher perfekt zum Relaxen einlädt. In Meerbusch selbst lohnt es sich, das “Teehäuschen”, welches als Wahrzeichen Meerbuschs gilt, anzuschauen. Des Weiteren lädt der EUROGA-Kunstweg in Büderich immer zu einem Spaziergang ein.

    Ablaufplan

    So sieht ein typischer Tag deiner Reise aus:

    Anbieter


    Das Ziel von mimind ist es dir mit Leidenschaft und Motivation einen perfekten Mix aus Sport, Spaß, Entspannung, Lifestyle und Entdeckung zu bieten. Jede Reise ist nicht nur ein unvergessliches Erlebnis, sondern auch ein Anstoß für dich, um deinen Alltag zukünftig energiereicher und aktiver zu gestalten. Sowohl der Gründer Dominik als auch deine Trainer vor Ort sind lizenzierte Fitnesstrainer mit langjähriger Erfahrung.




    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    4-Sterne-Hotel am Rhein
    Besonderheiten dieser Reise
    Individuelle Lauftipps
    Besonderheiten dieser Reise
    Mindestens 8 Trainings in toller Gruppe

    Anreise

    Für deine Anreise nach Meerbusch bist du selber verantwortlich. Die Stadt liegt in Nordrhein-Westfalen zwischen Krefeld und Düsseldorf direkt am Rhein. Mit dem Auto und dem Zug ist die Stadt problemlos zu erreichen.

    Im Preis enthalten

    Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

    Im Preis enthalten
    3 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel inklusive Sauna und Restaurant mit Blick auf den Rhein
    Im Preis enthalten
    Abwechslungsreiches Sport- und Laufprogramm mit mehreren Einheiten am Tag
    Im Preis enthalten
    Tägliches Frühstücksbuffet und Abendessen
    Im Preis enthalten
    Täglich frisches Obst
    Im Preis enthalten
    Videoanalyse deines Laufstils inklusive Handlungsempfehlungen für dein Training – nach der Reise

    Das sagen Kunden

    Facebook-Bewertungen
    5 Ausgezeichnet!
    Basierend auf über 70 Bewertungen!
    • Ricarda Ehrenbrink

      Ich war bisher zweimal mit mimind unterwegs und kann diese Art Urlaub nur jedem empfehlen, der Bock auf Sport und coole Leute hat. Die Kurse sind abwechslungsreich und die Trainer/innen total professionell! Also...Immer wieder gerne

    • Tina Berger

      Immer immer wieder - Klasse Team, Liebe zum Sport, tolle Locations - eine perfekte Mischung aus Schweiß & Spaß.

    • Andy Kah

      Ich fand es super!
      5 Sterne, die beste Bewertung habt Ihr Euch mehr als verdient!
      Einfach mal raus aus dem Alltag, mit ein paar sympathischen, sportlichen und aufgeschlossenen Menschen eine paar schöne Tage verbringen. Genau das ist mimind für mich � Ich durfte das erste Mal bei Euch mitfahren und wurde sehr herzlich aufgenommen!
      Vielen Dank für diese wundervolle Zeit und auf viele weitere dieser Momente!

    FAQ

    Das Durchschnittsalter liegt zwischen 25 und 45 Jahren, aber natürlich sind auch jüngere oder ältere Teilnehmer mit dabei. Die Reise eignet sich für Alleinreisende, Pärchen oder Freunde gleichermaßen. Wichtig ist nur, dass du Lust auf Sport und neue Leute hast.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Nein, der Anreisetag ist am Donnerstag und der Abreisetag ist Sonntag
    Check-In am Anreisetag ist ab 15 Uhr möglich. Am Abreisetag solltest du bis 11 Uhr ausgecheckt haben.
    Ende Juli kannst du dich auf sommerliche Temperaturen freuen. Die Trainingseinheiten sind alle draußen an der frischen Luft geplant. Für den Fall, dass es doch mal regnen sollte, ist ein Fitnessraum im Hotel angemietet.

    Adresse

    deutschland, Meerbusch


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