Yoga- und Natur-Auszeit im Thüringer Wald

Dieses Retreat erwartet dich mit einem spannenden und abwechslungsreichen Programm. Neben den täglichen Yoga-Einheiten kannst du dich zudem auf kleine Workshops und eine Kanutour freuen.

Yoga-Einheiten

Die Einheiten finden in einer hellen Yogashala mit Blick ins Grüne oder direkt in der Natur statt. Morgens erwartet dich meist eine Einheit Hatha Yoga, mal sanft, mal kraftvoll. Die spätere Einheit geht meist in Richtung Yin Yoga und ist deutlich entspannter und ruhiger ausgelegt. Mit den Einheiten werden meist Meditationen und Atemübungen kombiniert.

Workshops

Freu dich auf verschiedene Workshops und Erfahrungen während des Retreats:

• Mandala Legen aus Naturmaterialien
• Wildkräuterwanderung und -kochkurs
• Klangreise im Wald mit Klangtherapeutin Ellen Wittig
• Mantrasingen und Feuerzeremonie mit Katja Suarez
• Kanutour auf der Saale

Yoga Materialien

Aktuell ist es so geregelt, dass du dein eigenes Yoga Material mitbringst, wie eine Yogamatte, eine Decke, (Meditations-) Kissen und eventuell Blöcke und Yogagurt, falls vorhanden.

Deine Unterkunft, das Naturhotel Vitaleum liegt am Rande eines Waldes in der Natur und bietet mit nur 14 Zimmern eine familiäre Atmosphäre. Das Hotel ist auf Basenfasten und Wildkräuter spezialisiert. Es gibt einen Sauna- und Kneippbereich der kostenfrei genutzt werden kann. Vor Ort kannst du zudem Massagen und Therapieangebote kostenpflichtig dazu buchen. Im schönen grünen Garten und anliegenden Wald kannst du entspannen, im Garten stehen Liegestühle zur Verfügung. Die Mahlzeiten nimmst du im hauseigenen Restaurant ein.

Du hast die Wahl zwischen einem Einzel- oder Doppelzimmer:

Dein Retreat findet in Thüringen, nahe den Dörfern Herschdorf und Pößneck, statt. Direkt hinter der Unterkunft fängt ein Wald an, hier findest du eine einzigartige Natur- und Kräuterlandschaft vor. Während des Programms tauchst du ein in die Magie und die Stille dieser Wälder.

Wenn du die Wälder einmal hinter dir lassen möchtest, bietet sich ein Ausflug zum Stausee Hohenwarte und der dazugehörigen Talsperre an, beide liegen circa 25 Autominuten vom Hotel entfernt.

So könnte ein Tag vor Ort aussehen:

Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am einfachsten ist die Anreise mit dem Auto oder mit dem Zug.

Folgende Fahrzeiten benötigst du aus deutschen Städten:

• Von Leipzig aus anderthalb Stunden mit dem Auto, zweieinhalb Stunden mit dem Zug.
• Von Dresden aus zwei Stunden mit dem Auto, circa fünf Stunden mit dem Zug.
• Von Nürnberg aus gute zwei Stunden mit dem Auto, gute vier Stunden mit dem Zug.
• Von Frankfurt am Main aus gute drei Stunden mit dem Auto, fünf Stunden mit dem Zug.
• Von Berlin aus gute drei Stunden mit dem Auto, vier Stunden mit dem Zug.