Yoga, Surf und Style: Dein Traumurlaub in Peniche

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Zusammenfassung

Hast du die perfekte Kombination aus Surfen und Yoga bereits lieben gelernt - oder möchtest du sie endlich selbst ausprobieren? Hier in Peniche ist der perfekte Ort dafür: Yoga zum Sonnenaufgang, anschließend geht es in die Wellen und eine abschließend wartet eine weitere Yoga-Einheit am Nachmittag auf dich. Und all das in einer traumhaften Unterkunft mit Dachterrasse!

Deine moderne Unterkunft liegt in Peniche - 200 Meter vom Strand entfernt mit einem Panoramablick auf das Meer und den Sonnenuntergang. Das Retreat wird vermehrt von Frauen besucht und wartet mit geselligen Abenden im Garten und einem Kinoraum auf dich! An zwei Abenden die Woche finden hier die berühmten BBQ-Abende sowie die Tapas- und Wein-Nacht statt. Auch das gesunde Frühstücksbuffet kannst du hier im Freien zu dir nehmen!

Freu dich auf insgesamt elf Yoga-Einheiten und fünf Surf-Einheiten. Das morgendliche Yang Yoga am Sandstrand aktiviert dich für den Tag, der Sonnenaufgang trägt seinen Teil dazu bei! Das Yin Yoga am Nachmittag gibt dir Raum zu reflektieren und eventuelle Verspannungen vom Surfen zu lösen. Die Surf-Einheiten finden unter professioneller Aufsicht statt und du wirst deinem Level entsprechend gefördert, sodass du maximale Fortschritte erreichst!

Freu dich auf einen abwechslungsreichen Urlaub, der dir neben den Abenden mit Gleichgesinnten auf der Dachterrasse, stets Freiraum bietet, den du nach deinen Vorlieben gestalten kannst! Dieser Ort ist perfekt für Alleinreisende, die neue Menschen kennenlernen möchten oder für Freund:innen und Paare, die zusammen eine unvergessliche Zeit genießen möchten!

Übersicht

Einheiten:
Inklusive 11 Yoga-Einheiten, einer Surf-Einheit und einer Massage
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Das Yoga- und Surfhaus eröffnet am 01. Juli und ist dann ganzjährig geöffnet.
Reisedauer:
Den Anreisetag kannst du frei wählen, die Dauer des Urlaubs beträgt sieben Nächte.
Ort:
Peniche, portugal
Unterkunft:
Schlafsaal
Geteiltes 2-3-Bettzimmer
2-Bettzimmer
Doppelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Frühstück
Sprachen:
Englisch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Dein Yoga- und Surfurlaub bietet dir tägliche Yoga-Einheiten und Surfunterricht, weitere Extras kannst du dir vor Ort einfach dazu buchen.

Yoga-Einheiten & Meditationen

Insgesamt kannst du an elf Yin- und Yang-Yoga-Einheiten teilnehmen. Morgens findet die Einheit direkt am 200 Meter entfernten Meer bei Sonnenaufgang statt. Nachmittags geht es für die Yin Yoga-Einheit meist in den nahe gelegenen Naturpark. Die Mischung aus dem Yang- und Yin-Yoga hilft, das Nervensystem zu harmonisieren und das Gleichgewicht im Körper, mental und physisch zu verbessern. Montags und donnerstags findet nachmittags kein Yoga statt. Wenn du also nicht montags oder donnerstags anreist, kannst du am Anreisetag bereits am Nachmittag an deiner ersten Einheit teilnehmen.

Die Yang Yoga-Einheit zum Sonnenaufgang beinhaltet größtenteils aktivierende Yoga-Sequenzen, um dich mit Energie für den anstehenden Tag zu versorgen. Du bringst deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht, so dass du dich ausgeruht und locker fühlst. Ida, die hauseigene Yoga-Lehrerin, wird dir helfen, deine Muskelkraft, deine Ausdauer, deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Atmung zu verbessern.

Beim Yin Yoga am Nachmittag werden die Asanas fast ausschließlich passiv gehalten und das zwischen zwei und fünf Minuten. So erreichst du Dehnungen tief im Bindegewebe und verbesserst deine Flexibilität und Mobilität.

Surf-Einheiten

Während deines Aufenthalts sind insgesamt fünf Surf-Einheiten mit professionellen Surflehrer:innen im Preis enthalten. Es ist völlig egal, ob du noch nie gesurft bist oder bereits erste Erfahrungen sammeln konntest. Du wirst deinem Level entsprechend der passenden Gruppe zugeteilt und kannst dich auf tolle Erlebnisse in den Wellen freuen. Für jede Einheit wirst du zusammen mit den weiteren Teilnehmer:innen im Van zum Surfspot gefahren und auch wieder zurück zur Unterkunft gefahren.

Wenn du noch nie gesurft bist, erwarten dich zuerst Trockenübungen am Strand, wie die Aufstehbewegung auf dem Board, bevor es nach einem gemeinsamen Aufwärmen in das Meer geht.

Du lernst:

  • Basics zur Sicherheit auf dem Wasser
  • Die richtige Paddeltechnik
  • Die effektivste Aufstehbewegung auf dem Board
  • Wie du erste Weißwasserwellen surfst
  • Eventuell deine ersten Turns in den Wellen
  • Eventuell das Surfen von grünen Wellen

Wenn du bereits die Grundtechniken beherrscht, geht es nun darum, diese zu festigen und neue Manöver auszuprobieren.

Dazu zählen:

  • Das Verbessern deines Take-Offs in grünen Wellen
  • Das Auswählen der richtigen Wellen
  • Das Richtige und effektive Abreiten der Wellen
  • Das Seitliches Absurfen von Wellen
  • Die ersten Manöver, wie Carving Turns oder Cutbacks

Weitere optionale Aktivitäten

Jeden Montag- und Donnerstagnachmittag findet eine Sunset-Meditation-Wanderung hinunter zu einem der wunderschönen Strände statt. Freu dich auf eine Meditation direkt im Sand mit Blick auf die Wellen und anschließend einem friedlichen Sonnenuntergang, zusammen mit ein paar kleinen Snacks und Wein. Dieses Highlight kannst du entspannt vor Ort dazu buchen.

Zudem kannst du dich von Monika, einer der Co-Gründerinnen und zugleich hauseigene Masseuse, bei einer ihrer Massagen verwöhnen lassen.

Unterkunft

Deine Unterkunft ist modern und stylisch, die Eröffnung ist erst im April 2022! Von der Dachterrasse mit den gemütlichen Liegen genießt du einen fantastischen Blick über das Meer und die Halbinsel Baleal - traumhafte Sonnenuntergänge inklusive!

Im Innenbereich gibt es ein großes Wohn- und Esszimmer mit gemütlichen Stühlen und kleinen Lounge-Ecken und vielen Pflanzen! Hier liegt auch der Kinoraum, auf dem abends spannende Filme laufen!

Auch draußen erwarten dich gemütliche Sitzgelegenheiten, hier kannst du tagsüber und abends mit den anderen Teilnehmer:innen relaxen. Morgens kannst du hier dein Frühstück zu dir nehmen, abends findet hier zum Beispiel die Tapas- und Wine-Nacht statt.

In einer Ecke findest du zudem einige Fitnessgeräte wie Hanteln und weitere Gewichte, Balance Boards, Therabänder und mehr.

Du hast die Wahl zwischen gemischten Schlafsälen und Schlafsälen nur für Frauen, einem geteilten und einem privaten 2-Bettzimmer und einem Doppelzimmer:

Gemischter Schlafsaal (10 Betten)

Ab 0,00 € Aufpreis für 1 Person
Geteiltes Zimmer mit 10 Einzelbetten, Bad und Balkon. Freu dich auf ein geräumiges und sauberes Zimmer mit modernen Stockbetten, persönlichen Leselampen und kostenlosen persönlichen Schließfachschubladen unter jedem Etagenbett. Das Zimmer ist klimatisiert, zentral beheizt und hat genügend Fenster, um tagsüber viel Licht und im Sommer frische Luft zu bieten. Es gibt ein privates Badezimmer. Weitere geräumige Gemeinschaftsbäder mit privaten Duschen befinden sich in unmittelbarer Nähe zu jedem Zimmer. Der Zugang zu allen Zimmern geschieht durch elektronische Zugangskarten. Das Zimmer hat Zugang zu einem Balkon.

Frauen-Schlafsaal (10 Betten)

Ab 0,00 € Aufpreis für 1 Person

Geteiltes Zimmer mit 10 Einzelbetten, Bad und Terrasse nur für Frauen. Freu dich auf ein geräumiges und sauberes Zimmer mit modernen Stockbetten, persönlichen Leselampen und kostenlosen persönlichen Schließfachschubladen unter jedem Etagenbett. Zudem hast du Platz ein paar Klamotten aufzuhängen, Kleiderbügel sind vorhanden. Das Zimmer ist klimatisiert, zentral beheizt und hat genügend Fenster, um tagsüber viel Licht und im Sommer frische Luft zu bieten. Es gibt ein privates Badezimmer mit Dusche. Weitere geräumige Gemeinschaftsbäder mit privaten Duschen befinden sich in unmittelbarer Nähe zu jedem Zimmer. Der Zugang zu allen Zimmern geschieht durch elektronische Zugangskarten. Das Zimmer hat einen Balkon.


Frauen-Schlafsaal (4 Betten)

Ab 100,00 € Aufpreis für 1 Person
Geteiltes Zimmer mit 4 Einzelbetten, Bad und Terrasse mit Meerblick nur für Frauen. Freu dich auf ein geräumiges und sauberes Zimmer mit modernen Stockbetten, persönlichen Leselampen und kostenlosen persönlichen Schließfachschubladen unter jedem Etagenbett. Es gibt ein privates Badezimmer mit Dusche. Vom Balkon hast du einen Blick auf das Meer oder den Garten. Das Zimmer verfügt über ein privates Badezimmer mit einem WC und einer großen Dusche.

Geteiltes 2-Bettzimmer mit Balkon

Ab 200,00 € Aufpreis für 1 Person
Geteiltes Zimmer mit zwei Einzelbetten und Balkon. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person. Das Bett ist ein komfortables, individuell gestaltetes Etagenbett, es gibt eine Klimaanlage, einen Deckenventilator, große Fenster und direkten Zugang zu einem privaten Balkon mit Sitzgelegenheiten im Freien. Von hier hast du einen Blick auf das Meer oder den Garten. Das Zimmer verfügt über ein privates Badezimmer mit einem WC und einer großen Dusche.

2-Bettzimmer mit Balkon

Ab 200,00 € Aufpreis für 1 Person
Privates Zimmer für zwei Personen mit zwei Einzelbetten und Balkon. Das Bett ist ein komfortables, individuell gestaltetes Etagenbett. Zudem erwarten dich eine Klimaanlage, ein Deckenventilator, große Fenster und ein direkter Zugang zu einem privaten Balkon mit Sitzgelegenheiten im Freien. Von hier hast du einen Blick auf das Meer oder den Garten. Das Zimmer verfügt über ein privates Badezimmer mit einem WC und einer großen Dusche.

Doppelzimmer mit Balkon

Ab 400,00 € Aufpreis für 2 Personen
Privates Zimmer für zwei Personen Doppelbett und Balkon. Freut euch auf ein gemütliches Queensize-Bett. Zudem erwarten dich eine Klimaanlage, ein Deckenventilator, große Fenster und ein direkter Zugang zu einem privaten Balkon mit Sitzgelegenheiten im Freien. Von hier hast du einen Blick auf das Meer oder den Garten. Das Zimmer verfügt über ein privates Badezimmer mit einem WC und einer großen Dusche.

Ausstattung:

Garten
Sonnenterrasse
Sonnenstühle/ -liegen
Bettwäsche
Chill-out Bereich
Parkplätze
Haartrockner
Massage-Bereich
Dachterrasse
Ventilator
Pflege- & Hygieneprodukte

Verpflegung

Freu dich während deines Aufenthalts täglich über ein kostenloses Frühstücksbuffet. Dich erwarten frisch gebackenes Brot, frische und getrocknete Früchte, Naturjoghurts, Gemüse, Marmeladen, Müsli, verschiedene Nüsse, Chiasamen, Käse, Schinken, frisch gebackenes Gebäck, Kaffee, Sojamilch, Kräuter-Detox-Tees und Obst - besser kannst du den Tag nicht starten!

Jeden Mittwoch- und Sonntagabend findet der beliebte BBQ-Abend statt, am Montag- und Freitagabend der leckere Tapas- und Wine-Abend. Von beiden Highlights ist jeweils ein bereits im Preis inkludiert, falls du an allen vier teilnehmen möchtest, kannst du dir dies einfach vor Ort dazu buchen.

Der BBQ erwartet dich mit leckeren Meeresfrüchten und Fisch, sowie mit gegrillten vegetarischen Optionen. Am separaten portugiesischen Tapas- und Wine-Abend kannst du dich auf gegrillte Chorizo Wurst, verschiedene Pinchos, lokale Oliven, Bacalhau Fritters, Calamari, getrocknete Tomaten Bruschetta, Pommes sowie mit Knoblauch und Koriander gegrillte Garnelen freuen

Das Team vor Ort liebt es alle Gäste zusammenzubringen, um zu essen, zu trinken, Kontakte zu knüpfen und neue Freunde fürs Leben zu finden. Die Abendessen werden normalerweise draußen im Garten serviert und beinhalten Beilagen und Weine aus der Region.

In fußläufiger Entfernung findest du mehrere lokale Restaurants und Cafés, das Team gibt dir gerne passende Tipps.

Frühstück
0,00 €

Aktivitäten

Deine Unterkunft liegt nur 200 Meter vom Strand entfernt - eine bessere Lage findest du hier nicht. Hier findest du kilometerlange Sandstrände und gemütliche Strandbars, wo abends immer etwas los ist.

Die Orte Baleal und auch Ferrel sind fußläufig erreichbar, Peniche liegt zehn Minuten mit dem Auto entfernt. Die Halbinsel Baleal - nur durch eine schmale Straße mit dem Festland verbunden - liegt ebenfalls nur zehn Minuten zu Fuß entfernt. Hier kannst du traumhafte Sonnenuntergänge bestaunen oder auch sehr lecker und lokal essen gehen.

Die Gegend hier ist weltweit für ihre Wellen und Surfbedingungen bekannt. Jedes Jahr im Oktober kommt sogar die World Championship Tour der World Surf League mit den besten Surfern der Welt nach Peniche, um in Supertubos eine der besten Wellen der Welt zu surfen. Das muss jeder Surfer einmal gesehen haben!

Besonders hervorzuheben ist zudem die unberührte Küste mit den Steilklippen in Richtung Almagreira, die teilweise 50 Meter hoch sind, sodass du von oben die Surfer beobachten kannst. Ein Spaziergang hier entlang bedeutet Natur pur!

Wenn du nach Peniche fährst, ist das Fort of Peniche einen Besuch wert, eine Festung aus dem 16. Jahrhundert, die im 20. Jahrhundert noch als Gefängnis und heute als Museum genutzt wird.

Solltest du doch mal Großstadtfeeling suchen, liegt Lissabon um die Ecke. Du erreichst die Stadt in knapp 40 Minuten mit dem Auto oder in anderthalb Stunden mit Bus und Bahn. Die Hauptstadt Portugals überzeugt mit vielfältiger Kultur, verwinkelten Gassen, traumhaften Cafés, traditionellen und modernen Restaurants und vielem mehr.

    Ablaufplan

    So könnte ein Tag vor Ort aussehen:

    Anbieter


    The Salty Pelican ist der Traum von mehreren Freunden, die nach vielen Jahren Reisen ihr eigenes Paradies schaffen wollten. Mit der Erfahrung und Inspiration aus vielen Ländern ist ihnen das definitiv gelungen! Dieser Ort steht für Akzeptanz, gesellige Abende und gute Laune - und davon ganz viel!



    Monika
    Monika

    Monika ist Co-Founderin von The Salty Pelican und quasi die "Mutter" des Retreats, immer glücklich, egal wie schlecht der Tag scheint. Zudem ist sie Masseuse mit über zehn Jahren Erfahrung und ist für die tollen Ayurveda-Massagen zuständig. Bei all ihren Reisen entstand die Idee, ein eigenes Retreat zu erschaffen - gesagt, getan! Monika freut sich schon, dir diesen tollen Ort näher zu bringen!

    Gareth
    Gareth

    Gareth ist Co-Founder von The Salty Pelican und vor allem für seine exzellenten Grillkünste bekannt, aber auch dafür, dir immer ein Lächeln in das Gesicht zu zaubern!

    Tiago
    Tiago

    Tiago ist Co-Founder von The Salty Pelican und hat immer ein offenes Ohr für dich. Seine geheimen Superkräfte sind, immer die genaue Anzahl der Bohnen in einem Glas zu kennen, einen tollen Haarschnitt zu haben und die beste Kombination von Zutaten für eine Pizza zu kennen.


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Nur 200 Meter zu Fuß vom Sandstrand entfernt
    Besonderheiten dieser Reise
    Moderne Unterkunft mit Dachterrasse und Blick auf das Meer
    Besonderheiten dieser Reise
    Abwechslungsreiches Programm mit vielen Highlights

    Anreise

    Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am einfachsten ist ein Flug nach Lissabon (LIS), von wo aus du mit dem Bus oder einem kostenpflichtigen Transfer zur Unterkunft gelangst.

    Mit Zug und Bus von Lissabon nach Peniche brauchst du circa anderthalb Stunden mit einem Umstieg. Steige einfach in Peniche aus, die Unterkunft liegt keine fünf Minuten mit dem Taxi vom Bahnhof entfernt.

    Du kannst dir auch einen Transfer vom Flughafen zur Unterkunft und zurück zum Flughafen dazu buchen. Die Fahrt dauert circa 35 Minuten.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    7 Nächte in moderner Unterkunft in bester Lage mit Dachterrasse und Blick aufs Meer
    Im Preis enthalten
    11 Yoga-Einheiten inklusive Meditationen
    Im Preis enthalten
    Nutzung der Yogamatten während der Einheiten
    Im Preis enthalten
    5 Surf-Einheiten inkl. Transport
    Im Preis enthalten
    Surfmaterial (Neoprenanzug und Surfboard) während der Einheiten
    Im Preis enthalten
    Tägliches Frühstück

    FAQ

    Die meisten Gäste sind allein reisende Frauen im Alter von 22 - 45 Jahren, die an der perfekten Kombination aus Yoga und Surfen interessiert sind. Männer sind jedoch genauso willkommen, genau wie ältere oder jüngere Teilnehmer:innen!
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Das Yoga- und Surfhaus eröffnet am 01. Juni und ist dann ganzjährig geöffnet.
    Das Klima in Peniche ist ganzjährig super! Peniche gehört zu der Region in Portugal, die die geringsten Wetterschwankungen aufweist. Im Sommer erwarten dich in der Regel Temperaturen zwischen 25 und 30 Grad. Im Herbst und Winter wird es kühler, mit dem richtigen Neoprenanzug kannst du aber jederzeit in die Wellen!
    Da Portugal Teil der EU ist, benötigst du als deutscher Staatsbürger lediglich einen gültigen Reisepass oder Personalausweis.

    Adresse

    portugal, Peniche


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